GEÇMİŞTEN BUGÜNE PİLATES
1. Dünya savaşı zamanından bu yana pilatesin hikâyesi şu şekildedir:
Pilatesin kurucusu Joseph Pilates, Almanya Düsseldorf' ta 1880 yılında dünyaya gelmiştir. 1912 yılında sirklerde cambazlık yapmak üzere Pilates, İngiltere'ye taşınmıştır. 1. Dünya savaşı devam ederken İngiltere hükümeti tarafından Alman vatandaşlarıyla beraber Man Adası'ndaki kampa alınmıştır.
ALETLİ PİLATES
Pilates gerek vücudun belirli bölümlerini gerekse vücudu bir bütün olarak çalıştıran bir egzersiz çeşididir. Çalışmalar sırasında nefes alış- verişi de kontrol edilmektedir. Çeşitli spor araç gereci kullanılarak yapılan Pilates; aletli pilatestir.
Pilates kendi içerisinde farklı dallara ayrılmaktadır. Bunlardan biri de aletli pilatestir. Aletli pilatesin kendi yöntemleri, teknikleri hatta çalışma aletleri bulunmaktadır. Böylece kişi kendi ağırlığını Pilates aletlerine yansıtarak egzersiz çalışmalarını yapar. Bu durumda vücut çok fazla yorulmaz ve aşırı enerji kaybına uğramaz. Kas ve kemik gruplarında verimli çalışmalar yapılır.
Pilatesin basit usullerde yapılması zaman içerisinde geliştirilerek aletli Pilates ortaya çıkmıştır. Böylece Pilates konusunda hedeflenen amaca ulaşmak veya etkileri çok kısa bir sürede hissedilmektedir.
New Body Pilates Salonu Ankara, aletli Pilates konusunda uzman hocaların rehberliğinde egzersiz yapma fırsatını sunmaktadır. Aletli Pilates hakkında öğrenmek istediğiniz her şeyi uzman hocalara sorarak öğrenebilirsiniz.
Aletli pilatesi neden tercih etmeliyim? Diye merak edenler için çok sayıda seçenek sunulabilir. Bunlar: sağlığını ve formu korumak, bel, kalça, karın bölgelerini sıkılaştırmak, nefes alış- verişini düzenlemek, yağlanmayı azaltmak ve fazla yağlardan kurtulmak, eklem bölgelerindeki olası sakatlanma risklerini minimuma indirmek vb.
Aletli Pilates sayesinde egzersiz sayısı da oldukça fazladır. Yani sınırlı sayıda aynı hareketleri yapmak yerine aletli Pilates ile 450'den fazla egzersiz çeşidi ile spor dünyanıza renk katabilirsiniz.
PİLATES REFORMER
Pilates reformer denildiği zaman akla ilk yaylar gelmelidir. Yani Pilates egzersizlerini yapmak için kullanılan makinenin unsurudur. Böylece tüm egzersiz çalışmaları sırasında etkili olmaktadır. Bu yaylar sayesinde egzersizler sırasında kuvvet, dayanıklılık ve direnç gibi konularda vücuda etkileri olmaktadır.
Pilates reformer sağlık sektöründe kullanıldığı gibi, egzersiz yapanların hatta sporcuların tercih ettiği bir yöntemdir. Bu açıdan bakıldığında Pilates reformerın tercih edildiği alan geniştir. Pilates reformer da kullanılan makineler kişiye göre ayarlanabilirdir. Herkesin kolayca egzersiz yapmasını kolaylaştırır.
New Body Pilates Salonu Ankara, ülkemiz de yeni bir spor olan pilatesi tanıtmak ve sevdirmeyi amaçlamıştır. Böylece Pilates dersleri, Pilates reformer için dersler verilmektedir. Ayrıca Pilates reformer için en son teknolojik makine donanımlarına sahip modern yerlerdir. Böylece egzersizleri veya hareketleri kontrollü bir şekilde yapılmasını sağlar.
Pilates reformer de egzersizler yapılırken vücut farklı pozisyonlarda tutulmaktadır. Mesela ayakta durma, baş aşağı, kayış çekme, ayakta durma gibi. Şekillerde Pilates reformer kullanılabilir. Buna bağlı olarak hareketler, Pilates reformu kullanma şekli kişinin yaşına, esnekliğine, hareket çeşidine göre değişkenlik göstermektedir. Kısacası Pilates reformer esnek bir çalışma stilidir.
Pilates reformerın vücuda olumlu etkilerini saymakla bitiremeyiz. Ancak en belirgin faydaları şunlardır: ağrılardan kurtulmanızda yardımcı olur, duruş konusunda sıkıntısı olanlarda kısa sürede düzelme, hareket sayısının artması, esnekliği artırma, vücut direncini artırma gibi etkilerden söz edilebilir.
MAT PİLATES
Mat Pilates, adından da anlaşılacağı üzere pilatesin mat zemin üzerinde yapılmasıdır. Kas gruplarını, iskelet sistemin en yoğun çalıştıran Pilates çeşididir. Çünkü Pilates hareketlerini bir mat üzerinde yapılır. Ancak herhangi bir makine, Pilates aracı, yay, kayış kullanılmaz.
Diğer Pilates çeşitlerinde olduğu gibi mat Pilates de de bölgesel egzersizler yapılmaktadır. Mat pilatesin fiziksel faydalarının yanı sıra psikolojik faydalarından da bahsetmek gerekir. Hareketlerdeki sakinlik, yavaşlık kişinin stresini azaltır ve dinginliğini artırır. Bu açıdan bakıldığında yoga ile benzerlik göstermektedir. Ayrıca hareketlerin aşama aşama yapılması kişide panik oluşumunu minimum seviyeye indirir. Hareketleri yaparken kişi bedenini tanır ve kabiliyetlerini, esnekliğini fark eder. Böylece kişi, hareketleri doğru bir şekilde yapabilmesi için Pilates hareketlerine odaklanması gerekir. Pilates de odaklanmayı öğrenerek günlük hayatta konsantrasyon sorunu ortadan kalkar.
New Body Pilates Salonu Ankara da sadece mat Pilates dersleri verilmez. Aynı zamanda Pilates hocaları, eğitmenleri de yetiştirilmektedir. Bu da New Body Pilates Salonu Ankara, Pilates konusunda ne kadar profesyonel olduğunu kanıtlar. Katılımcılara mat pilatesi öğretmek ve daha önce denemeyenler için iyi bir tecrübe olmaktadır. Derslerde sakatlanmaların minimuma indirilmesi veya güvenlik gibi konulara öncelik verilmektedir.
Daha önce denediğiniz egzersizler de forma girmek, formu uzun vadede koruma gibi konularda istediğiniz gibi sonuç alamdıysanız o zaman mat pilatesi kesinlikle denemenizi tavsiye ederiz.
TRX
Trx hareketlerini yaparken vücudun ağırlığı, yer çekimine karşı koymaya çalışır. Böylece daha çok enerji kullanılır. Süspansiyon trainer olarak da adlandırılır. Egzersizler sırasında kişinin vücut enerjisi hareketlerin hızını, şiddetini, direncini belirler. Böylece vücudun bütün bölümlerinin aynı anda çalışmasını sağlar.
Trx egzersizi spora yeni başlayanlar için ideal bir tercih olabileceği gibi zor seviyelerde veya aletli çalışmalar yapan kişiler için de ısınma egzersizleri için idealdir. Ayrıca her ortamda (parkta, evde, Pilates stüdyolarında) yapabilme imkânı sağlar. Böylece iş yoğunluğundan şikâyet edenler için Trx egzersizi için ayrıca bir ortam şartı yoktur.
New Body Pilates Salonu Ankara, Trx egzersizlerinin doğru ve bilinçli bir şekilde yapılması için insanların bilgilendirildiği tek adrestir. Bireysel dersler yapıldığı gibi grup derslerine de katılmak mümkündür. Böylece New Body Pilates Salonu Ankara, Trx egzersizlerinin kısa süre de geniş kitlelere yayılmasında da büyük rol oynamaktadır.
Spor yapmak için fırsat bulamayanlar, spor salonlarının pahalı olmasından yakınanlar, spor salonlarının çalışma programlarına uyamayanlar için Trx, oldukça iyi bir fırsattır. Hem diğer spor dallarından farklı hem bulunduğun nokta da spor yapabilme fırsatı ile ilgileri üzerine çekmeyi başarmıştır.
Trx, sadece ülkemiz de değil dünyanın çeşitli ülkelerinde yapılan bir egzersiz çeşididir. Basketbolcular, savunma sporunu yapan dövüşçüler gibi farklı alanlarda aktif olan sporcuların verimliliğini artırmak için Trx'e sıkı sık başvurdukları görülmektedir.
devamını oku... Adres: Cidde Caddesi Sancak Mahallesi 31/A Çankaya-Ankara
İlerleyebilmenin sırrı başlamaktan geçer. Peki siz kendiniz için yeni bir başlangıç yapmaya ne dersiniz?
Kaliteli eğitmenler eşliğinde kişiye özel programlanan derslerimize sizleri de bekliyoruz. Tunalı Hilmi'nin en konforlu, hijyenik, tecrübeli eğitmen kadrosuyla Step Pilates Stüdyo hedefinize ulaşmada sizlerin yanında. Bel fıtığı boyun fıtığı skolyoz gibi omurga problemleriniz varsa, dengeli kas gelişiminizi arttırarak bedeninizdeki farkı hissedeceksiniz.
Ankara'nın Kalbinde Yenilenmenin Adresi: Step Pilates Tunalı
Ankara'nın canlı ve dinamik semti Tunalı'da yer alan Step Pilates, modern ve yenilikçi yaklaşımlarıyla pilates dünyasına yeni bir soluk getiriyor. Hem fiziksel hem de zihinsel olarak iyileşmenin ve güçlenmenin kapılarını aralayan bu stüdyo, kaliteli eğitmen kadrosu ve geniş hizmet yelpazesiyle dikkat çekiyor.
Tunalı'nın En Gözde Pilates Salonu: Step Pilates
Step Pilates, bireyin sağlık ve fitnes hedeflerine ulaşmada benzersiz bir ortam sunuyor. Tunalı semtinin en merkezi konumlarından birinde bulunan bu stüdyo, aletli pilates, klinik pilates ve hamile pilatesi başta olmak üzere, bel ve boyun fıtığından fibromiyaljiye kadar pek çok farklı ihtiyaca yönelik özel programlar sunar. Bu çeşitlilik, salonun farklı yaşam tarzları ve sağlık ihtiyaçlarına sahip geniş bir kitleye hitap etmesini sağlıyor.
Fark Yaratan Özellikler ve Hizmetler
Kişiye Özel Programlar
Step Pilates'in sunduğu en önemli avantajlardan biri, her müşteriye özel dikkat göstermesidir. Kişinin fiziksel durumu, sağlık geçmişi ve hedefleri doğrultusunda hazırlanan kişiye özel programlar sayesinde, daha etkili ve hızlı sonuçlar almak mümkün.
Deneyimli Eğitmen Kadrosu
Salon, alanında uzmanlaşmış, deneyimli ve sertifikalı eğitmenlerle çalışıyor. Eğitmenler, her bir müşterinin bireysel ihtiyaçlarına göre en uygun egzersizleri önererek, sağlıklı ve dengeli bir gelişim süreci sunuyor.
Geniş Hizmet Yelpazesi
Step Pilates, geleneksel mat pilatesinden, aletli pilatese, Manuel Terapi'den Fonksiyonel Antrenmanlara kadar çok çeşitli hizmetler sunar. Bu sayede, herkes ihtiyacına uygun bir hizmet bulabiliyor.
Sağlıklı Yaşama Adanmışlık
Salon, sadece fiziksel egzersizleri teşvik etmekle kalmayıp, aynı zamanda sağlıklı yaşam tarzını benimsemeyi ve mental iyiliği ön planda tutmayı da hedefliyor. Yenilikçi yaklaşımları ve disiplinli çalışma programlarıyla, müşterilerin hem bedenen hem de zihnen güçlenmelerine yardımcı oluyor.
Tunalı'da Neden Step Pilates?
Tunalı semtinin dinamik ruhunu ve huzurlu atmosferini yansıtan Step Pilates, sadece bir pilates stüdyosundan çok daha fazlasını temsil ediyor. Bireyin kendisini keşfettiği, sınırlarını zorladığı ve her dersin sonunda yenilenmiş hissettiği bir yaşam alanı sunuyor. Sağlıklı ve dengeli bir yaşama adım atmak isteyen herkesi Tunalı'da, Step Pilates stüdyosuna bekliyoruz. Burada, kendinize olan yatırımın, en değerli hediye olduğunu hatırlayacaksınız.
Ankara Tunalı'daki Step Pilates ile pilatesin, sadece bir egzersiz rutini olmadığını, bir yaşam biçimi haline gelebileceğini keşfedin. Kendinizi her zamankinden daha güçlü, huzurlu ve yenilenmiş hissetmeye hazır olun.
devamını oku... Adres: Barbaros Mahallesi Guniz Sokak No:33/2 Tunalı - Ankara
Cat Sports: Beştepe'nin Öncü Pilates Salonu
Canlı Beştepe semtinde yer alan Cat Sports, geniş bir hizmet yelpazesi sunan benzersiz ve olağanüstü bir pilates salonudur. Yüksek yetenekli profesyonel kadromuz ve son derece modern tesislerimiz ile sizlere şehirdeki en iyi pilates deneyimini sunmaya adanmış durumdayız. Sağlığınız ve iyiliğiniz için sunduğumuz uzun bir hizmet listesi ve üstün kaliteli olanaklarımızla öne çıkıyoruz.
Eşsiz Pilates Deneyimi
Cat Sports, üstün pilates programlarıyla ün yapmış olup, Beştepe'de spor tutkunlarının tercih ettiği bir adres haline gelmiştir. Uzman eğitmenlerimiz, Hava Pilatesi, Hava Yoga ve Ekipmanlı Pilates gibi çeşitli pilates türlerinde uzmandır ve böylelikle fitness yolculuğunuz için mükemmel bir seçenek bulmanızı sağlar. Stüdyomuz geniş bir pilates ekipmanları yelpazesine sahiptir, bu sayede pilates egzersizlerinin tamamını deneyimleyebilirsiniz. Başlıca hizmetimiz olan pilatese odaklanarak sıradışı bir deneyim sunuyoruz ve sizi canlandırılmış ve yenilenmiş hissettiriyoruz.
Olağanüstü Hizmetler
Cat Sports olarak, benzersiz fitness hedeflerinize uygun olarak tasarlanmış geniş bir hizmet yelpazesini sunmaktan gurur duyuyoruz. Deneyimli profesyonel ekibimiz, bireysel ihtiyaçlarınıza özel olarak uyarlanmış kişiselleştirilmiş hizmetler sunmak konusunda uzmanlaşmıştır. Hamilelere özel pilates programlarından aralıklı antrenmanlara kadar çeşitli hizmetlerimiz aşağıdakileri içerir:
Hamile Pilatesi: Hamilelik süreci boyunca bekleyen annelerin desteklenmesi için özel egzersizler ve teknikler.
Klinik Pilates: Sırt ve boyun gibi belirli tıbbi durumları olan kişilere yönelik yenilikçi pilates teknikleri.
Manuel Terapi: Yüksek yetenekli terapistlerimiz tarafından kullanılan manuel tekniklerle kas iskelet dengesizliklerinizi giderme ve genel refahınızı artırma.
Mat Pilates: Dayanıklılığı artırmak, esnekliği geliştirmek ve temel stabilizasyonu güçlendirmek için mat üzerinde yapılan geleneksel pilates egzersizleri.
