ANKARA PİLATES ALETLİ
ANKARA'DA ÖZEL PİLATES (ALETLİ, REFORMER) DERSİ VEREN SALONLAR
Pilates ikiye ayrılmaktadır. Birincisi aletli pilates, diğeri ise normal pilatestir. Pilates en çok ta bayanların ilgisini ve dikkatini çekmektedir fakat son dönemlerde erkeklerinde ilgisini çekmeye başlamıştır. Yaz mevsimine girdiğimiz şu günlerde pilates kurslarına rağbet artmakla beraber akıllara pilates nedir? Yararları ve zararları nelerdir? Pilates hocasının çalışmalardaki aktif rolü nedir? Pilates ile zayıflanır mı? Gibi sorular sorulabilir. Bu soruları da tek tek cevaplayacak olursak öncelikle en önemlisi olan aletli pilates için hoca faktörü ne kadar önemli sorusuna değinmemiz gerekir. Aletli pilates, normal pilatesten farklıdır. Bu fark ise pilates yapılacağı zaman kullanılan aletlerden kaynaklanmaktadır.
Ankara'daki 120 adet Pilates, Aletli Pilates, Hamile ve Klinik Pilates Salonlarını görmek için tıklayın > Ankara Pilates Salonları
Hepsi size Özel İndirim Vermektedir.
AnkaraPilates.com'a Özel İndirimlerini Salonlara Sorunuz !
Sorumuzda da bahsettiğimiz gibi hocanın ne kadar önemli olduğu bu aletlerin aktif bir şekilde kullanılmasıyla ortaya çıkmaktadır. Eğer düzgün bir vücut, sağlıklı bir hayat yaşamak ve hatta her daim fit kalmak istiyorsak pilates hocası çok önemli bir faktördür. Çünkü pilates hocası her kişi için özel program hazırlayarak kişilerin en kısa sürede kendilerine zarar vermeden fit ve sağlıklı vücuda kavuşmalarını sağlamaktadır. Ankara aletli pilates disiplinli, düzgün çalışmalar neticesinde ve pilates hocanızın sizin için özel olarak hazırlamış olduğu program dâhilinde yaptığınız çalışmalar sizin için çok faydalı olacaktır. Özellikle Ankara'da özel dersler almış olan hocaların kurduğu kendi spor salonlarında sizde sağlıklı bir vücuda kavuşabilirsiniz.
Ankara'da Özel Pilates, Pilates Reformer Dersi Veren Salonlar
Keçiören'in en güzel sokağında yer alan Büşra Pilates Center, sizlere harika bir ulaşım imkanı sunan bir salon olarak hizmet vermektedir.
Haftanın belirli günlerinde Mat pilates ve yoga grup dersleri düzenlemekteyiz.
Sizleri, deneyimli ekibimiz ve ferah salonumuzda ağırlamaktan mutluluk duyarız.
Salonumuz, Keçiören'deki Kavacık Subayevleri Mahallesi Şehit Oğuzhan Duyar Sokak 12/B adresinde, Botanik parkının yanında bulunmaktadır.
Büşra Pilates Center, Keçiören'de sağlıklı bir hayatın merkezidir.
Keçiören'de bulunan Büşra Pilates Center, bir pilates salonu olmanın ötesinde, sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenlere yönelik kapsamlı bir hizmet sunmaktadır. Profesyonel eğitmenlerimiz ve modern ekipmanlarımızla her yaş ve seviyede katılımcıya uygun programlar sunuyoruz.
Farklı pilates seçenekleriyle size özel deneyimler sunuyoruz.
Büşra Pilates Center, Aletli Pilates, Mat Pilates ve Air Pilates gibi çeşitli pilates türlerini sunmaktadır. Pilates Barrel, Cadillac, Chair, Reformer ve Tower gibi modern ekipmanlar ile etkili ve güvenli bir antrenman deneyimi yaşamanızı sağlıyoruz. Ayrıca, Pilates Trapeze Table gibi farklı seçeneklerle de pilatesin faydalarını keşfedebilirsiniz.
Sağlık sorunlarına özel programlarımızla size destek oluyoruz.
Büşra Pilates Center, Bel ve Boyun Fıtığı gibi sağlık sorunlarına özel egzersiz programları sunmaktadır. Klinik Pilates dersleri ile fiziksel rahatsızlıklarınızın iyileştirilmesine ve vücudunuzun daha sağlıklı bir hale gelmesine yardımcı oluyoruz.
Hamilelik dönemi için size özel derslerimiz mevcut.
Hamile Pilatesi dersleri, hamilelik döneminde olan anne adaylarının rahat ve sağlıklı olmalarına destek olmaktadır. Bu özel dersler, hamilelik sürecindeki değişimlere uyum sağlama ve fiziksel aktiviteyi sürdürme konusunda yardımcı olur.
Yoga ile zihinsel ve fiziksel dengeyi buluşturuyoruz.
Büşra Pilates Center'da, Hatha Yoga ve genel Yoga dersleri de sunulmaktadır. Yoga, zihinsel ve fiziksel denge sağlama, stresin azaltılması ve iç huzurun bulunması için ideal bir aktivitedir.
Kadınlar için özel bir spor merkeziyiz.
Büşra Pilates Center, kadınlara özel tasarlanmış dersler ve programlar sunarak, kadınların rahat ve güvenli bir ortamda spor yapmalarını sağlamaktadır.
Sağlıklı beslenme ve diyet danışmanlığı hizmetleri sunmaktayız.
Diyetisyenlerimiz tarafından verilen beslenme ve diyet danışmanlığı hizmetleri, sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmanız konusunda size yardımcı olmaktadır. Hedeflenen vücut ağırlığına ulaşma ve koruma konusunda size rehberlik etmekteyiz.
Keçiören'de sağlıklı bir yaşam için Büşra Pilates Center tercih edebilirsiniz.
Geniş hizmet yelpazesi, deneyimli eğitmenler ve modern ekipmanlarla donatılmış olan Büşra Pilates Center, sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen herkesi bekliyor. Sağlığınızı önemseyin ve harekete geçin, Büşra Pilates Center'ın kapıları sizlere açıktır.
devamını oku... Adres: Kavacık Subayevleri Mahallesi Şehit Oğuzhan Duyar Sokak 12/B (Botanik Parkın Yanı) Keçiören - Ankara
İlerleyebilmenin sırrı başlamaktan geçer. Peki siz kendiniz için yeni bir başlangıç yapmaya ne dersiniz?
Kaliteli eğitmenler eşliğinde kişiye özel programlanan derslerimize sizleri de bekliyoruz. Tunalı Hilmi'nin en konforlu, hijyenik, tecrübeli eğitmen kadrosuyla Step Pilates Stüdyo hedefinize ulaşmada sizlerin yanında. Bel fıtığı boyun fıtığı skolyoz gibi omurga problemleriniz varsa, dengeli kas gelişiminizi arttırarak bedeninizdeki farkı hissedeceksiniz.
Ankara'nın Kalbinde Yenilenmenin Adresi: Step Pilates Tunalı
Ankara'nın canlı ve dinamik semti Tunalı'da yer alan Step Pilates, modern ve yenilikçi yaklaşımlarıyla pilates dünyasına yeni bir soluk getiriyor. Hem fiziksel hem de zihinsel olarak iyileşmenin ve güçlenmenin kapılarını aralayan bu stüdyo, kaliteli eğitmen kadrosu ve geniş hizmet yelpazesiyle dikkat çekiyor.
Tunalı'nın En Gözde Pilates Salonu: Step Pilates
Step Pilates, bireyin sağlık ve fitnes hedeflerine ulaşmada benzersiz bir ortam sunuyor. Tunalı semtinin en merkezi konumlarından birinde bulunan bu stüdyo, aletli pilates, klinik pilates ve hamile pilatesi başta olmak üzere, bel ve boyun fıtığından fibromiyaljiye kadar pek çok farklı ihtiyaca yönelik özel programlar sunar. Bu çeşitlilik, salonun farklı yaşam tarzları ve sağlık ihtiyaçlarına sahip geniş bir kitleye hitap etmesini sağlıyor.
Fark Yaratan Özellikler ve Hizmetler
Kişiye Özel Programlar
Step Pilates'in sunduğu en önemli avantajlardan biri, her müşteriye özel dikkat göstermesidir. Kişinin fiziksel durumu, sağlık geçmişi ve hedefleri doğrultusunda hazırlanan kişiye özel programlar sayesinde, daha etkili ve hızlı sonuçlar almak mümkün.
Deneyimli Eğitmen Kadrosu
Salon, alanında uzmanlaşmış, deneyimli ve sertifikalı eğitmenlerle çalışıyor. Eğitmenler, her bir müşterinin bireysel ihtiyaçlarına göre en uygun egzersizleri önererek, sağlıklı ve dengeli bir gelişim süreci sunuyor.
Geniş Hizmet Yelpazesi
Step Pilates, geleneksel mat pilatesinden, aletli pilatese, Manuel Terapi'den Fonksiyonel Antrenmanlara kadar çok çeşitli hizmetler sunar. Bu sayede, herkes ihtiyacına uygun bir hizmet bulabiliyor.
Sağlıklı Yaşama Adanmışlık
Salon, sadece fiziksel egzersizleri teşvik etmekle kalmayıp, aynı zamanda sağlıklı yaşam tarzını benimsemeyi ve mental iyiliği ön planda tutmayı da hedefliyor. Yenilikçi yaklaşımları ve disiplinli çalışma programlarıyla, müşterilerin hem bedenen hem de zihnen güçlenmelerine yardımcı oluyor.
Tunalı'da Neden Step Pilates?
Tunalı semtinin dinamik ruhunu ve huzurlu atmosferini yansıtan Step Pilates, sadece bir pilates stüdyosundan çok daha fazlasını temsil ediyor. Bireyin kendisini keşfettiği, sınırlarını zorladığı ve her dersin sonunda yenilenmiş hissettiği bir yaşam alanı sunuyor. Sağlıklı ve dengeli bir yaşama adım atmak isteyen herkesi Tunalı'da, Step Pilates stüdyosuna bekliyoruz. Burada, kendinize olan yatırımın, en değerli hediye olduğunu hatırlayacaksınız.
Ankara Tunalı'daki Step Pilates ile pilatesin, sadece bir egzersiz rutini olmadığını, bir yaşam biçimi haline gelebileceğini keşfedin. Kendinizi her zamankinden daha güçlü, huzurlu ve yenilenmiş hissetmeye hazır olun.
devamını oku... Adres: Barbaros Mahallesi Guniz Sokak No:33/2 Tunalı - Ankara
More Pilates Studio - Yıldız: Özgün Tanıtım Yazısı
More Pilates Studio, Yıldız semtinde hizmet veren bir pilates salonudur. Yıllardır müşterilerine kaliteli ve profesyonel hizmet sunan More Pilates Studio, sağlıklı bir yaşam için pilatesin önemini vurgulayan bir anlayışla hareket eder.
Hizmetlerimiz
Salonumuzda oldukça geniş bir hizmet yelpazesi bulunmaktadır. Müşterilerimize özel olarak tasarlanan aletli pilates programları ile vücutlarını forma sokabilirler. Bel fıtığı, boyun fıtığı veya diz protezi gibi sorunları olanlar için rehabilitasyon hizmetleri sunuyoruz. Fonksiyonel antremanlarla vücutlarınızın gücünü artırabilirsiniz. Hamile pilatesi ile anne adaylarına rahat ve sağlıklı bir hamilelik dönemi sunuyoruz. Interval çalışmalarla daha etkili bir antreman deneyimi yaşayabilirsiniz. Klinik pilates, mat pilates ve personal trainer hizmetlerimizle size özel programlar sunuyoruz. Ayrıca pilates barrel, pilates cadillac, pilates chair, pilates reformer, pilates tower reformer ve pilates trapeze table gibi farklı ekipmanlarla daha çeşitli antreman imkanları sunuyoruz. Yoga derslerimizle bedeninizi ve zihninizin uyum içinde çalışmasını sağlayabilirsiniz.
More Pilates Studio, alanında uzman ve profesyonel eğitmenlerden oluşan kadrosuyla size en iyi hizmeti sunmayı hedefler. Herkesin farklı ihtiyaçları olduğunu bilerek, programlarımızı bireysel olarak tasarlarız. Size özel olarak oluşturulan programlarla hedeflerinize daha hızlı ve etkili bir şekilde ulaşabilirsiniz.
Salonumuzda kullanılan ekipmanlar son teknolojiyle donatılmıştır ve hijyen koşullarına dikkat edilir. Müşteri memnuniyetine büyük önem veren More Pilates Studio, sıcak ve samimi bir ortamda hizmet sunar.
Eğer sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak istiyorsanız More Pilates Studio sizin için en doğru seçim olacaktır. Pilatesin faydalarını deneyimlemek ve kaliteli bir hizmet almak için sizleri salonumuza bekliyoruz.
More Pilates Studio - Yıldız, pilatesinizi ön planda tutarak sizlere benzersiz bir deneyim sunar. Hayatınızı değiştirecek bir adım atmak için hemen bizimle iletişime geçin ve sağlıklı bir yaşama adım atın.
devamını oku... Adres: Yıldızevler Mahallesi Sukarno Caddesi 46/B Çankaya - Ankara
Era Pilates: Yaşamkent'in En İyi Pilates Salonu
Era Pilates, Yaşamkent semtinde hizmet veren bir pilates salonudur. Bu yazıda, Era Pilates'in sunduğu farklı hizmetler ve salonun özellikleri hakkında size detaylı bilgi vereceğim. Era Pilates'i tercih ettiğinizde, bedeninizi forma sokmanın ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenin keyfini yaşayacaksınız.
Era Pilates, işinde uzman ve deneyimli bir ekip tarafından yönetilmektedir. Her bir eğitmen, pilatesin temel prensiplerine hakimdir ve bireysel ihtiyaçlara uygun programlar oluşturarak size en iyi hizmeti sunmayı amaçlar. Bu sayede, her seansın sizin için özel ve etkili olduğunu hissedeceksiniz. Era Pilates'te, profesyonel bir ortamda, kendinizi güvende hissederek egzersizlerinizi yapabilirsiniz.
Era Pilates, Reformer, aletli pilates, hamile pilatesi, klinik pilates, egzersiz danışmanlığı, fizyoterapi hizmetleri, manuel terapi, mat pilates, klinik problemlerde egzersiz ve postür düzeltme gibi çeşitli hizmetler sunmaktadır.
İşte Era Pilates Salonu'nun sunmuş olduğu hizmetlere dair detaylar:
1. Reformer: Reformer, özel bir pilates aletidir ve vücut ağırlığına dayalı egzersizler yapmanıza olanak tanır. Reformer egzersizleri, kaslarınızı güçlendirirken esnekliğinizi artırır. Bu sistem, direnç kullanarak vücudunuzun farklı bölgelerini hedef alır ve güçlenmesini sağlar.
2. Aletli Pilates: Era Pilates Salonu, özel olarak tasarlanmış aletlerle yapılan aletli pilates dersleri sunar. Bu derslerde, aletlerin direnç sistemini kullanarak tüm vücut egzersizleri yapılır. Aletler, kas kuvvetinizi artırırken denge, esneklik ve duruşunuzu geliştirmenize yardımcı olur.
3. Hamile Pilatesi: Hamilelik dönemindeki anneler için özel olarak uyarlanmış pilates egzersizlerini içeren hamile pilatesi dersleri sunulur. Bu derslerde, hamilelik sürecine ve değişen vücut durumuna uygun egzersizler yapılır. Hamile pilatesi, vücutta güç, denge ve esneklik sağlamaya yardımcı olurken, sırt ağrılarını azaltır, enerji düzeyini artırır ve genel bir rahatlama sağlar.
4. Klinik Pilates: Klinik pilates, doktor kontrolü altında yapılan özel bir programdır. Bu programda, kişinin fiziksel ihtiyaçlarına ve klinik problemlerine göre özelleştirilmiş egzersizler ve terapiler uygulanır. Klinik pilates, sırt ağrıları, sakatlanmalar, postür bozuklukları ve diğer çeşitli klinik problemler için etkili bir tedavi yöntemidir.
5. Egzersiz Danışmanlığı: Era Pilates Salonu, egzersiz danışmanlığı hizmeti sunarak, bireylere sağlıklı bir yaşam tarzına nasıl ulaşacaklarını öğretir. Egzersiz danışmanları, ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize uygun olarak kişiselleştirilmiş egzersiz programları oluşturmanıza yardımcı olur. Ayrıca, doğru hareket teknikleri, postür düzeltme ve beslenme konusunda size rehberlik ederler.
6. Fizyoterapi Hizmetleri: Era Pilates Salonu, fizyoterapi hizmetleri de sunmaktadır. Profesyonel fizyoterapistler, hareket ve fonksiyon bozukluklarını tedavi etmek için özelleştirilmiş egzersiz programları ve terapiler uygularlar. Fizyoterapi, spor yaralanmaları, kas-iskelet sistemi problemleri, nörolojik rahatsızlıklar ve çeşitli ağrı durumlarının tedavisinde kullanılır.
7. Manuel Terapi: Era Pilates Salonu, manuel terapi hizmetleri de sunar. Manuel terapistler, elle yapılan manipülasyon teknikleri ve masaj ile kas gerginliğini, ağrıyı ve stresi azaltır. Bu hizmet, kas ve eklem fonksiyonunu iyileştirmeyi, rahatlamayı ve gevşemeyi hedefler.
8. Mat Pilates: Era Pilates Salonu'nda mat pilates dersleri de bulunur. Mat pilates, özel bir pilates matı üzerinde yapılan egzersizleri içerir. Bu derslerde, vücut ağırlığı kullanılarak yapılan hareketlerle güçlenme, esneklik kazanma ve duruşun düzeltilmesi hedeflenir.
9. Klinik Problemlerde Egzersiz: Era Pilates Salonu, çeşitli klinik problemlerle başa çıkmak için özel olarak uyarlanmış egzersiz programları sunar. Bu programlar, sırt ağrısı, duruş bozuklukları, omurga problemleri ve diğer klinik problemlerle mücadele etmeyi hedefler. Klinik problemlerde egzersizler, kasları güçlendirirken ağrıyı azaltmaya ve hareket aralığını artırmaya yardımcı olur.
