Blog

Birçok ünlü ismin pilates yaparak mükemmel bir vüc...

İlerlemiş yaşlardaki insanlar için temel sorun fit...

"Spine Twist" adı verilen teknik, arka bölgeyi esn...

Pilates çalışırken, her şeyden arınarak; matınızı ...

ANKARA'DA ÖZEL PİLATES (ALETLİ, REFORMER) DERSİ VE...

"Omuz Köprüsü (Shoulder Bridge)" olarak adlandırıl...

Pilates, çocuklara fiziksel sağlıklarından sınıfta...

Kifoz ve PilatesTürkiye ve hatta Dünya üzerinde en...

Pilates, esneklik, güç ve doğru bir duruş geliştir...

Eğer daha önceleri herhangi bir Pilates egzersiz a...

Ankara'daki 10 adet EMS Salonunu görmek için tıkla...

Yüzeysel olarak bakıldığı takdirde, pilates mucize...