Bireysel Antrenör: Deneyimli antrenörler ile bire bir antrenman seansları sayesinde fitness hedeflerinize etkin bir şekilde ulaşmanıza yardımcı oluruz.
Pilates Allegro: Allegro makinesini kullanarak yapılan dinamik pilates antrenmanları, zorlayıcı ve ödüllendirici bir fitness deneyimi sunar.
Pilates Barrel: Duruşu, dengeyi ve esnekliği geliştirmek için fıçı aparatıyla yapılan özel pilates pratiği.
Pilates Boothy Barre: Pilates ve barre tekniklerinin birleşimi ile şekillendirme ve tonlama hareketleriyle vücudunuzu güzelleştiren egzersizler.
Pilates Cadillac: Pilates stüdyomuzda çok yönlülüğüyle öne çıkan Cadillac aparatını kullanarak derinlemesine ve çeşitli egzersizler yapma imkanı.
Pilates Chair: Temel stabiliteyi geliştirmek, dengeyi ve hareket kabiliyetini artırmak için Pilates Chair aparatı kullanılarak yapılan egzersizler.
Pilates Reformer: Reformer makinesinin dönüştürücü gücünü keşfedin ve güç, esneklik ve koordinasyonu artıran tam vücut antrenmanının keyfini çıkarın.
Pilates Salonları: Cat Sports, Beştepe'nin en iyi pilates salonlarından biri olarak öne çıkar ve sıcak bir ortam ve profesyonel rehberlik sunar.
Pilates Tower Reformer: Tower ve Reformer aparatlarının kapsamlı bir kombinasyonuyla yapılan, zorlu ve etkili bir antrenman.
Pilates Trapeze Table: Pilates, yoga ve askılı antrenmanları birleştiren Trapeze Table aparatının sağladığı tam vücut antrenmanının faydalarını keşfedin.
Pilates Ürünleri Satışı: Evde pratiğinizi desteklemek için yüksek kaliteli pilates ürünlerinin geniş bir seçkisini sunuyoruz.
Pilates Ürünleri Kiralama: Cat Sports'tan pilates ekipmanı kiralayarak pilatesi evde yapmanın konforunu yaşayın.
TRX Suspension Training: Dayanıklılığı artırmak, dayanıklılığı artırmak ve genel olarak işlevsel fitnessi geliştirmek için askılı antrenmanları kullanma.
XBody Yoga: Pilates ve yoga'nın birleşimi olan XBody Yoga, mind-body antrenmanının sağladığı avantajları bir araya getirir.
Well-being Your Well-beingi İlk Sırada Tutuyoruz
Cat Sports olarak, sağlığınızı önceliklendiriyor ve pilates egzersizlerinizle birlikte size eşlik edecek ek hizmetler sunuyoruz. İç denetim uzmanımızın sunduğu kişiselleştirilmiş beslenme planları ile fitness hedeflerinizi destekleyen bir beslenme programına sahip olun. Eğitimli terapistlerimiz tarafından sunulan fizyoterapi hizmetlerimiz, size özel kas iskelet sorunlarınızı ele almak ve iyileşme sürecinize yardımcı olmak için mevcuttur. Ayrıca tesisimiz, genel dayanıklılığı, dayanıklılığı ve esnekliği artırmak için kullanılan fonksiyonel antrenman seansları sunmaktadır.
Cat Sports'u Ziyaret Edin
Beştepe'nin öncü pilates salonu olan Cat Sports'ta pilatesin dönüştürücü gücünü deneyimleyin. Sizi fitness yolculuğunuzda yönlendirmemize güvenin ve deneyimli eğitmenlerimiz ve sıcak topluluğumuzun her adımda size ilham vermesine ve destek olmasına izin verin.
Unutmayın, memnuniyetiniz Cat Sports için önceliklidir - çünkü sağlığınız en iyi hizmeti hak eder.
devamını oku... Adres: Beştepe Mahallesi Alparslan Türkeş Caddesi 61 / A Çakıroğlu Plaza Beştepe - Ankara
devamını oku...
Adres: Ahi Mesut Mahallesi Ahi Mesut Bulvarı Menekşe Meydan Plaza 63/8 Etimesgut - Ankara
İkra Spor Kulübü Pilates: Batıkent'te Kaliteli Pilates Deneyimi
İkra Spor Kulübü Pilates, Batıkent'in huzurlu atmosferinde, kaliteli hizmet anlayışıyla dikkat çekiyor. Misafirlerine sunduğu geniş hizmet yelpazesi ile pilates tutkunlarının vazgeçilmez adresi olmayı başarıyor.
Pilates: Bedeninizi Dinlendirirken Güçlendirin
İkra Spor Kulübü Pilates, uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilen pilates dersleri ile bedeninizi dengeleyerek güçlendirme imkanı sunuyor. Aletli Pilates, Fonksiyonel Antremanlar, Hamile Pilatesi, Mat Pilates gibi farklı seçeneklerle herkesin ihtiyacına yönelik dersler sunulmaktadır.
Kişiye Özel Eğitim: Personal Trainer Hizmeti
Kişiye özel eğitim anlayışıyla hareket eden İkra Spor Kulübü Pilates, deneyimli personal trainer'larıyla bireyin ihtiyaçlarını doğru analiz ederek özel programlar oluşturmaktadır. Bu sayede maksimum verim alınmasını sağlayarak hedeflere ulaşmayı desteklemektedir.
Çeşitlilik ve Konfor: Geniş Ekipman Yelpazesi
İkra Spor Kulübü Pilates, Pilates Barrel, Pilates Cadillac, Pilates Chair, Pilates Reformer gibi profesyonel ekipmanlarıyla hareket alanını genişleterek farklı egzersiz seçenekleri sunmaktadır. Böylece her seviyeden katılımcının ihtiyaç ve olanaklarına uygun bir deneyim sunmaktadır.
İkra Spor Kulübü Pilates, Batıkent semtinde fark yaratan hizmet anlayışı ve kaliteli eğitmen kadrosuyla her geçen gün daha da büyüyerek, pilates tutkunlarının tercih ettiği bir adres olmaya devam etmektedir.
devamını oku... Adres: Yeni Batı Mahallesi 2349.Sokak Genel İş 11 Sitesi Batıkent - Ankara
Ki Pilates: Eryaman'da Sağlıklı Yaşamın Anahtarı
Eryaman'ın kalbinde yer alan Ki Pilates, bölgedeki en özel Pilates salonlarından biridir. Kişisel gelişiminize odaklanan bu salon, her yaştan ve her seviyeden bireye hitap eden geniş bir hizmet yelpazesi sunar. Eryaman'da sağlıklı bir yaşam tarzı arayanlar için Ki Pilates, ideal bir seçenektir.
Kişisel Antrenmanla Mükemmelliğe Ulaşın
Ki Pilates'te sunulan Personal Trainer hizmeti, bireysel ihtiyaçlarınıza göre özelleştirilmiş bir program sunar. Deneyimli eğitmenlerimiz, fitness hedeflerinize ulaşmanız için size rehberlik ederken, aynı zamanda güvenli ve etkili bir antrenman ortamı sağlar.
Bayanlara Özel Spor Merkezi: Rahatlık ve Gizlilik
Salonumuz, bayanlara özel bir spor merkezi olarak da hizmet vermektedir. Bu özel alanda kadınlar, rahat bir ortamda antrenman yapabilir ve kişisel gelişimlerine odaklanabilirler. Gizlilik ve konforun ön planda tutulduğu bu alanda, herkes kendini evinde hissedecektir.
Çeşitlilik ve Yenilik: Ki Pilates'in Sunduğu Hizmetler
Ki Pilates, geleneksel Pilates metodlarının yanı sıra, Air Pilates, Aqua Pilates ve XBody gibi yenilikçi uygulamaları da bünyesinde barındırır. Pilates Cadillac, Pilates Reformer ve Pilates Tower gibi ekipmanlarla donatılmış salonumuzda, vücudunuzun sınırlarını zorlayabilir ve yeni başarılar elde edebilirsiniz.
Eryaman'da Sağlıklı Yaşamın Merkezi
Ki Pilates, sağlıklı yaşamı benimsemiş bireyler için Eryaman'da bir buluşma noktasıdır. Profesyonel eğitmenlerimizin rehberliğinde, fiziksel ve zihinsel olarak kendinizi geliştirebilirsiniz. Ki Pilates'te, sağlıklı yaşamın kapılarını aralayın ve hayatınıza yeni bir soluk getirin.
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Kaplan Caddesi No:8 Bordo Platinum Plaza Girişi (Başkent Yüzme ve Self Defans Savunma Akademisi) Eryaman - Ankara
Khai Pilates Stüdyomuzda Pilates egzersizlerinin temel anacı zihin ve beden bütünlüğü sağlamaktır. Pilates vücudun merkezini güçlendirip, denge ve koordinasyonu artırarak stresi azaltmaktadır.
Pilatesin faydaları arasında en önemlisi, vücudun derin dengeleyici kaslarını, direnç biçimi olarak yer çekimi, vücut ağırlığı ve özel tasarlanmış ekipman ve hareket dizileri kullanılarak güçlendirmesidir.
Alanında 10 yılı aşkın tecrübeli ve profesyonel ekinimizle Bağlıca'da Khai Pilates olarak hizmetinizdeyiz.
"Bedeni inşa eden zihnin kendisidir"
Joseph Pilates
Bağlıca'nın sakin ve huzurlu atmosferinde yer alan Khai Pilates Stüdyo, sağlıklı yaşam arayışındaki bireyler için mükemmel bir adres. Bu modern stüdyo, pilatesin yanı sıra çeşitli sağlık ve zindelik hizmetleri sunarak üyelerine kaliteli bir deneyim yaşatmaktadır.
Profesyonel Eğitim ve Kişisel Dikkat
Khai Pilates Stüdyo, her seviyeden katılımcının ihtiyaçlarına uygun dersler sunar. Stüdyonun deneyimli eğitmenleri, kişisel hedeflere göre özelleştirilmiş programlar hazırlayarak, üyelerin sağlıklı ve etkili bir şekilde antrenman yapmalarını sağlar. Bu kişisel yaklaşım, üyelerin hem fiziksel hem de zihinsel olarak gelişimlerine katkıda bulunur.
Modern ve Konforlu Ortam
Khai Pilates Stüdyo Bağlıca, üyelerine modern ve konforlu bir ortam sunar. Stüdyonun ferah ve aydınlık tasarımı, egzersiz yaparken kendinizi rahat ve huzurlu hissetmenizi sağlar. Ayrıca, stüdyo düzenli olarak temizlenir ve hijyen standartlarına uygun olarak bakımı yapılır, böylece sağlıklı bir ortamda antrenman yapabilirsiniz.
Çeşitli Pilates Ekipmanları ve Teknikleri
Stüdyo, pilates eğitiminde çeşitlilik sunarak üyelerine zengin bir deneyim yaşatır. Reformer, Cadillac, Chair ve Barrel gibi çeşitli pilates ekipmanları, farklı kas gruplarını çalıştırmak ve vücut farkındalığını artırmak için kullanılır. Bu ekipmanlar, her bir üyenin bireysel ihtiyaçlarına uygun egzersizler yapmasını sağlar.
Sağlıklı Yaşam Destek Hizmetleri
Khai Pilates Stüdyo, sadece pilates dersleriyle sınırlı kalmayıp, sağlıklı yaşamın her alanında destek sağlar. Stüdyo bünyesinde sunulan beslenme danışmanlığı ve vücut analizi hizmetleri, üyelerin sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelerine yardımcı olur. Bu hizmetler, fiziksel aktivitelerle birleştiğinde, bireylerin genel sağlıklarını ve zindeliklerini iyileştirmelerine olanak tanır.
Bağlıca'nın Sağlıklı Yaşam Merkezi
Khai Pilates Stüdyo Bağlıca, semtin sağlıklı yaşam merkezi olarak öne çıkar. Stüdyonun ulaşımı kolay konumu, Bağlıca sakinlerinin düzenli olarak egzersiz yapmalarını ve sağlıklı bir yaşam sürdürmelerini teşvik eder. Ayrıca, stüdyonun sıcak ve dostane atmosferi, üyeler arasında bir topluluk duygusu oluşturarak, motivasyon ve destek sağlar.
Bağlıca'da sağlıklı ve aktif bir yaşam sürdürmek isteyenler için Khai Pilates Stüdyo, mükemmel bir seçenektir. Profesyonel eğitim, modern ortam, çeşitli ekipmanlar ve sağlıklı yaşam destek hizmetleri ile bu stüdyo, üyelerine kaliteli bir deneyim sunar. Khai Pilates Stüdyo Bağlıca'nın kapılarını aralayarak, sağlık ve zindeliğe doğru bir adım atın!
devamını oku... Adres: Eski Bağlar Caddesi Astoria Life Sitesi G Blok Villa No:1 Bağlıca-Ankara
Heda Pilates - Yenimahalle'de Kaliteli Pilates Deneyimi
Günümüzde sağlıklı yaşam ve beden farkındalığı giderek önem kazanmaktadır. Bu doğrultuda, birçok kişi fiziksel ve zihinsel sağlığını desteklemek için egzersizlere yönelmektedir. Bu kişilere yönelik olarak Yenimahalle semtinde faaliyet gösteren Heda Pilates, kaliteli hizmetiyle dikkat çeken öncü bir pilates salonudur.
Heda Pilates Hakkında
Heda Pilates, Yenimahalle'de hizmet veren bir pilates stüdyosudur. Misyonu, müşterilerine sağlıklı bir yaşam tarzını benimsetmek ve onlara pilatesin faydalarını sunmaktır. Hedefi ise her bireyin kendine özgü ihtiyaçlarını karşılamaktır. Heda Pilates, uzman eğitmen kadrosuyla, yaratıcı ve etkileyici egzersiz programları sunarak müşterilerinin gelişimine katkı sağlamaktadır.
Heda Pilates'in Özellikleri ve Hizmetleri
Pilates Reformer: Heda Pilates, pilates reformer ekipmanı ile yapılan özel dersler sunmaktadır. Reformer egzersizleri, vücut postürünü düzeltmek, kas dengesini sağlamak ve esnekliği artırmak için ideal bir seçenektir. Bu teknik, kasları güçlendirirken aynı zamanda kas iskelet sistemini korumaya yardımcı olur.
Bayanlara Özel Spor Merkezi: Heda Pilates, bayanlara özel olarak tasarlanmış bir spor merkezidir. Bu alanda yapılan egzersizler, kadınların özel ihtiyaçlarına ve beklentilerine uygun olarak planlanmıştır. Ayrıca, gizlilik ve konfor sunan bir ortamda egzersiz yapma imkanı sağlanmaktadır.
Fizyo Training: Heda Pilates, fizyo training ile bireysel ihtiyaçlara uygun egzersiz programları sunmaktadır. Fizyo training, rehabilitasyon sürecinde olan bireylerin iyileşmesini destekleyen özel egzersizler içermektedir. Bu programlar, vücutta ağrıyı azaltmak, hareket kabiliyetini artırmak ve günlük yaşam aktivitelerindeki performansı iyileştirmek amacıyla tasarlanmıştır.
Pilates Tower Reformer: Heda Pilates, pilates tower reformer ile egzersizler sunmaktadır. Bu teknik, vücudun doğru hizalanmasını sağlar, kas gücünü artırır ve esnekliği geliştirir. Aynı zamanda, vücutta denge ve koordinasyonu sağlar.