10. Postür Düzeltme: Era Pilates Salonu'nda postür düzeltme hizmeti de bulunur. Bu hizmet, doğru duruş ve vücut mekaniği için çalışır. Postür düzeltme egzersizleri ve teknikleri kullanılarak, duruş bozuklukları düzeltilir, sırt ağrıları azaltılır ve genel bir postür iyileştirmesi sağlanır.
Era Pilates Salonu, bu farklı hizmetlerle farklı ihtiyaçları olan herkes için uygun seçenekler sunar. Uzman eğitmenler tarafından verilen derslerde, bedeninizi güçlendirirken aynı zamanda zihinsel ve ruhsal olarak da kendinizi iyi hissedeceksiniz.
Era Pilates Salonu, modern ve rahat bir ortama sahiptir. Temiz ve hijyenik bir ortam, sizin için en önemli önceliklerden biridir. Salonun atmosferi, rahatlatıcı renkler ve doğal ışıkla aydınlatılmış olup, sizi egzersiz yapmaya teşvik eder. Era Pilates'te herkesin birbirine saygı gösterdiği ve motive olduğu bir atmosfer bulunur. Ekip ruhuyla çalışan deneyimli eğitmenlerimiz, sizi hedeflerinize ulaştırmak için yanınızda olacaklardır.
Era Pilates, her seviyedeki katılımcıya hitap eden grup dersleri ve bireysel dersler sunmaktadır. Grup dersleri, insanlarla etkileşim içinde olmanızı ve birbirinizden ilham almanızı sağlar. Bireysel dersler ise ihtiyaçlarınıza özel olarak planlanır ve tamamen size özeldir. Ekip, size her seans boyunca kişisel rehberlik sağlayacak ve egzersizlerinizi doğru ve etkili bir şekilde yapmanızı sağlayacaktır.
Era Pilates'e gelmeden önce randevu almanız gerekmektedir. Randevu alma işlemi oldukça kolaydır ve size uygun olan gün ve saat için eğitmenlerimizle iletişime geçebilirsiniz. Her bir seans, sizin için ayrı bir deneyim olacak ve vücudunuzun farklı bölgelerini çalıştırırken aynı zamanda zihninizi dinlendirmenize yardımcı olacaktır.
Era Pilates'te sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmanın yolculuğuna bugün katılın! Yaşamkent semtinde yer alan Era Pilates Salonu, sizi bekliyor. Unutmayın, sağlıklı ve mutlu bir yaşam için Era Pilates sizin yanınızda!
devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3114 Sokak No:5 Çankaya - Ankara
TOWER Pilates Salonu
7.şubemizle, dünyanın en büyük pilates stüdyosuyla sevenlerimizle buluşmak için sabırsızlanıyoruz! Ankara'nın birçok bölgesinde, özellikle Çukurambar'da bulunan altı farklı stüdyomuzda, aletli pilatesin gücünü kısa sürede keşfedebilirsiniz. Deneyimli eğitmenlerimizle spor yapmanın en etkili, en keyifli, en eğlenceli ve enerji dolu yollarını sizlere sunmak için bekliyoruz.
Ücretsiz deneme derslerimize katılmak için bizi arayın!
Tower Pilates Çukurambar şubemiz ve diğer şubelerimizde yerinizi almak ve ücretsiz deneme derslerimize katılmak istiyorsanız hemen randevu alabilirsiniz. Detaylı bilgi için bize ulaşın!
Ankara'nın En İyi Pilates Salonu - Tower Pilates Çukurambar
Tower Pilates Çukurambar, başkentin en prestijli pilates salonlarından biridir. Çukurambar semtinde bulunan bu stüdyo, aletli pilates, klinik pilates, mat pilates gibi birçok farklı hizmet sunmaktadır. İnanılmaz bir pilates deneyimi yaşatmayı amaçlayan kaliteli eğitmen kadromuz ve modern ekipmanlarımızla sizleri bekliyoruz.
Aletli pilates, esnekliği geliştirmeye ve kas tonusunu artırmaya yardımcı olurken, farklı vücut bölgelerine odaklanan egzersizler içermektedir. Klinik pilates ise rehabilitasyon sürecinde olan kişilere özel olarak tasarlanmış terapi programları sunar. Mat pilates, zemin üzerinde yapılan egzersizlerle vücudu güçlendirir ve esnekliği artırır. Hamile pilatesi ise bebeği olan kadınları güvenli ve etkili bir şekilde egzersiz yapmalarını sağlar.
Tower Pilates Çukurambar, deneyimli eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilen derslerle en etkili ve kaliteli pilates deneyimini sunmaktadır. Her müşteri için bireysel ihtiyaçları dikkate alarak özel bir egzersiz programı oluşturulmakta ve doğru formda çalışmalar sağlanmaktadır.
Pilates, hem bedeni hem de zihni güçlendiren bir egzersiz metodu olarak bilinir. Vücut esnekliği artar, duruş düzelir ve postür bozuklukları giderilir. Ayrıca, pilatesin stres azaltıcı etkisi sayesinde ruh hali iyileşir ve enerji seviyesi yükselir.
Tower Pilates Çukurambar, alanında uzman eğitmen kadrosu ve modern ekipmanlarıyla müşterilerine pilatesin tüm faydalarını sunmaktadır. Her seviyeden katılımcıya uygun dersler düzenlenirken, kişiye özel programlar da oluşturulmaktadır.
Tower Pilates Çukurambar'a hemen ulaşın ve ücretsiz deneme derslerimize katılmak için rezervasyon yapın!
devamını oku... Adres: Via Tower Söğütözü Mahallesi Nergiz Sokak 7/A 25.Kat No:7 Çukurambar-Ankara
Tower Pilates
Türkiye ve Avrupa'dan sonra Dünyanın en büyük pilates stüdyosuyla çok yakında 7.şubemizle siz değerli pilates sevenlerle buluşuyoruz! En kadınlara özel pilates stüdyolarımızda ücretsiz deneme derslerimize katılmak için bizi arayın!
Her birinde kendinizi çok özel hissedeceğiniz, Ümitköy başta olmak üzere Ankara'nın çeşitli bölgelerinde yer alan altı farklı stüdyomuzda, birbirinden deneyimli eğitmen kadrosuyla en etkili, en keyifli, en eğlenceli ve enerji verici egzersizlerle yaşam kalitenizi artırmak için çalışıyoruz…
Siz de Dünyanın en kadınlara özel pilates stüdyoları olan Tower Pilates Ümitköy şubemiz ve diğer şubelerimizde yerinizi almak istiyorsanız ücretsiz deneme derslerimiz, randevu ve detaylı bilgi için telefonumuzdan bizlere ulaşabilirsiniz.
devamını oku... Adres: Kanuni Sultan Süleyman Bulvarı 5387. Cadde Beytepe Ümitköy-Ankara
Grenada Life Personal Training Pilates - Ümitköy'de Ki Özel Pilates Deneyimi
Ümitköy semtinde, pilatesin faydalarını keşfetmek isteyenler için Grenada Life Personal Training Pilates salonu, benzersiz hizmetleriyle öne çıkıyor.
Aletli Pilates: Vücudu güçlendiren ve esneten aletlerle gerçekleştirilen pilates seansları.
Bel Fıtığı ve Boyun Fıtığı Pilatesi: Özel tekniklerle bel ve boyun sorunlarına yönelik pilates egzersizleri.
Fibromiyalji Pilatesi: Fibromiyalji rahatsızlığı olanlar için özel olarak tasarlanmış pilates seansları.
Fizyo Training: Fizyoterapist eşliğinde gerçekleştirilen pilates egzersizleri.
Fonksiyonel Antremanlar: Fonksiyonel antrenmanlarla vücudu dengede tutan özel egzersizler.
Interval Çalışmaları: Yüksek ve düşük yoğunluklu interval çalışmalarla kalori yakımını artıran egzersizler.
Kilo Verme Programları: Özel kilo verme programlarıyla hedeflerinize ulaşmanızı destekleyen seanslar.
Klinik Pilates: Uzmanlar eşliğinde kişiye özel tasarlanan klinik pilates seansları.
Manuel Terapi ve Mat Pilates: Masaj ve manuel terapi uygulamaları eşliğinde mat pilates seansları.
Personal Trainer Pilates: Bireysel derslerle kişinin ihtiyacına uygun pilates uygulamaları.
Pilates - Sıcak Pilates: Yüksek sıcaklıklarda gerçekleştirilen pilates seansları ile vücudu dinç tutan egzersizler.
Allegro Pilates ve Barrel Pilates: Allegro ve barrel ekipmanlarıyla gerçekleştirilen pilates seansları.
Boothy Barre Pilates: Barre ekipmanları ile pilates egzersizlerini bir araya getiren özel dersler.
Pilates Cadillac ve Chair: Cadillac ve chair ekipmanlarıyla yapılan pilates seansları.
Reformer ve Tower Pilates: Reformer ve tower ekipmanlarını kullanarak vücut çalışmaları yapan pilates seansları.
Pilates Trapeze Table: Trapeze table ekipmanının kullanıldığı pilates seansları.
Pilates-Yoga: Pilates ve yoga dengesini sağlayan özel seanslar.
Tetik Nokta Terapisi: Masaj ve terapi uygulamaları eşliğinde tetik noktaları hedefleyen seanslar.
TRX Suspention Training: TRX ekipmanları ile yapılan pilates seansları.
Grenada Life Personal Training Pilates, vücut ve zihin bütünlüğünü sağlayan pilates seanslarıyla Ümitköy'de tercih edilen bir adres. Her seansında uzman kadrosuyla kişiye özel bir deneyim sunan salon, pilatesin sağlığa olan olumlu etkilerini en iyi şekilde yansıtmayı amaçlıyor.
Eğer siz de pilatesin faydalarını keşfetmek ve sağlıklı bir yaşam tarzına adım atmak istiyorsanız, Grenada Life Personal Training Pilates'in kapıları sizin için açık. Hem bedeninizi hem de ruhunuzu dengeye kavuşturmak için bugün hemen bir randevu alın!
devamını oku... Adres: Ümit Mahallesi 2481. Sokak Kafkas Sitesi No: 22 Çankaya - Ankara
Ece Haspolatlı
Ankara eğitim ve araştırma hastanesinde ve Bilkent şehir hastanesinde uygulama eğitimimi tamamladım.
Fizyoterapi egitimlerimin yanı sıra Reformer, trapez table, chair, barrel ve mat pilates eğitimleri aldım. Çeşitli spor komplekslerinde de mat pilates ve aletli pilates dersleri veriyorum.
Küçüklüğümden beri spor, bale ve tiyatroya karşı ilgim var. Bale yaptım. Beden sağlığına çok önem veriyorum üniversite seçimimi de fizyoterapi alanında yaptım hobi olarak Sadri alışık kültür merkezinde tiyatro eğitimi alıyorum.
Ece Haspolatlı Fizyoterapist Pilates Salonu: Çankaya'da Sağlık ve Zindelik
Çankaya'nın seçkin adreslerinden birinde yer alan Ece Haspolatlı Fizyoterapist Pilates Salonu, sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyenler için kapsamlı bir hizmet sunar. Deneyimli fizyoterapist ve eğitmenlerin rehberliğinde, vücudunuzun sınırlarını keşfedin ve zindeliğinize yatırım yapın.
Bireysel İhtiyaçlara Özel Programlar
Salonumuz, her bireyin fiziksel durumuna ve hedeflerine uygun özel programlar sunar. Hamile Pilatesi'nden Fonksiyonel Antremanlara, Air Pilates'ten Pilates Trapeze Table'a kadar geniş bir yelpazede hizmet veriyoruz. Ayrıca, Bel Fıtığı ve Boyun Fıtığı gibi özel durumlar için de etkili çözümler sunuyoruz.
Fizyoterapi ve Diyetisyen Hizmetleri
Sağlığınıza bütüncül bir yaklaşım sunan salonumuz, Fizyo Terapi ve Diyetisyen hizmetleri ile vücudunuzun ihtiyaç duyduğu desteği sağlar. Profesyonel fizyoterapistlerimiz ve diyetisyenlerimiz, sağlıklı bir yaşam için gereken rehberliği ve danışmanlığı sunar.
Çankaya'nın Zinde Yaşam Merkezi
Ece Haspolatlı Fizyoterapist Pilates Salonu, Çankaya'da sağlıklı ve zinde bir yaşamın kapılarını sizlere açar. Geniş hizmet yelpazemiz ve uzman ekibimizle, fiziksel ve zihinsel olarak kendinizi yenileme fırsatı bulacaksınız. Salonumuzda, sağlığınıza değer katın ve yaşam kalitenizi artırın.
devamını oku... Adres: Oran Mahallesi Turan Güneş Bulvarı Park Oran Ofis Kat:7 No:18 Çankaya - Ankara
Ncm Personal Training: Yaşamkent'te Kişisel Gelişimin Adresi
Yaşamkent'in seçkin bölgelerinden birinde konumlanan Ncm Personal Training, sağlıklı yaşamı hedefleyen bireyler için özel olarak tasarlanmış bir merkezdir. Uzman eğitmen kadromuz ve geniş hizmet yelpazemiz ile her bireyin ihtiyacına cevap veriyoruz.
Kişisel Antrenman ve Sağlıklı Yaşam Rehberliği
Ncm Personal Training'de, kişisel hedeflerinize ulaşmanız için özelleştirilmiş Personal Trainer hizmetimiz mevcuttur. Hamilelik sürecindeki kadınlar için sunulan Hamile Pilatesi programımız, onların sağlıklı ve güvenli bir şekilde egzersiz yapmalarını sağlar.
Çeşitli Pilates ve Fitness Seçenekleri
Salonumuz, Air Pilates, Pilates Allegro ve Pilates Boothy Barre gibi çeşitli Pilates programları sunar. Bel Fıtığı ve Boyun Fıtığı gibi özel durumlar için geliştirilmiş Klinik Pilates derslerimiz, ağrılarınızı azaltmaya yardımcı olur.
Yaşamkent'te Sağlık ve Zindeliğin Merkezi
Ncm Personal Training, Yaşamkent'te sağlıklı bir yaşamı hedefleyen herkes için bir buluşma noktasıdır. Fonksiyonel Antremanlar ve Yoga dersleri ile hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendinizi yenileyebilirsiniz. Ncm Personal Training'de, sağlığınıza yatırım yaparak yaşam kalitenizi artırın.
devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 2983 Cadde No:72/A Yaşamkent-Ankara
Kulüp 150: Çayyolu'nun Dinamik Spor ve Pilates Merkezi
Çayyolu'nun hareketli yaşam tarzını benimseyenler için Kulüp 150, zengin bir spor ve Pilates deneyimi sunar. Modern tesislerimizde, her seviyeden bireyin ihtiyaçlarına uygun, çeşitli Pilates ve fitness programları bulunmaktadır. Kulüp 150, sağlıklı bir yaşam tarzı arayışında olanlar için ideal bir seçenektir.
Kişisel Antrenmanla Hedeflerinize Ulaşın
Kulüp 150'de sunulan Personal Trainer hizmeti, fitness hedeflerinize ulaşmanız için kişisel bir yol haritası sunar. Deneyimli antrenörlerimiz, birebir eğitimlerle motivasyonunuzu artırır ve size özel egzersiz programları hazırlar.
Pilates'in Çeşitli Yüzleri: Kulüp 150'de Herkes İçin Bir Şeyler Var
Mat Pilates'ten Pilates Cadillac'a, Pilates Reformer'dan Pilates Tower'a kadar geniş bir yelpazede Pilates dersleri sunuyoruz. Pilates-Yoga kombinasyonu ile hem zihinsel hem de fiziksel olarak güçlenirken, vücudunuzun esnekliğini ve denge becerilerinizi geliştirebilirsiniz.
Çayyolu'nun Sağlık ve Fitness Merkezi
Kulüp 150, Çayyolu'nda sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyen herkes için bir buluşma noktasıdır. Profesyonel eğitmenlerimiz ve geniş hizmet yelpazemiz ile, sağlık ve fitness hedeflerinize ulaşmanız için ihtiyacınız olan her şeye sahibiz. Kulüp 150'de, enerjinizi yenileyin ve yaşam kalitenizi yükseltin.
devamını oku... Adres: Prof. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2400.Sokak No:5 Çayyolu-Ankara
Cat Sports: Beştepe'nin Öncü Pilates Salonu
Canlı Beştepe semtinde yer alan Cat Sports, geniş bir hizmet yelpazesi sunan benzersiz ve olağanüstü bir pilates salonudur. Yüksek yetenekli profesyonel kadromuz ve son derece modern tesislerimiz ile sizlere şehirdeki en iyi pilates deneyimini sunmaya adanmış durumdayız. Sağlığınız ve iyiliğiniz için sunduğumuz uzun bir hizmet listesi ve üstün kaliteli olanaklarımızla öne çıkıyoruz.
Eşsiz Pilates Deneyimi
Cat Sports, üstün pilates programlarıyla ün yapmış olup, Beştepe'de spor tutkunlarının tercih ettiği bir adres haline gelmiştir. Uzman eğitmenlerimiz, Hava Pilatesi, Hava Yoga ve Ekipmanlı Pilates gibi çeşitli pilates türlerinde uzmandır ve böylelikle fitness yolculuğunuz için mükemmel bir seçenek bulmanızı sağlar. Stüdyomuz geniş bir pilates ekipmanları yelpazesine sahiptir, bu sayede pilates egzersizlerinin tamamını deneyimleyebilirsiniz. Başlıca hizmetimiz olan pilatese odaklanarak sıradışı bir deneyim sunuyoruz ve sizi canlandırılmış ve yenilenmiş hissettiriyoruz.
Olağanüstü Hizmetler
Cat Sports olarak, benzersiz fitness hedeflerinize uygun olarak tasarlanmış geniş bir hizmet yelpazesini sunmaktan gurur duyuyoruz. Deneyimli profesyonel ekibimiz, bireysel ihtiyaçlarınıza özel olarak uyarlanmış kişiselleştirilmiş hizmetler sunmak konusunda uzmanlaşmıştır. Hamilelere özel pilates programlarından aralıklı antrenmanlara kadar çeşitli hizmetlerimiz aşağıdakileri içerir:
Hamile Pilatesi: Hamilelik süreci boyunca bekleyen annelerin desteklenmesi için özel egzersizler ve teknikler.
Klinik Pilates: Sırt ve boyun gibi belirli tıbbi durumları olan kişilere yönelik yenilikçi pilates teknikleri.
