Yelizle Pilates

  • Prof. Ahmet Taner Kışlalı Mah. 2818. Cadde No: 36 Çayyolu - Ankara

Fotoğraflar

Bilgi

Genel Bilgi

Yeliz'le Pilates olarak;

2005 yılından bu yana aletli pilates ve fonksiyonel antreman ile kişinin fiziksel düzgünlüğünü,gelişimini sağlayan çalışmalar içeren anlık değil kalıcı ve takipcil çözümlerce üyeleriyle yakından ilginen butik konsepte çalışan ve kişiye özel program düzenlenen bir işletmeyiz. Kendi dalında uzman eğitmenlerimizle beraber 250metrekarelik bir alanda hizmet veriyoruz . Eğitmenlerimiz eşliğinde çalışarak günün yorgunluğunu ve stresini atmış olacak, isteğiniz doğrultusunda gelişiminiz için programlı, özel çalışmalar yaparak , beraber bir yol arkadaşlığına başlamış olacağız. Bu yol arkadaşlığı sadece sporla kalmayıp, sağlıklı beslenme ve periyodik takiplerle devam edecektir.

Kişiye özel antrenman programları,Sporcu beslenmesi, yönlendirme ve takibiSpor ve yaşam üzerine motivasyonİsteğe bağlı uzman diyetisyen takviyesiSağlık, sıkılaşma ve kilo vermeYaz-kış sosyal outdoor aktiviteler
Aletli Pilates

Aletli Pilates de amaç güç kazanmak, denge merkezini postür bozukluklarını düzeltmek vücudu kendi sınırları içinde doğru şekilde esnetmek, ve tüm bunlar esnasında doğru nefes, doğru tempo, odaklanma ve akıcı hareket ilkelerine sadık kalmaktır. Derslerde dengeli bir bütünlük olmalıdır; çünkü, amaç belirli kas gruplarını şişirmek ya da büyütmek değil, esnetip uzatarak kuvvetlendirmektir.

Fonksiyonel Antrenman

Klasik antrenmanların aksine birçok kas grubunu birlikte çalıştıran, nabız yükseltilerek vücut yağ yakışını arttıran kişiye daha fazla kas hakimiyeti, denge ve güç artışı sağlayan kişiye özel çalışmalardır.

Kişiye Özel Dersler

Grup dersler tercih edilebileceği gibi birebir derslerle de sizlerin gelişmelerini yakından takip ederek sürekli gelişim için rehberlik ediyoruz.

Hizmetler

Aletli Pilates Bel Fıtığı Boyun Fıtığı Diyetisyen Fibromiyalji Fizyo Terapi Fizyo Training Fonksiyonel Antremanlar
Hamile Pilatesi Interval Çalışmalar Klinik Pilates Manuel Terapi Mat Pilates Personal Trainer Pilates Pilates Allegro
Pilates Cadillac Pilates Reformer Pilates Salonları Pilates Tower Reformer Pilates Trapeze Table TRX Suspention Training Yoga

Çalışma Saatleri

Pazartesi 06:30 - 22:00
Salı 06:30 - 22:00
Çarşamba 06:30 - 22:00
Perşembe 06:30 - 22:00
Cuma 06:30 - 22:00
Cumartesi 09:00 - 18:00
Pazar KAPALI

Harita

Video

Genel Bilgi Yazısı

Yeliz'le Pilates olarak;

2005 yılından bu yana aletli pilates ve fonksiyonel antreman ile kişinin fiziksel düzgünlüğünü,gelişimini sağlayan çalışmalar içeren anlık değil kalıcı ve takipcil çözümlerce üyeleriyle yakından ilginen butik konsepte çalışan ve kişiye özel program düzenlenen bir işletmeyiz. Kendi dalında uzman eğitmenlerimizle beraber 250metrekarelik bir alanda hizmet veriyoruz . Eğitmenlerimiz eşliğinde çalışarak günün yorgunluğunu ve stresini atmış olacak, isteğiniz doğrultusunda gelişiminiz için programlı, özel çalışmalar yaparak , beraber bir yol arkadaşlığına başlamış olacağız. Bu yol arkadaşlığı sadece sporla kalmayıp, sağlıklı beslenme ve periyodik takiplerle devam edecektir.

Kişiye özel antrenman programları,Sporcu beslenmesi, yönlendirme ve takibiSpor ve yaşam üzerine motivasyonİsteğe bağlı uzman diyetisyen takviyesiSağlık, sıkılaşma ve kilo vermeYaz-kış sosyal outdoor aktiviteler
Aletli Pilates

Aletli Pilates de amaç güç kazanmak, denge merkezini postür bozukluklarını düzeltmek vücudu kendi sınırları içinde doğru şekilde esnetmek, ve tüm bunlar esnasında doğru nefes, doğru tempo, odaklanma ve akıcı hareket ilkelerine sadık kalmaktır. Derslerde dengeli bir bütünlük olmalıdır; çünkü, amaç belirli kas gruplarını şişirmek ya da büyütmek değil, esnetip uzatarak kuvvetlendirmektir.

Fonksiyonel Antrenman

Klasik antrenmanların aksine birçok kas grubunu birlikte çalıştıran, nabız yükseltilerek vücut yağ yakışını arttıran kişiye daha fazla kas hakimiyeti, denge ve güç artışı sağlayan kişiye özel çalışmalardır.

Kişiye Özel Dersler

Grup dersler tercih edilebileceği gibi birebir derslerle de sizlerin gelişmelerini yakından takip ederek sürekli gelişim için rehberlik ediyoruz.

Ankara Çayyolu - Yelizle Pilates - Aletli Pilates, Hamile Pilatesi, Pilates Salonları