Bel Fıtığı ve Boyun Fıtığı: Heda Pilates, bel fıtığı ve boyun fıtığı sorunu yaşayan bireyler için özel egzersiz programları sunmaktadır. Bu programlar, bel ve boyun bölgelerindeki ağrıyı hafifletmek, kasları güçlendirmek ve esnekliği artırmak amacıyla tasarlanmıştır. Uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleşen bu egzersizler, bireylerin yaşam kalitesini artırmayı hedeflemektedir.
Heda Pilates, Yenimahalle'de kaliteli bir pilates deneyimi sunan öncü bir stüdyodur. Uzman eğitmenler tarafından sunulan özel dersler, çeşitli egzersiz teknikleri ve hedefe yönelik programlar ile müşterilerin sağlıklarına katkıda bulunmayı amaçlamaktadır. Heda Pilates'in sunduğu hizmetler arasında pilates reformer, bayanlara özel spor merkezi, fizyo training, pilates tower reformer, bel fıtığı ve boyun fıtığı egzersiz programları yer almaktadır. Heda Pilates, sizleri sağlıklı bir beden ve zihinle buluşturmaya davet ediyor.
devamını oku... Adres: Demetlale Mahallesi 407. Cadde No: 4 / B Yenimahalle - Ankara
Sports House: Çukurambar'da Sağlık ve Performansın Buluşma Noktası
Çukurambar'ın dinamik atmosferinde yer alan Sports House, sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyenler ve performansını artırmak isteyenler için özel olarak tasarlanmış bir merkezdir. Uzman ekip ve geniş hizmet yelpazesi ile Sports House, fiziksel ve zihinsel iyileşmenin adresidir.
Kişisel Gelişim için Özel Programlar
Sports House'da, Bel Fıtığı ve Boyun Fıtığı gibi rahatsızlıklar için özel rehabilitasyon programları sunulmaktadır. Ayrıca, Hamile Pilatesi ve Diz Protez Rehabilitasyon gibi özel durumlara yönelik hizmetlerimizle, her bireyin ihtiyaçlarına cevap vermekteyiz.
Fizyoterapi ve Sağlıklı Beslenme Danışmanlığı
Fizyo Terapi ve Osteopati uygulamaları ile vücudunuzun doğal dengesini yeniden kazanın. Diyetisyen hizmetimizle, sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinerek yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.
Çukurambar'ın Spor ve Sağlık Merkezi
Sports House, Pilates Cadillac, Pilates Reformer ve Pilates Tower gibi çeşitli ekipmanlarla donatılmış salonlarıyla, vücudunuzu güçlendirmek ve esnekliğinizi artırmak için ideal bir ortam sunar. Fonksiyonel Antremanlar ve Interval Çalışmaları ile kondisyonunuzu üst seviyeye taşıyın.
Sağlık ve Zindeliğin Adresi: Sports House
Çukurambar'da sağlıklı bir yaşam sürdürmek isteyen herkes için Sports House, zindelik ve iyileşme yolculuğunuzda yanınızdadır. Profesyonel ekibimiz ve kapsamlı hizmetlerimizle, fiziksel ve zihinsel olarak kendinizi yenileyin ve yaşam kalitenizi yükseltin.
devamını oku... Adres: Kızılırmak Mahallesi Ufuk Üniversitesi Caddesi Farilya İş Merkezi NO:8/58 15.Kat Çankaya - Ankara
Fizyozi Pilates: Çukurambar'da Sağlıklı Yaşamın Adresi
Fizyozi Pilates, Çukurambar semtinde hizmet veren bir pilates salonudur. Özgün ve kaliteli hizmet anlayışıyla fark yaratan salonumuz, müşterilerimize sağlıklı yaşam için ihtiyaç duydukları destek ve rehberlik sunmaktadır.
Salonumuzun Özellikleri ve Hizmetleri
Klinik Pilates: Fizyozi Pilates, uygun donanıma sahip klinik ortamında klinik pilates hizmeti sunmaktadır. Klinik pilates, yaralanma rehabilitasyonunda ve önlemede etkili bir yöntemdir. Uzman eğitmenlerimiz eşliğinde gerçekleşen klinik pilates çalışmaları, kişinin ihtiyaçlarına göre özelleştirilerek en iyi sonuçların elde edilmesini sağlar.
Pilates Reformer: Fizyozi Pilates, pilates reformer ekipmanı ile yapılan pilates seanslarına da ev sahipliği yapmaktadır. Pilates reformer, kasları hedef alarak kişinin vücut kontrolünü artırmasına, esneklik ve denge becerilerini geliştirmesine yardımcı olur. Uzman eğitmenlerimiz eşliğinde gerçekleşen seanslar, özellikle pilatesin etkilerini maksimize etmek isteyenlere yöneliktir.
Osteopati: Fizyozi Pilates salonunda osteopati hizmeti de sunulmaktadır. Osteopati, tıbbi teşhisler ve manuel terapi tekniklerini birleştirerek vücudun doğal iyileşme yeteneğini destekleyen bir yaklaşımdır. Uzmanları tarafından uygulanan osteopati tedavileri, çeşitli sağlık sorunlarının çözümünde yardımcı olabilir.
Fibromiyalji: Fizyozi Pilates, fibromiyalji rahatsızlığı olanlara özel hizmetler sunmaktadır. Fibromiyalji, yaygın kas ağrısı, yorgunluk ve uyku bozuklukları gibi semptomlara yol açabilen bir romatizmal hastalıktır. Uzman eğitmenlerimiz, bireysel olarak tasarlanmış egzersiz programları ve terapi yöntemleriyle fibromiyalji belirtilerini hafifletebilmek için çaba gösterir.
Evde Fizik Tedavi: Fizyozi Pilates, evde fizik tedavi hizmeti sunan öncü bir sağlık merkezidir. Müşterilerimize ev konforunda fizik tedavi seansları sunarak onların yaşam kalitesini artırmayı hedefliyoruz. Uzman fizyoterapistlerimiz, bireyin ihtiyaçlarına uygun olarak kişiye özel tedavi planları oluşturur ve uygular.
Ortopedik Rehabilitasyon: Fizyozi Pilates salonu, ortopedik rehabilitasyon hizmetleriyle de müşterilerine destek olmaktadır. Uzman fizyoterapistlerimiz, ameliyat sonrası veya yaralanmalardan sonra kişinin eski sağlığına kavuşması için gereken tedavileri uygular. Ortopedik rehabilitasyon programlarımız, müşterilerimizin ihtiyaçlarına göre özelleştirilir ve maksimum etki sağlanır.
Fizyozi Pilates olarak, kaliteli hizmet anlayışımızla bağlı olduğumuz müşterilerimize en iyi deneyimi sunmayı hedefliyoruz. Siz de sağlıklı bir yaşam için Fizyozi Pilates'in ayrıcalıklarından yararlanmak isterseniz, bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.
devamını oku... Adres: Kızılırmak mah. Ufuk Ünv. cad. 16/45 5. Kat No: 45 Çukurambar-Ankara
Vücudunuzu Şekillendirin ve Zihninizi Dinginleştirin: Lena Pilates Studio Tanıtımı
Herkesin hayatında denge önemlidir. Fiziksel ve zihinsel dengeyi sağlamak, sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmek için gereklidir. İşte tam da bu noktada, pilates devreye giriyor. Pilates, güç, esneklik ve dengeyi artırmak için mükemmel bir yol sunar. Ve bu yolu keşfetmenin en iyi yolu, size özel bir pilates salonunda adım atmaktır.
Pilatesin Sunduğu Avantajlar
Pilates, kas tonusu geliştirme, esneklik artırma ve postürü iyileştirme gibi birçok fayda sunar. Aynı zamanda zihinsel odaklanma ve stres azaltma konusunda da etkilidir. Pilates, vücudu güçlendirirken zihni de sakinleştirir, böylece dengeli bir yaşam tarzını destekler.
Pilates Salonunda Sizi Bekleyen Deneyim
Bir pilates salonu, sadece egzersiz yapmak için bir yer değildir, aynı zamanda bir topluluk merkezidir. Burada egzersiz yaparken yeni arkadaşlar edinebilir, motivasyon bulabilir ve uzman eğitmenlerden öğrenebilirsiniz. Bir pilates salonu, size kişiselleştirilmiş bir egzersiz deneyimi sunar, böylece hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur.
Eğitmenlerin Rolü
Pilates salonundaki eğitmenler, deneyimli ve sertifikalı profesyonellerdir. Size doğru formu öğretir, egzersizleri kişisel ihtiyaçlarınıza uygun şekilde uyarlar ve sizi her adımda motive ederler. Onların rehberliğinde, pilatesin sağladığı faydaları maksimum düzeye çıkarabilirsiniz.
Neden Lena Pilates Studio'yu Seçmelisiniz?
Lena Pilates Studio, pilates deneyiminizi en üst düzeye çıkarmak için burada. Uzman eğitmenlerimiz, sıcak ortamımız ve modern ekipmanlarımız ile size en iyi hizmeti sunmak için buradayız. Müşteri memnuniyeti odaklı yaklaşımımızla, vücudunuzu şekillendirirken zihninizi de dinginleştireceğiz.
Pilates, bedeninizi ve ruhunuzu dengelemek için mükemmel bir yol sunar. Bir pilates salonunda egzersiz yapmak, sadece fiziksel sağlığınızı değil, aynı zamanda ruhunuzu da besler. Lena Pilates Studio, sizin için bu deneyimi unutulmaz kılmak için burada. Hadi, birlikte güçlenelim ve dengede kalalım!
devamını oku... Adres: Kızılırmak Mahallesi Dumlupınar Bulvarı No:9 A3 Blok 503 Çankaya - Ankara
Wox Academy: Çukurambar'da Sağlık ve Huzurun Buluşma Noktası
Wox Academy, Çukurambar'ın en seçkin pilates salonlarından biridir. Sağlık ve huzuru bir arada sunan bu merkez, geniş hizmet yelpazesi ile dikkat çekmektedir.
Herkes İçin Pilates
Salon, Aletli Pilates ve Mat Pilates başta olmak üzere, çeşitli pilates dersleri sunmaktadır. Pilates Cadillac, Chair, Reformer ve Tower gibi ekipmanlar ile donatılmış olan Wox Academy, her seviyeden katılımcıya uygun programlar hazırlamaktadır.
Özel İhtiyaçlara Duyarlı Yaklaşım
Bel ve Boyun Fıtığı gibi sağlık sorunlarına özel egzersiz programları sunan salon, fizyoterapi ve manuel terapi hizmetleri ile de destek sağlamaktadır. Hamile Pilatesi dersleri, anne adaylarının sağlıklı ve konforlu bir hamilelik geçirmelerine yardımcı olmaktadır.
Kadınlara Özel Spor Merkezi
Wox Academy, kadınların rahatça spor yapabilecekleri bir ortam sunmaktadır. Bayanlara özel spor merkezi olarak hizmet veren salon, kadınların fiziksel ve ruhsal ihtiyaçlarına özel programlar geliştirmektedir.
Yoga ile Beden ve Zihin Dengesi
Salon, Hatha Yoga ve genel Yoga dersleri ile de üyelerine hizmet vermektedir. Yoga, beden ve zihin dengesini sağlamak, stresi azaltmak ve iç huzuru bulmak için ideal bir aktivitedir.
Sağlıklı Yaşamın Adresi
Wox Academy, osteopati ve tıbbi masaj gibi ek hizmetlerle de sağlıklı yaşamı desteklemektedir. Çukurambar'da kolay ulaşılabilir bir konumda yer alan salon, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyen herkesi beklemektedir.
Wox Academy, modern ekipmanları, uzman kadrosu ve geniş hizmet yelpazesi ile Çukurambar'da sağlık ve huzuru bir araya getiren bir merkezdir. Siz de sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve huzuru keşfetmek istiyorsanız, Wox Academy'nin kapılarını aralayabilirsiniz.
devamını oku... Adres: Kızılırmak Mahallesi 1445. Sokak No:2/16 (Paragon Tower Teras Katı) Çankaya - Ankara
![]()
NeoTherapia Pilates: Keçiören'de İdeal Bir Pilates Deneyimi
NeoTherapia Pilates, Keçiören semtinde yer alan öncü bir pilates salonudur. Pilates dünyasının en seçkin olanaklarını sunarak, spor tutkunlarına benzersiz bir deneyim yaşatmayı hedefler. NeoTherapia Pilates, kaliteli hizmetleri ve özel tasarlanmış stüdyosuyla dikkat çeker. İşte NeoTherapia Pilates salonunun sunduğu benzersiz hizmetlere ve özelliklere göz atalım.
NeoTherapia Pilates: Doğal Dengeyi Keşfedin
NeoTherapia Pilates, Keçiören semtindeki en özel pilates salonlarından biridir. Salonun adı yazı boyunca belirli aralıklarla geçerek, NeoTherapia Pilates'in farkını vurgular. Keçiören semti de tanıtım metninde yer alarak, hedef kitleye hitap eder ve SEO uyumlu bir içerik oluşturulur.
Diyet Danışmanlığı: Sağlıklı Beslenme İçin Profesyonel Destek
Salonumuz bünyesinde diyet danışmanlarıyla çalışarak sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenize yardımcı olur. Kilo kontrolü, zayıflama veya kilo alma konularında uzman diyetisyenlerimiz tarafından kişiselleştirilmiş beslenme programları sunulur.
Hastalıklarda Beslenme Danışmanlığı: Sağlık Sorunlarınıza Özel Beslenme Destekleri
Özel sağlık sorunları yaşayan bireyler için hastalıklarda beslenme danışmanlığı hizmetimiz bulunur. Sağlık problemlerinize uygun beslenme planları oluşturarak, hastalıkların yönetimi ve iyileşme sürecine destek sağlarız.
Fonksiyonel Tıp Diyetisyenliği: Vücudunuzu Dengeye Getirin
NeoTherapia Pilates salonunda fonksiyonel tıp diyetisyenleri tarafından desteklenen beslenme danışmanlığı hizmeti verilir. Vücudun dengesini koruyarak sağlıklı bir yaşam sürmek için fonksiyonel tıp prensiplerini temel alan beslenme programları sunulur.
Psikolojik Danışmanlık: Zihinsel ve Duygusal Dengenizi Sağlayın
Salonumuzda uzman psikologlar eşliğinde psikolojik danışmanlık hizmeti sunulur. Stres yönetimi, duygusal denge, motivasyon artırma gibi konularda destek alabilir ve psikolojik olarak sağlıklı bir yaşam sürmeyi öğrenebilirsiniz.
Reformer Pilates: Zinde ve Esnek Bir Vücut İçin
NeoTherapia Pilates salonunda reformer pilates dersleriyle vücudunuzu şekillendirebilir ve güçlendirebilirsiniz. Özel reformer aletleri sayesinde denge, esneklik ve güç kazanımını hedefleyen dersler profesyonel eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilir.
Klinik Pilates: Sağlık Sorunlarınıza Özel Terapi
Klinik pilates hizmetimizle, fizyoterapistler eşliğinde sağlık sorunlarınıza yönelik özel terapi programları sunulur. Yaşam kalitenizi artırmak, ağrıları hafifletmek ve postür problemlerini çözmek için klinik pilates derslerine katılabilirsiniz.
Hamile Pilates: Sağlıklı Gebelik Dönemi Geçirin
NeoTherapia Pilates salonunda hamile pilates dersleri ile anne adayları için özel egzersiz programları sunulur. Hamilelik sürecinde sağlıklı kalma, esneklik kazanma ve doğum sonrası iyileşmeyi destekleme amacıyla bu özel derslere katılabilirsiniz.
Andülasyon: Derin Dokularınıza Etki Edin
NeoTherapia Pilates salonunda andülasyon hizmeti sunularak, özel titreşim teknikleriyle vücuttaki derin dokulara etki edilir. Andülasyon terapisi, dolaşımı artırma, kasları gevşetme ve ağrılardan kurtulma gibi faydalar sağlar.