Manuel Terapi: Yüksek yetenekli terapistlerimiz tarafından kullanılan manuel tekniklerle kas iskelet dengesizliklerinizi giderme ve genel refahınızı artırma.
Mat Pilates: Dayanıklılığı artırmak, esnekliği geliştirmek ve temel stabilizasyonu güçlendirmek için mat üzerinde yapılan geleneksel pilates egzersizleri.
Bireysel Antrenör: Deneyimli antrenörler ile bire bir antrenman seansları sayesinde fitness hedeflerinize etkin bir şekilde ulaşmanıza yardımcı oluruz.
Pilates Allegro: Allegro makinesini kullanarak yapılan dinamik pilates antrenmanları, zorlayıcı ve ödüllendirici bir fitness deneyimi sunar.
Pilates Barrel: Duruşu, dengeyi ve esnekliği geliştirmek için fıçı aparatıyla yapılan özel pilates pratiği.
Pilates Boothy Barre: Pilates ve barre tekniklerinin birleşimi ile şekillendirme ve tonlama hareketleriyle vücudunuzu güzelleştiren egzersizler.
Pilates Cadillac: Pilates stüdyomuzda çok yönlülüğüyle öne çıkan Cadillac aparatını kullanarak derinlemesine ve çeşitli egzersizler yapma imkanı.
Pilates Chair: Temel stabiliteyi geliştirmek, dengeyi ve hareket kabiliyetini artırmak için Pilates Chair aparatı kullanılarak yapılan egzersizler.
Pilates Reformer: Reformer makinesinin dönüştürücü gücünü keşfedin ve güç, esneklik ve koordinasyonu artıran tam vücut antrenmanının keyfini çıkarın.
Pilates Salonları: Cat Sports, Beştepe'nin en iyi pilates salonlarından biri olarak öne çıkar ve sıcak bir ortam ve profesyonel rehberlik sunar.
Pilates Tower Reformer: Tower ve Reformer aparatlarının kapsamlı bir kombinasyonuyla yapılan, zorlu ve etkili bir antrenman.
Pilates Trapeze Table: Pilates, yoga ve askılı antrenmanları birleştiren Trapeze Table aparatının sağladığı tam vücut antrenmanının faydalarını keşfedin.
Pilates Ürünleri Satışı: Evde pratiğinizi desteklemek için yüksek kaliteli pilates ürünlerinin geniş bir seçkisini sunuyoruz.
Pilates Ürünleri Kiralama: Cat Sports'tan pilates ekipmanı kiralayarak pilatesi evde yapmanın konforunu yaşayın.
TRX Suspension Training: Dayanıklılığı artırmak, dayanıklılığı artırmak ve genel olarak işlevsel fitnessi geliştirmek için askılı antrenmanları kullanma.
XBody Yoga: Pilates ve yoga'nın birleşimi olan XBody Yoga, mind-body antrenmanının sağladığı avantajları bir araya getirir.
Well-being Your Well-beingi İlk Sırada Tutuyoruz
Cat Sports olarak, sağlığınızı önceliklendiriyor ve pilates egzersizlerinizle birlikte size eşlik edecek ek hizmetler sunuyoruz. İç denetim uzmanımızın sunduğu kişiselleştirilmiş beslenme planları ile fitness hedeflerinizi destekleyen bir beslenme programına sahip olun. Eğitimli terapistlerimiz tarafından sunulan fizyoterapi hizmetlerimiz, size özel kas iskelet sorunlarınızı ele almak ve iyileşme sürecinize yardımcı olmak için mevcuttur. Ayrıca tesisimiz, genel dayanıklılığı, dayanıklılığı ve esnekliği artırmak için kullanılan fonksiyonel antrenman seansları sunmaktadır.
Cat Sports'u Ziyaret Edin
Beştepe'nin öncü pilates salonu olan Cat Sports'ta pilatesin dönüştürücü gücünü deneyimleyin. Sizi fitness yolculuğunuzda yönlendirmemize güvenin ve deneyimli eğitmenlerimiz ve sıcak topluluğumuzun her adımda size ilham vermesine ve destek olmasına izin verin.
Unutmayın, memnuniyetiniz Cat Sports için önceliklidir - çünkü sağlığınız en iyi hizmeti hak eder.
devamını oku... Adres: Beştepe Mahallesi Alparslan Türkeş Caddesi 61 / A Çakıroğlu Plaza Beştepe - Ankara
Khai Pilates Stüdyomuzda Pilates egzersizlerinin temel anacı zihin ve beden bütünlüğü sağlamaktır. Pilates vücudun merkezini güçlendirip, denge ve koordinasyonu artırarak stresi azaltmaktadır.
Pilatesin faydaları arasında en önemlisi, vücudun derin dengeleyici kaslarını, direnç biçimi olarak yer çekimi, vücut ağırlığı ve özel tasarlanmış ekipman ve hareket dizileri kullanılarak güçlendirmesidir.
Alanında 10 yılı aşkın tecrübeli ve profesyonel ekinimizle Bağlıca'da Khai Pilates olarak hizmetinizdeyiz.
"Bedeni inşa eden zihnin kendisidir"
Joseph Pilates
Bağlıca'nın sakin ve huzurlu atmosferinde yer alan Khai Pilates Stüdyo, sağlıklı yaşam arayışındaki bireyler için mükemmel bir adres. Bu modern stüdyo, pilatesin yanı sıra çeşitli sağlık ve zindelik hizmetleri sunarak üyelerine kaliteli bir deneyim yaşatmaktadır.
Profesyonel Eğitim ve Kişisel Dikkat
Khai Pilates Stüdyo, her seviyeden katılımcının ihtiyaçlarına uygun dersler sunar. Stüdyonun deneyimli eğitmenleri, kişisel hedeflere göre özelleştirilmiş programlar hazırlayarak, üyelerin sağlıklı ve etkili bir şekilde antrenman yapmalarını sağlar. Bu kişisel yaklaşım, üyelerin hem fiziksel hem de zihinsel olarak gelişimlerine katkıda bulunur.
Modern ve Konforlu Ortam
Khai Pilates Stüdyo Bağlıca, üyelerine modern ve konforlu bir ortam sunar. Stüdyonun ferah ve aydınlık tasarımı, egzersiz yaparken kendinizi rahat ve huzurlu hissetmenizi sağlar. Ayrıca, stüdyo düzenli olarak temizlenir ve hijyen standartlarına uygun olarak bakımı yapılır, böylece sağlıklı bir ortamda antrenman yapabilirsiniz.
Çeşitli Pilates Ekipmanları ve Teknikleri
Stüdyo, pilates eğitiminde çeşitlilik sunarak üyelerine zengin bir deneyim yaşatır. Reformer, Cadillac, Chair ve Barrel gibi çeşitli pilates ekipmanları, farklı kas gruplarını çalıştırmak ve vücut farkındalığını artırmak için kullanılır. Bu ekipmanlar, her bir üyenin bireysel ihtiyaçlarına uygun egzersizler yapmasını sağlar.
Sağlıklı Yaşam Destek Hizmetleri
Khai Pilates Stüdyo, sadece pilates dersleriyle sınırlı kalmayıp, sağlıklı yaşamın her alanında destek sağlar. Stüdyo bünyesinde sunulan beslenme danışmanlığı ve vücut analizi hizmetleri, üyelerin sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelerine yardımcı olur. Bu hizmetler, fiziksel aktivitelerle birleştiğinde, bireylerin genel sağlıklarını ve zindeliklerini iyileştirmelerine olanak tanır.
Bağlıca'nın Sağlıklı Yaşam Merkezi
Khai Pilates Stüdyo Bağlıca, semtin sağlıklı yaşam merkezi olarak öne çıkar. Stüdyonun ulaşımı kolay konumu, Bağlıca sakinlerinin düzenli olarak egzersiz yapmalarını ve sağlıklı bir yaşam sürdürmelerini teşvik eder. Ayrıca, stüdyonun sıcak ve dostane atmosferi, üyeler arasında bir topluluk duygusu oluşturarak, motivasyon ve destek sağlar.
Bağlıca'da sağlıklı ve aktif bir yaşam sürdürmek isteyenler için Khai Pilates Stüdyo, mükemmel bir seçenektir. Profesyonel eğitim, modern ortam, çeşitli ekipmanlar ve sağlıklı yaşam destek hizmetleri ile bu stüdyo, üyelerine kaliteli bir deneyim sunar. Khai Pilates Stüdyo Bağlıca'nın kapılarını aralayarak, sağlık ve zindeliğe doğru bir adım atın!
devamını oku... Adres: Eski Bağlar Caddesi Astoria Life Sitesi G Blok Villa No:1 Bağlıca-Ankara
Mavi Cabed Dans Akademi: Dansın Ritmi, Hareketin Sesi
Ankara'nın dans tutkunlarına, sanatı ve ritmi keşfetmek isteyenlere hizmet veren Mavi Cabed Dans Akademi, dansın büyüleyici dünyasını keşfetmeniz için sizleri bekliyor. Akademinin sunduğu benzersiz deneyimi sizlere aktarmak için buradayım.
Akademimizin Konumu ve Çevresel Özellikleri
Mavi Cabed Dans Akademi, Ankara'nın nezih semtlerinden biri olan Bahçelievler'de konumlanmıştır. Sizlere hem şehrin gürültüsünden uzak, sakin bir ortam sunarken, aynı zamanda şehir merkezine de kolay erişim imkanı sağlar. Bu sayede, dans ederken stresten uzaklaşabilir ve kendinize zaman ayırabilirsiniz.
Mavi Cabed Dans Akademi'nin Özellikleri
Salonumuz, dans tutkunlarının ihtiyaçlarını karşılamak için çeşitli hizmetler sunmaktadır. Air Pilates, Air Yoga, Aletli Pilates, Mat Pilates gibi farklı tekniklerle dans etme deneyimini zenginleştirirken, Pilates Allegro, Pilates Barrel, Pilates Cadillac, Pilates Chair, Pilates Reformer gibi ekipmanlarla da etkili bir antrenman imkanı sağlar. Ayrıca, salonumuzda Diyetisyen ve Personal Trainer hizmetleri de bulunmaktadır.
Akademimizde Sunulan Hizmetler
Mavi Cabed Dans Akademi, genel olarak Pilates ile ilgili hizmetler sunmaktadır. Bu hizmetler arasında Aletli Pilates, Mat Pilates, Pilates Reformer gibi çeşitli Pilates teknikleri bulunmaktadır. Ayrıca, Air Pilates ve Air Yoga gibi farklı ve yenilikçi dans teknikleri de akademimizde öğrenilebilir.
Mavi Cabed Dans Akademi ile Dansın Keyfini Çıkarın
Mavi Cabed Dans Akademi, dans tutkunlarına sağlıklı ve keyifli bir dans deneyimi sunmayı hedefler. Siz de dans etmeyi seviyor ve yeni şeyler keşfetmek istiyorsanız, Mavi Cabed Dans Akademi'ye gelerek dansın ritmini ve hareketin sesini keşfedin.
devamını oku... Adres: Bahçelievler 7. Aşkabat Caddesi No:47/1 Bahçelievler - Ankara
Wox Academy: Çukurambar'da Sağlık ve Huzurun Buluşma Noktası
Wox Academy, Çukurambar'ın en seçkin pilates salonlarından biridir. Sağlık ve huzuru bir arada sunan bu merkez, geniş hizmet yelpazesi ile dikkat çekmektedir.
Herkes İçin Pilates
Salon, Aletli Pilates ve Mat Pilates başta olmak üzere, çeşitli pilates dersleri sunmaktadır. Pilates Cadillac, Chair, Reformer ve Tower gibi ekipmanlar ile donatılmış olan Wox Academy, her seviyeden katılımcıya uygun programlar hazırlamaktadır.
Özel İhtiyaçlara Duyarlı Yaklaşım
Bel ve Boyun Fıtığı gibi sağlık sorunlarına özel egzersiz programları sunan salon, fizyoterapi ve manuel terapi hizmetleri ile de destek sağlamaktadır. Hamile Pilatesi dersleri, anne adaylarının sağlıklı ve konforlu bir hamilelik geçirmelerine yardımcı olmaktadır.
Kadınlara Özel Spor Merkezi
Wox Academy, kadınların rahatça spor yapabilecekleri bir ortam sunmaktadır. Bayanlara özel spor merkezi olarak hizmet veren salon, kadınların fiziksel ve ruhsal ihtiyaçlarına özel programlar geliştirmektedir.
Yoga ile Beden ve Zihin Dengesi
Salon, Hatha Yoga ve genel Yoga dersleri ile de üyelerine hizmet vermektedir. Yoga, beden ve zihin dengesini sağlamak, stresi azaltmak ve iç huzuru bulmak için ideal bir aktivitedir.
Sağlıklı Yaşamın Adresi
Wox Academy, osteopati ve tıbbi masaj gibi ek hizmetlerle de sağlıklı yaşamı desteklemektedir. Çukurambar'da kolay ulaşılabilir bir konumda yer alan salon, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyen herkesi beklemektedir.
Wox Academy, modern ekipmanları, uzman kadrosu ve geniş hizmet yelpazesi ile Çukurambar'da sağlık ve huzuru bir araya getiren bir merkezdir. Siz de sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve huzuru keşfetmek istiyorsanız, Wox Academy'nin kapılarını aralayabilirsiniz.
devamını oku... Adres: Kızılırmak Mahallesi 1445. Sokak No:2/16 (Paragon Tower Teras Katı) Çankaya - Ankara
Pilates Chi Coffee and Healthy Food: Sağlıklı Yaşamın ve Zindeliğin Anahtarı
Ümitköy'ün kalbinde, sağlıklı yaşamı ve zindeliği ön planda tutan bir merkez olan Pilates Chi Coffee and Healthy Food, size bedeninizi ve ruhunuzu dengelemenin yollarını sunuyor. Sunduğumuz hizmetler ve atmosferimizle ilgili size daha fazla bilgi vermek istiyorum.
Salonumuzun Özellikleri ve Konumu
Pilates Chi Coffee and Healthy Food, Ümitköy'de bulunmaktadır ve size modern ve rahat bir ortam sunmaktadır. Burada, sağlığınıza odaklanırken huzurlu bir atmosferde vakit geçirebilirsiniz. Şehir hayatının karmaşasından uzaklaşın ve kendinizi şımartın.
Hizmetlerimiz
Salonumuzda Aletli Pilates, Bel Fıtığı, Boyun Fıtığı, Cihaz Satışı, Diyetisyen, Fizyo Training, Fonksiyonel Antremanlar, Hamile Pilatesi, Interval Çalışmalar, Klinik Pilates, Mat Pilates, Personal Trainer, Pilates, Pilates Allegro, Pilates Barrel, Pilates Boothy Barre, Pilates Cadillac, Pilates Chair, Pilates Reformer, Pilates Salonları, Pilates Tower, Reformer, TRX Suspention Training, XBody gibi çeşitli hizmetler sunuyoruz. Size özel olarak tasarlanmış egzersiz programları ile formda ve sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz.
Salonumuzdaki Atmosfer
Pilates Chi Coffee and Healthy Food, sadece bir spor salonundan daha fazlasıdır. Burası, sağlıklı yaşamı destekleyen bir yaşam tarzını benimseyenler için bir buluşma noktasıdır. Burada, sağlıklı atıştırmalıklar ve içecekler eşliğinde spor yapabilir, yeni insanlarla tanışabilir ve sağlıklı yaşamın tadını çıkarabilirsiniz.
Sağlıklı Yaşamın Anahtarını Keşfedin
Pilates Chi Coffee and Healthy Food, size sağlıklı yaşamın ve zindeliğin anahtarını sunar. Size özel olarak tasarlanmış programlarımız ve uzman eğitmenlerimiz ile hayalinizdeki sağlıklı yaşama adım atabilirsiniz.
devamını oku... Adres: Mutlukent Mahallesi 1986. Cadde No:2 Müstakil Ümitköy - Ankara
Ki Pilates: Eryaman'da Sağlıklı Yaşamın Anahtarı
Eryaman'ın kalbinde yer alan Ki Pilates, bölgedeki en özel Pilates salonlarından biridir. Kişisel gelişiminize odaklanan bu salon, her yaştan ve her seviyeden bireye hitap eden geniş bir hizmet yelpazesi sunar. Eryaman'da sağlıklı bir yaşam tarzı arayanlar için Ki Pilates, ideal bir seçenektir.
Kişisel Antrenmanla Mükemmelliğe Ulaşın
Ki Pilates'te sunulan Personal Trainer hizmeti, bireysel ihtiyaçlarınıza göre özelleştirilmiş bir program sunar. Deneyimli eğitmenlerimiz, fitness hedeflerinize ulaşmanız için size rehberlik ederken, aynı zamanda güvenli ve etkili bir antrenman ortamı sağlar.
Bayanlara Özel Spor Merkezi: Rahatlık ve Gizlilik
Salonumuz, bayanlara özel bir spor merkezi olarak da hizmet vermektedir. Bu özel alanda kadınlar, rahat bir ortamda antrenman yapabilir ve kişisel gelişimlerine odaklanabilirler. Gizlilik ve konforun ön planda tutulduğu bu alanda, herkes kendini evinde hissedecektir.
Çeşitlilik ve Yenilik: Ki Pilates'in Sunduğu Hizmetler
Ki Pilates, geleneksel Pilates metodlarının yanı sıra, Air Pilates, Aqua Pilates ve XBody gibi yenilikçi uygulamaları da bünyesinde barındırır. Pilates Cadillac, Pilates Reformer ve Pilates Tower gibi ekipmanlarla donatılmış salonumuzda, vücudunuzun sınırlarını zorlayabilir ve yeni başarılar elde edebilirsiniz.
Eryaman'da Sağlıklı Yaşamın Merkezi
Ki Pilates, sağlıklı yaşamı benimsemiş bireyler için Eryaman'da bir buluşma noktasıdır. Profesyonel eğitmenlerimizin rehberliğinde, fiziksel ve zihinsel olarak kendinizi geliştirebilirsiniz. Ki Pilates'te, sağlıklı yaşamın kapılarını aralayın ve hayatınıza yeni bir soluk getirin.
