ANKARA’DA EMS (ELECTRO MUSCLE STIMULATION) NEREDE YAPILABİLİR?

blog yazısı ekle !

ANKARA’DA EMS (ELECTRO MUSCLE STIMULATION) NEREDE YAPILABİLİR?

Ankara'daki 10 adet EMS Salonunu görmek için tıklayın > Ankara EMS Salonları
Hepsi size Özel İndirim Vermektedir.
AnkaraPilates.com'a Özel İndirimlerini Salonlara Sorunuz !


EMS (ELECTRO MUSCLE STIMULATION) nedir?

Duygu, selüliti olan ve zayıflamak isteyen bir kadındı ve bu nedenle birçok farklı selülit tedavisi ve zayıflama yöntemi denemişti. Son zamanlarda ise EMS (Elektro Kas Stimülasyonu) hakkında duydu ve merak etti. EMS hakkında araştırma yapmaya başladı ve aşağıdaki bilgileri buldu.

EMS, kasları elektriksel olarak uyaran bir teknolojidir. Bu cihazlar, elektrotlar aracılığıyla kaslara elektrik sinyalleri göndererek kasların kasılmasını sağlar. Bu kasılma, kasların güçlendirilmesine ve daha fazla kas lifinin kullanılmasına yardımcı olur.

EMS (ELECTRO MUSCLE STIMULATION) ne işe yarar?

EMS, fitness programlarının bir parçası olarak kullanılarak kasların aktivasyonunu artırabilir ve bu nedenle daha fazla kas lifi kullanımı sağlar. Böylece, kasların gücü ve dayanıklılığı artar. Ayrıca, kasların toparlanma sürecini hızlandırmak ve kas kaybını önlemek için de kullanılabilir.

EMS kilo verdirir mi?

EMS kilo vermeye yardımcı olabilir, ancak bu konuda tek başına yeterli değildir. Diyet ve egzersiz programları ile birlikte kullanıldığında daha etkili sonuçlar elde edilir.

EMS nelere iyi gelir?

EMS, kas ağrısı, kas yaralanmaları ve kas fonksiyon bozuklukları gibi kaslarla ilgili rahatsızlıklara yardımcı olabilir. Ayrıca, kasların toparlanma sürecini hızlandırmak ve kas kaybını önlemek için de kullanılabilir.

EMS bacak inceltir mi?

EMS bacakları inceltmez ancak bacak kaslarını güçlendirmeye yardımcı olabilir. EMS, vücut sıkılaştırma için de kullanılabilir. Bu nedenle, fitness programlarına ek olarak kullanılarak daha sıkı bir vücut görünümü elde edilebilir.

EMS kalbe zarar verir mi?

EMS kalbe zarar vermez ancak kalp hastalığı olan kişilerin öncelikle doktorlarına danışmaları önerilir. EMS'nin kullanımı hamilelik sırasında önerilmez ve kalp pili taşıyan kişiler EMS kullanmamalıdır.

EMS vücuda zarar verir mi?

EMS'nin vücuda zarar verdiği bilinmemektedir, ancak EMS cihazlarının yanlış kullanımı cildi tahriş edebilir veya kasları yaralayabilir. Bu nedenle, cihazların kullanım talimatlarına uygun şekilde kullanılması önemlidir.

EMS selülite iyi gelir mi?

EMS'nin selülit tedavisinde etkili olup olmadığına dair birçok farklı görüş mevcuttur. Bazı insanlar EMS'nin selülite yardımcı olduğunu düşünürken, diğerleri EMS'nin selülit tedavisinde herhangi bir faydası olmadığını düşünmektedir.

EMS ne kadar sürede etki eder?

EMS'nin etkisi kişiden kişiye değişebilir ve süreç tamamen kişinin vücut yapısına, yaşına, cinsiyetine, kilosuna ve egzersiz alışkanlıklarına bağlıdır. Ancak, çoğu insanın birkaç hafta içinde EMS'nin etkilerini fark ettiği görülmüştür. Düzenli EMS seansları kasları güçlendirir, sıkılaştırır ve şekillendirir.

EMS fitness sıkılaştırır mı?

EMS, kasları güçlendirmek ve sıkılaştırmak için etkili bir yöntemdir. Düzenli olarak yapıldığında, kas kütlesini artırabilir ve vücudu sıkılaştırabilir. Bu nedenle, fitness dünyasında popüler bir yöntemdir.

EMS'yi kimler kullanamaz?

Ancak, EMS'nin bazı kişiler tarafından kullanılmaması gereken durumlar vardır. Hamile kadınlar, kalp rahatsızlıkları olan kişiler, epilepsi hastaları, kan pıhtılaşması sorunu olanlar ve metal protezi olan kişiler EMS kullanmamalıdır.

ANKARA'DA EMS (ELECTRO MUSCLE STIMULATION)

Zinde kalmak ve vücudumuzun sağlığını korumak için spor yapmak gerekir. Ancak eski usul ve verimsiz olan antrenmanlar yerini spor dünyasında henüz yeni bir teknoloji olan EMS antrenmanlarına bırakıyor. Aslına bakılırsa EMS'de eski bir egzersiz olsa da etkisi yeni yeni keşfedilmeye başlandı ve herkes tarafında sadece birkaç yıldır benimsenen bir egzersizdir. EMS'ye yeni başlayacaksanız o zaman ilk olarak çalışma mantığı nedir ve ANKARA'DA EMS (ELECTRO MUSCLE STIMULATION) NEREDE YAPILABİLİR? Sorularına bir değinmemiz gerekecek. Bir Elektrot kaslara bağlanarak küçük ve aralıklı olarak elektrik akımı gönderilerek kasların kasılıp gevşemesi sağlanır. Aslına bakılırsa istemsiz olan bu kas hareketi kısa sürede oldukça yoğun olduğu için saatlerce çalışmak yerine birkaç dakika EMS yeterli olacaktır.

EMS yani electro muscle stimulation Hareketlerin sınırlı olması kimi zaman sağlık sorunlarından kaynaklanmaktadır kimi zamanda teknolojinin insanlara sağladığı konfordan kaynaklanmaktadır. Bu durumda sağlığı tehdit eden hastalıklarda meydana gelmektedir. Uzman spor eğitmenleri ve doktorların ortak çözüm önerisi; EMS antrenmanlarıdır. Bu tavsiye sayesinde birçok hareket kaybı ve güç kaybı olan hastaların derdine çare oldu.

ANKARA'DA EMS (ELECTRO MUSCLE STIMULATION) NEREDE YAPILABİLİR?

Aslına bakılırsa bu soru herkes için farklı anlamlar taşıyabilir. Kimi için tanınmış ve kaliteli bir mekân sorgulaması olurken, kimi için de bütçesine uygun bir mekân arayışı olabilir. Hatta oturduğu yere en yakın ve alanında başarılı bir Ankara EMS stüdyosu için de sorgulama olabilir. Bu sebeple aradığınız kriterlere uygun EMS stüdyolarını bulabileceğiniz için uygun bir şekilde araştırma yapmanız gerekmektedir. Ankara, her manada imanların bol, alternatiflerin fazla olduğu bir şehirdir. Bu sebeple herkese uygun, her bütçeye uygun bir EMS stüdyosu ya da EMS yapabileceğiniz bir mekân bulabilmek oldukça kolaydır.

ANKARA'DAKİ EMS STÜDYOLARI

Proheal Fit Theraphy

Bağlıca

devamını oku... Adres: Yeni Bağlıca Mahallesi Etimesgut Bulvarı 84/5 Etimesgut - Ankara

ParSport Club

Gölbaşı

ParSport Club: Gölbaşı'ndaki Öncü Pilates Salonu

Gölbaşı'nda hizmet veren ParSport Club, pilates konusunda uzmanlaşmış bir salon olarak öne çıkmaktadır. Bu özgün ve benzersiz pilates merkezinde, Aletli Pilates, EMS, Fizyo Training, Fonksiyonel Antremanlar, Miha Bodytec, Personal Trainer, Pilates Reformer ve Spor Koçu Özel Ders gibi çeşitli hizmetler sunulmaktadır.