Manuel Terapi ve Kinezyo Bantlama: Etkin Tedavi Yöntemleri
Manuel terapi ve kinezyo bantlama hizmetlerimizle kas ve eklemlerdeki rahatsızlıklara yönelik doğal ve etkili tedavi yöntemleri sunulur. Uzman terapistler eşliğinde uygulanan manuel terapi ve kinezyo bantlama ile vücudunuzu iyileştirebilirsiniz.
Fizik Tedavi Hizmetleri: Profesyonel Yaklaşımla İyileşme
NeoTherapia Pilates salonunda fizik tedavi hizmetleriyle iyileşme sürecinize destek sağlanır. Uzman fizyoterapistler tarafından uygulanan fizik tedavi programları sayesinde sağlığınıza kavuşabilir ve günlük yaşam aktivitelerinizi daha rahat bir şekilde gerçekleştirebilirsiniz.
Oyun Terapisi: Ruhunuzu ve Zihninizi Zinde Tutun
Salonumuzda sunulan oyun terapisi hizmeti ile ruhsal ve zihinsel olarak dengede kalmanızı sağlarız. Oyunlar aracılığıyla stres atma, yaratıcılığı geliştirme ve zihinsel olarak zinde kalma imkanı bulabilirsiniz.
NeoTherapia Pilates salonu, sunduğu çeşitli hizmetler ve uzman kadrosuyla Keçiören semtinde sağlıklı ve kaliteli bir pilates deneyimi sunar. Zinde ve formda kalmanın yanı sıra sağlıklı beslenme, psikolojik denge ve fiziksel iyileşme gibi alanlarda destek alabileceğiniz NeoTherapia Pilates'i tercih ederek sağlıklı yaşamınıza adım atabilirsiniz.
devamını oku... Adres: Kavacık Subayevleri Mahallesi Fahrettin Altay Caddesi 4/A Keçiören - Ankara
Mead Boutique Sports: Batıkent'te Sağlık ve Formun Adresi
Mead Boutique Sports, Batıkent'in önde gelen spor salonlarından biri olarak sağlık ve form arayışındaki bireylere hizmet vermektedir. Modern ekipmanları ve uzman eğitmen kadrosuyla dikkat çeken salon, her yaş ve seviyeden katılımcıya uygun programlar sunmaktadır.
Salonumuzun Özellikleri
Mead Boutique Sports, geniş ve ferah bir alanda hizmet vermektedir. Son teknoloji ekipmanlarla donatılmış salonumuzda, konforlu ve güvenli bir antrenman deneyimi sunuyoruz. Hijyen standartlarına büyük önem veriyoruz ve salonumuzu düzenli olarak dezenfekte ediyoruz.
Eğitmenlerimiz
Salonumuzun eğitmen kadrosu, alanında uzman ve sertifikalı profesyonellerden oluşmaktadır. Eğitmenlerimiz, her bireyin ihtiyaçlarına uygun egzersiz planları hazırlayarak, kişisel hedeflere ulaşmada rehberlik eder.
Pilatesin Vücuda Etkileri
Pilates, vücut dengesini ve esnekliği artırırken, aynı zamanda kasları güçlendirir. Mead Boutique Sports'ta sunulan pilates programları, omurga sağlığını destekler ve postürü iyileştirir. Pilates ile zihinsel rahatlama ve stres azaltma da mümkündür.
Pilates ve Rehabilitasyon
Salonumuz, bel ve boyun fıtığı gibi sağlık sorunlarına yönelik özel pilates programları sunmaktadır. Bu programlar, ağrıların hafifletilmesine ve vücudun daha sağlıklı bir hale getirilmesine yardımcı olur. Ayrıca, diz protezi rehabilitasyonu için de özel egzersizler bulunmaktadır.
Pilates Derslerimiz
Mead Boutique Sports'ta, grup pilates derslerinin yanı sıra birebir özel dersler de sunulmaktadır. Her seviyeden katılımcıya uygun derslerimizle, pilatesin faydalarını keşfedin. İleri seviye pilates derslerimiz, daha deneyimli katılımcılar için meydan okumalar sunar.
Mead Boutique Sports, Batıkent'te sağlık ve form arayışındaki bireyler için ideal bir adres. Geniş hizmet yelpazesi, uzman eğitmen kadrosu ve modern ekipmanları ile salon, sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen herkesi beklemektedir.
devamını oku... Adres: İlkyerleşim Mahallesi 1997/1 Sokak No:2 Batıkent - Ankara
Via Fizyo Pilates Salonu
Etimesgut semtinde yer alan Via Fizyo Pilates Salonu, sağlık ve mutluluğunuz için modern altyapısıyla hizmet veriyor. Pilates Salonu'un ortamında, fiziksel ve zihinsel dengeyi bulabileceğiniz bir atmosfer her detayıyla düşünülerek tasarlandı.
Via Fizyo Pilates Salonu, Etimesgut semtindeki fitness ve sağlık meraklıları için özel hizmetler sunuyor. Salon, konusunda uzman eğitmenleriyle birlikte müşteri odaklı yaklaşımıyla dikkat çekiyor.
Bu salonun sunduğu hizmetler arasında fizyoterapi, klinik pilates, manuel terapi, hamile pilatesi, pelvik taban rehabilitasyonu, idrar kaçırma rehabilitasyonu, tırnak mantarı tedavisi ve batık tırnak tedavisi bulunuyor. Ayrıca, biorezonans ile sigara bırakma ve iştah kapama konusunda uzmanlaşmış bir ekip tarafından hizmet verilmektedir.
Pilates Salonu Özellikleri
Via Fizyo, müşteri memnuniyetini en üst seviyede tutmayı amaçlamaktadır. Bu doğrultuda salon, son teknoloji ekipmanlar ve güvenli ortamıyla dikkat çekmektedir.
Biorezonans ile Sigara Bırakma ve Iştah Kapama
Via Fizyo, biorezonans tedavisi kullanarak sigara bırakma ve iştah kapama konularında da hizmet vermektedir. Bu yöntemle bağımlılıklardan ve kötü alışkanlıklardan kurtulmanın doğal yollarını keşfedin.
Fizyoterapi ve Manuel Terapi
Fizyoterapi ve manuel terapi hizmetleri, uzman eğitmenler eşliğinde kişiye özel olarak sunulur. Bu hizmetlerde kullanılan teknikler, vücuttaki ağrıları hafifletmek ve dayanıklılığı artırmak için tasarlanmıştır.
Hamile Pilatesi ve Pelvik Taban Rehabilitasyonu
Hamilelik döneminde kendinizi rahat hissetmenizi ve sağlıklı bir gebelik geçirmenizi destekleyen hamile pilatesi hizmetimizle, güçlü bir hamilelik ve doğuma hazırlanın. Ayrıca, pelvik taban rehabilitasyonu ile vücudunuzun denge ve kontrolünü sağlayarak sağlıklı bir yaşama adım atın.
Tırnak Hastalıkları Tedavisi
Via Fizyo, tırnak mantarı ve batık tırnak gibi sorunlara uzman medikal ekipmanlarla çözüm sunmaktadır. Bu konuda size yardımcı olacak uzmanlarımızla tanışın ve sağlıklı tırnaklara sahip olmanın keyfini yaşayın.
Via Fizyo Pilates Salonu, Etimesgut semtinde sağlıklı yaşam için size özel hizmetler sunuyor. Enerjinizi yükseltecek ve zindelik katacak bu özel salon hakkında daha fazla bilgi için bize ulaşın.
devamını oku... Adres: Ahi Mesut Mahallesi Ahi Mesut Bulvarı Menekşe Meydan Plaza No:63/11 Etimesgut - Ankara
More Pilates Studio - Yıldız: Özgün Tanıtım Yazısı
More Pilates Studio, Yıldız semtinde hizmet veren bir pilates salonudur. Yıllardır müşterilerine kaliteli ve profesyonel hizmet sunan More Pilates Studio, sağlıklı bir yaşam için pilatesin önemini vurgulayan bir anlayışla hareket eder.
Hizmetlerimiz
Salonumuzda oldukça geniş bir hizmet yelpazesi bulunmaktadır. Müşterilerimize özel olarak tasarlanan aletli pilates programları ile vücutlarını forma sokabilirler. Bel fıtığı, boyun fıtığı veya diz protezi gibi sorunları olanlar için rehabilitasyon hizmetleri sunuyoruz. Fonksiyonel antremanlarla vücutlarınızın gücünü artırabilirsiniz. Hamile pilatesi ile anne adaylarına rahat ve sağlıklı bir hamilelik dönemi sunuyoruz. Interval çalışmalarla daha etkili bir antreman deneyimi yaşayabilirsiniz. Klinik pilates, mat pilates ve personal trainer hizmetlerimizle size özel programlar sunuyoruz. Ayrıca pilates barrel, pilates cadillac, pilates chair, pilates reformer, pilates tower reformer ve pilates trapeze table gibi farklı ekipmanlarla daha çeşitli antreman imkanları sunuyoruz. Yoga derslerimizle bedeninizi ve zihninizin uyum içinde çalışmasını sağlayabilirsiniz.
More Pilates Studio, alanında uzman ve profesyonel eğitmenlerden oluşan kadrosuyla size en iyi hizmeti sunmayı hedefler. Herkesin farklı ihtiyaçları olduğunu bilerek, programlarımızı bireysel olarak tasarlarız. Size özel olarak oluşturulan programlarla hedeflerinize daha hızlı ve etkili bir şekilde ulaşabilirsiniz.
Salonumuzda kullanılan ekipmanlar son teknolojiyle donatılmıştır ve hijyen koşullarına dikkat edilir. Müşteri memnuniyetine büyük önem veren More Pilates Studio, sıcak ve samimi bir ortamda hizmet sunar.
Eğer sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak istiyorsanız More Pilates Studio sizin için en doğru seçim olacaktır. Pilatesin faydalarını deneyimlemek ve kaliteli bir hizmet almak için sizleri salonumuza bekliyoruz.
More Pilates Studio - Yıldız, pilatesinizi ön planda tutarak sizlere benzersiz bir deneyim sunar. Hayatınızı değiştirecek bir adım atmak için hemen bizimle iletişime geçin ve sağlıklı bir yaşama adım atın.
devamını oku... Adres: Yıldızevler Mahallesi Sukarno Caddesi 46/B Çankaya - Ankara
Era Pilates: Yaşamkent'in En İyi Pilates Salonu
Era Pilates, Yaşamkent semtinde hizmet veren bir pilates salonudur. Bu yazıda, Era Pilates'in sunduğu farklı hizmetler ve salonun özellikleri hakkında size detaylı bilgi vereceğim. Era Pilates'i tercih ettiğinizde, bedeninizi forma sokmanın ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenin keyfini yaşayacaksınız.
Era Pilates, işinde uzman ve deneyimli bir ekip tarafından yönetilmektedir. Her bir eğitmen, pilatesin temel prensiplerine hakimdir ve bireysel ihtiyaçlara uygun programlar oluşturarak size en iyi hizmeti sunmayı amaçlar. Bu sayede, her seansın sizin için özel ve etkili olduğunu hissedeceksiniz. Era Pilates'te, profesyonel bir ortamda, kendinizi güvende hissederek egzersizlerinizi yapabilirsiniz.
Era Pilates, Reformer, aletli pilates, hamile pilatesi, klinik pilates, egzersiz danışmanlığı, fizyoterapi hizmetleri, manuel terapi, mat pilates, klinik problemlerde egzersiz ve postür düzeltme gibi çeşitli hizmetler sunmaktadır.
İşte Era Pilates Salonu'nun sunmuş olduğu hizmetlere dair detaylar:
1. Reformer: Reformer, özel bir pilates aletidir ve vücut ağırlığına dayalı egzersizler yapmanıza olanak tanır. Reformer egzersizleri, kaslarınızı güçlendirirken esnekliğinizi artırır. Bu sistem, direnç kullanarak vücudunuzun farklı bölgelerini hedef alır ve güçlenmesini sağlar.
2. Aletli Pilates: Era Pilates Salonu, özel olarak tasarlanmış aletlerle yapılan aletli pilates dersleri sunar. Bu derslerde, aletlerin direnç sistemini kullanarak tüm vücut egzersizleri yapılır. Aletler, kas kuvvetinizi artırırken denge, esneklik ve duruşunuzu geliştirmenize yardımcı olur.
3. Hamile Pilatesi: Hamilelik dönemindeki anneler için özel olarak uyarlanmış pilates egzersizlerini içeren hamile pilatesi dersleri sunulur. Bu derslerde, hamilelik sürecine ve değişen vücut durumuna uygun egzersizler yapılır. Hamile pilatesi, vücutta güç, denge ve esneklik sağlamaya yardımcı olurken, sırt ağrılarını azaltır, enerji düzeyini artırır ve genel bir rahatlama sağlar.
4. Klinik Pilates: Klinik pilates, doktor kontrolü altında yapılan özel bir programdır. Bu programda, kişinin fiziksel ihtiyaçlarına ve klinik problemlerine göre özelleştirilmiş egzersizler ve terapiler uygulanır. Klinik pilates, sırt ağrıları, sakatlanmalar, postür bozuklukları ve diğer çeşitli klinik problemler için etkili bir tedavi yöntemidir.
5. Egzersiz Danışmanlığı: Era Pilates Salonu, egzersiz danışmanlığı hizmeti sunarak, bireylere sağlıklı bir yaşam tarzına nasıl ulaşacaklarını öğretir. Egzersiz danışmanları, ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize uygun olarak kişiselleştirilmiş egzersiz programları oluşturmanıza yardımcı olur. Ayrıca, doğru hareket teknikleri, postür düzeltme ve beslenme konusunda size rehberlik ederler.
6. Fizyoterapi Hizmetleri: Era Pilates Salonu, fizyoterapi hizmetleri de sunmaktadır. Profesyonel fizyoterapistler, hareket ve fonksiyon bozukluklarını tedavi etmek için özelleştirilmiş egzersiz programları ve terapiler uygularlar. Fizyoterapi, spor yaralanmaları, kas-iskelet sistemi problemleri, nörolojik rahatsızlıklar ve çeşitli ağrı durumlarının tedavisinde kullanılır.
7. Manuel Terapi: Era Pilates Salonu, manuel terapi hizmetleri de sunar. Manuel terapistler, elle yapılan manipülasyon teknikleri ve masaj ile kas gerginliğini, ağrıyı ve stresi azaltır. Bu hizmet, kas ve eklem fonksiyonunu iyileştirmeyi, rahatlamayı ve gevşemeyi hedefler.
8. Mat Pilates: Era Pilates Salonu'nda mat pilates dersleri de bulunur. Mat pilates, özel bir pilates matı üzerinde yapılan egzersizleri içerir. Bu derslerde, vücut ağırlığı kullanılarak yapılan hareketlerle güçlenme, esneklik kazanma ve duruşun düzeltilmesi hedeflenir.
9. Klinik Problemlerde Egzersiz: Era Pilates Salonu, çeşitli klinik problemlerle başa çıkmak için özel olarak uyarlanmış egzersiz programları sunar. Bu programlar, sırt ağrısı, duruş bozuklukları, omurga problemleri ve diğer klinik problemlerle mücadele etmeyi hedefler. Klinik problemlerde egzersizler, kasları güçlendirirken ağrıyı azaltmaya ve hareket aralığını artırmaya yardımcı olur.
10. Postür Düzeltme: Era Pilates Salonu'nda postür düzeltme hizmeti de bulunur. Bu hizmet, doğru duruş ve vücut mekaniği için çalışır. Postür düzeltme egzersizleri ve teknikleri kullanılarak, duruş bozuklukları düzeltilir, sırt ağrıları azaltılır ve genel bir postür iyileştirmesi sağlanır.