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Kaplan Caddesi No:8 Bordo Platinum Plaza Girişi (Başkent Yüzme ve Self Defans Savunma Akademisi) Eryaman - Ankara
Jack Gym Personal Coaching: Pilates'in Adresi, Sağlığın Merkezi
Çayyolu'nun spor tutkunlarına, sağlık ve form tutma hedeflerine ulaşmak isteyenlere hizmet veren Jack Gym Personal Coaching, Pilates alanındaki uzmanlığıyla öne çıkıyor. Ben, spor hocası olarak, sizlere salonumuzun sunduğu benzersiz deneyimi anlatmak istiyorum.
Jack Gym Personal CoachingKonumu ve Çevresel Özellikleri
Jack Gym Personal Coaching, Çayyolu'nun elit semtlerinden biri olan Çayyolu'nda konumlanmıştır. Sizlere hem şehrin gürültüsünden uzak, sakin bir ortam sunarken, aynı zamanda şehir merkezine de kolay erişim imkanı sağlar. Bu sayede, spor yaparken stresten uzaklaşabilir ve kendinize zaman ayırabilirsiniz.
Jack Gym Personal Coaching'in Özellikleri
Salonumuz, spor yaparken sağlığınıza ve formunuza odaklanmanızı sağlayacak birçok özellik sunmaktadır. Deneyimli ve uzman eğitmenlerimiz, sizlere Aletli Pilates, Aqua Pilates, Fonksiyonel Antremanlar, Hamile Pilatesi, Interval Çalışmalar, Klinik Pilates, Mat Pilates gibi çeşitli Pilates tekniklerini sunmaktadır. Bu teknikler, spor hedeflerinize uygun olarak şekillendirilir ve size en etkili sonucu sağlar.
Salonumuzda Sunulan Diğer Hizmetler
Jack Gym Personal Coaching, Pilates'in yanı sıra diğer hizmetlerle de sizlere destek olmayı hedefler. Personal Trainer hizmetimizle size özel antrenman programları hazırlanırken, bel ve boyun fıtığı gibi sorunlarınız için özel olarak tasarlanmış programlarımız bulunmaktadır.
Salonumuzun İmkanları
Salonumuz, geniş ve modern ekipmanlarıyla donatılmıştır. Bu ekipmanlar, hem spor yaparken konforunuzu arttırır hem de etkili bir antrenman deneyimi sunar. Ayrıca, salonumuzda bulunan temiz ve ferah ortamda, spor yaparken keyifli vakit geçirebilirsiniz.
Jack Gym Personal Coaching ile Sağlıklı ve Formda Kalın
Jack Gym Personal Coaching, Çayyolu'nun en iyi Pilates salonlarından biri olarak sizlere hizmet vermekten gurur duyar. Siz de sağlıklı ve formda bir yaşam için bizi tercih edebilir, uzman eğitmenlerimiz eşliğinde hedeflerinize ulaşabilirsiniz.
devamını oku... Adres: Alacaatlı Mahallesi Park Caddesi 3350. Cadde No:C-3/2 Çankaya - Ankara
Heda Pilates - Yenimahalle'de Kaliteli Pilates Deneyimi
Günümüzde sağlıklı yaşam ve beden farkındalığı giderek önem kazanmaktadır. Bu doğrultuda, birçok kişi fiziksel ve zihinsel sağlığını desteklemek için egzersizlere yönelmektedir. Bu kişilere yönelik olarak Yenimahalle semtinde faaliyet gösteren Heda Pilates, kaliteli hizmetiyle dikkat çeken öncü bir pilates salonudur.
Heda Pilates Hakkında
Heda Pilates, Yenimahalle'de hizmet veren bir pilates stüdyosudur. Misyonu, müşterilerine sağlıklı bir yaşam tarzını benimsetmek ve onlara pilatesin faydalarını sunmaktır. Hedefi ise her bireyin kendine özgü ihtiyaçlarını karşılamaktır. Heda Pilates, uzman eğitmen kadrosuyla, yaratıcı ve etkileyici egzersiz programları sunarak müşterilerinin gelişimine katkı sağlamaktadır.
Heda Pilates'in Özellikleri ve Hizmetleri
Pilates Reformer: Heda Pilates, pilates reformer ekipmanı ile yapılan özel dersler sunmaktadır. Reformer egzersizleri, vücut postürünü düzeltmek, kas dengesini sağlamak ve esnekliği artırmak için ideal bir seçenektir. Bu teknik, kasları güçlendirirken aynı zamanda kas iskelet sistemini korumaya yardımcı olur.
Bayanlara Özel Spor Merkezi: Heda Pilates, bayanlara özel olarak tasarlanmış bir spor merkezidir. Bu alanda yapılan egzersizler, kadınların özel ihtiyaçlarına ve beklentilerine uygun olarak planlanmıştır. Ayrıca, gizlilik ve konfor sunan bir ortamda egzersiz yapma imkanı sağlanmaktadır.
Fizyo Training: Heda Pilates, fizyo training ile bireysel ihtiyaçlara uygun egzersiz programları sunmaktadır. Fizyo training, rehabilitasyon sürecinde olan bireylerin iyileşmesini destekleyen özel egzersizler içermektedir. Bu programlar, vücutta ağrıyı azaltmak, hareket kabiliyetini artırmak ve günlük yaşam aktivitelerindeki performansı iyileştirmek amacıyla tasarlanmıştır.
Pilates Tower Reformer: Heda Pilates, pilates tower reformer ile egzersizler sunmaktadır. Bu teknik, vücudun doğru hizalanmasını sağlar, kas gücünü artırır ve esnekliği geliştirir. Aynı zamanda, vücutta denge ve koordinasyonu sağlar.
Bel Fıtığı ve Boyun Fıtığı: Heda Pilates, bel fıtığı ve boyun fıtığı sorunu yaşayan bireyler için özel egzersiz programları sunmaktadır. Bu programlar, bel ve boyun bölgelerindeki ağrıyı hafifletmek, kasları güçlendirmek ve esnekliği artırmak amacıyla tasarlanmıştır. Uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleşen bu egzersizler, bireylerin yaşam kalitesini artırmayı hedeflemektedir.
Heda Pilates, Yenimahalle'de kaliteli bir pilates deneyimi sunan öncü bir stüdyodur. Uzman eğitmenler tarafından sunulan özel dersler, çeşitli egzersiz teknikleri ve hedefe yönelik programlar ile müşterilerin sağlıklarına katkıda bulunmayı amaçlamaktadır. Heda Pilates'in sunduğu hizmetler arasında pilates reformer, bayanlara özel spor merkezi, fizyo training, pilates tower reformer, bel fıtığı ve boyun fıtığı egzersiz programları yer almaktadır. Heda Pilates, sizleri sağlıklı bir beden ve zihinle buluşturmaya davet ediyor.
devamını oku... Adres: Demetlale Mahallesi 407. Cadde No: 4 / B Yenimahalle - Ankara
İkra Spor Kulübü - Batıkent: Sağlıklı Yaşamın Merkezi
Batıkent'in sakin ve güzel semtlerinden birinde konumlanan İkra Spor Kulübü - Batıkent, sağlık ve form tutmak isteyen herkes için ideal bir tercihtir. Geniş hizmet seçenekleri ve deneyimli antrenör ekibiyle farklı yaş gruplarına ve seviyelere hitap eden spor deneyimleri sunmaktayız.
Bireysel Gelişim ve Sağlık İçin Özel Programlar
İkra Spor Kulübü - Batıkent'te, kişisel antrenör hizmetimizle bireysel hedeflerinizi gerçekleştirmenize olanak tanıyoruz. Hamileler için özel olarak tasarlanmış Hamile Pilatesi programı sayesinde, gebelik sürecindeki kadınların sağlıklı ve rahat bir şekilde egzersiz yapmalarını sağlıyoruz. Bunun yanı sıra, Fat Burn ve Interval antremanlarıyla formunuzu koruyabilir ve dayanıklılığınızı artırabilirsiniz.
Pilates ile Vücudunuzu Dengede Tutun
Tesisimizde, çeşitli ekipmanlarla donatılmış olan Pilates Barrel, Pilates Cadillac, Pilates Chair ve Pilates Trapeze Table gibi seçenekler bulunmaktadır. Mat Pilates ve Aletli Pilates dersleriyle esnekliğinizi artırabilir ve denge becerilerinizi geliştirebilirsiniz.
Batıkent'in Spor ve Sağlık Odağı
İkra Spor Kulübü - Batıkent, sağlıklı yaşam sürdürmek isteyen herkes için bir buluşma noktasıdır. Çeşitli hizmet seçenekleri ve profesyonel ekibimizle, hem bedenen hem de zihnen kendinizi yenileyebileceğiniz bir ortam sunmaktayız. Sağlığınıza önem verin ve yaşam kalitenizi artırın, İkra Spor Kulübü - Batıkent'te sizleri bekliyoruz.
devamını oku... Adres: Yeni Batı Mahallesi 2349.Sokak Genel İş 11 Sitesi Batıkent - Ankara
ALETLİ PİLATES
Pilates gerek vücudun belirli bölümlerini gerekse vücudu bir bütün olarak çalıştıran bir egzersiz çeşididir. Çalışmalar sırasında nefes alış- verişi de kontrol edilmektedir. Çeşitli spor araç gereci kullanılarak yapılan Pilates; aletli pilatestir.
Pilates kendi içerisinde farklı dallara ayrılmaktadır. Bunlardan biri de aletli pilatestir. Aletli pilatesin kendi yöntemleri, teknikleri hatta çalışma aletleri bulunmaktadır. Böylece kişi kendi ağırlığını Pilates aletlerine yansıtarak egzersiz çalışmalarını yapar. Bu durumda vücut çok fazla yorulmaz ve aşırı enerji kaybına uğramaz. Kas ve kemik gruplarında verimli çalışmalar yapılır.
Pilatesin basit usullerde yapılması zaman içerisinde geliştirilerek aletli Pilates ortaya çıkmıştır. Böylece Pilates konusunda hedeflenen amaca ulaşmak veya etkileri çok kısa bir sürede hissedilmektedir.
New Body Pilates Salonu Ankara, aletli Pilates konusunda uzman hocaların rehberliğinde egzersiz yapma fırsatını sunmaktadır. Aletli Pilates hakkında öğrenmek istediğiniz her şeyi uzman hocalara sorarak öğrenebilirsiniz.
Aletli pilatesi neden tercih etmeliyim? Diye merak edenler için çok sayıda seçenek sunulabilir. Bunlar: sağlığını ve formu korumak, bel, kalça, karın bölgelerini sıkılaştırmak, nefes alış- verişini düzenlemek, yağlanmayı azaltmak ve fazla yağlardan kurtulmak, eklem bölgelerindeki olası sakatlanma risklerini minimuma indirmek vb.
Aletli Pilates sayesinde egzersiz sayısı da oldukça fazladır. Yani sınırlı sayıda aynı hareketleri yapmak yerine aletli Pilates ile 450'den fazla egzersiz çeşidi ile spor dünyanıza renk katabilirsiniz.
PİLATES REFORMER
Pilates reformer denildiği zaman akla ilk yaylar gelmelidir. Yani Pilates egzersizlerini yapmak için kullanılan makinenin unsurudur. Böylece tüm egzersiz çalışmaları sırasında etkili olmaktadır. Bu yaylar sayesinde egzersizler sırasında kuvvet, dayanıklılık ve direnç gibi konularda vücuda etkileri olmaktadır.
Pilates reformer sağlık sektöründe kullanıldığı gibi, egzersiz yapanların hatta sporcuların tercih ettiği bir yöntemdir. Bu açıdan bakıldığında Pilates reformerın tercih edildiği alan geniştir. Pilates reformer da kullanılan makineler kişiye göre ayarlanabilirdir. Herkesin kolayca egzersiz yapmasını kolaylaştırır.
New Body Pilates Salonu Ankara, ülkemiz de yeni bir spor olan pilatesi tanıtmak ve sevdirmeyi amaçlamıştır. Böylece Pilates dersleri, Pilates reformer için dersler verilmektedir. Ayrıca Pilates reformer için en son teknolojik makine donanımlarına sahip modern yerlerdir. Böylece egzersizleri veya hareketleri kontrollü bir şekilde yapılmasını sağlar.
Pilates reformer de egzersizler yapılırken vücut farklı pozisyonlarda tutulmaktadır. Mesela ayakta durma, baş aşağı, kayış çekme, ayakta durma gibi. Şekillerde Pilates reformer kullanılabilir. Buna bağlı olarak hareketler, Pilates reformu kullanma şekli kişinin yaşına, esnekliğine, hareket çeşidine göre değişkenlik göstermektedir. Kısacası Pilates reformer esnek bir çalışma stilidir.
Pilates reformerın vücuda olumlu etkilerini saymakla bitiremeyiz. Ancak en belirgin faydaları şunlardır: ağrılardan kurtulmanızda yardımcı olur, duruş konusunda sıkıntısı olanlarda kısa sürede düzelme, hareket sayısının artması, esnekliği artırma, vücut direncini artırma gibi etkilerden söz edilebilir.
MAT PİLATES
Mat Pilates, adından da anlaşılacağı üzere pilatesin mat zemin üzerinde yapılmasıdır. Kas gruplarını, iskelet sistemin en yoğun çalıştıran Pilates çeşididir. Çünkü Pilates hareketlerini bir mat üzerinde yapılır. Ancak herhangi bir makine, Pilates aracı, yay, kayış kullanılmaz.
Diğer Pilates çeşitlerinde olduğu gibi mat Pilates de de bölgesel egzersizler yapılmaktadır. Mat pilatesin fiziksel faydalarının yanı sıra psikolojik faydalarından da bahsetmek gerekir. Hareketlerdeki sakinlik, yavaşlık kişinin stresini azaltır ve dinginliğini artırır. Bu açıdan bakıldığında yoga ile benzerlik göstermektedir. Ayrıca hareketlerin aşama aşama yapılması kişide panik oluşumunu minimum seviyeye indirir. Hareketleri yaparken kişi bedenini tanır ve kabiliyetlerini, esnekliğini fark eder. Böylece kişi, hareketleri doğru bir şekilde yapabilmesi için Pilates hareketlerine odaklanması gerekir. Pilates de odaklanmayı öğrenerek günlük hayatta konsantrasyon sorunu ortadan kalkar.
New Body Pilates Salonu Ankara da sadece mat Pilates dersleri verilmez. Aynı zamanda Pilates hocaları, eğitmenleri de yetiştirilmektedir. Bu da New Body Pilates Salonu Ankara, Pilates konusunda ne kadar profesyonel olduğunu kanıtlar. Katılımcılara mat pilatesi öğretmek ve daha önce denemeyenler için iyi bir tecrübe olmaktadır. Derslerde sakatlanmaların minimuma indirilmesi veya güvenlik gibi konulara öncelik verilmektedir.
Daha önce denediğiniz egzersizler de forma girmek, formu uzun vadede koruma gibi konularda istediğiniz gibi sonuç alamdıysanız o zaman mat pilatesi kesinlikle denemenizi tavsiye ederiz.
TRX
Trx hareketlerini yaparken vücudun ağırlığı, yer çekimine karşı koymaya çalışır. Böylece daha çok enerji kullanılır. Süspansiyon trainer olarak da adlandırılır. Egzersizler sırasında kişinin vücut enerjisi hareketlerin hızını, şiddetini, direncini belirler. Böylece vücudun bütün bölümlerinin aynı anda çalışmasını sağlar.
Trx egzersizi spora yeni başlayanlar için ideal bir tercih olabileceği gibi zor seviyelerde veya aletli çalışmalar yapan kişiler için de ısınma egzersizleri için idealdir. Ayrıca her ortamda (parkta, evde, Pilates stüdyolarında) yapabilme imkânı sağlar. Böylece iş yoğunluğundan şikâyet edenler için Trx egzersizi için ayrıca bir ortam şartı yoktur.
New Body Pilates Salonu Ankara, Trx egzersizlerinin doğru ve bilinçli bir şekilde yapılması için insanların bilgilendirildiği tek adrestir. Bireysel dersler yapıldığı gibi grup derslerine de katılmak mümkündür. Böylece New Body Pilates Salonu Ankara, Trx egzersizlerinin kısa süre de geniş kitlelere yayılmasında da büyük rol oynamaktadır.
Spor yapmak için fırsat bulamayanlar, spor salonlarının pahalı olmasından yakınanlar, spor salonlarının çalışma programlarına uyamayanlar için Trx, oldukça iyi bir fırsattır. Hem diğer spor dallarından farklı hem bulunduğun nokta da spor yapabilme fırsatı ile ilgileri üzerine çekmeyi başarmıştır.
Trx, sadece ülkemiz de değil dünyanın çeşitli ülkelerinde yapılan bir egzersiz çeşididir. Basketbolcular, savunma sporunu yapan dövüşçüler gibi farklı alanlarda aktif olan sporcuların verimliliğini artırmak için Trx'e sıkı sık başvurdukları görülmektedir.
devamını oku... Adres: Cidde Caddesi Sancak Mahallesi 31/A Çankaya-Ankara
Diğer bir sorumuz olan aletli pilatesin yararları ve zararları nedir? Bu konuda ise söylenecek tek şey pilatesin yapı itibariyle yavaş olması, kişiyi yorucu ya da zorlayıcı hareketlerinin olmaması nedeniyle zararının olmadığıdır. Her geçen gün pilatesin bir yararı daha tespit edilmektedir. Bunlara kısaca değinecek olursak;
Diğer soru ise aletli pilates ile zayıflanır mı? Bu sorunun cevabı için pilates hocaları kişilere sabırlı olmayı, düzenli çalışmayı ihmal etmemelerini ve sağlıklı, dengeli beslenmelerine dikkat etmelerini istemektedirler. Böyle olmasına rağmen aletli pilates diğer sporlara göre daha yavaş olması sebebiyle pilates dersi alan kişiler ikiye ayrılmaktadır. Bir kısım kişiler düşük tempolu bir spor olduğu için zayıflamanın imkânsız olduğu görüşündelerken diğer bir kısım ise aletli pilates ile çok rahat kilo verilerek fit bir vücuda sahip olunabileceği düşüncesindeler. Pilates hocaları da kişilere sabırlı olmayı ve düzgün çalışmayı ihmal etmemelerini önermektedirler.
