PİLATES: ROLL UP YA DA YUVARLANMA HAREKETİ
"Roll Up" ya da "Yuvarlanma" olarak isimlendirilen...
PILATES VE BESLENME
Ankara 'da bulunan pilates okullarının eğitmenleri...
PİLATES : PİLATES STANCE YA DA TEMEL DURUŞ KAVRAMI
"Pilates Stance, Pilates V, ya da V duruşu" olarak...
ERKEKLER PILATESDEN KORKUYOR MU?
Çoğu erkek güç, esneklik, sağlamlık ve denge gerek...
KİFOZ HAYATINIZI SIKMASIN
Kifoz ve PilatesTürkiye ve hatta Dünya üzerinde en...
PİLATES İÇİN ISINMA HAREKETLERİ
PİLATES ISINMA NASIL YAPILIR?"İyi bir ısınma çalış...
FAVORİ MAT PİLATESİ EGZERSİZİNİZ HANGİSİ?
Her birinden bambaşka ve çok sayıda versiyonlar çı...
PİLATES YAPARAK KİLO VERİLİR Mİ?
Yüzeysel olarak bakıldığı takdirde, pilates mucize...
GERÇEKTEN PILATES YAPIYOR MUSUNUZ?
Pilates ve Pilates içeren dersler artık her yere y...
PİLATESE YER AÇIN
Pilates bedenin dengede tutulmasına yardımcı olan ...
ANKARA PİLATES ALETLİ
ANKARA'DA ÖZEL PİLATES (ALETLİ, REFORMER) DERSİ VE...