CADILLAC REFORMER WORKOUT

sen de video ekle !

CADILLAC REFORMER WORKOUT

Yazar Bilgileri Ertaç Kayaoğlu Pilates Hocası @ 19 Fit Pilates & Gym - Yaşamkent

Açıklama

Cadillac çalışmalarının amacı, egzersiz boyunca çalışmış ve yorulmuş vücudu soğumaya geçmeden önce esnetmek ve kısalan kasları uzatmak olmalıdır.

Gördüğünüz videolarda ki gibi, esneklik kadar fiziksel kas gelişimini ve kabiliyetini arttıracak çalışmalara da imkan sağlar.