Pilates ikiye ayrılmaktadır. Birincisi aletli pilates, diğeri ise normal pilatestir. Pilates en çok ta bayanların ilgisini ve dikkatini çekmektedir fakat son dönemlerde erkeklerinde ilgisini çekmeye başlamıştır. Yaz mevsimine girdiğimiz şu günlerde pilates kurslarına rağbet artmakla beraber akıllara pilates nedir? Yararları ve zararları nelerdir? Pilates hocasının çalışmalardaki aktif rolü nedir? Pilates ile zayıflanır mı? Gibi sorular sorulabilir. Bu soruları da tek tek cevaplayacak olursak öncelikle en önemlisi olan aletli pilates için hoca faktörü ne kadar önemli sorusuna değinmemiz gerekir. Aletli pilates, normal pilatesten farklıdır. Bu fark ise pilates yapılacağı zaman kullanılan aletlerden kaynaklanmaktadır.
Ankara'daki 120 adet Pilates, Aletli Pilates, Hamile ve Klinik Pilates Salonlarını görmek için tıklayın > Ankara Pilates Salonları
Hepsi size Özel İndirim Vermektedir.
AnkaraPilates.com'a Özel İndirimlerini Salonlara Sorunuz !
Sorumuzda da bahsettiğimiz gibi hocanın ne kadar önemli olduğu bu aletlerin aktif bir şekilde kullanılmasıyla ortaya çıkmaktadır. Eğer düzgün bir vücut, sağlıklı bir hayat yaşamak ve hatta her daim fit kalmak istiyorsak pilates hocası çok önemli bir faktördür. Çünkü pilates hocası her kişi için özel program hazırlayarak kişilerin en kısa sürede kendilerine zarar vermeden fit ve sağlıklı vücuda kavuşmalarını sağlamaktadır. Ankara aletli pilates disiplinli, düzgün çalışmalar neticesinde ve pilates hocanızın sizin için özel olarak hazırlamış olduğu program dâhilinde yaptığınız çalışmalar sizin için çok faydalı olacaktır. Özellikle Ankara'da özel dersler almış olan hocaların kurduğu kendi spor salonlarında sizde sağlıklı bir vücuda kavuşabilirsiniz.
Ankara'da Özel Pilates, Pilates Reformer Dersi Veren Salonlar
Keçiören'in en güzel sokağında yer alan Büşra Pilates Center, sizlere harika bir ulaşım imkanı sunan bir salon olarak hizmet vermektedir.
Haftanın belirli günlerinde Mat pilates ve yoga grup dersleri düzenlemekteyiz.
Sizleri, deneyimli ekibimiz ve ferah salonumuzda ağırlamaktan mutluluk duyarız.
Salonumuz, Keçiören'deki Kavacık Subayevleri Mahallesi Şehit Oğuzhan Duyar Sokak 12/B adresinde, Botanik parkının yanında bulunmaktadır.
Büşra Pilates Center, Keçiören'de sağlıklı bir hayatın merkezidir.
Keçiören'de bulunan Büşra Pilates Center, bir pilates salonu olmanın ötesinde, sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenlere yönelik kapsamlı bir hizmet sunmaktadır. Profesyonel eğitmenlerimiz ve modern ekipmanlarımızla her yaş ve seviyede katılımcıya uygun programlar sunuyoruz.
Farklı pilates seçenekleriyle size özel deneyimler sunuyoruz.
Büşra Pilates Center, Aletli Pilates, Mat Pilates ve Air Pilates gibi çeşitli pilates türlerini sunmaktadır. Pilates Barrel, Cadillac, Chair, Reformer ve Tower gibi modern ekipmanlar ile etkili ve güvenli bir antrenman deneyimi yaşamanızı sağlıyoruz. Ayrıca, Pilates Trapeze Table gibi farklı seçeneklerle de pilatesin faydalarını keşfedebilirsiniz.
Sağlık sorunlarına özel programlarımızla size destek oluyoruz.
Büşra Pilates Center, Bel ve Boyun Fıtığı gibi sağlık sorunlarına özel egzersiz programları sunmaktadır. Klinik Pilates dersleri ile fiziksel rahatsızlıklarınızın iyileştirilmesine ve vücudunuzun daha sağlıklı bir hale gelmesine yardımcı oluyoruz.
Hamilelik dönemi için size özel derslerimiz mevcut.
Hamile Pilatesi dersleri, hamilelik döneminde olan anne adaylarının rahat ve sağlıklı olmalarına destek olmaktadır. Bu özel dersler, hamilelik sürecindeki değişimlere uyum sağlama ve fiziksel aktiviteyi sürdürme konusunda yardımcı olur.
Yoga ile zihinsel ve fiziksel dengeyi buluşturuyoruz.
Büşra Pilates Center'da, Hatha Yoga ve genel Yoga dersleri de sunulmaktadır. Yoga, zihinsel ve fiziksel denge sağlama, stresin azaltılması ve iç huzurun bulunması için ideal bir aktivitedir.
Kadınlar için özel bir spor merkeziyiz.
Büşra Pilates Center, kadınlara özel tasarlanmış dersler ve programlar sunarak, kadınların rahat ve güvenli bir ortamda spor yapmalarını sağlamaktadır.
Sağlıklı beslenme ve diyet danışmanlığı hizmetleri sunmaktayız.
Diyetisyenlerimiz tarafından verilen beslenme ve diyet danışmanlığı hizmetleri, sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmanız konusunda size yardımcı olmaktadır. Hedeflenen vücut ağırlığına ulaşma ve koruma konusunda size rehberlik etmekteyiz.
Keçiören'de sağlıklı bir yaşam için Büşra Pilates Center tercih edebilirsiniz.
Geniş hizmet yelpazesi, deneyimli eğitmenler ve modern ekipmanlarla donatılmış olan Büşra Pilates Center, sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen herkesi bekliyor. Sağlığınızı önemseyin ve harekete geçin, Büşra Pilates Center'ın kapıları sizlere açıktır.
devamını oku... Adres: Kavacık Subayevleri Mahallesi Şehit Oğuzhan Duyar Sokak 12/B (Botanik Parkın Yanı) Keçiören - Ankara
İlerleyebilmenin sırrı başlamaktan geçer. Peki siz kendiniz için yeni bir başlangıç yapmaya ne dersiniz?
Kaliteli eğitmenler eşliğinde kişiye özel programlanan derslerimize sizleri de bekliyoruz. Tunalı Hilmi'nin en konforlu, hijyenik, tecrübeli eğitmen kadrosuyla Step Pilates Stüdyo hedefinize ulaşmada sizlerin yanında. Bel fıtığı boyun fıtığı skolyoz gibi omurga problemleriniz varsa, dengeli kas gelişiminizi arttırarak bedeninizdeki farkı hissedeceksiniz.
Ankara'nın Kalbinde Yenilenmenin Adresi: Step Pilates Tunalı
Ankara'nın canlı ve dinamik semti Tunalı'da yer alan Step Pilates, modern ve yenilikçi yaklaşımlarıyla pilates dünyasına yeni bir soluk getiriyor. Hem fiziksel hem de zihinsel olarak iyileşmenin ve güçlenmenin kapılarını aralayan bu stüdyo, kaliteli eğitmen kadrosu ve geniş hizmet yelpazesiyle dikkat çekiyor.
Tunalı'nın En Gözde Pilates Salonu: Step Pilates
Step Pilates, bireyin sağlık ve fitnes hedeflerine ulaşmada benzersiz bir ortam sunuyor. Tunalı semtinin en merkezi konumlarından birinde bulunan bu stüdyo, aletli pilates, klinik pilates ve hamile pilatesi başta olmak üzere, bel ve boyun fıtığından fibromiyaljiye kadar pek çok farklı ihtiyaca yönelik özel programlar sunar. Bu çeşitlilik, salonun farklı yaşam tarzları ve sağlık ihtiyaçlarına sahip geniş bir kitleye hitap etmesini sağlıyor.
Fark Yaratan Özellikler ve Hizmetler
Kişiye Özel Programlar
Step Pilates'in sunduğu en önemli avantajlardan biri, her müşteriye özel dikkat göstermesidir. Kişinin fiziksel durumu, sağlık geçmişi ve hedefleri doğrultusunda hazırlanan kişiye özel programlar sayesinde, daha etkili ve hızlı sonuçlar almak mümkün.
Deneyimli Eğitmen Kadrosu
Salon, alanında uzmanlaşmış, deneyimli ve sertifikalı eğitmenlerle çalışıyor. Eğitmenler, her bir müşterinin bireysel ihtiyaçlarına göre en uygun egzersizleri önererek, sağlıklı ve dengeli bir gelişim süreci sunuyor.
Geniş Hizmet Yelpazesi
Step Pilates, geleneksel mat pilatesinden, aletli pilatese, Manuel Terapi'den Fonksiyonel Antrenmanlara kadar çok çeşitli hizmetler sunar. Bu sayede, herkes ihtiyacına uygun bir hizmet bulabiliyor.
Sağlıklı Yaşama Adanmışlık
Salon, sadece fiziksel egzersizleri teşvik etmekle kalmayıp, aynı zamanda sağlıklı yaşam tarzını benimsemeyi ve mental iyiliği ön planda tutmayı da hedefliyor. Yenilikçi yaklaşımları ve disiplinli çalışma programlarıyla, müşterilerin hem bedenen hem de zihnen güçlenmelerine yardımcı oluyor.
Tunalı'da Neden Step Pilates?
Tunalı semtinin dinamik ruhunu ve huzurlu atmosferini yansıtan Step Pilates, sadece bir pilates stüdyosundan çok daha fazlasını temsil ediyor. Bireyin kendisini keşfettiği, sınırlarını zorladığı ve her dersin sonunda yenilenmiş hissettiği bir yaşam alanı sunuyor. Sağlıklı ve dengeli bir yaşama adım atmak isteyen herkesi Tunalı'da, Step Pilates stüdyosuna bekliyoruz. Burada, kendinize olan yatırımın, en değerli hediye olduğunu hatırlayacaksınız.
Ankara Tunalı'daki Step Pilates ile pilatesin, sadece bir egzersiz rutini olmadığını, bir yaşam biçimi haline gelebileceğini keşfedin. Kendinizi her zamankinden daha güçlü, huzurlu ve yenilenmiş hissetmeye hazır olun.
devamını oku... Adres: Barbaros Mahallesi Guniz Sokak No:33/2 Tunalı - Ankara
More Pilates Studio - Yıldız: Özgün Tanıtım Yazısı
More Pilates Studio, Yıldız semtinde hizmet veren bir pilates salonudur. Yıllardır müşterilerine kaliteli ve profesyonel hizmet sunan More Pilates Studio, sağlıklı bir yaşam için pilatesin önemini vurgulayan bir anlayışla hareket eder.
Hizmetlerimiz
Salonumuzda oldukça geniş bir hizmet yelpazesi bulunmaktadır. Müşterilerimize özel olarak tasarlanan aletli pilates programları ile vücutlarını forma sokabilirler. Bel fıtığı, boyun fıtığı veya diz protezi gibi sorunları olanlar için rehabilitasyon hizmetleri sunuyoruz. Fonksiyonel antremanlarla vücutlarınızın gücünü artırabilirsiniz. Hamile pilatesi ile anne adaylarına rahat ve sağlıklı bir hamilelik dönemi sunuyoruz. Interval çalışmalarla daha etkili bir antreman deneyimi yaşayabilirsiniz. Klinik pilates, mat pilates ve personal trainer hizmetlerimizle size özel programlar sunuyoruz. Ayrıca pilates barrel, pilates cadillac, pilates chair, pilates reformer, pilates tower reformer ve pilates trapeze table gibi farklı ekipmanlarla daha çeşitli antreman imkanları sunuyoruz. Yoga derslerimizle bedeninizi ve zihninizin uyum içinde çalışmasını sağlayabilirsiniz.
More Pilates Studio, alanında uzman ve profesyonel eğitmenlerden oluşan kadrosuyla size en iyi hizmeti sunmayı hedefler. Herkesin farklı ihtiyaçları olduğunu bilerek, programlarımızı bireysel olarak tasarlarız. Size özel olarak oluşturulan programlarla hedeflerinize daha hızlı ve etkili bir şekilde ulaşabilirsiniz.
Salonumuzda kullanılan ekipmanlar son teknolojiyle donatılmıştır ve hijyen koşullarına dikkat edilir. Müşteri memnuniyetine büyük önem veren More Pilates Studio, sıcak ve samimi bir ortamda hizmet sunar.
Eğer sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak istiyorsanız More Pilates Studio sizin için en doğru seçim olacaktır. Pilatesin faydalarını deneyimlemek ve kaliteli bir hizmet almak için sizleri salonumuza bekliyoruz.
More Pilates Studio - Yıldız, pilatesinizi ön planda tutarak sizlere benzersiz bir deneyim sunar. Hayatınızı değiştirecek bir adım atmak için hemen bizimle iletişime geçin ve sağlıklı bir yaşama adım atın.
devamını oku... Adres: Yıldızevler Mahallesi Sukarno Caddesi 46/B Çankaya - Ankara
Era Pilates: Yaşamkent'in En İyi Pilates Salonu
Era Pilates, Yaşamkent semtinde hizmet veren bir pilates salonudur. Bu yazıda, Era Pilates'in sunduğu farklı hizmetler ve salonun özellikleri hakkında size detaylı bilgi vereceğim. Era Pilates'i tercih ettiğinizde, bedeninizi forma sokmanın ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenin keyfini yaşayacaksınız.
Era Pilates, işinde uzman ve deneyimli bir ekip tarafından yönetilmektedir. Her bir eğitmen, pilatesin temel prensiplerine hakimdir ve bireysel ihtiyaçlara uygun programlar oluşturarak size en iyi hizmeti sunmayı amaçlar. Bu sayede, her seansın sizin için özel ve etkili olduğunu hissedeceksiniz. Era Pilates'te, profesyonel bir ortamda, kendinizi güvende hissederek egzersizlerinizi yapabilirsiniz.
Era Pilates, Reformer, aletli pilates, hamile pilatesi, klinik pilates, egzersiz danışmanlığı, fizyoterapi hizmetleri, manuel terapi, mat pilates, klinik problemlerde egzersiz ve postür düzeltme gibi çeşitli hizmetler sunmaktadır.
İşte Era Pilates Salonu'nun sunmuş olduğu hizmetlere dair detaylar:
1. Reformer: Reformer, özel bir pilates aletidir ve vücut ağırlığına dayalı egzersizler yapmanıza olanak tanır. Reformer egzersizleri, kaslarınızı güçlendirirken esnekliğinizi artırır. Bu sistem, direnç kullanarak vücudunuzun farklı bölgelerini hedef alır ve güçlenmesini sağlar.
2. Aletli Pilates: Era Pilates Salonu, özel olarak tasarlanmış aletlerle yapılan aletli pilates dersleri sunar. Bu derslerde, aletlerin direnç sistemini kullanarak tüm vücut egzersizleri yapılır. Aletler, kas kuvvetinizi artırırken denge, esneklik ve duruşunuzu geliştirmenize yardımcı olur.
3. Hamile Pilatesi: Hamilelik dönemindeki anneler için özel olarak uyarlanmış pilates egzersizlerini içeren hamile pilatesi dersleri sunulur. Bu derslerde, hamilelik sürecine ve değişen vücut durumuna uygun egzersizler yapılır. Hamile pilatesi, vücutta güç, denge ve esneklik sağlamaya yardımcı olurken, sırt ağrılarını azaltır, enerji düzeyini artırır ve genel bir rahatlama sağlar.
4. Klinik Pilates: Klinik pilates, doktor kontrolü altında yapılan özel bir programdır. Bu programda, kişinin fiziksel ihtiyaçlarına ve klinik problemlerine göre özelleştirilmiş egzersizler ve terapiler uygulanır. Klinik pilates, sırt ağrıları, sakatlanmalar, postür bozuklukları ve diğer çeşitli klinik problemler için etkili bir tedavi yöntemidir.
5. Egzersiz Danışmanlığı: Era Pilates Salonu, egzersiz danışmanlığı hizmeti sunarak, bireylere sağlıklı bir yaşam tarzına nasıl ulaşacaklarını öğretir. Egzersiz danışmanları, ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize uygun olarak kişiselleştirilmiş egzersiz programları oluşturmanıza yardımcı olur. Ayrıca, doğru hareket teknikleri, postür düzeltme ve beslenme konusunda size rehberlik ederler.
6. Fizyoterapi Hizmetleri: Era Pilates Salonu, fizyoterapi hizmetleri de sunmaktadır. Profesyonel fizyoterapistler, hareket ve fonksiyon bozukluklarını tedavi etmek için özelleştirilmiş egzersiz programları ve terapiler uygularlar. Fizyoterapi, spor yaralanmaları, kas-iskelet sistemi problemleri, nörolojik rahatsızlıklar ve çeşitli ağrı durumlarının tedavisinde kullanılır.
7. Manuel Terapi: Era Pilates Salonu, manuel terapi hizmetleri de sunar. Manuel terapistler, elle yapılan manipülasyon teknikleri ve masaj ile kas gerginliğini, ağrıyı ve stresi azaltır. Bu hizmet, kas ve eklem fonksiyonunu iyileştirmeyi, rahatlamayı ve gevşemeyi hedefler.
8. Mat Pilates: Era Pilates Salonu'nda mat pilates dersleri de bulunur. Mat pilates, özel bir pilates matı üzerinde yapılan egzersizleri içerir. Bu derslerde, vücut ağırlığı kullanılarak yapılan hareketlerle güçlenme, esneklik kazanma ve duruşun düzeltilmesi hedeflenir.
9. Klinik Problemlerde Egzersiz: Era Pilates Salonu, çeşitli klinik problemlerle başa çıkmak için özel olarak uyarlanmış egzersiz programları sunar. Bu programlar, sırt ağrısı, duruş bozuklukları, omurga problemleri ve diğer klinik problemlerle mücadele etmeyi hedefler. Klinik problemlerde egzersizler, kasları güçlendirirken ağrıyı azaltmaya ve hareket aralığını artırmaya yardımcı olur.
10. Postür Düzeltme: Era Pilates Salonu'nda postür düzeltme hizmeti de bulunur. Bu hizmet, doğru duruş ve vücut mekaniği için çalışır. Postür düzeltme egzersizleri ve teknikleri kullanılarak, duruş bozuklukları düzeltilir, sırt ağrıları azaltılır ve genel bir postür iyileştirmesi sağlanır.
Era Pilates Salonu, bu farklı hizmetlerle farklı ihtiyaçları olan herkes için uygun seçenekler sunar. Uzman eğitmenler tarafından verilen derslerde, bedeninizi güçlendirirken aynı zamanda zihinsel ve ruhsal olarak da kendinizi iyi hissedeceksiniz.