Era Pilates Salonu, bu farklı hizmetlerle farklı ihtiyaçları olan herkes için uygun seçenekler sunar. Uzman eğitmenler tarafından verilen derslerde, bedeninizi güçlendirirken aynı zamanda zihinsel ve ruhsal olarak da kendinizi iyi hissedeceksiniz.
Era Pilates Salonu, modern ve rahat bir ortama sahiptir. Temiz ve hijyenik bir ortam, sizin için en önemli önceliklerden biridir. Salonun atmosferi, rahatlatıcı renkler ve doğal ışıkla aydınlatılmış olup, sizi egzersiz yapmaya teşvik eder. Era Pilates'te herkesin birbirine saygı gösterdiği ve motive olduğu bir atmosfer bulunur. Ekip ruhuyla çalışan deneyimli eğitmenlerimiz, sizi hedeflerinize ulaştırmak için yanınızda olacaklardır.
Era Pilates, her seviyedeki katılımcıya hitap eden grup dersleri ve bireysel dersler sunmaktadır. Grup dersleri, insanlarla etkileşim içinde olmanızı ve birbirinizden ilham almanızı sağlar. Bireysel dersler ise ihtiyaçlarınıza özel olarak planlanır ve tamamen size özeldir. Ekip, size her seans boyunca kişisel rehberlik sağlayacak ve egzersizlerinizi doğru ve etkili bir şekilde yapmanızı sağlayacaktır.
Era Pilates'e gelmeden önce randevu almanız gerekmektedir. Randevu alma işlemi oldukça kolaydır ve size uygun olan gün ve saat için eğitmenlerimizle iletişime geçebilirsiniz. Her bir seans, sizin için ayrı bir deneyim olacak ve vücudunuzun farklı bölgelerini çalıştırırken aynı zamanda zihninizi dinlendirmenize yardımcı olacaktır.
Era Pilates'te sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmanın yolculuğuna bugün katılın! Yaşamkent semtinde yer alan Era Pilates Salonu, sizi bekliyor. Unutmayın, sağlıklı ve mutlu bir yaşam için Era Pilates sizin yanınızda!
devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3114 Sokak No:5 Çankaya - Ankara
Mustafa Kemal Mahallesi'nin kalbinde yer alan Asi Gym Pilates Maidan, pilates tutkunları için mükemmel bir kaçış noktasıdır. Modern donanımlara sahip bu salon, bireysel ihtiyaçlara uygun dersler ve deneyimli eğitmenler ile sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemektedir.
Birebir Dersler ve Grup Egzersizleri
Asi Gym Pilates Maidan, her seviyeden katılımcıya uygun çeşitli pilates dersleri sunmaktadır. Birebir dersler, kişisel hedeflere ulaşmak isteyenler için idealdir, çünkü eğitmenler tamamen size odaklanır. Grup dersleri ise sosyal bir ortamda egzersiz yapmayı tercih edenler için mükemmeldir. Her iki seçenek de, katılımcıların formda kalmasına ve zindeliklerini artırmasına yardımcı olur.
Deneyimli Eğitmen Kadrosu
Salonun en büyük avantajlarından biri, sertifikalı ve deneyimli eğitmen kadrosudur. Eğitmenler, her bir üyenin ihtiyaçlarını dikkate alarak, onlara en uygun egzersiz programını sunar. Bu kişisel yaklaşım, üyelerin güvenli ve etkili bir şekilde antrenman yapmalarını sağlar.
Konforlu ve Huzurlu Ortam
Asi Gym Pilates Maidan, rahat bir egzersiz deneyimi için konforlu ve huzurlu bir ortam sunar. Salonun ferah tasarımı ve sakin atmosferi, üyelere antrenmanlarını en iyi şekilde yapma fırsatı verir. Ayrıca, salonun temizliği ve hijyeni de üst düzeyde tutulmaktadır.
Sağlıklı Yaşamın Merkezi
Asi Gym Pilates Maidan, sadece pilates dersleriyle sınırlı kalmayıp, sağlıklı yaşamın bir merkezi olarak hizmet vermektedir. Salon, üyelerine beslenme danışmanlığı ve vücut analizi gibi ek hizmetler de sunarak, onların sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelerine yardımcı olur.
Mustafa Kemal Mahallesi'nin Gözdesi
Salonun Mustafa Kemal Mahallesi'nde merkezi bir konumda bulunması, ulaşımı kolaylaştırır. Hem toplu taşıma hem de özel araçlarla rahatlıkla ulaşılabilecek bir noktada olması, Asi Gym Pilates Maidan'ı mahalle sakinleri için cazip bir seçenek haline getirir.
Sonuç
Mustafa Kemal Mahallesi'nde sağlıklı bir yaşam sürdürmek isteyenler için Asi Gym Pilates Maidan, mükemmel bir tercihtir. Sunduğu bireysel ve grup dersleri, deneyimli eğitmen kadrosu, konforlu ortamı ve sağlıklı yaşam hizmetleri ile bu salon, zindelik ve sağlık hedeflerinize ulaşmanızda size destek olacaktır. Asi Gym Pilates Maidan'ı keşfedin ve Mustafa Kemal Mahallesi'nde sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralayın!
devamını oku... Adres: Mustafa Kemal Mahallesi Maidan İş Merkezi C Blok 11.Kat No:139 Çankaya - Ankara
Bu kamp sırasında Alman vatandaşlarına Doğu ve Batı öğretilerini birleştirip geliştirdiği Pilates egzersizini yaptırmıştır. Bu egzersiz beden ve zihin bağlantısıyla doğrudan ilgili hareketler içermekteydi. Pilates, boks gibi başka sporların hareketlerini de birleştirerek özel nefes alma teknikleriyle beraber yeni bir teknik oluşturmuştur.
1918 yılında İngiltere'de yayılan salgın sırasında yüzlerce kişi hayatını kaybetmiş fakat kampta yaşayanların hiçbirisi bundan etkilenmemişti. Bunun üzerine Pilates'in bu egzersiz sistemi ün kazanmıştır. Senelerce süren uzun çalışmalarla Pilates'te kullanılan ekipmanları geliştirmiş, bu ekipmanları geliştirerek hareketlerde çeşitlilik sağlamıştır. Esneme, vücut şekillendirip kuvvetlendirme konusunda oldukça etkili olmaktaydı.
1926 yılında savaş sonrasında Pilates, Almanya'ya geri dönmüş fakat Nazi ordularına fayda sağlamak istemediği için eşi Clara ile New York'a kaçmıştır. İlk defa spor salonu pilates ağırlıklı olarak burada açıldı.
1934 yılında Pilates'in ilk kitabı olan Sağlığınız: Fiziksel Eğitim Alanını Kökten Değiştiren Düzeltici Egzersiz Sistemi yayınlanmıştır( Your Health: A Corrective System Of Exercising That Revolutionizes The Entire Field Of Physical Education)
Yıl 1945 olduğunda diğer kitabı olan Kontroloji İle Yaşama Geri Dönüş (Return To Life Through Contrology) yayınlanmıştır. Kontroloji kelimesinin kullanılmasındaki amaç pilates metodunun kas kontrolü fikrine dayanmasıydı.
1967 yılında pilatesin kurucusu Joseph Pilates hayata veda etmiştir.
1980 yılında Pilates hakkında yazılmış ilk modern kitap Philip Friedman ve Gail Eisen tarafından yazılmıştır. Fiziksel Ve Mental Koşullandırma Pilates Metodu, dünyaca kabul edilen 6 temel hareketi, yani konsantrasyon, kontrol, merkez, akış, duyarlılık, nefes ilkelerini içermekteydi.
2000 yılında pilatesle ilgili tüm telif hakları uzun bir süre boyunca pilates'e ait devam etti fakat bu yıl içinde açılan bir davada ABD federal mahkemesi pilatesin herkes tarafından kullanıma açık olduğuna karar verdi. Bu karar pilatesin ana spor akımından biri olmasında oldukça etkili olmuştur.
2005 senesinde Amerika'da düzenli olarak pilates yapanların sayısı 11 milyona ulaşmıştır. Eğitmenler de 15 bine yakın bir rakamı bulmuştur.
2015 yılı, pilates için yıllar süresince değişime uğramış pilatesin son halini barındırıyor. Teknik anlamda değişikliğe uğramış pilates klasik, geliştirilmiş ve klinik olarak çeşitlenmektedir. Spor merkezi bünyesinde eğitimli hocalar tarafından uygulanmakta olan pilates ülkemizde de başta İstanbul ve Ankara olmak üzere birçok şehirde aktif olarak yapılan ve sevilen bir spordur.
Pilatesin kurucusu Joseph Pilates, Almanya Düsseldorf' ta 1880 yılında dünyaya gelmiştir. 1912 yılında sirklerde cambazlık yapmak üzere Pilates, İngiltere'ye taşınmıştır. 1. Dünya savaşı devam ederken İngiltere hükümeti tarafından Alman vatandaşlarıyla beraber Man Adası'ndaki kampa alınmıştır.
Pilates gerek vücudun belirli bölümlerini gerekse vücudu bir bütün olarak çalıştıran bir egzersiz çeşididir. Çalışmalar sırasında nefes alış- verişi de kontrol edilmektedir. Çeşitli spor araç gereci kullanılarak yapılan Pilates; aletli pilatestir.
Pilates kendi içerisinde farklı dallara ayrılmaktadır. Bunlardan biri de aletli pilatestir. Aletli pilatesin kendi yöntemleri, teknikleri hatta çalışma aletleri bulunmaktadır. Böylece kişi kendi ağırlığını Pilates aletlerine yansıtarak egzersiz çalışmalarını yapar. Bu durumda vücut çok fazla yorulmaz ve aşırı enerji kaybına uğramaz. Kas ve kemik gruplarında verimli çalışmalar yapılır.
Pilatesin basit usullerde yapılması zaman içerisinde geliştirilerek aletli Pilates ortaya çıkmıştır. Böylece Pilates konusunda hedeflenen amaca ulaşmak veya etkileri çok kısa bir sürede hissedilmektedir.
New Body Pilates Salonu Ankara, aletli Pilates konusunda uzman hocaların rehberliğinde egzersiz yapma fırsatını sunmaktadır. Aletli Pilates hakkında öğrenmek istediğiniz her şeyi uzman hocalara sorarak öğrenebilirsiniz.
Aletli pilatesi neden tercih etmeliyim? Diye merak edenler için çok sayıda seçenek sunulabilir. Bunlar: sağlığını ve formu korumak, bel, kalça, karın bölgelerini sıkılaştırmak, nefes alış- verişini düzenlemek, yağlanmayı azaltmak ve fazla yağlardan kurtulmak, eklem bölgelerindeki olası sakatlanma risklerini minimuma indirmek vb.
Aletli Pilates sayesinde egzersiz sayısı da oldukça fazladır. Yani sınırlı sayıda aynı hareketleri yapmak yerine aletli Pilates ile 450'den fazla egzersiz çeşidi ile spor dünyanıza renk katabilirsiniz.
PİLATES REFORMER
Pilates reformer denildiği zaman akla ilk yaylar gelmelidir. Yani Pilates egzersizlerini yapmak için kullanılan makinenin unsurudur. Böylece tüm egzersiz çalışmaları sırasında etkili olmaktadır. Bu yaylar sayesinde egzersizler sırasında kuvvet, dayanıklılık ve direnç gibi konularda vücuda etkileri olmaktadır.
Pilates reformer sağlık sektöründe kullanıldığı gibi, egzersiz yapanların hatta sporcuların tercih ettiği bir yöntemdir. Bu açıdan bakıldığında Pilates reformerın tercih edildiği alan geniştir. Pilates reformer da kullanılan makineler kişiye göre ayarlanabilirdir. Herkesin kolayca egzersiz yapmasını kolaylaştırır.
New Body Pilates Salonu Ankara, ülkemiz de yeni bir spor olan pilatesi tanıtmak ve sevdirmeyi amaçlamıştır. Böylece Pilates dersleri, Pilates reformer için dersler verilmektedir. Ayrıca Pilates reformer için en son teknolojik makine donanımlarına sahip modern yerlerdir. Böylece egzersizleri veya hareketleri kontrollü bir şekilde yapılmasını sağlar.
Pilates reformer de egzersizler yapılırken vücut farklı pozisyonlarda tutulmaktadır. Mesela ayakta durma, baş aşağı, kayış çekme, ayakta durma gibi. Şekillerde Pilates reformer kullanılabilir. Buna bağlı olarak hareketler, Pilates reformu kullanma şekli kişinin yaşına, esnekliğine, hareket çeşidine göre değişkenlik göstermektedir. Kısacası Pilates reformer esnek bir çalışma stilidir.
Pilates reformerın vücuda olumlu etkilerini saymakla bitiremeyiz. Ancak en belirgin faydaları şunlardır: ağrılardan kurtulmanızda yardımcı olur, duruş konusunda sıkıntısı olanlarda kısa sürede düzelme, hareket sayısının artması, esnekliği artırma, vücut direncini artırma gibi etkilerden söz edilebilir.
MAT PİLATES
Mat Pilates, adından da anlaşılacağı üzere pilatesin mat zemin üzerinde yapılmasıdır. Kas gruplarını, iskelet sistemin en yoğun çalıştıran Pilates çeşididir. Çünkü Pilates hareketlerini bir mat üzerinde yapılır. Ancak herhangi bir makine, Pilates aracı, yay, kayış kullanılmaz.
Diğer Pilates çeşitlerinde olduğu gibi mat Pilates de de bölgesel egzersizler yapılmaktadır. Mat pilatesin fiziksel faydalarının yanı sıra psikolojik faydalarından da bahsetmek gerekir. Hareketlerdeki sakinlik, yavaşlık kişinin stresini azaltır ve dinginliğini artırır. Bu açıdan bakıldığında yoga ile benzerlik göstermektedir. Ayrıca hareketlerin aşama aşama yapılması kişide panik oluşumunu minimum seviyeye indirir. Hareketleri yaparken kişi bedenini tanır ve kabiliyetlerini, esnekliğini fark eder. Böylece kişi, hareketleri doğru bir şekilde yapabilmesi için Pilates hareketlerine odaklanması gerekir. Pilates de odaklanmayı öğrenerek günlük hayatta konsantrasyon sorunu ortadan kalkar.
New Body Pilates Salonu Ankara da sadece mat Pilates dersleri verilmez. Aynı zamanda Pilates hocaları, eğitmenleri de yetiştirilmektedir. Bu da New Body Pilates Salonu Ankara, Pilates konusunda ne kadar profesyonel olduğunu kanıtlar. Katılımcılara mat pilatesi öğretmek ve daha önce denemeyenler için iyi bir tecrübe olmaktadır. Derslerde sakatlanmaların minimuma indirilmesi veya güvenlik gibi konulara öncelik verilmektedir.
Daha önce denediğiniz egzersizler de forma girmek, formu uzun vadede koruma gibi konularda istediğiniz gibi sonuç alamdıysanız o zaman mat pilatesi kesinlikle denemenizi tavsiye ederiz.
TRX
Trx hareketlerini yaparken vücudun ağırlığı, yer çekimine karşı koymaya çalışır. Böylece daha çok enerji kullanılır. Süspansiyon trainer olarak da adlandırılır. Egzersizler sırasında kişinin vücut enerjisi hareketlerin hızını, şiddetini, direncini belirler. Böylece vücudun bütün bölümlerinin aynı anda çalışmasını sağlar.