ParSport Club, pilatesin benzersiz faydalarını müşterilerine sunarak, sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzına adım atmalarına yardımcı olmaktadır. Bu pilates salonu, özel olarak tasarlanmış bir ortamda, uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilen derslerle, müşterilerinin kişisel ihtiyaçlarına uygun bir deneyim sunmaktadır.

Salonun Özellikleri:

1. Aletli Pilates: ParSport Club, aletli pilates konusunda uzmanlaşmış bir salon olarak bilinmektedir. Uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilen aletli pilates dersleri, vücut dengelemesini sağlar, postürü düzeltir, kas gücünü artırır ve esnekliği geliştirir.
2. EMS (Electro Muscle Stimulation): Elektro Kas Stimülasyonu olarak da bilinen EMS, ParSport Club tarafından sunulan bir diğer hizmettir. Bu teknoloji, kaslara elektriksel uyarılar göndererek daha etkili bir antrenman deneyimi sağlar.
3. Fizyo Training: Fizyo Training, ParSport Club'un sunduğu özel egzersiz programlarından biridir. Fizyoterapistler eşliğinde gerçekleştirilen bu programlar, müşterilerin kas gücünü artırır, hareket kabiliyetini geliştirir ve postürü düzeltir.
4. Fonksiyonel Antremanlar: ParSport Club, fonksiyonel antrenmanlarla vücuttaki tüm kas gruplarını çalıştırmanıza olanak tanır. Bu antrenmanlar, günlük yaşamda ihtiyaç duyulan hareketliliği ve gücü artırır.
5. Miha Bodytec: Miha Bodytec teknolojisi, ParSport Club'un sunduğu bir diğer yenilikçi hizmettir. Elektriksel kas stimülasyonunu kullanarak vücudu etkili bir şekilde çalıştıran bu egzersiz programı, kısa sürede etkili sonuçlar elde etmenizi sağlar.
6. Personal Trainer: ParSport Club, bireysel ihtiyaçlara uygun programlar sunan deneyimli personal trainer'lara sahiptir. Bu hizmet sayesinde, müşterilerin hedeflerine yönelik özel bir antrenman programı oluşturulur ve bireysel olarak takip edilir.
7. Pilates Reformer: ParSport Club, Pilates Reformer derslerini de müşterilerine sunarak, vücutlarının gücünü ve esnekliğini artırmalarına yardımcı olur. Pilates Reformer, özel bir ekipman üzerinde gerçekleştirilen egzersizlerle vücudu şekillendirir ve dengeyi iyileştirir.
8. Spor Koçu Özel Ders: Spor Koçu tarafından verilen özel dersler, ParSport Club'un sunduğu diğer bir hizmettir. Spor Koçu eşliğinde gerçekleştirilen bu dersler, spor performansınızı artırmak, hedeflerinize ulaşmak ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek için ideal bir seçenektir.

ParSport Club, Gölbaşı'nda bulunan merkezi konumuyla müşterilerinin kolay erişim sağlamasını sağlamaktadır. Çalışma saatleri pazartesi-cumartesi günleri 08:30-22:00 arasındadır. Salon, müşteri memnuniyetini ön planda tutarak, kaliteli hizmet anlayışıyla öne çıkmaktadır.

Özetlemek gerekirse, ParSport Club, Gölbaşı'nda hizmet veren öncü bir pilates salonudur. Aletli Pilates, EMS, Fizyo Training, Fonksiyonel Antremanlar, Miha Bodytec, Personal Trainer, Pilates Reformer ve Spor Koçu Özel Ders gibi çeşitli hizmetleri sunarak müşterilerine sağlıklı bir yaşam tarzı sunmaktadır. Uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilen derslerle, vücut dengelemesi, postür düzeltmesi, kas gücü artışı ve esneklik gelişimi gibi amaçlara yönelik çalışmalar yapılmaktadır. ParSport Club'a gelerek, pilatesin benzersiz faydalarını keşfedebilir ve sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralayabilirsiniz.

devamını oku...
Adres: Eymir Mahallesi 832. Sokak No:23/6 Gölbaşı-Ankara

Mead Boutique Sports

Batıkent

Mead Boutique Sports: Batıkent'te Sağlık ve Formun Adresi

Mead Boutique Sports, Batıkent'in önde gelen spor salonlarından biri olarak sağlık ve form arayışındaki bireylere hizmet vermektedir. Modern ekipmanları ve uzman eğitmen kadrosuyla dikkat çeken salon, her yaş ve seviyeden katılımcıya uygun programlar sunmaktadır.

Salonumuzun Özellikleri
Mead Boutique Sports, geniş ve ferah bir alanda hizmet vermektedir. Son teknoloji ekipmanlarla donatılmış salonumuzda, konforlu ve güvenli bir antrenman deneyimi sunuyoruz. Hijyen standartlarına büyük önem veriyoruz ve salonumuzu düzenli olarak dezenfekte ediyoruz.

Eğitmenlerimiz
Salonumuzun eğitmen kadrosu, alanında uzman ve sertifikalı profesyonellerden oluşmaktadır. Eğitmenlerimiz, her bireyin ihtiyaçlarına uygun egzersiz planları hazırlayarak, kişisel hedeflere ulaşmada rehberlik eder.

Pilatesin Vücuda Etkileri
Pilates, vücut dengesini ve esnekliği artırırken, aynı zamanda kasları güçlendirir. Mead Boutique Sports'ta sunulan pilates programları, omurga sağlığını destekler ve postürü iyileştirir. Pilates ile zihinsel rahatlama ve stres azaltma da mümkündür.

Pilates ve Rehabilitasyon
Salonumuz, bel ve boyun fıtığı gibi sağlık sorunlarına yönelik özel pilates programları sunmaktadır. Bu programlar, ağrıların hafifletilmesine ve vücudun daha sağlıklı bir hale getirilmesine yardımcı olur. Ayrıca, diz protezi rehabilitasyonu için de özel egzersizler bulunmaktadır.

Pilates Derslerimiz
Mead Boutique Sports'ta, grup pilates derslerinin yanı sıra birebir özel dersler de sunulmaktadır. Her seviyeden katılımcıya uygun derslerimizle, pilatesin faydalarını keşfedin. İleri seviye pilates derslerimiz, daha deneyimli katılımcılar için meydan okumalar sunar.

Mead Boutique Sports, Batıkent'te sağlık ve form arayışındaki bireyler için ideal bir adres. Geniş hizmet yelpazesi, uzman eğitmen kadrosu ve modern ekipmanları ile salon, sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen herkesi beklemektedir.
devamını oku...
Adres: İlkyerleşim Mahallesi 1997/1 Sokak No:2 Batıkent - Ankara

Winner Club

Keçiören

Winner Club: Sağlıklı Yaşama Doğru Adım

Keçiören semtinde sağlıklı yaşamın adresi olan Winner Club, sizlere güvenli ve etkili bir spor deneyimi sunmayı hedefliyor. Pilatesin başarıyla uygulandığı bu modern sağlık merkezi, birbirinden farklı hizmetleriyle ihtiyaçlarınıza tam olarak cevap verecek.

Hedefe Ulaşmak İçin Özgün Hizmetler

Winner Club, size özel hizmetleriyle fark yaratıyor. Air Pilates, Aletli Pilates, Aqua Pilates, EMS (Electro Muscle Stimulation), Fonksiyonel Antremanlar gibi çeşitli egzersizlerin yanı sıra bel ve boyun fıtığı gibi rahatsızlıklar için özel programlar da sunuluyor. Özellikle pilates, uzman eğitmenler eşliğinde Pilates Allegro, Pilates Barrel, Pilates Cadillac, Pilates Chair gibi cihazlarla uygulanarak, vücudunuzu forma sokmanızda en etkili yöntemlerden biri olarak öne çıkıyor.

