Pilates ile ilgili Blog Yazıları

"Spine Twist" adı verilen teknik, arka bölgeyi esn...

Pilates çalışırken, her şeyden arınarak; matınızı ...

ANKARA'DA ÖZEL PİLATES (ALETLİ, REFORMER) DERSİ VE...

"Omuz Köprüsü (Shoulder Bridge)" olarak adlandırıl...

Kifoz ve PilatesTürkiye ve hatta Dünya üzerinde en...

Pilates, esneklik, güç ve doğru bir duruş geliştir...

Eğer daha önceleri herhangi bir Pilates egzersiz a...

Yüzeysel olarak bakıldığı takdirde, pilates mucize...

ANKARA PİLATES ÖZEL DERS (PİLATES REFORMER - ALET...

Nefesimizi kontrol edebilmenin ve en doğru şekli i...

"Pilates Stance, Pilates V, ya da V duruşu" olarak...

Son zamanlarda her yaştan insanın rağbet gösterdiğ...