Trx egzersizi spora yeni başlayanlar için ideal bir tercih olabileceği gibi zor seviyelerde veya aletli çalışmalar yapan kişiler için de ısınma egzersizleri için idealdir. Ayrıca her ortamda (parkta, evde, Pilates stüdyolarında) yapabilme imkânı sağlar. Böylece iş yoğunluğundan şikâyet edenler için Trx egzersizi için ayrıca bir ortam şartı yoktur.
New Body Pilates Salonu Ankara, Trx egzersizlerinin doğru ve bilinçli bir şekilde yapılması için insanların bilgilendirildiği tek adrestir. Bireysel dersler yapıldığı gibi grup derslerine de katılmak mümkündür. Böylece New Body Pilates Salonu Ankara, Trx egzersizlerinin kısa süre de geniş kitlelere yayılmasında da büyük rol oynamaktadır.
Spor yapmak için fırsat bulamayanlar, spor salonlarının pahalı olmasından yakınanlar, spor salonlarının çalışma programlarına uyamayanlar için Trx, oldukça iyi bir fırsattır. Hem diğer spor dallarından farklı hem bulunduğun nokta da spor yapabilme fırsatı ile ilgileri üzerine çekmeyi başarmıştır.
Trx, sadece ülkemiz de değil dünyanın çeşitli ülkelerinde yapılan bir egzersiz çeşididir. Basketbolcular, savunma sporunu yapan dövüşçüler gibi farklı alanlarda aktif olan sporcuların verimliliğini artırmak için Trx'e sıkı sık başvurdukları görülmektedir.
devamını oku... Adres: Cidde Caddesi Sancak Mahallesi 31/A Çankaya-Ankara
Kaliteli eğitmenler eşliğinde kişiye özel programlanan derslerimize sizleri de bekliyoruz. Tunalı Hilmi'nin en konforlu, hijyenik, tecrübeli eğitmen kadrosuyla Step Pilates Stüdyo hedefinize ulaşmada sizlerin yanında. Bel fıtığı boyun fıtığı skolyoz gibi omurga problemleriniz varsa, dengeli kas gelişiminizi arttırarak bedeninizdeki farkı hissedeceksiniz.
Ankara'nın Kalbinde Yenilenmenin Adresi: Step Pilates Tunalı
Ankara'nın canlı ve dinamik semti Tunalı'da yer alan Step Pilates, modern ve yenilikçi yaklaşımlarıyla pilates dünyasına yeni bir soluk getiriyor. Hem fiziksel hem de zihinsel olarak iyileşmenin ve güçlenmenin kapılarını aralayan bu stüdyo, kaliteli eğitmen kadrosu ve geniş hizmet yelpazesiyle dikkat çekiyor.
Tunalı'nın En Gözde Pilates Salonu: Step Pilates
Step Pilates, bireyin sağlık ve fitnes hedeflerine ulaşmada benzersiz bir ortam sunuyor. Tunalı semtinin en merkezi konumlarından birinde bulunan bu stüdyo, aletli pilates, klinik pilates ve hamile pilatesi başta olmak üzere, bel ve boyun fıtığından fibromiyaljiye kadar pek çok farklı ihtiyaca yönelik özel programlar sunar. Bu çeşitlilik, salonun farklı yaşam tarzları ve sağlık ihtiyaçlarına sahip geniş bir kitleye hitap etmesini sağlıyor.
Fark Yaratan Özellikler ve Hizmetler
Kişiye Özel Programlar
Step Pilates'in sunduğu en önemli avantajlardan biri, her müşteriye özel dikkat göstermesidir. Kişinin fiziksel durumu, sağlık geçmişi ve hedefleri doğrultusunda hazırlanan kişiye özel programlar sayesinde, daha etkili ve hızlı sonuçlar almak mümkün.
Deneyimli Eğitmen Kadrosu
Salon, alanında uzmanlaşmış, deneyimli ve sertifikalı eğitmenlerle çalışıyor. Eğitmenler, her bir müşterinin bireysel ihtiyaçlarına göre en uygun egzersizleri önererek, sağlıklı ve dengeli bir gelişim süreci sunuyor.
Geniş Hizmet Yelpazesi
Step Pilates, geleneksel mat pilatesinden, aletli pilatese, Manuel Terapi'den Fonksiyonel Antrenmanlara kadar çok çeşitli hizmetler sunar. Bu sayede, herkes ihtiyacına uygun bir hizmet bulabiliyor.
Sağlıklı Yaşama Adanmışlık
Salon, sadece fiziksel egzersizleri teşvik etmekle kalmayıp, aynı zamanda sağlıklı yaşam tarzını benimsemeyi ve mental iyiliği ön planda tutmayı da hedefliyor. Yenilikçi yaklaşımları ve disiplinli çalışma programlarıyla, müşterilerin hem bedenen hem de zihnen güçlenmelerine yardımcı oluyor.
Tunalı'da Neden Step Pilates?
Tunalı semtinin dinamik ruhunu ve huzurlu atmosferini yansıtan Step Pilates, sadece bir pilates stüdyosundan çok daha fazlasını temsil ediyor. Bireyin kendisini keşfettiği, sınırlarını zorladığı ve her dersin sonunda yenilenmiş hissettiği bir yaşam alanı sunuyor. Sağlıklı ve dengeli bir yaşama adım atmak isteyen herkesi Tunalı'da, Step Pilates stüdyosuna bekliyoruz. Burada, kendinize olan yatırımın, en değerli hediye olduğunu hatırlayacaksınız.
Ankara Tunalı'daki Step Pilates ile pilatesin, sadece bir egzersiz rutini olmadığını, bir yaşam biçimi haline gelebileceğini keşfedin. Kendinizi her zamankinden daha güçlü, huzurlu ve yenilenmiş hissetmeye hazır olun.
devamını oku... Adres: Barbaros Mahallesi Guniz Sokak No:33/2 Tunalı - Ankara
Canlı Beştepe semtinde yer alan Cat Sports, geniş bir hizmet yelpazesi sunan benzersiz ve olağanüstü bir pilates salonudur. Yüksek yetenekli profesyonel kadromuz ve son derece modern tesislerimiz ile sizlere şehirdeki en iyi pilates deneyimini sunmaya adanmış durumdayız. Sağlığınız ve iyiliğiniz için sunduğumuz uzun bir hizmet listesi ve üstün kaliteli olanaklarımızla öne çıkıyoruz.
Eşsiz Pilates Deneyimi
Cat Sports, üstün pilates programlarıyla ün yapmış olup, Beştepe'de spor tutkunlarının tercih ettiği bir adres haline gelmiştir. Uzman eğitmenlerimiz, Hava Pilatesi, Hava Yoga ve Ekipmanlı Pilates gibi çeşitli pilates türlerinde uzmandır ve böylelikle fitness yolculuğunuz için mükemmel bir seçenek bulmanızı sağlar. Stüdyomuz geniş bir pilates ekipmanları yelpazesine sahiptir, bu sayede pilates egzersizlerinin tamamını deneyimleyebilirsiniz. Başlıca hizmetimiz olan pilatese odaklanarak sıradışı bir deneyim sunuyoruz ve sizi canlandırılmış ve yenilenmiş hissettiriyoruz.
Olağanüstü Hizmetler
Cat Sports olarak, benzersiz fitness hedeflerinize uygun olarak tasarlanmış geniş bir hizmet yelpazesini sunmaktan gurur duyuyoruz. Deneyimli profesyonel ekibimiz, bireysel ihtiyaçlarınıza özel olarak uyarlanmış kişiselleştirilmiş hizmetler sunmak konusunda uzmanlaşmıştır. Hamilelere özel pilates programlarından aralıklı antrenmanlara kadar çeşitli hizmetlerimiz aşağıdakileri içerir:
Hamile Pilatesi: Hamilelik süreci boyunca bekleyen annelerin desteklenmesi için özel egzersizler ve teknikler.
Klinik Pilates: Sırt ve boyun gibi belirli tıbbi durumları olan kişilere yönelik yenilikçi pilates teknikleri.
Manuel Terapi: Yüksek yetenekli terapistlerimiz tarafından kullanılan manuel tekniklerle kas iskelet dengesizliklerinizi giderme ve genel refahınızı artırma.
Mat Pilates: Dayanıklılığı artırmak, esnekliği geliştirmek ve temel stabilizasyonu güçlendirmek için mat üzerinde yapılan geleneksel pilates egzersizleri.
Bireysel Antrenör: Deneyimli antrenörler ile bire bir antrenman seansları sayesinde fitness hedeflerinize etkin bir şekilde ulaşmanıza yardımcı oluruz.
Pilates Allegro: Allegro makinesini kullanarak yapılan dinamik pilates antrenmanları, zorlayıcı ve ödüllendirici bir fitness deneyimi sunar.
Pilates Barrel: Duruşu, dengeyi ve esnekliği geliştirmek için fıçı aparatıyla yapılan özel pilates pratiği.
Pilates Boothy Barre: Pilates ve barre tekniklerinin birleşimi ile şekillendirme ve tonlama hareketleriyle vücudunuzu güzelleştiren egzersizler.
Pilates Cadillac: Pilates stüdyomuzda çok yönlülüğüyle öne çıkan Cadillac aparatını kullanarak derinlemesine ve çeşitli egzersizler yapma imkanı.
Pilates Chair: Temel stabiliteyi geliştirmek, dengeyi ve hareket kabiliyetini artırmak için Pilates Chair aparatı kullanılarak yapılan egzersizler.
Pilates Reformer: Reformer makinesinin dönüştürücü gücünü keşfedin ve güç, esneklik ve koordinasyonu artıran tam vücut antrenmanının keyfini çıkarın.
Pilates Salonları: Cat Sports, Beştepe'nin en iyi pilates salonlarından biri olarak öne çıkar ve sıcak bir ortam ve profesyonel rehberlik sunar.
Pilates Tower Reformer: Tower ve Reformer aparatlarının kapsamlı bir kombinasyonuyla yapılan, zorlu ve etkili bir antrenman.
Pilates Trapeze Table: Pilates, yoga ve askılı antrenmanları birleştiren Trapeze Table aparatının sağladığı tam vücut antrenmanının faydalarını keşfedin.
Pilates Ürünleri Satışı: Evde pratiğinizi desteklemek için yüksek kaliteli pilates ürünlerinin geniş bir seçkisini sunuyoruz.
Pilates Ürünleri Kiralama: Cat Sports'tan pilates ekipmanı kiralayarak pilatesi evde yapmanın konforunu yaşayın.
TRX Suspension Training: Dayanıklılığı artırmak, dayanıklılığı artırmak ve genel olarak işlevsel fitnessi geliştirmek için askılı antrenmanları kullanma.
XBody Yoga: Pilates ve yoga'nın birleşimi olan XBody Yoga, mind-body antrenmanının sağladığı avantajları bir araya getirir.
Well-being Your Well-beingi İlk Sırada Tutuyoruz
Cat Sports olarak, sağlığınızı önceliklendiriyor ve pilates egzersizlerinizle birlikte size eşlik edecek ek hizmetler sunuyoruz. İç denetim uzmanımızın sunduğu kişiselleştirilmiş beslenme planları ile fitness hedeflerinizi destekleyen bir beslenme programına sahip olun. Eğitimli terapistlerimiz tarafından sunulan fizyoterapi hizmetlerimiz, size özel kas iskelet sorunlarınızı ele almak ve iyileşme sürecinize yardımcı olmak için mevcuttur. Ayrıca tesisimiz, genel dayanıklılığı, dayanıklılığı ve esnekliği artırmak için kullanılan fonksiyonel antrenman seansları sunmaktadır.
Cat Sports'u Ziyaret Edin
Beştepe'nin öncü pilates salonu olan Cat Sports'ta pilatesin dönüştürücü gücünü deneyimleyin. Sizi fitness yolculuğunuzda yönlendirmemize güvenin ve deneyimli eğitmenlerimiz ve sıcak topluluğumuzun her adımda size ilham vermesine ve destek olmasına izin verin.
Unutmayın, memnuniyetiniz Cat Sports için önceliklidir - çünkü sağlığınız en iyi hizmeti hak eder.
devamını oku... Adres: Beştepe Mahallesi Alparslan Türkeş Caddesi 61 / A Çakıroğlu Plaza Beştepe - Ankara
İkra Spor Kulübü Pilates, Batıkent'in huzurlu atmosferinde, kaliteli hizmet anlayışıyla dikkat çekiyor. Misafirlerine sunduğu geniş hizmet yelpazesi ile pilates tutkunlarının vazgeçilmez adresi olmayı başarıyor.
Pilates: Bedeninizi Dinlendirirken Güçlendirin
İkra Spor Kulübü Pilates, uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilen pilates dersleri ile bedeninizi dengeleyerek güçlendirme imkanı sunuyor. Aletli Pilates, Fonksiyonel Antremanlar, Hamile Pilatesi, Mat Pilates gibi farklı seçeneklerle herkesin ihtiyacına yönelik dersler sunulmaktadır.
Kişiye Özel Eğitim: Personal Trainer Hizmeti
Kişiye özel eğitim anlayışıyla hareket eden İkra Spor Kulübü Pilates, deneyimli personal trainer'larıyla bireyin ihtiyaçlarını doğru analiz ederek özel programlar oluşturmaktadır. Bu sayede maksimum verim alınmasını sağlayarak hedeflere ulaşmayı desteklemektedir.
Çeşitlilik ve Konfor: Geniş Ekipman Yelpazesi
İkra Spor Kulübü Pilates, Pilates Barrel, Pilates Cadillac, Pilates Chair, Pilates Reformer gibi profesyonel ekipmanlarıyla hareket alanını genişleterek farklı egzersiz seçenekleri sunmaktadır. Böylece her seviyeden katılımcının ihtiyaç ve olanaklarına uygun bir deneyim sunmaktadır.
İkra Spor Kulübü Pilates, Batıkent semtinde fark yaratan hizmet anlayışı ve kaliteli eğitmen kadrosuyla her geçen gün daha da büyüyerek, pilates tutkunlarının tercih ettiği bir adres olmaya devam etmektedir.
devamını oku... Adres: Yeni Batı Mahallesi 2349.Sokak Genel İş 11 Sitesi Batıkent - Ankara
Eryaman'ın kalbinde yer alan Ki Pilates, bölgedeki en özel Pilates salonlarından biridir. Kişisel gelişiminize odaklanan bu salon, her yaştan ve her seviyeden bireye hitap eden geniş bir hizmet yelpazesi sunar. Eryaman'da sağlıklı bir yaşam tarzı arayanlar için Ki Pilates, ideal bir seçenektir.
Kişisel Antrenmanla Mükemmelliğe Ulaşın
Ki Pilates'te sunulan Personal Trainer hizmeti, bireysel ihtiyaçlarınıza göre özelleştirilmiş bir program sunar. Deneyimli eğitmenlerimiz, fitness hedeflerinize ulaşmanız için size rehberlik ederken, aynı zamanda güvenli ve etkili bir antrenman ortamı sağlar.
Bayanlara Özel Spor Merkezi: Rahatlık ve Gizlilik
Salonumuz, bayanlara özel bir spor merkezi olarak da hizmet vermektedir. Bu özel alanda kadınlar, rahat bir ortamda antrenman yapabilir ve kişisel gelişimlerine odaklanabilirler. Gizlilik ve konforun ön planda tutulduğu bu alanda, herkes kendini evinde hissedecektir.
Çeşitlilik ve Yenilik: Ki Pilates'in Sunduğu Hizmetler
Ki Pilates, geleneksel Pilates metodlarının yanı sıra, Air Pilates, Aqua Pilates ve XBody gibi yenilikçi uygulamaları da bünyesinde barındırır. Pilates Cadillac, Pilates Reformer ve Pilates Tower gibi ekipmanlarla donatılmış salonumuzda, vücudunuzun sınırlarını zorlayabilir ve yeni başarılar elde edebilirsiniz.