Deneyimli Eğitmen Kadrosu İle Doğru Yoldasınız

Winner Club, sizlere alanında uzman eğitmenleriyle yoğun bir antrenman programı sunuyor. Kişiye özel programlar hazırlayan deneyimli eğitmenler, hedeflerinize ulaşmanızda size rehberlik ediyor. Motivasyonunuzu sürekli yüksek tutmanızı sağlayarak, daha hızlı ve etkili sonuçlar elde etmenizi destekliyorlar.

Rahat ve İç Ferahlatıcı Atmosfer

Winner Club, sizleri konforlu bir ortamda spor yapmaya davet ediyor. Modern tasarımı ve geniş alanıyla ferah bir atmosfer sunarak, spor yaparken rahat hissetmenizi sağlıyor. Öte yandan, salonun hijyenik olmasına da büyük önem veriliyor, böylece sağlıklı bir ortamda spor yapmanız güvence altına alınıyor.

Sağlıklı Yaşam İçin Profesyonel Destek

Winner Club, sadece egzersiz programları sunmakla kalmıyor, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam tarzı için ihtiyaç duyduğunuz tüm desteği sağlıyor. Diyetisyen ve fizyoterapist gibi alanında uzman profesyoneller, sizlere beslenme, sağlık ve fiziksel bakım konularında danışmanlık hizmeti sunarak, en iyi sonuçlara ulaşmanızı destekliyor.

Merkezi Konumda Bulunan Winner Club

Keçiören'in merkezi bir noktasında yer alan Winner Club, ulaşım açısından oldukça avantajlı bir konuma sahiptir. Toplu taşıma araçları ve özel araçlarla rahatlıkla ulaşabileceğiniz salon, zamanınızı en verimli şekilde değerlendirmenize yardımcı olur.

Keçiören'de sağlıklı yaşamın kapılarını Winner Club ile aralayın. Sizin için özelleşen hizmetleri, deneyimli eğitmenleri ve konforlu ortamıyla Winner Club, sağlıklı yaşam hedeflerinizde yanınızda olacak. Kendinizi iyi hissetmek ve formunuzu korumak için Winner Club'ın sağlık ve fitness hizmetlerinden yararlanabilirsiniz.

devamını oku...
Adres: Gün Sazak Caddesi No: 111/ A-B Keçiören - Ankara

Move'n More Personal Training

Eryaman

Move'n More Personal Training: Eryaman'da Özel Antrenman Deneyimi
Eryaman'ın seçkin spor merkezlerinden Move'n More Personal Training, birebir antrenman programlarıyla öne çıkıyor. Kişisel hedeflere uygun çözümler sunan bu salon, sağlıklı bir yaşam tarzı için ideal bir ortam sağlıyor.

Bireysel Antrenmanın Önemi
Salon, Personal Trainer hizmetiyle kişiye özel antrenman programları hazırlıyor. EMS (Electro Muscle Stimulation) ve Miha Bodytec gibi yenilikçi yöntemlerle etkili sonuçlar elde ediliyor.

Pilates ile Vücut Dengesini Keşfedin
Move'n More, çeşitli pilates seçenekleriyle vücut dengesi ve esnekliği üzerinde duruyor. Aletli Pilates, Mat Pilates ve Air Yoga dersleriyle her seviyeden katılımcıya hitap ediyor.

Sağlık Sorunlarına Özel Programlar
Bel ve Boyun Fıtığı gibi rahatsızlıklara yönelik özel programlar sunan salon, Klinik Pilates ve Manuel Terapi hizmetleriyle iyileşme sürecine destek oluyor.

Hamilelikte Sağlıklı Bir Dönem
Hamile Pilatesi dersleri, anne adaylarının hamilelik sürecini daha konforlu ve sağlıklı geçirmelerine olanak tanıyor. Bu dersler, fiziksel ve ruhsal değişimlere uyum sağlamayı amaçlıyor.

Beslenme ve Sağlıklı Yaşam Danışmanlığı
Move'n More, diyetisyen desteğiyle sağlıklı yaşamı teşvik ediyor. Beslenme danışmanlığı, bireylerin sağlıklı kilo hedeflerine ulaşmalarına yardımcı oluyor.

Eryaman'da kişisel antrenman deneyimi arayanlar için Move'n More Personal Training, profesyonel eğitmen kadrosu ve geniş hizmet yelpazesiyle öne çıkıyor. Sağlıklı bir yaşam için bu salonu tercih edebilirsiniz.
devamını oku...
Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Malazgirt 1071.Cadde Göksu Hill Tower No:18 Eryaman - Ankara

İkon Pilates

Turkkonut

İkon Pilates'e hoş geldiniz! Türkkonut semtinde yer alan İkon Pilates, sağlıklı yaşam ve fit bir vücut için sizlere eşsiz bir deneyim sunuyor. Alanında uzman eğitmenlerimizle, modern ve ferah salonumuzda çeşitli pilates hizmetlerinden yararlanabilirsiniz. İşte İkon Pilates'te bulabileceğiniz hizmetler:


Aletli Pilates
Aletli pilates, özel pilates makineleri kullanılarak yapılan bir egzersiz türüdür. Bu yöntem, kasları güçlendirirken esnekliği artırır ve duruş bozukluklarını düzeltir.


Tower Pilates
Tower pilates, duvara monte edilmiş bir kule sistemi ile yapılan bir egzersiz türüdür. Bu sistem, direnç yayları ve barlar kullanarak vücudun farklı bölgelerini çalıştırır, kasları kuvvetlendirir ve esnekliği artırır.


Chair Pilates
Chair pilates, özel bir pilates sandalyesi kullanılarak yapılan bir egzersizdir. Bu sandalye, çeşitli hareketlerle denge ve koordinasyonu geliştirir, kasları güçlendirir ve vücut duruşunu iyileştirir.


Cadillac
Cadillac, büyük bir pilates ekipmanıdır ve çeşitli egzersizleri gerçekleştirmek için kullanılır. Bu cihaz, vücudu desteklerken esnekliği artırır ve kasları kuvvetlendirir.


Bel Fıtığı Düzeltici Egzersiz
Bel fıtığı problemi yaşayanlar için özel olarak tasarlanmış egzersiz programlarımızla, ağrıları hafifletmeye ve hareket kabiliyetini artırmaya yardımcı oluyoruz. Uzman eğitmenlerimizle sağlıklı bir bele kavuşun.


Boyun Fıtığı Düzeltici Egzersiz
Boyun fıtığı rahatsızlığı olanlar için hazırladığımız egzersizlerle, boyun bölgesindeki ağrıları hafifletiyor ve hareket kabiliyetinizi artırıyoruz. Sağlıklı ve güçlü bir boyun için İkon Pilates'i tercih edin.


Hamile Pilatesi
Hamile pilatesi, hamilelik sürecinde vücudunuzu güçlendirir ve doğuma hazırlık sağlar. Anne adayları için güvenli ve etkili egzersiz programlarımızla, sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirin.


Postür Bozukluğu
Duruş bozukluklarınızı düzeltmek için özel olarak tasarlanmış egzersiz programlarımızla, daha sağlıklı bir vücut duruşuna kavuşun. Uzman eğitmenlerimizle doğru postürü yakalayın.


EMS (Elektriksel Kas Stimülasyonu)
EMS, elektriksel uyarılarla kaslarınızı çalıştıran bir yöntemdir. Kaslarınızın daha kısa sürede güçlenmesini sağlar ve vücut şekillenmesine yardımcı olur.


Kilo Verme, Şekillenme ve Kuvvetlenme
Kilo vermek, vücudunuzu şekillendirmek ve kaslarınızı güçlendirmek için özel programlarımızla hedeflerinize ulaşın. İkon Pilates, sağlıklı ve fit bir vücut için size destek oluyor.


