PILATES SINIFINA BAŞLAMADAN ÖNCE BİLMENİZ GEREKENLER
Her egzersiz sisteminin kendine has iç kuralları v...
PİLATES: PELVIC CURL HAREKETİ
Türkçede tam karşılığı olmayan bu pilates tekniği,...
PİLATES: BACAKLAR AÇIK DENGELİ DURUŞ HAREKETİ
"Open Leg Balance" olarak bilinen denge duruşu, ka...
PİLATES’İN YARARLARI
Pilates programına başlamak için heyecan duyunuz. ...
HAMİLE PİLATESİ NEDİR?
Son dönemlerde anne adayları hamilelik dönemlerini...
PİLATES: ROLL UP YA DA YUVARLANMA HAREKETİ
"Roll Up" ya da "Yuvarlanma" olarak isimlendirilen...
PİLATES: HUNDRED YA DA 100S HAREKETİ
PİLATES REFORMER - HUNDREDHundred" ya da bir diğer...
ERKEKLER PILATESDEN KORKUYOR MU?
Çoğu erkek güç, esneklik, sağlamlık ve denge gerek...
PİLATES EĞİTMENİ TERCİHİNDE ÖNEMLİ ETKENLER
Hem pilates eğitmenlerinin hem de pilates uygulayı...
ANKARA PİLATES STÜDYOLARI
Ankara pilates stüdyoları Ankara'nın en gözde mekâ...