Era Pilates Salonu, modern ve rahat bir ortama sahiptir. Temiz ve hijyenik bir ortam, sizin için en önemli önceliklerden biridir. Salonun atmosferi, rahatlatıcı renkler ve doğal ışıkla aydınlatılmış olup, sizi egzersiz yapmaya teşvik eder. Era Pilates'te herkesin birbirine saygı gösterdiği ve motive olduğu bir atmosfer bulunur. Ekip ruhuyla çalışan deneyimli eğitmenlerimiz, sizi hedeflerinize ulaştırmak için yanınızda olacaklardır.
Era Pilates, her seviyedeki katılımcıya hitap eden grup dersleri ve bireysel dersler sunmaktadır. Grup dersleri, insanlarla etkileşim içinde olmanızı ve birbirinizden ilham almanızı sağlar. Bireysel dersler ise ihtiyaçlarınıza özel olarak planlanır ve tamamen size özeldir. Ekip, size her seans boyunca kişisel rehberlik sağlayacak ve egzersizlerinizi doğru ve etkili bir şekilde yapmanızı sağlayacaktır.
Era Pilates'e gelmeden önce randevu almanız gerekmektedir. Randevu alma işlemi oldukça kolaydır ve size uygun olan gün ve saat için eğitmenlerimizle iletişime geçebilirsiniz. Her bir seans, sizin için ayrı bir deneyim olacak ve vücudunuzun farklı bölgelerini çalıştırırken aynı zamanda zihninizi dinlendirmenize yardımcı olacaktır.
Era Pilates'te sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmanın yolculuğuna bugün katılın! Yaşamkent semtinde yer alan Era Pilates Salonu, sizi bekliyor. Unutmayın, sağlıklı ve mutlu bir yaşam için Era Pilates sizin yanınızda!
devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3114 Sokak No:5 Çankaya - Ankara
TOWER Pilates Salonu
7.şubemizle, dünyanın en büyük pilates stüdyosuyla sevenlerimizle buluşmak için sabırsızlanıyoruz! Ankara'nın birçok bölgesinde, özellikle Çukurambar'da bulunan altı farklı stüdyomuzda, aletli pilatesin gücünü kısa sürede keşfedebilirsiniz. Deneyimli eğitmenlerimizle spor yapmanın en etkili, en keyifli, en eğlenceli ve enerji dolu yollarını sizlere sunmak için bekliyoruz.
Ücretsiz deneme derslerimize katılmak için bizi arayın!
Tower Pilates Çukurambar şubemiz ve diğer şubelerimizde yerinizi almak ve ücretsiz deneme derslerimize katılmak istiyorsanız hemen randevu alabilirsiniz. Detaylı bilgi için bize ulaşın!
Ankara'nın En İyi Pilates Salonu - Tower Pilates Çukurambar
Tower Pilates Çukurambar, başkentin en prestijli pilates salonlarından biridir. Çukurambar semtinde bulunan bu stüdyo, aletli pilates, klinik pilates, mat pilates gibi birçok farklı hizmet sunmaktadır. İnanılmaz bir pilates deneyimi yaşatmayı amaçlayan kaliteli eğitmen kadromuz ve modern ekipmanlarımızla sizleri bekliyoruz.
Aletli pilates, esnekliği geliştirmeye ve kas tonusunu artırmaya yardımcı olurken, farklı vücut bölgelerine odaklanan egzersizler içermektedir. Klinik pilates ise rehabilitasyon sürecinde olan kişilere özel olarak tasarlanmış terapi programları sunar. Mat pilates, zemin üzerinde yapılan egzersizlerle vücudu güçlendirir ve esnekliği artırır. Hamile pilatesi ise bebeği olan kadınları güvenli ve etkili bir şekilde egzersiz yapmalarını sağlar.
Tower Pilates Çukurambar, deneyimli eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilen derslerle en etkili ve kaliteli pilates deneyimini sunmaktadır. Her müşteri için bireysel ihtiyaçları dikkate alarak özel bir egzersiz programı oluşturulmakta ve doğru formda çalışmalar sağlanmaktadır.
Pilates, hem bedeni hem de zihni güçlendiren bir egzersiz metodu olarak bilinir. Vücut esnekliği artar, duruş düzelir ve postür bozuklukları giderilir. Ayrıca, pilatesin stres azaltıcı etkisi sayesinde ruh hali iyileşir ve enerji seviyesi yükselir.
Tower Pilates Çukurambar, alanında uzman eğitmen kadrosu ve modern ekipmanlarıyla müşterilerine pilatesin tüm faydalarını sunmaktadır. Her seviyeden katılımcıya uygun dersler düzenlenirken, kişiye özel programlar da oluşturulmaktadır.
Tower Pilates Çukurambar'a hemen ulaşın ve ücretsiz deneme derslerimize katılmak için rezervasyon yapın!
devamını oku... Adres: Via Tower Söğütözü Mahallesi Nergiz Sokak 7/A 25.Kat No:7 Çukurambar-Ankara
Tower Pilates
Türkiye ve Avrupa'dan sonra Dünyanın en büyük pilates stüdyosuyla çok yakında 7.şubemizle siz değerli pilates sevenlerle buluşuyoruz! En kadınlara özel pilates stüdyolarımızda ücretsiz deneme derslerimize katılmak için bizi arayın!
Her birinde kendinizi çok özel hissedeceğiniz, Ümitköy başta olmak üzere Ankara'nın çeşitli bölgelerinde yer alan altı farklı stüdyomuzda, birbirinden deneyimli eğitmen kadrosuyla en etkili, en keyifli, en eğlenceli ve enerji verici egzersizlerle yaşam kalitenizi artırmak için çalışıyoruz…
Siz de Dünyanın en kadınlara özel pilates stüdyoları olan Tower Pilates Ümitköy şubemiz ve diğer şubelerimizde yerinizi almak istiyorsanız ücretsiz deneme derslerimiz, randevu ve detaylı bilgi için telefonumuzdan bizlere ulaşabilirsiniz.
devamını oku... Adres: Kanuni Sultan Süleyman Bulvarı 5387. Cadde Beytepe Ümitköy-Ankara
Grenada Life Personal Training Pilates - Ümitköy'de Ki Özel Pilates Deneyimi
Ümitköy semtinde, pilatesin faydalarını keşfetmek isteyenler için Grenada Life Personal Training Pilates salonu, benzersiz hizmetleriyle öne çıkıyor.
Aletli Pilates: Vücudu güçlendiren ve esneten aletlerle gerçekleştirilen pilates seansları.
Bel Fıtığı ve Boyun Fıtığı Pilatesi: Özel tekniklerle bel ve boyun sorunlarına yönelik pilates egzersizleri.
Fibromiyalji Pilatesi: Fibromiyalji rahatsızlığı olanlar için özel olarak tasarlanmış pilates seansları.
Fizyo Training: Fizyoterapist eşliğinde gerçekleştirilen pilates egzersizleri.
Fonksiyonel Antremanlar: Fonksiyonel antrenmanlarla vücudu dengede tutan özel egzersizler.
Interval Çalışmaları: Yüksek ve düşük yoğunluklu interval çalışmalarla kalori yakımını artıran egzersizler.
Kilo Verme Programları: Özel kilo verme programlarıyla hedeflerinize ulaşmanızı destekleyen seanslar.
Klinik Pilates: Uzmanlar eşliğinde kişiye özel tasarlanan klinik pilates seansları.
Manuel Terapi ve Mat Pilates: Masaj ve manuel terapi uygulamaları eşliğinde mat pilates seansları.
Personal Trainer Pilates: Bireysel derslerle kişinin ihtiyacına uygun pilates uygulamaları.
Pilates - Sıcak Pilates: Yüksek sıcaklıklarda gerçekleştirilen pilates seansları ile vücudu dinç tutan egzersizler.
Allegro Pilates ve Barrel Pilates: Allegro ve barrel ekipmanlarıyla gerçekleştirilen pilates seansları.
Boothy Barre Pilates: Barre ekipmanları ile pilates egzersizlerini bir araya getiren özel dersler.
Pilates Cadillac ve Chair: Cadillac ve chair ekipmanlarıyla yapılan pilates seansları.
Reformer ve Tower Pilates: Reformer ve tower ekipmanlarını kullanarak vücut çalışmaları yapan pilates seansları.
Pilates Trapeze Table: Trapeze table ekipmanının kullanıldığı pilates seansları.
Pilates-Yoga: Pilates ve yoga dengesini sağlayan özel seanslar.
Tetik Nokta Terapisi: Masaj ve terapi uygulamaları eşliğinde tetik noktaları hedefleyen seanslar.
TRX Suspention Training: TRX ekipmanları ile yapılan pilates seansları.
Grenada Life Personal Training Pilates, vücut ve zihin bütünlüğünü sağlayan pilates seanslarıyla Ümitköy'de tercih edilen bir adres. Her seansında uzman kadrosuyla kişiye özel bir deneyim sunan salon, pilatesin sağlığa olan olumlu etkilerini en iyi şekilde yansıtmayı amaçlıyor.
Eğer siz de pilatesin faydalarını keşfetmek ve sağlıklı bir yaşam tarzına adım atmak istiyorsanız, Grenada Life Personal Training Pilates'in kapıları sizin için açık. Hem bedeninizi hem de ruhunuzu dengeye kavuşturmak için bugün hemen bir randevu alın!
devamını oku... Adres: Ümit Mahallesi 2481. Sokak Kafkas Sitesi No: 22 Çankaya - Ankara
Ece Haspolatlı
Ankara eğitim ve araştırma hastanesinde ve Bilkent şehir hastanesinde uygulama eğitimimi tamamladım.
Fizyoterapi egitimlerimin yanı sıra Reformer, trapez table, chair, barrel ve mat pilates eğitimleri aldım. Çeşitli spor komplekslerinde de mat pilates ve aletli pilates dersleri veriyorum.
Küçüklüğümden beri spor, bale ve tiyatroya karşı ilgim var. Bale yaptım. Beden sağlığına çok önem veriyorum üniversite seçimimi de fizyoterapi alanında yaptım hobi olarak Sadri alışık kültür merkezinde tiyatro eğitimi alıyorum.
Ece Haspolatlı Fizyoterapist Pilates Salonu: Çankaya'da Sağlık ve Zindelik
Çankaya'nın seçkin adreslerinden birinde yer alan Ece Haspolatlı Fizyoterapist Pilates Salonu, sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyenler için kapsamlı bir hizmet sunar. Deneyimli fizyoterapist ve eğitmenlerin rehberliğinde, vücudunuzun sınırlarını keşfedin ve zindeliğinize yatırım yapın.
Bireysel İhtiyaçlara Özel Programlar
Salonumuz, her bireyin fiziksel durumuna ve hedeflerine uygun özel programlar sunar. Hamile Pilatesi'nden Fonksiyonel Antremanlara, Air Pilates'ten Pilates Trapeze Table'a kadar geniş bir yelpazede hizmet veriyoruz. Ayrıca, Bel Fıtığı ve Boyun Fıtığı gibi özel durumlar için de etkili çözümler sunuyoruz.
Fizyoterapi ve Diyetisyen Hizmetleri
Sağlığınıza bütüncül bir yaklaşım sunan salonumuz, Fizyo Terapi ve Diyetisyen hizmetleri ile vücudunuzun ihtiyaç duyduğu desteği sağlar. Profesyonel fizyoterapistlerimiz ve diyetisyenlerimiz, sağlıklı bir yaşam için gereken rehberliği ve danışmanlığı sunar.
Çankaya'nın Zinde Yaşam Merkezi
Ece Haspolatlı Fizyoterapist Pilates Salonu, Çankaya'da sağlıklı ve zinde bir yaşamın kapılarını sizlere açar. Geniş hizmet yelpazemiz ve uzman ekibimizle, fiziksel ve zihinsel olarak kendinizi yenileme fırsatı bulacaksınız. Salonumuzda, sağlığınıza değer katın ve yaşam kalitenizi artırın.
devamını oku... Adres: Oran Mahallesi Turan Güneş Bulvarı Park Oran Ofis Kat:7 No:18 Çankaya - Ankara
Ncm Personal Training: Yaşamkent'te Kişisel Gelişimin Adresi
Yaşamkent'in seçkin bölgelerinden birinde konumlanan Ncm Personal Training, sağlıklı yaşamı hedefleyen bireyler için özel olarak tasarlanmış bir merkezdir. Uzman eğitmen kadromuz ve geniş hizmet yelpazemiz ile her bireyin ihtiyacına cevap veriyoruz.
Kişisel Antrenman ve Sağlıklı Yaşam Rehberliği
Ncm Personal Training'de, kişisel hedeflerinize ulaşmanız için özelleştirilmiş Personal Trainer hizmetimiz mevcuttur. Hamilelik sürecindeki kadınlar için sunulan Hamile Pilatesi programımız, onların sağlıklı ve güvenli bir şekilde egzersiz yapmalarını sağlar.
Çeşitli Pilates ve Fitness Seçenekleri
Salonumuz, Air Pilates, Pilates Allegro ve Pilates Boothy Barre gibi çeşitli Pilates programları sunar. Bel Fıtığı ve Boyun Fıtığı gibi özel durumlar için geliştirilmiş Klinik Pilates derslerimiz, ağrılarınızı azaltmaya yardımcı olur.
Yaşamkent'te Sağlık ve Zindeliğin Merkezi
Ncm Personal Training, Yaşamkent'te sağlıklı bir yaşamı hedefleyen herkes için bir buluşma noktasıdır. Fonksiyonel Antremanlar ve Yoga dersleri ile hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendinizi yenileyebilirsiniz. Ncm Personal Training'de, sağlığınıza yatırım yaparak yaşam kalitenizi artırın.
devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 2983 Cadde No:72/A Yaşamkent-Ankara
Kulüp 150: Çayyolu'nun Dinamik Spor ve Pilates Merkezi
Çayyolu'nun hareketli yaşam tarzını benimseyenler için Kulüp 150, zengin bir spor ve Pilates deneyimi sunar. Modern tesislerimizde, her seviyeden bireyin ihtiyaçlarına uygun, çeşitli Pilates ve fitness programları bulunmaktadır. Kulüp 150, sağlıklı bir yaşam tarzı arayışında olanlar için ideal bir seçenektir.
Kişisel Antrenmanla Hedeflerinize Ulaşın
Kulüp 150'de sunulan Personal Trainer hizmeti, fitness hedeflerinize ulaşmanız için kişisel bir yol haritası sunar. Deneyimli antrenörlerimiz, birebir eğitimlerle motivasyonunuzu artırır ve size özel egzersiz programları hazırlar.
Pilates'in Çeşitli Yüzleri: Kulüp 150'de Herkes İçin Bir Şeyler Var
Mat Pilates'ten Pilates Cadillac'a, Pilates Reformer'dan Pilates Tower'a kadar geniş bir yelpazede Pilates dersleri sunuyoruz. Pilates-Yoga kombinasyonu ile hem zihinsel hem de fiziksel olarak güçlenirken, vücudunuzun esnekliğini ve denge becerilerinizi geliştirebilirsiniz.
Çayyolu'nun Sağlık ve Fitness Merkezi
Kulüp 150, Çayyolu'nda sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyen herkes için bir buluşma noktasıdır. Profesyonel eğitmenlerimiz ve geniş hizmet yelpazemiz ile, sağlık ve fitness hedeflerinize ulaşmanız için ihtiyacınız olan her şeye sahibiz. Kulüp 150'de, enerjinizi yenileyin ve yaşam kalitenizi yükseltin.
devamını oku... Adres: Prof. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2400.Sokak No:5 Çayyolu-Ankara
Cat Sports: Beştepe'nin Öncü Pilates Salonu
Canlı Beştepe semtinde yer alan Cat Sports, geniş bir hizmet yelpazesi sunan benzersiz ve olağanüstü bir pilates salonudur. Yüksek yetenekli profesyonel kadromuz ve son derece modern tesislerimiz ile sizlere şehirdeki en iyi pilates deneyimini sunmaya adanmış durumdayız. Sağlığınız ve iyiliğiniz için sunduğumuz uzun bir hizmet listesi ve üstün kaliteli olanaklarımızla öne çıkıyoruz.
Eşsiz Pilates Deneyimi
Cat Sports, üstün pilates programlarıyla ün yapmış olup, Beştepe'de spor tutkunlarının tercih ettiği bir adres haline gelmiştir. Uzman eğitmenlerimiz, Hava Pilatesi, Hava Yoga ve Ekipmanlı Pilates gibi çeşitli pilates türlerinde uzmandır ve böylelikle fitness yolculuğunuz için mükemmel bir seçenek bulmanızı sağlar. Stüdyomuz geniş bir pilates ekipmanları yelpazesine sahiptir, bu sayede pilates egzersizlerinin tamamını deneyimleyebilirsiniz. Başlıca hizmetimiz olan pilatese odaklanarak sıradışı bir deneyim sunuyoruz ve sizi canlandırılmış ve yenilenmiş hissettiriyoruz.
Olağanüstü Hizmetler
Cat Sports olarak, benzersiz fitness hedeflerinize uygun olarak tasarlanmış geniş bir hizmet yelpazesini sunmaktan gurur duyuyoruz. Deneyimli profesyonel ekibimiz, bireysel ihtiyaçlarınıza özel olarak uyarlanmış kişiselleştirilmiş hizmetler sunmak konusunda uzmanlaşmıştır. Hamilelere özel pilates programlarından aralıklı antrenmanlara kadar çeşitli hizmetlerimiz aşağıdakileri içerir:
Hamile Pilatesi: Hamilelik süreci boyunca bekleyen annelerin desteklenmesi için özel egzersizler ve teknikler.
Klinik Pilates: Sırt ve boyun gibi belirli tıbbi durumları olan kişilere yönelik yenilikçi pilates teknikleri.
Manuel Terapi: Yüksek yetenekli terapistlerimiz tarafından kullanılan manuel tekniklerle kas iskelet dengesizliklerinizi giderme ve genel refahınızı artırma.
Mat Pilates: Dayanıklılığı artırmak, esnekliği geliştirmek ve temel stabilizasyonu güçlendirmek için mat üzerinde yapılan geleneksel pilates egzersizleri.