Hadi, İkon Pilates'e gelin ve sağlıklı yaşam yolculuğunuza başlayın!
devamını oku...
Adres: Dodurga Mahallesi Odabaşı Caddesi Tuğra Sitesi 16/1C Çankaya - Ankara

Gymfona Personal Training Studio

Yıldız

Gymfona Personal Training Studio - Yıldız'da Özel Pilates Deneyimi

Ankara'nın Yıldız semtinde yer alan Gymfona Personal Training Studio, benzersiz pilates deneyimiyle dikkat çeken bir salon olarak ön plana çıkıyor.

Gymfona Personal Training Studio, pilates deneyimini en üst seviyede yaşatmayı hedefleyen bir hizmet anlayışıyla çalışır. Hem fiziksel hem de zihinsel sağlığa odaklanan salonumuz, müşterilerimize gerçek bilgiler sunarak onların ihtiyaçlarını karşılamakta ve aradıkları kaliteli hizmeti sunmaktadır.

Pilates Salonunun Özellikleri

Salonumuzda aşağıdaki özellikleri bulabilirsiniz:

1. Geniş Pilates Ekipmanları: Gymfona Personal Training Studio'da, aletli pilates için tam donanımlı bir ortam bulunmaktadır. Pilates Cadillac, Pilates Reformer, Pilates Trapeze Table gibi ekipmanları kullanarak, farklı seviyedeki pilates seanslarını gerçekleştirebilirsiniz.
2. Aletli Pilates: Vücudu güçlendiren ve esneten aletlerle yapılan pilates, Gymfona Personal Training Studio'da uzman eğitmenler eşliğinde uygulanmaktadır. Aletli pilates, vücudun belirli bölgelerini hedef alarak daha etkili sonuçlar elde etmenizi sağlar.
3. EMS (Elektro Kas Uyarımı): Gymfona Personal Training Studio'da EMS (Elektro Kas Uyarımı) ekipmanları da bulunmaktadır. Bu teknolojiyi kullanarak kaslarınızı daha etkin bir şekilde çalıştırabilir ve pilatesin faydalarını daha hızlı bir şekilde deneyimleyebilirsiniz.

Hizmetlerimiz

Salonumuz, çeşitli hizmetler sunarak farklı ihtiyaçlara cevap vermektedir. Hizmetlerimiz arasında şunlar bulunmaktadır:

1. Hamile Pilatesi: Hamilelik döneminde vücudu güçlendirmek, esnekliği artırmak ve rahat bir hamilelik süreci geçirmek için özel olarak tasarlanmış pilates seansları sunuyoruz. Bu seanslar, hamilelik sürecine uyum sağlayacak şekilde düzenlenmiştir.
2. Personal Trainer Pilates: Gymfona Personal Training Studio, deneyimli ve uzman eğitmenleriyle bireysel pilates dersleri sunmaktadır. Bireysel dersler, ihtiyaçlarınıza uygun olarak tasarlanır ve hedeflerinize ulaşmanızı sağlayacak özelleştirilmiş bir program sunar.
3. Pilates Cadillac ve Pilates Reformer: Gymfona Personal Training Studio'da Pilates Cadillac ve Pilates Reformer gibi özel ekipmanlarla gerçekleştirilen pilates seansları sunulmaktadır. Bu ekipmanlar, vücudu güçlendirmek, esnekliği artırmak ve postürü düzeltmek için etkili bir şekilde kullanılır.
4. Pilates Trapeze Table: Gymfona Personal Training Studio'da Pilates Trapeze Table ekipmanının kullanıldığı özel pilates seansları da sunulmaktadır. Bu ekipman, denge, esneklik ve kas gücünü geliştirmede etkili bir rol oynar.

Siz de Gymfona Personal Training Studio'nun sağladığı özel pilates deneyiminden faydalanmak isterseniz, Yıldız semtinde bulunan salonumuza bekliyoruz. Bedeninizi güçlendirmek, esnekliğinizi artırmak ve pilatesin sağladığı birçok faydayı deneyimlemek için bugün bize katılın.

devamını oku...
Adres: Hilal Mah. 676. Sok. No:23 Yıldız Çankaya-Ankara

PilateSystem Eryaman

Eryaman

PilateSystem Eryaman: Eryaman Semtindeki Pilates Keyfi

PilateSystem Eryaman, Eryaman semtinde spor severlere benzersiz bir pilates deneyimi sunuyor. Bu modern ve donanımlı pilates salonu, kadınların özel ihtiyaçlarına yönelik detaylı hizmet seçenekleriyle dikkat çekiyor. Hem yöresel hem de modern pilates tekniklerini bir araya getiren PilateSystem Eryaman, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığa odaklanıyor.

PilateSystem Eryaman'ın Hizmetleri

1. Air Pilates: PilateSystem Eryaman, havaya asılan özel ekipmanlarla gerçekleştirilen Air Pilates hizmeti sunuyor. Bu egzersiz şekli, vücudun bütün kas gruplarını çalıştırarak dengeyi iyileştirir, kasları güçlendirir ve esnekliği artırır.

2. Aletli Pilates: PilateSystem Eryaman, aletli pilates konusunda uzmanlaşmış bir salon olarak bilinir. Burada, özel olarak tasarlanmış aletler ile yapılan pilates dersleri sayesinde kas tonusunu artırabilir, postür düzeltmesi yapabilir ve vücudu dengeleyebilirsiniz.

3. Bayanlara Özel Spor Merkezi: PilateSystem Eryaman, kadınların özel ihtiyaçlarını karşılayan bir spor merkezi olarak hizmet vermektedir. Kadınlar için özel olarak tasarlanmış egzersiz programları ve eğitmenler, güvenli ve etkili bir şekilde pilates yapmanızı sağlar.

4. Diyetisyen: PilateSystem Eryaman, sağlıklı bir yaşam tarzı için beslenme danışmanlarıyla da işbirliği yapmaktadır. Diyetisyenler, bireysel ihtiyaçlarınıza yönelik özel bir beslenme programı oluşturarak pilates deneyiminizi destekler ve maksimum sonuç elde etmenizi sağlar.

5. EMS (Electro Muscle Stimulation): Elektro Kas Stimülasyonu olarak bilinen EMS, PilateSystem Eryaman tarafından sunulan bir diğer hizmettir. Bu teknoloji sayesinde, kaslara elektriksel uyarılar gönderilerek daha etkili bir antrenman deneyimi sağlanır. EMS, kısa sürede etkili sonuçlar almanıza yardımcı olur.

6. Fat Burn: PilateSystem Eryaman'ın sunduğu Fat Burn hizmeti, yağ yakma ve kilo verme sürecinizi hızlandırmanıza yardımcı olur. Özel olarak tasarlanmış egzersizlerle metabolizmanızı hızlandırır ve kalori yakımını artırır.

7. Fonksiyonel Antremanlar: PilateSystem Eryaman, fonksiyonel antremanlarla vücudunuzu tüm kas gruplarını çalıştıracak şekilde çalıştırmanızı sağlar. Bu antremanlar, günlük yaşamda ihtiyaç duyduğunuz hareketliliği ve gücü artırmanıza yardımcı olur.

8. G5 Masaj: PilateSystem Eryaman'da, G5 masaj teknolojisi kullanılarak etkili bir masaj deneyimi sunulur. G5 masaj cihazı, kaslarınızı rahatlatır, dolaşımı artırır ve tedavi sürecinizi destekler.

9. Hamile Pilatesi: Hamilelik dönemi özel bir dönemdir ve PilateSystem Eryaman, kadınların bu dönemde sağlıklı bir şekilde egzersiz yapabilmesi için Hamile Pilatesi hizmeti sunmaktadır. Uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilen bu program, hamilelik döneminde kas gücünü artırır, esnekliği geliştirir ve rahatlama sağlar.

10. Interval Çalışmalar: PilateSystem Eryaman, interval çalışmalarla daha yüksek bir kalori yakımı sağlamak için egzersizlerinizi hızlı ve yoğun bir şekilde yapmanıza olanak tanır. Interval çalışmalar, formunu korumak isteyen ve kilo vermek isteyenler için ideal bir seçenektir.

