PİLATES ÇALIŞMASI VE EGZERSİZLERİ
Hollywood ünlülerinden komşunuza kadar herkesin pi...
PİLATES: TOP GİBİ YUVARLANMA HAREKETİ
"Rolling Like A Ball" olarak anılan " Top Gibi Yuv...
NEDEN KİŞİYE ÖZEL PİLATES
Öncelikle bilinmemiz gereken, her bireyin fiziksel...
PILATES VE BESLENME
Ankara 'da bulunan pilates okullarının eğitmenleri...
ÇEŞİTLİ SAĞLIK SORUNLARI VE PİLATES
Pilates bireysel ihtiyaçlara uyarlanabilecek bir d...
ANKARA PİLATES SALONU TAVSİYE
Pilatesin önemi her zaman uzmanlar tarafından dile...
PİLATES: CRISSCROSS (ÇAPRAZLAMA) HAREKETİ
"Crisscross" olarak adlandırılan "Çaprazlama ya da...
PİLATESE YER AÇIN
Pilates bedenin dengede tutulmasına yardımcı olan ...
HAREKETLİ YAŞAM
Bedenimiz var olma aracımızdır. Düzenli bir şekild...
SİZ VE ÇOCUKLARINIZ İÇİN EN ETKİLİ PİLATES EGZERSİZİ
Pilates bilindiği gibi en faydalı spor dallarından...