Bireysel Antrenör: Deneyimli antrenörler ile bire bir antrenman seansları sayesinde fitness hedeflerinize etkin bir şekilde ulaşmanıza yardımcı oluruz.
Pilates Allegro: Allegro makinesini kullanarak yapılan dinamik pilates antrenmanları, zorlayıcı ve ödüllendirici bir fitness deneyimi sunar.
Pilates Barrel: Duruşu, dengeyi ve esnekliği geliştirmek için fıçı aparatıyla yapılan özel pilates pratiği.
Pilates Boothy Barre: Pilates ve barre tekniklerinin birleşimi ile şekillendirme ve tonlama hareketleriyle vücudunuzu güzelleştiren egzersizler.
Pilates Cadillac: Pilates stüdyomuzda çok yönlülüğüyle öne çıkan Cadillac aparatını kullanarak derinlemesine ve çeşitli egzersizler yapma imkanı.
Pilates Chair: Temel stabiliteyi geliştirmek, dengeyi ve hareket kabiliyetini artırmak için Pilates Chair aparatı kullanılarak yapılan egzersizler.
Pilates Reformer: Reformer makinesinin dönüştürücü gücünü keşfedin ve güç, esneklik ve koordinasyonu artıran tam vücut antrenmanının keyfini çıkarın.
Pilates Salonları: Cat Sports, Beştepe'nin en iyi pilates salonlarından biri olarak öne çıkar ve sıcak bir ortam ve profesyonel rehberlik sunar.
Pilates Tower Reformer: Tower ve Reformer aparatlarının kapsamlı bir kombinasyonuyla yapılan, zorlu ve etkili bir antrenman.
Pilates Trapeze Table: Pilates, yoga ve askılı antrenmanları birleştiren Trapeze Table aparatının sağladığı tam vücut antrenmanının faydalarını keşfedin.
Pilates Ürünleri Satışı: Evde pratiğinizi desteklemek için yüksek kaliteli pilates ürünlerinin geniş bir seçkisini sunuyoruz.
Pilates Ürünleri Kiralama: Cat Sports'tan pilates ekipmanı kiralayarak pilatesi evde yapmanın konforunu yaşayın.
TRX Suspension Training: Dayanıklılığı artırmak, dayanıklılığı artırmak ve genel olarak işlevsel fitnessi geliştirmek için askılı antrenmanları kullanma.
XBody Yoga: Pilates ve yoga'nın birleşimi olan XBody Yoga, mind-body antrenmanının sağladığı avantajları bir araya getirir.
Well-being Your Well-beingi İlk Sırada Tutuyoruz
Cat Sports olarak, sağlığınızı önceliklendiriyor ve pilates egzersizlerinizle birlikte size eşlik edecek ek hizmetler sunuyoruz. İç denetim uzmanımızın sunduğu kişiselleştirilmiş beslenme planları ile fitness hedeflerinizi destekleyen bir beslenme programına sahip olun. Eğitimli terapistlerimiz tarafından sunulan fizyoterapi hizmetlerimiz, size özel kas iskelet sorunlarınızı ele almak ve iyileşme sürecinize yardımcı olmak için mevcuttur. Ayrıca tesisimiz, genel dayanıklılığı, dayanıklılığı ve esnekliği artırmak için kullanılan fonksiyonel antrenman seansları sunmaktadır.
Cat Sports'u Ziyaret Edin
Beştepe'nin öncü pilates salonu olan Cat Sports'ta pilatesin dönüştürücü gücünü deneyimleyin. Sizi fitness yolculuğunuzda yönlendirmemize güvenin ve deneyimli eğitmenlerimiz ve sıcak topluluğumuzun her adımda size ilham vermesine ve destek olmasına izin verin.
Unutmayın, memnuniyetiniz Cat Sports için önceliklidir - çünkü sağlığınız en iyi hizmeti hak eder.
devamını oku... Adres: Beştepe Mahallesi Alparslan Türkeş Caddesi 61 / A Çakıroğlu Plaza Beştepe - Ankara
Khai Pilates Stüdyomuzda Pilates egzersizlerinin temel anacı zihin ve beden bütünlüğü sağlamaktır. Pilates vücudun merkezini güçlendirip, denge ve koordinasyonu artırarak stresi azaltmaktadır.
Pilatesin faydaları arasında en önemlisi, vücudun derin dengeleyici kaslarını, direnç biçimi olarak yer çekimi, vücut ağırlığı ve özel tasarlanmış ekipman ve hareket dizileri kullanılarak güçlendirmesidir.
Alanında 10 yılı aşkın tecrübeli ve profesyonel ekinimizle Bağlıca'da Khai Pilates olarak hizmetinizdeyiz.
"Bedeni inşa eden zihnin kendisidir"
Joseph Pilates
Bağlıca'nın sakin ve huzurlu atmosferinde yer alan Khai Pilates Stüdyo, sağlıklı yaşam arayışındaki bireyler için mükemmel bir adres. Bu modern stüdyo, pilatesin yanı sıra çeşitli sağlık ve zindelik hizmetleri sunarak üyelerine kaliteli bir deneyim yaşatmaktadır.
Profesyonel Eğitim ve Kişisel Dikkat
Khai Pilates Stüdyo, her seviyeden katılımcının ihtiyaçlarına uygun dersler sunar. Stüdyonun deneyimli eğitmenleri, kişisel hedeflere göre özelleştirilmiş programlar hazırlayarak, üyelerin sağlıklı ve etkili bir şekilde antrenman yapmalarını sağlar. Bu kişisel yaklaşım, üyelerin hem fiziksel hem de zihinsel olarak gelişimlerine katkıda bulunur.
Modern ve Konforlu Ortam
Khai Pilates Stüdyo Bağlıca, üyelerine modern ve konforlu bir ortam sunar. Stüdyonun ferah ve aydınlık tasarımı, egzersiz yaparken kendinizi rahat ve huzurlu hissetmenizi sağlar. Ayrıca, stüdyo düzenli olarak temizlenir ve hijyen standartlarına uygun olarak bakımı yapılır, böylece sağlıklı bir ortamda antrenman yapabilirsiniz.
Çeşitli Pilates Ekipmanları ve Teknikleri
Stüdyo, pilates eğitiminde çeşitlilik sunarak üyelerine zengin bir deneyim yaşatır. Reformer, Cadillac, Chair ve Barrel gibi çeşitli pilates ekipmanları, farklı kas gruplarını çalıştırmak ve vücut farkındalığını artırmak için kullanılır. Bu ekipmanlar, her bir üyenin bireysel ihtiyaçlarına uygun egzersizler yapmasını sağlar.
Sağlıklı Yaşam Destek Hizmetleri
Khai Pilates Stüdyo, sadece pilates dersleriyle sınırlı kalmayıp, sağlıklı yaşamın her alanında destek sağlar. Stüdyo bünyesinde sunulan beslenme danışmanlığı ve vücut analizi hizmetleri, üyelerin sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelerine yardımcı olur. Bu hizmetler, fiziksel aktivitelerle birleştiğinde, bireylerin genel sağlıklarını ve zindeliklerini iyileştirmelerine olanak tanır.
Bağlıca'nın Sağlıklı Yaşam Merkezi
Khai Pilates Stüdyo Bağlıca, semtin sağlıklı yaşam merkezi olarak öne çıkar. Stüdyonun ulaşımı kolay konumu, Bağlıca sakinlerinin düzenli olarak egzersiz yapmalarını ve sağlıklı bir yaşam sürdürmelerini teşvik eder. Ayrıca, stüdyonun sıcak ve dostane atmosferi, üyeler arasında bir topluluk duygusu oluşturarak, motivasyon ve destek sağlar.
Bağlıca'da sağlıklı ve aktif bir yaşam sürdürmek isteyenler için Khai Pilates Stüdyo, mükemmel bir seçenektir. Profesyonel eğitim, modern ortam, çeşitli ekipmanlar ve sağlıklı yaşam destek hizmetleri ile bu stüdyo, üyelerine kaliteli bir deneyim sunar. Khai Pilates Stüdyo Bağlıca'nın kapılarını aralayarak, sağlık ve zindeliğe doğru bir adım atın!
devamını oku... Adres: Eski Bağlar Caddesi Astoria Life Sitesi G Blok Villa No:1 Bağlıca-Ankara
Mavi Cabed Dans Akademi: Dansın Ritmi, Hareketin Sesi
Ankara'nın dans tutkunlarına, sanatı ve ritmi keşfetmek isteyenlere hizmet veren Mavi Cabed Dans Akademi, dansın büyüleyici dünyasını keşfetmeniz için sizleri bekliyor. Akademinin sunduğu benzersiz deneyimi sizlere aktarmak için buradayım.
Akademimizin Konumu ve Çevresel Özellikleri
Mavi Cabed Dans Akademi, Ankara'nın nezih semtlerinden biri olan Bahçelievler'de konumlanmıştır. Sizlere hem şehrin gürültüsünden uzak, sakin bir ortam sunarken, aynı zamanda şehir merkezine de kolay erişim imkanı sağlar. Bu sayede, dans ederken stresten uzaklaşabilir ve kendinize zaman ayırabilirsiniz.
Mavi Cabed Dans Akademi'nin Özellikleri
Salonumuz, dans tutkunlarının ihtiyaçlarını karşılamak için çeşitli hizmetler sunmaktadır. Air Pilates, Air Yoga, Aletli Pilates, Mat Pilates gibi farklı tekniklerle dans etme deneyimini zenginleştirirken, Pilates Allegro, Pilates Barrel, Pilates Cadillac, Pilates Chair, Pilates Reformer gibi ekipmanlarla da etkili bir antrenman imkanı sağlar. Ayrıca, salonumuzda Diyetisyen ve Personal Trainer hizmetleri de bulunmaktadır.
Akademimizde Sunulan Hizmetler
Mavi Cabed Dans Akademi, genel olarak Pilates ile ilgili hizmetler sunmaktadır. Bu hizmetler arasında Aletli Pilates, Mat Pilates, Pilates Reformer gibi çeşitli Pilates teknikleri bulunmaktadır. Ayrıca, Air Pilates ve Air Yoga gibi farklı ve yenilikçi dans teknikleri de akademimizde öğrenilebilir.
Mavi Cabed Dans Akademi ile Dansın Keyfini Çıkarın
Mavi Cabed Dans Akademi, dans tutkunlarına sağlıklı ve keyifli bir dans deneyimi sunmayı hedefler. Siz de dans etmeyi seviyor ve yeni şeyler keşfetmek istiyorsanız, Mavi Cabed Dans Akademi'ye gelerek dansın ritmini ve hareketin sesini keşfedin.
devamını oku... Adres: Bahçelievler 7. Aşkabat Caddesi No:47/1 Bahçelievler - Ankara
Wox Academy: Çukurambar'da Sağlık ve Huzurun Buluşma Noktası
Wox Academy, Çukurambar'ın en seçkin pilates salonlarından biridir. Sağlık ve huzuru bir arada sunan bu merkez, geniş hizmet yelpazesi ile dikkat çekmektedir.
Herkes İçin Pilates
Salon, Aletli Pilates ve Mat Pilates başta olmak üzere, çeşitli pilates dersleri sunmaktadır. Pilates Cadillac, Chair, Reformer ve Tower gibi ekipmanlar ile donatılmış olan Wox Academy, her seviyeden katılımcıya uygun programlar hazırlamaktadır.
Özel İhtiyaçlara Duyarlı Yaklaşım
Bel ve Boyun Fıtığı gibi sağlık sorunlarına özel egzersiz programları sunan salon, fizyoterapi ve manuel terapi hizmetleri ile de destek sağlamaktadır. Hamile Pilatesi dersleri, anne adaylarının sağlıklı ve konforlu bir hamilelik geçirmelerine yardımcı olmaktadır.
Kadınlara Özel Spor Merkezi
Wox Academy, kadınların rahatça spor yapabilecekleri bir ortam sunmaktadır. Bayanlara özel spor merkezi olarak hizmet veren salon, kadınların fiziksel ve ruhsal ihtiyaçlarına özel programlar geliştirmektedir.
Yoga ile Beden ve Zihin Dengesi
Salon, Hatha Yoga ve genel Yoga dersleri ile de üyelerine hizmet vermektedir. Yoga, beden ve zihin dengesini sağlamak, stresi azaltmak ve iç huzuru bulmak için ideal bir aktivitedir.
Sağlıklı Yaşamın Adresi
Wox Academy, osteopati ve tıbbi masaj gibi ek hizmetlerle de sağlıklı yaşamı desteklemektedir. Çukurambar'da kolay ulaşılabilir bir konumda yer alan salon, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyen herkesi beklemektedir.
Wox Academy, modern ekipmanları, uzman kadrosu ve geniş hizmet yelpazesi ile Çukurambar'da sağlık ve huzuru bir araya getiren bir merkezdir. Siz de sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve huzuru keşfetmek istiyorsanız, Wox Academy'nin kapılarını aralayabilirsiniz.
devamını oku... Adres: Kızılırmak Mahallesi 1445. Sokak No:2/16 (Paragon Tower Teras Katı) Çankaya - Ankara
Pilates Chi Coffee and Healthy Food: Sağlıklı Yaşamın ve Zindeliğin Anahtarı
Ümitköy'ün kalbinde, sağlıklı yaşamı ve zindeliği ön planda tutan bir merkez olan Pilates Chi Coffee and Healthy Food, size bedeninizi ve ruhunuzu dengelemenin yollarını sunuyor. Sunduğumuz hizmetler ve atmosferimizle ilgili size daha fazla bilgi vermek istiyorum.
Salonumuzun Özellikleri ve Konumu
Pilates Chi Coffee and Healthy Food, Ümitköy'de bulunmaktadır ve size modern ve rahat bir ortam sunmaktadır. Burada, sağlığınıza odaklanırken huzurlu bir atmosferde vakit geçirebilirsiniz. Şehir hayatının karmaşasından uzaklaşın ve kendinizi şımartın.
Hizmetlerimiz
Salonumuzda Aletli Pilates, Bel Fıtığı, Boyun Fıtığı, Cihaz Satışı, Diyetisyen, Fizyo Training, Fonksiyonel Antremanlar, Hamile Pilatesi, Interval Çalışmalar, Klinik Pilates, Mat Pilates, Personal Trainer, Pilates, Pilates Allegro, Pilates Barrel, Pilates Boothy Barre, Pilates Cadillac, Pilates Chair, Pilates Reformer, Pilates Salonları, Pilates Tower, Reformer, TRX Suspention Training, XBody gibi çeşitli hizmetler sunuyoruz. Size özel olarak tasarlanmış egzersiz programları ile formda ve sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz.
Salonumuzdaki Atmosfer
Pilates Chi Coffee and Healthy Food, sadece bir spor salonundan daha fazlasıdır. Burası, sağlıklı yaşamı destekleyen bir yaşam tarzını benimseyenler için bir buluşma noktasıdır. Burada, sağlıklı atıştırmalıklar ve içecekler eşliğinde spor yapabilir, yeni insanlarla tanışabilir ve sağlıklı yaşamın tadını çıkarabilirsiniz.
Sağlıklı Yaşamın Anahtarını Keşfedin
Pilates Chi Coffee and Healthy Food, size sağlıklı yaşamın ve zindeliğin anahtarını sunar. Size özel olarak tasarlanmış programlarımız ve uzman eğitmenlerimiz ile hayalinizdeki sağlıklı yaşama adım atabilirsiniz.
devamını oku... Adres: Mutlukent Mahallesi 1986. Cadde No:2 Müstakil Ümitköy - Ankara
Ki Pilates: Eryaman'da Sağlıklı Yaşamın Anahtarı
Eryaman'ın kalbinde yer alan Ki Pilates, bölgedeki en özel Pilates salonlarından biridir. Kişisel gelişiminize odaklanan bu salon, her yaştan ve her seviyeden bireye hitap eden geniş bir hizmet yelpazesi sunar. Eryaman'da sağlıklı bir yaşam tarzı arayanlar için Ki Pilates, ideal bir seçenektir.
Kişisel Antrenmanla Mükemmelliğe Ulaşın
Ki Pilates'te sunulan Personal Trainer hizmeti, bireysel ihtiyaçlarınıza göre özelleştirilmiş bir program sunar. Deneyimli eğitmenlerimiz, fitness hedeflerinize ulaşmanız için size rehberlik ederken, aynı zamanda güvenli ve etkili bir antrenman ortamı sağlar.
Bayanlara Özel Spor Merkezi: Rahatlık ve Gizlilik
Salonumuz, bayanlara özel bir spor merkezi olarak da hizmet vermektedir. Bu özel alanda kadınlar, rahat bir ortamda antrenman yapabilir ve kişisel gelişimlerine odaklanabilirler. Gizlilik ve konforun ön planda tutulduğu bu alanda, herkes kendini evinde hissedecektir.
Çeşitlilik ve Yenilik: Ki Pilates'in Sunduğu Hizmetler
Ki Pilates, geleneksel Pilates metodlarının yanı sıra, Air Pilates, Aqua Pilates ve XBody gibi yenilikçi uygulamaları da bünyesinde barındırır. Pilates Cadillac, Pilates Reformer ve Pilates Tower gibi ekipmanlarla donatılmış salonumuzda, vücudunuzun sınırlarını zorlayabilir ve yeni başarılar elde edebilirsiniz.
Eryaman'da Sağlıklı Yaşamın Merkezi
Ki Pilates, sağlıklı yaşamı benimsemiş bireyler için Eryaman'da bir buluşma noktasıdır. Profesyonel eğitmenlerimizin rehberliğinde, fiziksel ve zihinsel olarak kendinizi geliştirebilirsiniz. Ki Pilates'te, sağlıklı yaşamın kapılarını aralayın ve hayatınıza yeni bir soluk getirin.
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Kaplan Caddesi No:8 Bordo Platinum Plaza Girişi (Başkent Yüzme ve Self Defans Savunma Akademisi) Eryaman - Ankara
Jack Gym Personal Coaching: Pilates'in Adresi, Sağlığın Merkezi
Çayyolu'nun spor tutkunlarına, sağlık ve form tutma hedeflerine ulaşmak isteyenlere hizmet veren Jack Gym Personal Coaching, Pilates alanındaki uzmanlığıyla öne çıkıyor. Ben, spor hocası olarak, sizlere salonumuzun sunduğu benzersiz deneyimi anlatmak istiyorum.