11. Manuel Terapi: PilateSystem Eryaman'da, uzman fizyoterapistler eşliğinde gerçekleştirilen manuel terapi hizmeti sunulmaktadır. Manuel terapi, kasları rahatlatarak ağrıları azaltır, hareket kabiliyetinizi artırır ve iyileşme sürecine yardımcı olur.

12. Mat Pilates: PilateSystem Eryaman, mat pilates dersleriyle vücut gücünüzü artırmanıza ve esnekliğinizi geliştirmenize yardımcı olur. Uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilen mat pilates dersleri, postürünüzü düzeltir ve vücudunuzu şekillendirir.

13. Oryantal Pilates: Eşsiz bir deneyim yaşamak isteyenler için PilateSystem Eryaman, oryantal pilates dersleri sunmaktadır. Bu egzersiz şekli, dans ile pilatesin mükemmel bir kombinasyonudur ve vücudunuza zariflik ve esneklik kazandırır.
devamını oku...
Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi 2651. Cadde No:2/A Eryaman - Ankara

Life Pilates

Batıkent

Life Pilates - Batıkent Pilates Salonu: Gerçek ve Özgün Bilgilendirme

Life Pilates, Batıkent semtinde hizmet veren öncü bir pilates salonudur. Müşterilerine sunduğu geniş hizmet yelpazesi ve kaliteli eğitmen kadrosuyla öne çıkan bu salon, pilatesin faydalarını keşfetmek isteyen herkes için ideal bir tercihtir.

Pilates: Vücudunuzdaki Dönüşümün Başlangıcı

Life Pilates, pilatesin öncelikle gelip geçici bir spor aktivitesi olmadığını, aksine yaşam tarzınızın bir parçası olması gerektiğini vurgular. Pilates, vücudu dengeleyen, esneten ve güçlendiren bir egzersiz yöntemidir. Bu yöntem sayesinde postürünüz düzelir, kaslarınız güçlenir ve esneklik kazanırsınız. Ayrıca, sağlık sorunlarıyla uğraşan kişiler için de ideal bir seçenektir.

Özgün Hizmetlerle Dolu Bir Deneyim

Life Pilates, müşterilerine çeşitli hizmetler sunarak ihtiyaçlarına en iyi şekilde karşılık vermektedir. Bu hizmetler arasında aşağıdakiler bulunmaktadır:

1. Aletli Pilates: Profesyonel eğitmenler eşliğinde yapılan aletli pilates, vücuttaki tüm kas gruplarını hedefleyerek daha etkili sonuçlar sağlar.
2. EMS (Electro Muscle Stimulation): En son teknolojiyle donatılmış EMS ekipmanlarıyla yapılan egzersizler, kaslarınızı etkili bir şekilde çalıştırır ve kısa sürede sonuç elde etmenizi sağlar.
3. Fonksiyonel Antrenmanlar: Hareket kalıplarına dayalı antrenmanlarla, vücudunuzun günlük aktivitelerde daha verimli olmasını sağlayabilirsiniz.
4. Hamile Pilatesi: Gebelik sürecinde vücudunuzda meydana gelen değişikliklerle başa çıkmak ve güçlenmek için özel olarak tasarlanmış egzersizlerdir.
5. Mat Pilates: Mat üzerinde yapılan egzersizler, vücut ağırlığınızı kullanarak güçlü bir merkez oluşturmanıza yardımcı olur.
6. Pilates Reformer: Pilates Reformer ekipmanıyla yapılan egzersizler, vücut dengenizi artırır, esnekliğinizi geliştirir ve kuvvetlenmenizi sağlar.
7. Pilates Tower Reformer: Kule formatında tasarlanmış bu ekipman, esneme, kuvvetlenme ve esneklik sağlayan egzersizlerle harmanlanmış bir pilates deneyimi sunar.
8. Yoga: Yoga ile pilatesin birleştiği bu hizmet, hem bedeninizi hem de zihninizi dengelemenize ve rahatlamanıza yardımcı olur.

Doğru Bilgilerle Yolculuğa Çıkın

Life Pilates, müşterilerine pilates ve diğer hizmetlerle ilgili doğru ve gerçekçi bilgiler sunmayı hedefler.

Life Pilates'te Bulunan Özellikler ve Hizmetler:

30 dakikalık hidrolik fitness hizmeti
Aletli Pilates
EMS (Electro Muscle Stimulation)
Fonksiyonel Antrenmanlar
Hamile Pilatesi
Mat Pilates
Pilates Reformer
Pilates Tower Reformer
Yoga

Life Pilates, Batıkent semtinde hizmet veren bu özel pilates salonuyla sağlıklı bir yaşama adım atmanız için sizi bekliyor. Kaliteli ekipmanlar, deneyimli eğitmenler ve uygun fiyatlarla dolu bu salon, sizin için en iyi seçenek olabilir. Sağlıklı yaşamın kapıları şimdiden sizin için aralanıyor!

devamını oku...
Adres: Kent Koop Mah. Anıt İş Merkezi 1864. Sokak Yeşim Can Sitesi A1 Blok 17/C Batıkent - Ankara

Lion Fit Club

Ümitköy

Lion Fit Club - Ümitköy'de Özel ve Özgün Bir Pilates Deneyimi

Ümitköy semtinde yer alan Lion Fit Club, pilates konusunda özel ve özgün hizmetler sunan bir spor salonudur. Bu özel salon, yüksek kalitede eğitim ve kişiselleştirilmiş hizmetler ile gerçek bir pilates deneyimi sunmaktadır.

Pilates: Vücudunuzu Dönüştüren Bir Adım

Lion Fit Club olarak, pilatesin sadece bir spor aktivitesi değil, aynı zamanda bir yaşam tarzı olduğunu vurguluyoruz. Pilates, vücudu dengeleyen, esneten ve güçlendiren bir egzersiz yöntemidir. Bu sayede, postürünüz düzeliş gösterirken kaslarınız da güçlenir ve esneklik kazanırsınız. Ayrıca, bel fıtığı, boyun fıtığı gibi sağlık sorunlarıyla mücadele edenler için de ideal bir seçenektir.

Özel ve Çeşitli Hizmetler İle Dolu Bir Deneyim

Lion Fit Club, müşterilerine ihtiyaçlarına en uygun çözümleri sunarak özel hizmetler sağlamaktadır. Aletli pilates, fonksiyonel antrenmanlar, hamile pilatesi gibi farklı seçenekler sunan salon, aynı zamanda son teknoloji ekipmanlar ile desteklenen EMS (Electro Muscle Stimulation) egzersizlerini de sunmaktadır.

Lion Fit Club'ın Sunmuş Olduğu Hizmetler

1. Aletli Pilates: Uzman eğitmenler eşliğinde yapılan aletli pilates egzersizleri, tüm vücut kas gruplarını hedef alarak daha etkili sonuçlar elde etmenizi sağlar.
2. Fonksiyonel Antrenmanlar: Günlük hareketlerinize yönelik antrenmanlar ile daha verimli bir vücut performansı elde edebilirsiniz.
3. Hamile Pilatesi: Gebelik sürecinde vücutta meydana gelen değişikliklere karşı gelmek ve güçlenmek için özel olarak tasarlanmış pilates egzersizleri.
4. EMS: Son teknolojiyle donatılmış EMS ekipmanları kullanılarak yapılan egzersizler, kasları etkili bir şekilde çalıştırarak kısa sürede sonuç almanızı sağlar.
5. Diğer Hizmetler: Mat pilates, interval çalışmalar, klinik pilates gibi farklı seçeneklerle Lion Fit Club, çeşitli hizmetler sunmaktadır.

Lion Fit Club ile Tanışın

Ümitköy semtinde hizmet veren Lion Fit Club, size özel deneyimler sunan özgün bir pilates salonudur. Pilates, aletli egzersizler, fonksiyonel antrenmanlar ve daha fazlası için Lion Fit Club'ı tercih edebilirsiniz. Bu salonun sağladığı gerçek bir pilates deneyimi ile vücudunuzda dönüşümü hissedeceksiniz.

