KLİNİK PİLATES'İN NORMAL PİLATES'TEN FARKI NEDİR?
Klinik PilatesNedir?NormalPilates'ten farkı var
mıdır?
Pilates,
yirminci yüzyılın başlarında Joseph HubertPilates tarafından geliştirilmiş
olan ruh ve bedenin bir bütün olarak
katıldığı egzersiz metodudur.
Pilates egzersizleri güç,esneklik,kuvvetkazanımı,stabilizayon,mobilizasyon
gibi kazanımları içerir.
Pilatesin Prensipleri:
Solunum
·
Konsantrasyon
·
Merkez
·
Kontrol
·
Kesinlik
·
Akıcı Hareket içerir.
Bu prensiplerden yola çıkarak egzersizler yaptırılır.
Klinik Pilates ise pilatesteki prensiplerden yola çıkarak rahatsızlığı olan
bireylere uygun hareket modifikasyonlarını içerir. Kişinin
yaşı,cinsiyeti,rahatsızlığı,anatomik varyasyonları egzersiz reçetelemesinde
önemlidir.
Eğer herhangi bir rahatsızlığınız varsa mutlaka alanında uzman bir
Fizyoterapist tarafından Klinik Pilates seanslarına katılın. Biz
fizyoterapistler hastalıkları bilerek rehabilitasyon şeklinde egzersiz
oluşturuyoruz. Sosyal medyada ya da sanal ortamda olan videolara bilgilere
itibar etmeyin.Ciddi anlamda bilgi kirlliği var. Mutlaka klinik pilates eğitimi
almış Fizyoterapistlere gidin.
Klinik Pilates:
Kifoz(kamburluk)
Skolyoz(Derecesi,tipi önemli ,omurga eğriliği)
Boyun,bel,sırt ağrısı
Boyun ve bel fıtığı
Fibromiyalji
Miyofasiyal ağrı sendromu
Kronik ağrı sendromu
Psikolojik rahatsızlıklar
Menisküs yırtıkları
Diz osteoartriti
Rotatorcuffsendromu
Eklem dejenerayonları
Gibi kas iskelet sistemi rahatsızlıklarında uygulanabilir.
Bizim stüdyomuza gelen danışanlarımız başka yerlere gittim,sakatlandım ve
ağrılarım arttı diye geliyorlar. O yüzden herhangi bir rahatsızlığınız varsa
lütfen uzaman kişilere gidin.Klinik Pilates tek kişi çalışılır ve o kişiye özel
egzersiz programı olmalıdır.Grup şeklinde yapılmamalıdır.
Klinik Pilates yaptırılırken towerpilates,barrelpilates,chairpilates,reformerpilates,top,magiccircule,esnek
bantlar gibi ekipmanlar kullanılır.
mıdır?
Pilates,
yirminci yüzyılın başlarında Joseph HubertPilates tarafından geliştirilmiş
olan ruh ve bedenin bir bütün olarak
katıldığı egzersiz metodudur.
Pilates egzersizleri güç,esneklik,kuvvetkazanımı,stabilizayon,mobilizasyon
gibi kazanımları içerir.
Pilatesin Prensipleri:
Solunum
·
Konsantrasyon
·
Merkez
·
Kontrol
·
Kesinlik
·
Akıcı Hareket içerir.
Bu prensiplerden yola çıkarak egzersizler yaptırılır.
Klinik Pilates ise pilatesteki prensiplerden yola çıkarak rahatsızlığı olan
bireylere uygun hareket modifikasyonlarını içerir. Kişinin
yaşı,cinsiyeti,rahatsızlığı,anatomik varyasyonları egzersiz reçetelemesinde
önemlidir.
Eğer herhangi bir rahatsızlığınız varsa mutlaka alanında uzman bir
Fizyoterapist tarafından Klinik Pilates seanslarına katılın. Biz
fizyoterapistler hastalıkları bilerek rehabilitasyon şeklinde egzersiz
oluşturuyoruz. Sosyal medyada ya da sanal ortamda olan videolara bilgilere
itibar etmeyin.Ciddi anlamda bilgi kirlliği var. Mutlaka klinik pilates eğitimi
almış Fizyoterapistlere gidin.
Klinik Pilates:
Kifoz(kamburluk)
Skolyoz(Derecesi,tipi önemli ,omurga eğriliği)
Boyun,bel,sırt ağrısı
Boyun ve bel fıtığı
Fibromiyalji
Miyofasiyal ağrı sendromu
Kronik ağrı sendromu
Psikolojik rahatsızlıklar
Menisküs yırtıkları
Diz osteoartriti
Rotatorcuffsendromu
Eklem dejenerayonları
Gibi kas iskelet sistemi rahatsızlıklarında uygulanabilir.
Bizim stüdyomuza gelen danışanlarımız başka yerlere gittim,sakatlandım ve
ağrılarım arttı diye geliyorlar. O yüzden herhangi bir rahatsızlığınız varsa
lütfen uzaman kişilere gidin.Klinik Pilates tek kişi çalışılır ve o kişiye özel
egzersiz programı olmalıdır.Grup şeklinde yapılmamalıdır.
Klinik Pilates yaptırılırken towerpilates,barrelpilates,chairpilates,reformerpilates,top,magiccircule,esnek
bantlar gibi ekipmanlar kullanılır.