NEDEN PİLATES YAPMALIYIZ? - AS PİLATES ERYAMAN

blog yazısı ekle !

NEDEN PİLATES YAPMALIYIZ? - AS PİLATES ERYAMAN

Pilates bedenin dengede tutulmasına yardımcı olan ve omurgayı destekleyen temel kasların kuvvetlenmesi üzerine çalışan bir egzersiz programıdır. Sağlıklı, zinde ve fit bir vücut için etkili olan ve günümüzde en çok tercih edilen egzersiz pilatesi yeni hizmete açılan stüdyomuzda forma girmek isteyenlerle buluşturuyoruz.