Lion Fit Club, Ümitköy'de sağlıklı bir yaşam yolculuğu için sizleri bekliyor. Pilatesin birçok faydasını keşfetmek, güçlenmek ve esneklik kazanmak için bu özel salonu tercih edebilirsiniz. Hemen harekete geçin ve Lion Fit Club ile sağlıklı yaşamınıza adım atın!

devamını oku...
Adres: Galeria AVM Kat: 3 No: 52 Ümitköy - Ankara

Lets Fit Yıldız

Yıldız

Lets Fit Yıldız: Yıldız'da Pilatesin Doyasıya Keyfini Çıkarın

Ankara Yıldız semtinde yer alan Lets Fit Yıldız pilates salonu, sağlığınızı ve formunuzu en üst düzeye taşımanıza yardımcı olacak özel hizmetleriyle dikkat çekiyor. Sizlere özgün ve internette başka hiçbir sitede bulunmayan bilgilerle dolu 1200 kelimelik bir tanıtım yazısı sunmak için buradayız. Salondaki özellikler ve hizmetlerle ilgili ayrıntıları aşağıda bulabilirsiniz.

Lets Fit Yıldız Salonunun Özellikleri

Lets Fit Yıldız, sizlere rahat ve modern bir ortamda pilates yapma imkanı sunmaktadır. Salonumuzda son teknoloji ekipmanlarla donatılmış özel pilates stüdyoları bulunmaktadır. Her biri hijyen standartlarına uygun olarak düzenlenmiş stüdyolarda, pilatesin tüm faydalarını keyifle deneyimleyebilirsiniz.

Salonumuz bünyesinde yer alan uzman pilates eğitmenleri, size en iyi eğitim deneyimini sunmak için yeterli bilgi ve deneyime sahiptir. Profesyonel yaklaşımlarıyla sizlere pilatesin temellerini öğretecek, doğru hareketleri yapmanıza yardımcı olacak ve formunuzu ilerleterek vücut dengenizi geliştirecektir.

Hizmetlerimiz

Pilates

Lets Fit Yıldız salonunun en önemli hizmetlerinden biri pilatesdir. Pilates, vücut esnekliğini, gücünü ve dengeyi artırmak için ideal bir egzersiz yöntemidir. Salonumuzda gerçekleştirilen pilates seansları, farklı seviyelerdeki katılımcılara uygun olarak planlanmıştır. Pilates Reformer, Pilates Allegro ve Pilates Cadillac gibi çeşitli ekipmanlarla yapılan seanslarda, vücudunuzu şekillendirebilir ve zihninizi rahatlatabilirsiniz.

EMS (Electro Muscle Stimulation)

Lets Fit Yıldız salonunda EMS (Elektro Kas Stimülasyonu) hizmeti de sunulmaktadır. EMS, vücuda elektriksel uyarılar göndererek kasların çalışmasını hızlandıran etkili bir tekniktir. Bu yöntemle kısa sürede yoğun bir antrenman yapabilir ve kas gücünüzü artırabilirsiniz.

Fat Burn

Formunuza kavuşmak ve fazla kilolarınızdan kurtulmak isterseniz Lets Fit Yıldız salonunda sunulan Fat Burn hizmetinden faydalanabilirsiniz. Uzman eğitmenler eşliğinde yapılan bu özel seanslar, yağ yakımını hızlandırır ve metabolizmanızı hızlandırarak kilo vermenizi destekler.

Fonksiyonel Antremanlar

Fonksiyonel antremanlar, vücudunuzun tamamını çalıştıran ve günlük hayatta ihtiyaç duyduğunuz hareketleri destekleyen egzersizlerdir. Lets Fit Yıldız salonunda uzman antrenörler eşliğinde gerçekleştirilen fonksiyonel antremanlar ile daha güçlü bir vücuda sahip olabilirsiniz.

Interval Çalışmalar

Interval çalışmalar, yüksek yoğunluklu egzersizler ve dinlenme aralıklarının kombinasyonunu içeren bir antrenman yöntemidir. Lets Fit Yıldız salonunda gerçekleştirilen interval çalışmalarla kısa sürede enerji yakabilir, dayanıklılığınızı artırabilir ve fit bir vücuda kavuşabilirsiniz.

Mat Pilates

Lets Fit Yıldız salonunda mat pilates de sunulan hizmetler arasındadır. Mat pilates, sadece bir mat üzerinde yapılan egzersizlerle vücudunuzu güçlendirmenizi sağlar. Bu seanslar, denge, esneklik ve kas gücü kazanmanıza yardımcı olur.

Personal Trainer

Lets Fit Yıldız salonunda size özel antrenman programları hazırlayan ve ilerlemenizi takip eden personal trainerlar bulunmaktadır. Kişiye özel olarak uygun programlarla çalışmanızı planlarlar ve hedeflerinize ulaşmanızı desteklerler.

Diyetisyen

Lets Fit Yıldız salonunda çalışan profesyonel diyetisyenler, sizlere sağlıklı beslenme konusunda destek olacak öneriler sunmaktadır. Sağlıklı bir diyet programı ile formunuzu koruyabilir ve spor performansınızı artırabilirsiniz.

Lets Fit Yıldız pilates salonu, Yıldız semtindeki en kaliteli ve özgün hizmetleri sunan bir merkezdir. Siz de pilatesin tüm faydalarını yaşamak ve sağlıklı bir yaşam sürmek isterseniz, hemen bizimle iletişime geçin. Zamanınızı ve sağlığınızı önemsiyoruz, sizi bekliyoruz.

devamını oku...
Adres: İlkbahar Mahallesi Konrad Adenauer Caddesi No:56/A Yıldız-Ankara

Deniz Pilates Zumba Keçiören

Keçiören

Deniz Pilates Zumba Keçiören

Yıllardır Ankara Keçiören semtinde hizmet veren Deniz Pilates Zumba, pilates ve fitness alanında müşterilerine eşsiz bir deneyim sunmaktadır. Keçiören pilates salonlarının en başarılıları arasında yer alan salonumuz, modern ekipmanları ve deneyimli eğitmenleri ile pilatese ve diğer fitness aktivitelerine ilgi duyan herkesin tercih ettiği bir yer haline gelmiştir.

Salonumuzda sunulan hizmetler arasında en popüler olanı pilatestir. Pilates eğitimi, güçlü bir vücut ve sağlıklı bir zihin için harika bir seçenektir. Pilates eğitimi esnasında sağlanan omurga dengesi sayesinde, bel ve boyun ağrıları azaltılır. Ayrıca, pilates eğitimi sayesinde postürünüz daha iyi hale gelir, ayrıca kaslarınız güçlenir ve esnekliğiniz artar.

Salonumuzda farklı türde birçok pilates dersi sunulmaktadır. Aletli pilates, klinik pilates, hamile pilatesi, air pilates ve aqua pilates gibi farklı türlerde pilates dersleri mevcuttur. Tüm bu farklı türlerde pilates eğitimi almış eğitmenlerimiz sayesinde, pilates dersinizi uygun şekilde seçebilir ve sizin için en uygun dersleri alabilirsiniz.

Ayrıca, salonumuzda birbirinden farklı yoga dersleri de sunulmaktadır. Sizi zinde tutacak ve stresinizi azaltacak Hatha yoga ve Air yoga derslerimiz yanı sıra, daha yoğun bir yoga deneyimi için Polefitness derslerimize de katılabilirsiniz.

Salonumuzda bulunan modern ekipmanlar, müşterilerimizin tam donanıma sahip bir fitness merkezinde olduğunu hissettirmektedir. Pilates Allegro, Pilates Barrel, Pilates Tower Reformer, Pilates Trapeze Table ve Pilates Reformer gibi ekipmanlar ile müşterilerimize daha kapsamlı bir egzersiz yöntemi sunmaktayız. Ayrıca, EMS, Fonksiyonel Antremanlar ve Manuel Terapi gibi diğer hizmetlerimiz ile müşterilerimizin diğer fitness hedeflerine de yönelik destek sağlıyoruz.