Eryaman'da Sağlıklı Yaşamın Merkezi
Ki Pilates, sağlıklı yaşamı benimsemiş bireyler için Eryaman'da bir buluşma noktasıdır. Profesyonel eğitmenlerimizin rehberliğinde, fiziksel ve zihinsel olarak kendinizi geliştirebilirsiniz. Ki Pilates'te, sağlıklı yaşamın kapılarını aralayın ve hayatınıza yeni bir soluk getirin.
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Kaplan Caddesi No:8 Bordo Platinum Plaza Girişi (Başkent Yüzme ve Self Defans Savunma Akademisi) Eryaman - Ankara
Pilatesin faydaları arasında en önemlisi, vücudun derin dengeleyici kaslarını, direnç biçimi olarak yer çekimi, vücut ağırlığı ve özel tasarlanmış ekipman ve hareket dizileri kullanılarak güçlendirmesidir.
Alanında 10 yılı aşkın tecrübeli ve profesyonel ekinimizle Bağlıca'da Khai Pilates olarak hizmetinizdeyiz.
"Bedeni inşa eden zihnin kendisidir"
Joseph Pilates
Bağlıca'nın sakin ve huzurlu atmosferinde yer alan Khai Pilates Stüdyo, sağlıklı yaşam arayışındaki bireyler için mükemmel bir adres. Bu modern stüdyo, pilatesin yanı sıra çeşitli sağlık ve zindelik hizmetleri sunarak üyelerine kaliteli bir deneyim yaşatmaktadır.
Profesyonel Eğitim ve Kişisel Dikkat
Khai Pilates Stüdyo, her seviyeden katılımcının ihtiyaçlarına uygun dersler sunar. Stüdyonun deneyimli eğitmenleri, kişisel hedeflere göre özelleştirilmiş programlar hazırlayarak, üyelerin sağlıklı ve etkili bir şekilde antrenman yapmalarını sağlar. Bu kişisel yaklaşım, üyelerin hem fiziksel hem de zihinsel olarak gelişimlerine katkıda bulunur.
Modern ve Konforlu Ortam
Khai Pilates Stüdyo Bağlıca, üyelerine modern ve konforlu bir ortam sunar. Stüdyonun ferah ve aydınlık tasarımı, egzersiz yaparken kendinizi rahat ve huzurlu hissetmenizi sağlar. Ayrıca, stüdyo düzenli olarak temizlenir ve hijyen standartlarına uygun olarak bakımı yapılır, böylece sağlıklı bir ortamda antrenman yapabilirsiniz.
Çeşitli Pilates Ekipmanları ve Teknikleri
Stüdyo, pilates eğitiminde çeşitlilik sunarak üyelerine zengin bir deneyim yaşatır. Reformer, Cadillac, Chair ve Barrel gibi çeşitli pilates ekipmanları, farklı kas gruplarını çalıştırmak ve vücut farkındalığını artırmak için kullanılır. Bu ekipmanlar, her bir üyenin bireysel ihtiyaçlarına uygun egzersizler yapmasını sağlar.
Sağlıklı Yaşam Destek Hizmetleri
Khai Pilates Stüdyo, sadece pilates dersleriyle sınırlı kalmayıp, sağlıklı yaşamın her alanında destek sağlar. Stüdyo bünyesinde sunulan beslenme danışmanlığı ve vücut analizi hizmetleri, üyelerin sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelerine yardımcı olur. Bu hizmetler, fiziksel aktivitelerle birleştiğinde, bireylerin genel sağlıklarını ve zindeliklerini iyileştirmelerine olanak tanır.
Bağlıca'nın Sağlıklı Yaşam Merkezi
Khai Pilates Stüdyo Bağlıca, semtin sağlıklı yaşam merkezi olarak öne çıkar. Stüdyonun ulaşımı kolay konumu, Bağlıca sakinlerinin düzenli olarak egzersiz yapmalarını ve sağlıklı bir yaşam sürdürmelerini teşvik eder. Ayrıca, stüdyonun sıcak ve dostane atmosferi, üyeler arasında bir topluluk duygusu oluşturarak, motivasyon ve destek sağlar.
Bağlıca'da sağlıklı ve aktif bir yaşam sürdürmek isteyenler için Khai Pilates Stüdyo, mükemmel bir seçenektir. Profesyonel eğitim, modern ortam, çeşitli ekipmanlar ve sağlıklı yaşam destek hizmetleri ile bu stüdyo, üyelerine kaliteli bir deneyim sunar. Khai Pilates Stüdyo Bağlıca'nın kapılarını aralayarak, sağlık ve zindeliğe doğru bir adım atın!
devamını oku... Adres: Eski Bağlar Caddesi Astoria Life Sitesi G Blok Villa No:1 Bağlıca-Ankara
Günümüzde sağlıklı yaşam ve beden farkındalığı giderek önem kazanmaktadır. Bu doğrultuda, birçok kişi fiziksel ve zihinsel sağlığını desteklemek için egzersizlere yönelmektedir. Bu kişilere yönelik olarak Yenimahalle semtinde faaliyet gösteren Heda Pilates, kaliteli hizmetiyle dikkat çeken öncü bir pilates salonudur.
Heda Pilates Hakkında
Heda Pilates, Yenimahalle'de hizmet veren bir pilates stüdyosudur. Misyonu, müşterilerine sağlıklı bir yaşam tarzını benimsetmek ve onlara pilatesin faydalarını sunmaktır. Hedefi ise her bireyin kendine özgü ihtiyaçlarını karşılamaktır. Heda Pilates, uzman eğitmen kadrosuyla, yaratıcı ve etkileyici egzersiz programları sunarak müşterilerinin gelişimine katkı sağlamaktadır.
Heda Pilates'in Özellikleri ve Hizmetleri
Pilates Reformer: Heda Pilates, pilates reformer ekipmanı ile yapılan özel dersler sunmaktadır. Reformer egzersizleri, vücut postürünü düzeltmek, kas dengesini sağlamak ve esnekliği artırmak için ideal bir seçenektir. Bu teknik, kasları güçlendirirken aynı zamanda kas iskelet sistemini korumaya yardımcı olur.
Bayanlara Özel Spor Merkezi: Heda Pilates, bayanlara özel olarak tasarlanmış bir spor merkezidir. Bu alanda yapılan egzersizler, kadınların özel ihtiyaçlarına ve beklentilerine uygun olarak planlanmıştır. Ayrıca, gizlilik ve konfor sunan bir ortamda egzersiz yapma imkanı sağlanmaktadır.
Fizyo Training: Heda Pilates, fizyo training ile bireysel ihtiyaçlara uygun egzersiz programları sunmaktadır. Fizyo training, rehabilitasyon sürecinde olan bireylerin iyileşmesini destekleyen özel egzersizler içermektedir. Bu programlar, vücutta ağrıyı azaltmak, hareket kabiliyetini artırmak ve günlük yaşam aktivitelerindeki performansı iyileştirmek amacıyla tasarlanmıştır.
Pilates Tower Reformer: Heda Pilates, pilates tower reformer ile egzersizler sunmaktadır. Bu teknik, vücudun doğru hizalanmasını sağlar, kas gücünü artırır ve esnekliği geliştirir. Aynı zamanda, vücutta denge ve koordinasyonu sağlar.
Bel Fıtığı ve Boyun Fıtığı: Heda Pilates, bel fıtığı ve boyun fıtığı sorunu yaşayan bireyler için özel egzersiz programları sunmaktadır. Bu programlar, bel ve boyun bölgelerindeki ağrıyı hafifletmek, kasları güçlendirmek ve esnekliği artırmak amacıyla tasarlanmıştır. Uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleşen bu egzersizler, bireylerin yaşam kalitesini artırmayı hedeflemektedir.
Heda Pilates, Yenimahalle'de kaliteli bir pilates deneyimi sunan öncü bir stüdyodur. Uzman eğitmenler tarafından sunulan özel dersler, çeşitli egzersiz teknikleri ve hedefe yönelik programlar ile müşterilerin sağlıklarına katkıda bulunmayı amaçlamaktadır. Heda Pilates'in sunduğu hizmetler arasında pilates reformer, bayanlara özel spor merkezi, fizyo training, pilates tower reformer, bel fıtığı ve boyun fıtığı egzersiz programları yer almaktadır. Heda Pilates, sizleri sağlıklı bir beden ve zihinle buluşturmaya davet ediyor.
devamını oku... Adres: Demetlale Mahallesi 407. Cadde No: 4 / B Yenimahalle - Ankara
Çukurambar'ın dinamik atmosferinde yer alan Sports House, sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyenler ve performansını artırmak isteyenler için özel olarak tasarlanmış bir merkezdir. Uzman ekip ve geniş hizmet yelpazesi ile Sports House, fiziksel ve zihinsel iyileşmenin adresidir.
Kişisel Gelişim için Özel Programlar
Sports House'da, Bel Fıtığı ve Boyun Fıtığı gibi rahatsızlıklar için özel rehabilitasyon programları sunulmaktadır. Ayrıca, Hamile Pilatesi ve Diz Protez Rehabilitasyon gibi özel durumlara yönelik hizmetlerimizle, her bireyin ihtiyaçlarına cevap vermekteyiz.
Fizyoterapi ve Sağlıklı Beslenme Danışmanlığı
Fizyo Terapi ve Osteopati uygulamaları ile vücudunuzun doğal dengesini yeniden kazanın. Diyetisyen hizmetimizle, sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinerek yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.
Çukurambar'ın Spor ve Sağlık Merkezi
Sports House, Pilates Cadillac, Pilates Reformer ve Pilates Tower gibi çeşitli ekipmanlarla donatılmış salonlarıyla, vücudunuzu güçlendirmek ve esnekliğinizi artırmak için ideal bir ortam sunar. Fonksiyonel Antremanlar ve Interval Çalışmaları ile kondisyonunuzu üst seviyeye taşıyın.
Sağlık ve Zindeliğin Adresi: Sports House
Çukurambar'da sağlıklı bir yaşam sürdürmek isteyen herkes için Sports House, zindelik ve iyileşme yolculuğunuzda yanınızdadır. Profesyonel ekibimiz ve kapsamlı hizmetlerimizle, fiziksel ve zihinsel olarak kendinizi yenileyin ve yaşam kalitenizi yükseltin.
devamını oku... Adres: Kızılırmak Mahallesi Ufuk Üniversitesi Caddesi Farilya İş Merkezi NO:8/58 15.Kat Çankaya - Ankara
Fizyozi Pilates, Çukurambar semtinde hizmet veren bir pilates salonudur. Özgün ve kaliteli hizmet anlayışıyla fark yaratan salonumuz, müşterilerimize sağlıklı yaşam için ihtiyaç duydukları destek ve rehberlik sunmaktadır.
Salonumuzun Özellikleri ve Hizmetleri
Klinik Pilates: Fizyozi Pilates, uygun donanıma sahip klinik ortamında klinik pilates hizmeti sunmaktadır. Klinik pilates, yaralanma rehabilitasyonunda ve önlemede etkili bir yöntemdir. Uzman eğitmenlerimiz eşliğinde gerçekleşen klinik pilates çalışmaları, kişinin ihtiyaçlarına göre özelleştirilerek en iyi sonuçların elde edilmesini sağlar.
Pilates Reformer: Fizyozi Pilates, pilates reformer ekipmanı ile yapılan pilates seanslarına da ev sahipliği yapmaktadır. Pilates reformer, kasları hedef alarak kişinin vücut kontrolünü artırmasına, esneklik ve denge becerilerini geliştirmesine yardımcı olur. Uzman eğitmenlerimiz eşliğinde gerçekleşen seanslar, özellikle pilatesin etkilerini maksimize etmek isteyenlere yöneliktir.
Osteopati: Fizyozi Pilates salonunda osteopati hizmeti de sunulmaktadır. Osteopati, tıbbi teşhisler ve manuel terapi tekniklerini birleştirerek vücudun doğal iyileşme yeteneğini destekleyen bir yaklaşımdır. Uzmanları tarafından uygulanan osteopati tedavileri, çeşitli sağlık sorunlarının çözümünde yardımcı olabilir.
Fibromiyalji: Fizyozi Pilates, fibromiyalji rahatsızlığı olanlara özel hizmetler sunmaktadır. Fibromiyalji, yaygın kas ağrısı, yorgunluk ve uyku bozuklukları gibi semptomlara yol açabilen bir romatizmal hastalıktır. Uzman eğitmenlerimiz, bireysel olarak tasarlanmış egzersiz programları ve terapi yöntemleriyle fibromiyalji belirtilerini hafifletebilmek için çaba gösterir.
Evde Fizik Tedavi: Fizyozi Pilates, evde fizik tedavi hizmeti sunan öncü bir sağlık merkezidir. Müşterilerimize ev konforunda fizik tedavi seansları sunarak onların yaşam kalitesini artırmayı hedefliyoruz. Uzman fizyoterapistlerimiz, bireyin ihtiyaçlarına uygun olarak kişiye özel tedavi planları oluşturur ve uygular.
Ortopedik Rehabilitasyon: Fizyozi Pilates salonu, ortopedik rehabilitasyon hizmetleriyle de müşterilerine destek olmaktadır. Uzman fizyoterapistlerimiz, ameliyat sonrası veya yaralanmalardan sonra kişinin eski sağlığına kavuşması için gereken tedavileri uygular. Ortopedik rehabilitasyon programlarımız, müşterilerimizin ihtiyaçlarına göre özelleştirilir ve maksimum etki sağlanır.
Fizyozi Pilates olarak, kaliteli hizmet anlayışımızla bağlı olduğumuz müşterilerimize en iyi deneyimi sunmayı hedefliyoruz. Siz de sağlıklı bir yaşam için Fizyozi Pilates'in ayrıcalıklarından yararlanmak isterseniz, bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.
devamını oku... Adres: Kızılırmak mah. Ufuk Ünv. cad. 16/45 5. Kat No: 45 Çukurambar-Ankara
Herkesin hayatında denge önemlidir. Fiziksel ve zihinsel dengeyi sağlamak, sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmek için gereklidir. İşte tam da bu noktada, pilates devreye giriyor. Pilates, güç, esneklik ve dengeyi artırmak için mükemmel bir yol sunar. Ve bu yolu keşfetmenin en iyi yolu, size özel bir pilates salonunda adım atmaktır.
Pilatesin Sunduğu Avantajlar
Pilates, kas tonusu geliştirme, esneklik artırma ve postürü iyileştirme gibi birçok fayda sunar. Aynı zamanda zihinsel odaklanma ve stres azaltma konusunda da etkilidir. Pilates, vücudu güçlendirirken zihni de sakinleştirir, böylece dengeli bir yaşam tarzını destekler.
Pilates Salonunda Sizi Bekleyen Deneyim
Bir pilates salonu, sadece egzersiz yapmak için bir yer değildir, aynı zamanda bir topluluk merkezidir. Burada egzersiz yaparken yeni arkadaşlar edinebilir, motivasyon bulabilir ve uzman eğitmenlerden öğrenebilirsiniz. Bir pilates salonu, size kişiselleştirilmiş bir egzersiz deneyimi sunar, böylece hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur.
Eğitmenlerin Rolü
Pilates salonundaki eğitmenler, deneyimli ve sertifikalı profesyonellerdir. Size doğru formu öğretir, egzersizleri kişisel ihtiyaçlarınıza uygun şekilde uyarlar ve sizi her adımda motive ederler. Onların rehberliğinde, pilatesin sağladığı faydaları maksimum düzeye çıkarabilirsiniz.