Jack Gym Personal CoachingKonumu ve Çevresel Özellikleri
Jack Gym Personal Coaching, Çayyolu'nun elit semtlerinden biri olan Çayyolu'nda konumlanmıştır. Sizlere hem şehrin gürültüsünden uzak, sakin bir ortam sunarken, aynı zamanda şehir merkezine de kolay erişim imkanı sağlar. Bu sayede, spor yaparken stresten uzaklaşabilir ve kendinize zaman ayırabilirsiniz.
Jack Gym Personal Coaching'in Özellikleri
Salonumuz, spor yaparken sağlığınıza ve formunuza odaklanmanızı sağlayacak birçok özellik sunmaktadır. Deneyimli ve uzman eğitmenlerimiz, sizlere Aletli Pilates, Aqua Pilates, Fonksiyonel Antremanlar, Hamile Pilatesi, Interval Çalışmalar, Klinik Pilates, Mat Pilates gibi çeşitli Pilates tekniklerini sunmaktadır. Bu teknikler, spor hedeflerinize uygun olarak şekillendirilir ve size en etkili sonucu sağlar.
Salonumuzda Sunulan Diğer Hizmetler
Jack Gym Personal Coaching, Pilates'in yanı sıra diğer hizmetlerle de sizlere destek olmayı hedefler. Personal Trainer hizmetimizle size özel antrenman programları hazırlanırken, bel ve boyun fıtığı gibi sorunlarınız için özel olarak tasarlanmış programlarımız bulunmaktadır.
Salonumuzun İmkanları
Salonumuz, geniş ve modern ekipmanlarıyla donatılmıştır. Bu ekipmanlar, hem spor yaparken konforunuzu arttırır hem de etkili bir antrenman deneyimi sunar. Ayrıca, salonumuzda bulunan temiz ve ferah ortamda, spor yaparken keyifli vakit geçirebilirsiniz.
Jack Gym Personal Coaching ile Sağlıklı ve Formda Kalın
Jack Gym Personal Coaching, Çayyolu'nun en iyi Pilates salonlarından biri olarak sizlere hizmet vermekten gurur duyar. Siz de sağlıklı ve formda bir yaşam için bizi tercih edebilir, uzman eğitmenlerimiz eşliğinde hedeflerinize ulaşabilirsiniz.
devamını oku... Adres: Alacaatlı Mahallesi Park Caddesi 3350. Cadde No:C-3/2 Çankaya - Ankara
Heda Pilates - Yenimahalle'de Kaliteli Pilates Deneyimi
Günümüzde sağlıklı yaşam ve beden farkındalığı giderek önem kazanmaktadır. Bu doğrultuda, birçok kişi fiziksel ve zihinsel sağlığını desteklemek için egzersizlere yönelmektedir. Bu kişilere yönelik olarak Yenimahalle semtinde faaliyet gösteren Heda Pilates, kaliteli hizmetiyle dikkat çeken öncü bir pilates salonudur.
Heda Pilates Hakkında
Heda Pilates, Yenimahalle'de hizmet veren bir pilates stüdyosudur. Misyonu, müşterilerine sağlıklı bir yaşam tarzını benimsetmek ve onlara pilatesin faydalarını sunmaktır. Hedefi ise her bireyin kendine özgü ihtiyaçlarını karşılamaktır. Heda Pilates, uzman eğitmen kadrosuyla, yaratıcı ve etkileyici egzersiz programları sunarak müşterilerinin gelişimine katkı sağlamaktadır.
Heda Pilates'in Özellikleri ve Hizmetleri
Pilates Reformer: Heda Pilates, pilates reformer ekipmanı ile yapılan özel dersler sunmaktadır. Reformer egzersizleri, vücut postürünü düzeltmek, kas dengesini sağlamak ve esnekliği artırmak için ideal bir seçenektir. Bu teknik, kasları güçlendirirken aynı zamanda kas iskelet sistemini korumaya yardımcı olur.
Bayanlara Özel Spor Merkezi: Heda Pilates, bayanlara özel olarak tasarlanmış bir spor merkezidir. Bu alanda yapılan egzersizler, kadınların özel ihtiyaçlarına ve beklentilerine uygun olarak planlanmıştır. Ayrıca, gizlilik ve konfor sunan bir ortamda egzersiz yapma imkanı sağlanmaktadır.
Fizyo Training: Heda Pilates, fizyo training ile bireysel ihtiyaçlara uygun egzersiz programları sunmaktadır. Fizyo training, rehabilitasyon sürecinde olan bireylerin iyileşmesini destekleyen özel egzersizler içermektedir. Bu programlar, vücutta ağrıyı azaltmak, hareket kabiliyetini artırmak ve günlük yaşam aktivitelerindeki performansı iyileştirmek amacıyla tasarlanmıştır.
Pilates Tower Reformer: Heda Pilates, pilates tower reformer ile egzersizler sunmaktadır. Bu teknik, vücudun doğru hizalanmasını sağlar, kas gücünü artırır ve esnekliği geliştirir. Aynı zamanda, vücutta denge ve koordinasyonu sağlar.
Bel Fıtığı ve Boyun Fıtığı: Heda Pilates, bel fıtığı ve boyun fıtığı sorunu yaşayan bireyler için özel egzersiz programları sunmaktadır. Bu programlar, bel ve boyun bölgelerindeki ağrıyı hafifletmek, kasları güçlendirmek ve esnekliği artırmak amacıyla tasarlanmıştır. Uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleşen bu egzersizler, bireylerin yaşam kalitesini artırmayı hedeflemektedir.
Heda Pilates, Yenimahalle'de kaliteli bir pilates deneyimi sunan öncü bir stüdyodur. Uzman eğitmenler tarafından sunulan özel dersler, çeşitli egzersiz teknikleri ve hedefe yönelik programlar ile müşterilerin sağlıklarına katkıda bulunmayı amaçlamaktadır. Heda Pilates'in sunduğu hizmetler arasında pilates reformer, bayanlara özel spor merkezi, fizyo training, pilates tower reformer, bel fıtığı ve boyun fıtığı egzersiz programları yer almaktadır. Heda Pilates, sizleri sağlıklı bir beden ve zihinle buluşturmaya davet ediyor.
devamını oku... Adres: Demetlale Mahallesi 407. Cadde No: 4 / B Yenimahalle - Ankara
İkra Spor Kulübü - Batıkent: Sağlıklı Yaşamın Merkezi
Batıkent'in sakin ve güzel semtlerinden birinde konumlanan İkra Spor Kulübü - Batıkent, sağlık ve form tutmak isteyen herkes için ideal bir tercihtir. Geniş hizmet seçenekleri ve deneyimli antrenör ekibiyle farklı yaş gruplarına ve seviyelere hitap eden spor deneyimleri sunmaktayız.
Bireysel Gelişim ve Sağlık İçin Özel Programlar
İkra Spor Kulübü - Batıkent'te, kişisel antrenör hizmetimizle bireysel hedeflerinizi gerçekleştirmenize olanak tanıyoruz. Hamileler için özel olarak tasarlanmış Hamile Pilatesi programı sayesinde, gebelik sürecindeki kadınların sağlıklı ve rahat bir şekilde egzersiz yapmalarını sağlıyoruz. Bunun yanı sıra, Fat Burn ve Interval antremanlarıyla formunuzu koruyabilir ve dayanıklılığınızı artırabilirsiniz.
Pilates ile Vücudunuzu Dengede Tutun
Tesisimizde, çeşitli ekipmanlarla donatılmış olan Pilates Barrel, Pilates Cadillac, Pilates Chair ve Pilates Trapeze Table gibi seçenekler bulunmaktadır. Mat Pilates ve Aletli Pilates dersleriyle esnekliğinizi artırabilir ve denge becerilerinizi geliştirebilirsiniz.
Batıkent'in Spor ve Sağlık Odağı
İkra Spor Kulübü - Batıkent, sağlıklı yaşam sürdürmek isteyen herkes için bir buluşma noktasıdır. Çeşitli hizmet seçenekleri ve profesyonel ekibimizle, hem bedenen hem de zihnen kendinizi yenileyebileceğiniz bir ortam sunmaktayız. Sağlığınıza önem verin ve yaşam kalitenizi artırın, İkra Spor Kulübü - Batıkent'te sizleri bekliyoruz.
devamını oku... Adres: Yeni Batı Mahallesi 2349.Sokak Genel İş 11 Sitesi Batıkent - Ankara
ALETLİ PİLATES
Pilates gerek vücudun belirli bölümlerini gerekse vücudu bir bütün olarak çalıştıran bir egzersiz çeşididir. Çalışmalar sırasında nefes alış- verişi de kontrol edilmektedir. Çeşitli spor araç gereci kullanılarak yapılan Pilates; aletli pilatestir.
Pilates kendi içerisinde farklı dallara ayrılmaktadır. Bunlardan biri de aletli pilatestir. Aletli pilatesin kendi yöntemleri, teknikleri hatta çalışma aletleri bulunmaktadır. Böylece kişi kendi ağırlığını Pilates aletlerine yansıtarak egzersiz çalışmalarını yapar. Bu durumda vücut çok fazla yorulmaz ve aşırı enerji kaybına uğramaz. Kas ve kemik gruplarında verimli çalışmalar yapılır.
Pilatesin basit usullerde yapılması zaman içerisinde geliştirilerek aletli Pilates ortaya çıkmıştır. Böylece Pilates konusunda hedeflenen amaca ulaşmak veya etkileri çok kısa bir sürede hissedilmektedir.
New Body Pilates Salonu Ankara, aletli Pilates konusunda uzman hocaların rehberliğinde egzersiz yapma fırsatını sunmaktadır. Aletli Pilates hakkında öğrenmek istediğiniz her şeyi uzman hocalara sorarak öğrenebilirsiniz.
Aletli pilatesi neden tercih etmeliyim? Diye merak edenler için çok sayıda seçenek sunulabilir. Bunlar: sağlığını ve formu korumak, bel, kalça, karın bölgelerini sıkılaştırmak, nefes alış- verişini düzenlemek, yağlanmayı azaltmak ve fazla yağlardan kurtulmak, eklem bölgelerindeki olası sakatlanma risklerini minimuma indirmek vb.
Aletli Pilates sayesinde egzersiz sayısı da oldukça fazladır. Yani sınırlı sayıda aynı hareketleri yapmak yerine aletli Pilates ile 450'den fazla egzersiz çeşidi ile spor dünyanıza renk katabilirsiniz.
PİLATES REFORMER
Pilates reformer denildiği zaman akla ilk yaylar gelmelidir. Yani Pilates egzersizlerini yapmak için kullanılan makinenin unsurudur. Böylece tüm egzersiz çalışmaları sırasında etkili olmaktadır. Bu yaylar sayesinde egzersizler sırasında kuvvet, dayanıklılık ve direnç gibi konularda vücuda etkileri olmaktadır.
Pilates reformer sağlık sektöründe kullanıldığı gibi, egzersiz yapanların hatta sporcuların tercih ettiği bir yöntemdir. Bu açıdan bakıldığında Pilates reformerın tercih edildiği alan geniştir. Pilates reformer da kullanılan makineler kişiye göre ayarlanabilirdir. Herkesin kolayca egzersiz yapmasını kolaylaştırır.
New Body Pilates Salonu Ankara, ülkemiz de yeni bir spor olan pilatesi tanıtmak ve sevdirmeyi amaçlamıştır. Böylece Pilates dersleri, Pilates reformer için dersler verilmektedir. Ayrıca Pilates reformer için en son teknolojik makine donanımlarına sahip modern yerlerdir. Böylece egzersizleri veya hareketleri kontrollü bir şekilde yapılmasını sağlar.
Pilates reformer de egzersizler yapılırken vücut farklı pozisyonlarda tutulmaktadır. Mesela ayakta durma, baş aşağı, kayış çekme, ayakta durma gibi. Şekillerde Pilates reformer kullanılabilir. Buna bağlı olarak hareketler, Pilates reformu kullanma şekli kişinin yaşına, esnekliğine, hareket çeşidine göre değişkenlik göstermektedir. Kısacası Pilates reformer esnek bir çalışma stilidir.
Pilates reformerın vücuda olumlu etkilerini saymakla bitiremeyiz. Ancak en belirgin faydaları şunlardır: ağrılardan kurtulmanızda yardımcı olur, duruş konusunda sıkıntısı olanlarda kısa sürede düzelme, hareket sayısının artması, esnekliği artırma, vücut direncini artırma gibi etkilerden söz edilebilir.
MAT PİLATES
Mat Pilates, adından da anlaşılacağı üzere pilatesin mat zemin üzerinde yapılmasıdır. Kas gruplarını, iskelet sistemin en yoğun çalıştıran Pilates çeşididir. Çünkü Pilates hareketlerini bir mat üzerinde yapılır. Ancak herhangi bir makine, Pilates aracı, yay, kayış kullanılmaz.
Diğer Pilates çeşitlerinde olduğu gibi mat Pilates de de bölgesel egzersizler yapılmaktadır. Mat pilatesin fiziksel faydalarının yanı sıra psikolojik faydalarından da bahsetmek gerekir. Hareketlerdeki sakinlik, yavaşlık kişinin stresini azaltır ve dinginliğini artırır. Bu açıdan bakıldığında yoga ile benzerlik göstermektedir. Ayrıca hareketlerin aşama aşama yapılması kişide panik oluşumunu minimum seviyeye indirir. Hareketleri yaparken kişi bedenini tanır ve kabiliyetlerini, esnekliğini fark eder. Böylece kişi, hareketleri doğru bir şekilde yapabilmesi için Pilates hareketlerine odaklanması gerekir. Pilates de odaklanmayı öğrenerek günlük hayatta konsantrasyon sorunu ortadan kalkar.
New Body Pilates Salonu Ankara da sadece mat Pilates dersleri verilmez. Aynı zamanda Pilates hocaları, eğitmenleri de yetiştirilmektedir. Bu da New Body Pilates Salonu Ankara, Pilates konusunda ne kadar profesyonel olduğunu kanıtlar. Katılımcılara mat pilatesi öğretmek ve daha önce denemeyenler için iyi bir tecrübe olmaktadır. Derslerde sakatlanmaların minimuma indirilmesi veya güvenlik gibi konulara öncelik verilmektedir.
Daha önce denediğiniz egzersizler de forma girmek, formu uzun vadede koruma gibi konularda istediğiniz gibi sonuç alamdıysanız o zaman mat pilatesi kesinlikle denemenizi tavsiye ederiz.
TRX
Trx hareketlerini yaparken vücudun ağırlığı, yer çekimine karşı koymaya çalışır. Böylece daha çok enerji kullanılır. Süspansiyon trainer olarak da adlandırılır. Egzersizler sırasında kişinin vücut enerjisi hareketlerin hızını, şiddetini, direncini belirler. Böylece vücudun bütün bölümlerinin aynı anda çalışmasını sağlar.
Trx egzersizi spora yeni başlayanlar için ideal bir tercih olabileceği gibi zor seviyelerde veya aletli çalışmalar yapan kişiler için de ısınma egzersizleri için idealdir. Ayrıca her ortamda (parkta, evde, Pilates stüdyolarında) yapabilme imkânı sağlar. Böylece iş yoğunluğundan şikâyet edenler için Trx egzersizi için ayrıca bir ortam şartı yoktur.
New Body Pilates Salonu Ankara, Trx egzersizlerinin doğru ve bilinçli bir şekilde yapılması için insanların bilgilendirildiği tek adrestir. Bireysel dersler yapıldığı gibi grup derslerine de katılmak mümkündür. Böylece New Body Pilates Salonu Ankara, Trx egzersizlerinin kısa süre de geniş kitlelere yayılmasında da büyük rol oynamaktadır.
Spor yapmak için fırsat bulamayanlar, spor salonlarının pahalı olmasından yakınanlar, spor salonlarının çalışma programlarına uyamayanlar için Trx, oldukça iyi bir fırsattır. Hem diğer spor dallarından farklı hem bulunduğun nokta da spor yapabilme fırsatı ile ilgileri üzerine çekmeyi başarmıştır.
Trx, sadece ülkemiz de değil dünyanın çeşitli ülkelerinde yapılan bir egzersiz çeşididir. Basketbolcular, savunma sporunu yapan dövüşçüler gibi farklı alanlarda aktif olan sporcuların verimliliğini artırmak için Trx'e sıkı sık başvurdukları görülmektedir.
devamını oku... Adres: Cidde Caddesi Sancak Mahallesi 31/A Çankaya-Ankara
Diğer bir sorumuz olan aletli pilatesin yararları ve zararları nedir? Bu konuda ise söylenecek tek şey pilatesin yapı itibariyle yavaş olması, kişiyi yorucu ya da zorlayıcı hareketlerinin olmaması nedeniyle zararının olmadığıdır. Her geçen gün pilatesin bir yararı daha tespit edilmektedir. Bunlara kısaca değinecek olursak;
- pilates sağlıklı bir vücuda sahip olmak,
- bel, omurga ve kemikleri daha da güçlendirmeyi amaçlar,
- kalça ve bel tedavileri için
- hastalıklara karşı daha sağlıklı ve dirençli olmak
Diğer soru ise aletli pilates ile zayıflanır mı? Bu sorunun cevabı için pilates hocaları kişilere sabırlı olmayı, düzenli çalışmayı ihmal etmemelerini ve sağlıklı, dengeli beslenmelerine dikkat etmelerini istemektedirler. Böyle olmasına rağmen aletli pilates diğer sporlara göre daha yavaş olması sebebiyle pilates dersi alan kişiler ikiye ayrılmaktadır. Bir kısım kişiler düşük tempolu bir spor olduğu için zayıflamanın imkânsız olduğu görüşündelerken diğer bir kısım ise aletli pilates ile çok rahat kilo verilerek fit bir vücuda sahip olunabileceği düşüncesindeler. Pilates hocaları da kişilere sabırlı olmayı ve düzgün çalışmayı ihmal etmemelerini önermektedirler.
- Pilates Blog Yazıları
- Pilates Reformer Blog Yazıları
- Pilates Cadillac Blog Yazıları
- Pilates Trapeze Table Blog Yazıları
- Pilates Chair Blog Yazıları
- Pilates Barrel Blog Yazıları
- Pilates Boothy Barre Blog Yazıları
- Pilates Tower Reformer Blog Yazıları
- Aletli Pilates Blog Yazıları
- Pilates Allegro Blog Yazıları
- Pilates Salonları Blog Yazıları
- Pilates-Yoga Blog Yazıları