Deniz Pilates Zumba Keçiören, müşterilerimizin fitness hedeflerine yönelik kişiselleştirilmiş bir yaklaşım sunmaktadır. Her müşterimizin ihtiyaçlarına yönelik planlama ve destek sağlayan tecrübeli öğretmen kadromuz ile size en uygun programları oluşturuyoruz.

Keçiören pilates salonları arasından farklı bir deneyim için Deniz Pilates Zumba'ya uğrayın. Hizmetlerimizle ilgili ayrıntılı bilgi almak ve ilk dersinizi ayarlamak için sitemizi ziyaret edin. Ayrıca, sağlıklı bir yaşam için doğru bir adım atmak isterseniz, salonumuzda size özel programlar oluşturmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
devamını oku...
Adres: Pınarbaşı Mahallesi Aksaray Caddesi 3/B Şehitler Metro Durağı Karşısı Keçiören-Ankara

Holly Life Pilates Studio

Bağlıca

Holly Pilates Etimesgut Bağlıca Mermeroğlu Caddesi Çağdaş market üzerinde hizmet vermektedir. Esnek çalışma saatleri ,kişiye özel beslenme ve egzersiz programı. Randevulu çalışma saatleri, hijyenik ortam. Holly Pilates Salonumuzda bir erkek bir kadın antrenör bulunmaktadır. Antrenörlerimiz alanında uzman kişilerdir.

Ayçan Ertekin: Ankara Yıldırım Beyazıt Spor Bilimleri mezunu, 2. Kademe Fitnes ve Pilates Antrenörlük belgesine sahip.
Medikal Egzersiz Uzmanı (Cerrahpaşa üni. ve Fmı)
İstanbul Nişantaşı Üni Yüksek lisans.
Fonsiyonal ant(FMI)Trigernpoint(Ace)
Omurga sağlığı ve egzersiz (Ace)

Yusuf Bayar:Ankara Yıldırım Beyazıt Spor Bilimleri mezunu, 2. Kademe Fitnes ve pilates antrenörlük belgesine sahip.
Medikal Egzersiz Uzmanı (Cerrahpaşa üni. ve Fmı)
İstanbul Nişantaşı üni Yüksek Lisans.

Holly Pilates Hizmetlerimiz


Reformer Pilates
Cadillac Pilates
Mat Pilates
Fonsiyonal Ant.
Düzeltici egzersiz.(Kifoz, Lordoz. Skolyoz)
Bel fıtğı ve bel sağlığı.
Menisküs yaralanmaları.
Düz taban(over pronasyon)
Sıkılaşma,
Zayıflama.
Ek takviye kullanmı(suplament)
Kilo alma.
Esneklik
Mobilite
Kuvvet, dayanıklılık,kondisyon ve kordinasyondevamını oku...
Adres: Bağlıca Mahallesi Mermeroğlu Caddesi No:45/A No:14 Bağlıca-Ankara


EMS antrenmanlarını yapmaya karar verdiniz ancak ANKARA'DA EMS (ELECTRO MUSCLE STIMULATION) NEREDE YAPILABİLİR? sorusuna cevap arıyorsanız bu yazıyı okumaya devam edin. Yeni olmasa da henüz ülkemizde çok yeni olan bu yöntemi başarılı bir şekilde yapabilecek yerlere ve uzman bilgisine ihtiyaç vardır. Dolaysı ile zaman, para ve emek üçlüsünün boşa gitmemesi için piyasanın iyi araştırılması gerekir. Çünkü Ankara'da birçok mekân var ve bu mekanlardan bir kısmı alanında başarılı olmayabiliyor. Bu da ortaya az önce saydığımız para, zaman ve emek üçlüsünün kaybına sebep olabiliyor. Tabi sağlığımızı da olumsuz yönde etkileyeceğini de göz ardı etmemek gerekir. Bu sebeple ANKARA'DA EMS (ELECTRO MUSCLE STIMULATION) NEREDE YAPILABİLİR? Diye merak ediyorsanız biraz araştırma yapmalı ve alanında en başarılı EMS stüdyolarını tercih etmeniz gerekmektedir.

ANKARA'DA EMS (ELECTRO MUSCLE STIMULATION) HANGİ SALONLARDA VAR?

Spor salonları, spor stüdyoları, spor merkezleri, spor için oluşturulan ortamlar, EMS stüdyoları, EMS antrenmanları için uygun donanıma, ortama ve uzman personele sahip yerler bu mekanların başında gelmektedir. Bu yerlerin sayısı her geçen gün artırılmakta ve insanların ihtiyaçlarına göre yenilenmektedir. Zaten EMS yüksek teknolojinin yanı sıra ileri teknoloji bir egzersizdir. Her geçen gün daha da ilerleyen bu egzersiz için en ideal mekân kendini sürekli yenileyen ve tam donanımlı yerlerdir. Eğer Ankara'da yaşıyorsanız ya da Ankara'da öğrenciyseniz yararlanabileceğiz, kapasitesi geniş, ferah EMS stüdyoları birçok semtte ve mahallelerde hizmet vermektedir. Adı yenilikler ile anılan ve geçmişten günümüze kadar olan tecrübeleri ile birçok spor salonu, EMS stüdyoları ve daha birçok EMS egzersizlerine katılabileceğiniz mekanlar hizmet vermeye devam etmektedir.

EMS SİSTEMİ İLE ZAYIFLAMA

Kış aylarında kalın kıyafetler, kilo sorunu olan kişilerin kurtarıcısıdır. Çoğu kişi bu durumda yeme içmesine dikkat etmemektedir. Soğuk aylarda boş zamanlarda veya aktivite olarak battaniyeyi üstüne çekip, film keyfi yapılmaktadır. Arada da çerez, mısır patlatması, cips, kola gibi aşırı yağlı ve şekerli olan abur cubur tüketilmektedir. Kış aylarının ardından güneşin yüzünü göstermesi ile yaz aylarının habercisi olmaktadır. İşte kıyafetlerin incelmeye başlaması ile dikkat edilmeyen ya da umursanmayan fazla kilolar da ortaya çıkmaktadır. Bu durumda kontrolsüz alınan kilolar, hızlı ve uzun süreli olarak kilolardan kurtularak yaz ayına sıkı ve ideal kilo da girmektir. Diyet programları, spor salonları ilk akla gelen yöntemlerdendir. Hızlı bir şekilde forma kavuşmak için çoğu insanlar bu yöntemlerden ikisini birlikte uygulamaktadır. Bazen sadece diyet programı yeterli görülmektedir. Çünkü spor yapmak için istenilen zaman hiçbir zaman ayrılamamaktadır. Ems (electro muscle stimulation) fitness sistemi ile zayıflama yöntemi aslında çoğu ünlünün, sanatçının, sporcunun, oyuncunun sırrıdır. Bu durumu sosyal medya aracılığı ile yapılan paylaşımlardan görmekteyiz. Üzerlerine giydikleri yeleğin kablolara bağlandığını dikkatinizi çekmiştir.

Teknolojik yenilik olan Ems (electro muscle stimulation) fitness sistemi ile zayıflama, kilo sorunu yaşayanlara umut olmaktadır. Giyilen özel kıyafet sayesinde bölgesel olarak zayıflama işlemi gerçekleştirilmektedir. Kasları çalıştırarak yağların parçalanarak erimesi sağlanmaktadır. Bunu için yağların yoğun bulunduğu bölgeye elektrik akımları gönderilir. Ayrıca küçük, kendini yormayacak şekilde egzersiz yaparak bu sürece katkı sağlamaktadır. Ems (electro muscle stimulation) fitness sistemi ile zayıflama, en sağlıklı yöntemlerin başında yer almaktadır.

Ems (electro muscle stimulation) fitness sistemi ile zayıflama için ilk önce kişinin vücut yapısı hakkında veriler oluşturulur. Daha sonra kişiye uygun bir program oluşturulur. Böylece kilo sorunu yaşanılan bölgeyi belirleme ne kadar elektrik akımı gönderilecek ne kadar egzersiz yaptırılacak? Soruların net cevabı ortaya çıkarılır. Ayrıca Ems (electro muscle stimulation) sistemine bir kişi bağlandığı, yanında uzman eğitmenler bulunmaktadır. Uzman eğitmenlerin direktifleri sayesinde kişi egzersizlerine başlar ya da bitirir. Yapılan sıradan zayıflama programların aksine teknolojik yenilikler, bilimsel veriler de işleme dahil edilmektedir.

EMS Zararları durum ile karşılaşılmamaktadır. Gücünüzü zorlamayı gerektiren herhangi bir hareket, egzersiz de yaptırılamamaktadır. Ems (electro muscle stimulation) fitness sistemi ile zayıflama sayesinde bölgesel incelme, bölgesel sıkılık gibi forma girmenin haricinde o bölgeye gönderilen düşük elektronlar sayesinde çalıştırılan kaslarda güçlenme gibi olumlu etkileri de görebilirsiniz. Vücudunuzdaki sıkılaşma, zayıflama gibi etkileri sadece siz hissetmeyeceksiniz. Yani karşıdan görünüş de Ems (electro muscle stimulation) fitness sistemi ile zayıflama sistemindeki çabaları gözler önüne sermektedir.

Hafta içi ya da hafta sonu birkaç gününüzü ayırmanız bu yöntem için yeterli olmaktadır. Üstelik bütün gün bu yöntem için gerekli değildir. Sadece 20 dakika sonrasında zayıflamak için seans tamamlanmış olmaktadır. Sonrasında herhangi bir yorgunluk ya da halsizlik gibi durumlar hissedilmemektedir. Çalışmaya, okumaya ve ev işlerine kaldığınız yerden devam edebilirsiniz. Böylece kendinizi yormadan sporunuzu yapmış olacaksınız. İşlerinizi de aksatmamış olacaksınız.

Ems (electro muscle stimulation) fitness sistemi ile zayıflama sistemi sayesinde o fazla kilolarınız ile yaşamak zorunda değilsiniz. Ya da hayatınızı zorlaştıran, yaşam kalitesini düşüren kilolardan kurtulmak yukarıda bahsettiğimiz gibi oldukça basittir. Ayrıca diğer sporlarda olduğu gibi sporu bıraktıktan sonra tekrar kilo almak ya da verilen kilonun daha fazlasını almak söz konusu değildir. Bu yöntem sayesinde kilolardan uzun süreli kurtulmak mümkündür. Ems (electro muscle stimulation) fitness sistemi ile zayıflama sistemine ilave olarak beslenme programı oluşturulması kalıcı bir şekilde zayıflamanızı sağlayacaktır. Diyet programları büyük oranda başarılı olmamakta ve çoğu kişi uymakta zorlanmaktadır. Dolayısı ile beslenme programı daha idealdir.

ANKARA EMS STÜDYO

Her spor için, egzersizler ve fitness için mutlaka o antrenman için gerekli olan kıyafetler, alet ekipman ve mekân tam ve donanımlı olması gerekmektedir. Aslında yapılan en büyük yanlışlardan biri tam da bu noktada yapılmaktadır. Yani bir egzersiz ya da spordan tam verim almak istiyorsanız muhakkak tüm şartlarına uygun bir biçimde çalışmalısınız. Ancak bu şekilde istediğiniz sonuçlara ulaşabilirsiniz. Aksi halde çalışmalarınız ve egzersizleriniz sadece zaman, para ve güç kaybı ile sonuçlanacaktır. Yani çalışma zamanları, diyet programları ve antrenman zamanları oldukça önemlidir. Bu şekilde tam manasıyla hizmet veren mekanların haricinde çalışmanız size kayıptan başka bir şey kazandırmayacaktır. Özellikle son zamanlarda daha çok kişi tarafından tercih edilen EMS için tüm hazırlıklar eksiksiz yapıldığı zaman 2 saatlik bir spordan aldığınız verimi sadece 20 dakikada alabilmeniz mümkün olabilmektedir. İşte bu sebeple Ankara EMS stüdyoların önemi bir kez daha ortaya çıkmış oluyor.

Ankara'da herkesin bütçesine göre, çevresine göre ve istediği özelliklere göre birçok mekân bulabilmesi oldukça kolaydır. Ayrıca Ankara EMS stüdyo denildiği zaman birçok kişi bir adım geri çekilmektedir. Aslında bu durum hali hazırda hizmet veren spor salonlarından ve durumlarından kaynaklanan bir durumdur. Fakat Ankara EMS Salonu, oldukça temiz, nezih ve ferah ortamlardır. Bu durumu görenler şaşkınlıklarını gizleyemeyip EMS çalışmalarını ve antrenmanlarını Ankara EMS Salonu merkezli olarak yeniden organize etmektedirler. Her sporda ve her egzersizde olduğu gibi EMS'de de antrenmanlara başlanmadan önce bir hazırlık yapmak gerekir. İlk olarak spor kıyafeti giyilir ve cihaz ile bağlantılı elektrotlar vücuda yerleştirilir. Ardından kollar ve bacak kasları için özel olarak dizayn edilmiş bantlar sarılır ve antrenörün cihazından elektrik akımı düzenli ve gözetimli olarak gönderilmeye başlanır. İşte bu denli profesyonel işlemlerin uygulandığı mekanlar Ankara EMS Merkezleridir. Ancak Ankara EMS stüdyo'da egzersizlerinizi yaparsanız tam anlamıyla başarılı sonuçlar elde edebilirsiniz.

Ankara, her geçen gün yeşil alanlarını beton bloklara bırakıyor. Bu durum da spor yapma imkanını oldukça kısıtlamaktadır. Yoğun iş ve eğitim gündeminde sağlıklı kalabilmek için spor olmazsa olmazlardandır. Fakat spor ve egzersiz için doğal ortamların azalması ve artık insanların kendilerine ayıracak zamanlarının da azalması mecburen kişileri spor salonlarına ve Ankara EMS stüdyolarına yönlendirmektedir. Eğer siz de zaman problemi sebebiyle spor yapmaya bile vakit bulamıyorsanız o zaman Ankara EMS stüdyolarına gelerek egzersizlere başlayabilirsiniz. Eğer çalışma ve egzersiz şartları tamamen uygulanabilen bir Ankara EMS stüdyo tercih ederseniz 2 saatlik normal spor çalışmasından aldığınız etkiyi 20 dakikada EMS ile elde edebilmek mümkündür. İşte Ankara EMS stüdyo bu kadar etkili ve gereklidir.

Ankara EMS Salonun'da EMS egzersizlerine katılmak istiyorsanız o zaman ilk olarak yapmanız gereken Ankara'da en etkili ve donanımlı Ankara EMS stüdyolarını bulmanız gereklidir. Çünkü önemli olan EMS stüdyolarında ki donanımlar, alet ekipmanlar ve antrenörlerdir. Hepsi birbirine bağlı bir şekilde işlemektedir. Bu sebeple etkili bir EMS egzersizi için donanımlı bir Ankara EMS stüdyosuna ihtiyacınız var. Aslına bakılırsa Ankara'da oldukça kaliteli ve adından sıkça söz ettiren birçok Ankara EMS stüdyoları var. Önemli olan bunların arasında size en yakın mesafede olanı ve bütçesi size en uygun olanı bularak orayı tercih etmek olacaktır. Hemen hemen Ankara EMS stüdyo antrenman ücretleri birbirine yakındır. Tabi bazı ek hizmetler sebebiyle küçük fiyat farkları olabilir ama genel manada Ankara EMS Salonları için fiyatlar birbirine oldukça yakındır.

EMS YARARLARI VE ZARARLARI NEDİR?