Neden Lena Pilates Studio'yu Seçmelisiniz?
Lena Pilates Studio, pilates deneyiminizi en üst düzeye çıkarmak için burada. Uzman eğitmenlerimiz, sıcak ortamımız ve modern ekipmanlarımız ile size en iyi hizmeti sunmak için buradayız. Müşteri memnuniyeti odaklı yaklaşımımızla, vücudunuzu şekillendirirken zihninizi de dinginleştireceğiz.
Pilates, bedeninizi ve ruhunuzu dengelemek için mükemmel bir yol sunar. Bir pilates salonunda egzersiz yapmak, sadece fiziksel sağlığınızı değil, aynı zamanda ruhunuzu da besler. Lena Pilates Studio, sizin için bu deneyimi unutulmaz kılmak için burada. Hadi, birlikte güçlenelim ve dengede kalalım!
devamını oku... Adres: Kızılırmak Mahallesi Dumlupınar Bulvarı No:9 A3 Blok 503 Çankaya - Ankara
Wox Academy, Çukurambar'ın en seçkin pilates salonlarından biridir. Sağlık ve huzuru bir arada sunan bu merkez, geniş hizmet yelpazesi ile dikkat çekmektedir.
Herkes İçin Pilates
Salon, Aletli Pilates ve Mat Pilates başta olmak üzere, çeşitli pilates dersleri sunmaktadır. Pilates Cadillac, Chair, Reformer ve Tower gibi ekipmanlar ile donatılmış olan Wox Academy, her seviyeden katılımcıya uygun programlar hazırlamaktadır.
Özel İhtiyaçlara Duyarlı Yaklaşım
Bel ve Boyun Fıtığı gibi sağlık sorunlarına özel egzersiz programları sunan salon, fizyoterapi ve manuel terapi hizmetleri ile de destek sağlamaktadır. Hamile Pilatesi dersleri, anne adaylarının sağlıklı ve konforlu bir hamilelik geçirmelerine yardımcı olmaktadır.
Kadınlara Özel Spor Merkezi
Wox Academy, kadınların rahatça spor yapabilecekleri bir ortam sunmaktadır. Bayanlara özel spor merkezi olarak hizmet veren salon, kadınların fiziksel ve ruhsal ihtiyaçlarına özel programlar geliştirmektedir.
Yoga ile Beden ve Zihin Dengesi
Salon, Hatha Yoga ve genel Yoga dersleri ile de üyelerine hizmet vermektedir. Yoga, beden ve zihin dengesini sağlamak, stresi azaltmak ve iç huzuru bulmak için ideal bir aktivitedir.
Sağlıklı Yaşamın Adresi
Wox Academy, osteopati ve tıbbi masaj gibi ek hizmetlerle de sağlıklı yaşamı desteklemektedir. Çukurambar'da kolay ulaşılabilir bir konumda yer alan salon, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyen herkesi beklemektedir.
Wox Academy, modern ekipmanları, uzman kadrosu ve geniş hizmet yelpazesi ile Çukurambar'da sağlık ve huzuru bir araya getiren bir merkezdir. Siz de sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve huzuru keşfetmek istiyorsanız, Wox Academy'nin kapılarını aralayabilirsiniz.
devamını oku... Adres: Kızılırmak Mahallesi 1445. Sokak No:2/16 (Paragon Tower Teras Katı) Çankaya - Ankara
NeoTherapia Pilates, Keçiören semtinde yer alan öncü bir pilates salonudur. Pilates dünyasının en seçkin olanaklarını sunarak, spor tutkunlarına benzersiz bir deneyim yaşatmayı hedefler. NeoTherapia Pilates, kaliteli hizmetleri ve özel tasarlanmış stüdyosuyla dikkat çeker. İşte NeoTherapia Pilates salonunun sunduğu benzersiz hizmetlere ve özelliklere göz atalım.
NeoTherapia Pilates: Doğal Dengeyi Keşfedin
NeoTherapia Pilates, Keçiören semtindeki en özel pilates salonlarından biridir. Salonun adı yazı boyunca belirli aralıklarla geçerek, NeoTherapia Pilates'in farkını vurgular. Keçiören semti de tanıtım metninde yer alarak, hedef kitleye hitap eder ve SEO uyumlu bir içerik oluşturulur.
Diyet Danışmanlığı: Sağlıklı Beslenme İçin Profesyonel Destek
Salonumuz bünyesinde diyet danışmanlarıyla çalışarak sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenize yardımcı olur. Kilo kontrolü, zayıflama veya kilo alma konularında uzman diyetisyenlerimiz tarafından kişiselleştirilmiş beslenme programları sunulur.
Hastalıklarda Beslenme Danışmanlığı: Sağlık Sorunlarınıza Özel Beslenme Destekleri
Özel sağlık sorunları yaşayan bireyler için hastalıklarda beslenme danışmanlığı hizmetimiz bulunur. Sağlık problemlerinize uygun beslenme planları oluşturarak, hastalıkların yönetimi ve iyileşme sürecine destek sağlarız.
Fonksiyonel Tıp Diyetisyenliği: Vücudunuzu Dengeye Getirin
NeoTherapia Pilates salonunda fonksiyonel tıp diyetisyenleri tarafından desteklenen beslenme danışmanlığı hizmeti verilir. Vücudun dengesini koruyarak sağlıklı bir yaşam sürmek için fonksiyonel tıp prensiplerini temel alan beslenme programları sunulur.
Psikolojik Danışmanlık: Zihinsel ve Duygusal Dengenizi Sağlayın
Salonumuzda uzman psikologlar eşliğinde psikolojik danışmanlık hizmeti sunulur. Stres yönetimi, duygusal denge, motivasyon artırma gibi konularda destek alabilir ve psikolojik olarak sağlıklı bir yaşam sürmeyi öğrenebilirsiniz.
Reformer Pilates: Zinde ve Esnek Bir Vücut İçin
NeoTherapia Pilates salonunda reformer pilates dersleriyle vücudunuzu şekillendirebilir ve güçlendirebilirsiniz. Özel reformer aletleri sayesinde denge, esneklik ve güç kazanımını hedefleyen dersler profesyonel eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilir.
Klinik Pilates: Sağlık Sorunlarınıza Özel Terapi
Klinik pilates hizmetimizle, fizyoterapistler eşliğinde sağlık sorunlarınıza yönelik özel terapi programları sunulur. Yaşam kalitenizi artırmak, ağrıları hafifletmek ve postür problemlerini çözmek için klinik pilates derslerine katılabilirsiniz.
Hamile Pilates: Sağlıklı Gebelik Dönemi Geçirin
NeoTherapia Pilates salonunda hamile pilates dersleri ile anne adayları için özel egzersiz programları sunulur. Hamilelik sürecinde sağlıklı kalma, esneklik kazanma ve doğum sonrası iyileşmeyi destekleme amacıyla bu özel derslere katılabilirsiniz.
Andülasyon: Derin Dokularınıza Etki Edin
NeoTherapia Pilates salonunda andülasyon hizmeti sunularak, özel titreşim teknikleriyle vücuttaki derin dokulara etki edilir. Andülasyon terapisi, dolaşımı artırma, kasları gevşetme ve ağrılardan kurtulma gibi faydalar sağlar.
Manuel Terapi ve Kinezyo Bantlama: Etkin Tedavi Yöntemleri
Manuel terapi ve kinezyo bantlama hizmetlerimizle kas ve eklemlerdeki rahatsızlıklara yönelik doğal ve etkili tedavi yöntemleri sunulur. Uzman terapistler eşliğinde uygulanan manuel terapi ve kinezyo bantlama ile vücudunuzu iyileştirebilirsiniz.
Fizik Tedavi Hizmetleri: Profesyonel Yaklaşımla İyileşme
NeoTherapia Pilates salonunda fizik tedavi hizmetleriyle iyileşme sürecinize destek sağlanır. Uzman fizyoterapistler tarafından uygulanan fizik tedavi programları sayesinde sağlığınıza kavuşabilir ve günlük yaşam aktivitelerinizi daha rahat bir şekilde gerçekleştirebilirsiniz.
Oyun Terapisi: Ruhunuzu ve Zihninizi Zinde Tutun
Salonumuzda sunulan oyun terapisi hizmeti ile ruhsal ve zihinsel olarak dengede kalmanızı sağlarız. Oyunlar aracılığıyla stres atma, yaratıcılığı geliştirme ve zihinsel olarak zinde kalma imkanı bulabilirsiniz.
NeoTherapia Pilates salonu, sunduğu çeşitli hizmetler ve uzman kadrosuyla Keçiören semtinde sağlıklı ve kaliteli bir pilates deneyimi sunar. Zinde ve formda kalmanın yanı sıra sağlıklı beslenme, psikolojik denge ve fiziksel iyileşme gibi alanlarda destek alabileceğiniz NeoTherapia Pilates'i tercih ederek sağlıklı yaşamınıza adım atabilirsiniz.
devamını oku... Adres: Kavacık Subayevleri Mahallesi Fahrettin Altay Caddesi 4/A Keçiören - Ankara
Mead Boutique Sports, Batıkent'in önde gelen spor salonlarından biri olarak sağlık ve form arayışındaki bireylere hizmet vermektedir. Modern ekipmanları ve uzman eğitmen kadrosuyla dikkat çeken salon, her yaş ve seviyeden katılımcıya uygun programlar sunmaktadır.
Salonumuzun Özellikleri
Mead Boutique Sports, geniş ve ferah bir alanda hizmet vermektedir. Son teknoloji ekipmanlarla donatılmış salonumuzda, konforlu ve güvenli bir antrenman deneyimi sunuyoruz. Hijyen standartlarına büyük önem veriyoruz ve salonumuzu düzenli olarak dezenfekte ediyoruz.
Eğitmenlerimiz
Salonumuzun eğitmen kadrosu, alanında uzman ve sertifikalı profesyonellerden oluşmaktadır. Eğitmenlerimiz, her bireyin ihtiyaçlarına uygun egzersiz planları hazırlayarak, kişisel hedeflere ulaşmada rehberlik eder.
Pilatesin Vücuda Etkileri
Pilates, vücut dengesini ve esnekliği artırırken, aynı zamanda kasları güçlendirir. Mead Boutique Sports'ta sunulan pilates programları, omurga sağlığını destekler ve postürü iyileştirir. Pilates ile zihinsel rahatlama ve stres azaltma da mümkündür.
Pilates ve Rehabilitasyon
Salonumuz, bel ve boyun fıtığı gibi sağlık sorunlarına yönelik özel pilates programları sunmaktadır. Bu programlar, ağrıların hafifletilmesine ve vücudun daha sağlıklı bir hale getirilmesine yardımcı olur. Ayrıca, diz protezi rehabilitasyonu için de özel egzersizler bulunmaktadır.
Pilates Derslerimiz
Mead Boutique Sports'ta, grup pilates derslerinin yanı sıra birebir özel dersler de sunulmaktadır. Her seviyeden katılımcıya uygun derslerimizle, pilatesin faydalarını keşfedin. İleri seviye pilates derslerimiz, daha deneyimli katılımcılar için meydan okumalar sunar.
Mead Boutique Sports, Batıkent'te sağlık ve form arayışındaki bireyler için ideal bir adres. Geniş hizmet yelpazesi, uzman eğitmen kadrosu ve modern ekipmanları ile salon, sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen herkesi beklemektedir.
devamını oku... Adres: İlkyerleşim Mahallesi 1997/1 Sokak No:2 Batıkent - Ankara
Etimesgut semtinde yer alan Via Fizyo Pilates Salonu, sağlık ve mutluluğunuz için modern altyapısıyla hizmet veriyor. Pilates Salonu'un ortamında, fiziksel ve zihinsel dengeyi bulabileceğiniz bir atmosfer her detayıyla düşünülerek tasarlandı.
Via Fizyo Pilates Salonu, Etimesgut semtindeki fitness ve sağlık meraklıları için özel hizmetler sunuyor. Salon, konusunda uzman eğitmenleriyle birlikte müşteri odaklı yaklaşımıyla dikkat çekiyor.
Bu salonun sunduğu hizmetler arasında fizyoterapi, klinik pilates, manuel terapi, hamile pilatesi, pelvik taban rehabilitasyonu, idrar kaçırma rehabilitasyonu, tırnak mantarı tedavisi ve batık tırnak tedavisi bulunuyor. Ayrıca, biorezonans ile sigara bırakma ve iştah kapama konusunda uzmanlaşmış bir ekip tarafından hizmet verilmektedir.
Pilates Salonu Özellikleri
Via Fizyo, müşteri memnuniyetini en üst seviyede tutmayı amaçlamaktadır. Bu doğrultuda salon, son teknoloji ekipmanlar ve güvenli ortamıyla dikkat çekmektedir.
Biorezonans ile Sigara Bırakma ve Iştah Kapama
Via Fizyo, biorezonans tedavisi kullanarak sigara bırakma ve iştah kapama konularında da hizmet vermektedir. Bu yöntemle bağımlılıklardan ve kötü alışkanlıklardan kurtulmanın doğal yollarını keşfedin.
Fizyoterapi ve Manuel Terapi
Fizyoterapi ve manuel terapi hizmetleri, uzman eğitmenler eşliğinde kişiye özel olarak sunulur. Bu hizmetlerde kullanılan teknikler, vücuttaki ağrıları hafifletmek ve dayanıklılığı artırmak için tasarlanmıştır.
Hamile Pilatesi ve Pelvik Taban Rehabilitasyonu
Hamilelik döneminde kendinizi rahat hissetmenizi ve sağlıklı bir gebelik geçirmenizi destekleyen hamile pilatesi hizmetimizle, güçlü bir hamilelik ve doğuma hazırlanın. Ayrıca, pelvik taban rehabilitasyonu ile vücudunuzun denge ve kontrolünü sağlayarak sağlıklı bir yaşama adım atın.
Tırnak Hastalıkları Tedavisi
Via Fizyo, tırnak mantarı ve batık tırnak gibi sorunlara uzman medikal ekipmanlarla çözüm sunmaktadır. Bu konuda size yardımcı olacak uzmanlarımızla tanışın ve sağlıklı tırnaklara sahip olmanın keyfini yaşayın.
Via Fizyo Pilates Salonu, Etimesgut semtinde sağlıklı yaşam için size özel hizmetler sunuyor. Enerjinizi yükseltecek ve zindelik katacak bu özel salon hakkında daha fazla bilgi için bize ulaşın.
devamını oku... Adres: Ahi Mesut Mahallesi Ahi Mesut Bulvarı Menekşe Meydan Plaza No:63/11 Etimesgut - Ankara
More Pilates Studio, Yıldız semtinde hizmet veren bir pilates salonudur. Yıllardır müşterilerine kaliteli ve profesyonel hizmet sunan More Pilates Studio, sağlıklı bir yaşam için pilatesin önemini vurgulayan bir anlayışla hareket eder.
Hizmetlerimiz
Salonumuzda oldukça geniş bir hizmet yelpazesi bulunmaktadır. Müşterilerimize özel olarak tasarlanan aletli pilates programları ile vücutlarını forma sokabilirler. Bel fıtığı, boyun fıtığı veya diz protezi gibi sorunları olanlar için rehabilitasyon hizmetleri sunuyoruz. Fonksiyonel antremanlarla vücutlarınızın gücünü artırabilirsiniz. Hamile pilatesi ile anne adaylarına rahat ve sağlıklı bir hamilelik dönemi sunuyoruz. Interval çalışmalarla daha etkili bir antreman deneyimi yaşayabilirsiniz. Klinik pilates, mat pilates ve personal trainer hizmetlerimizle size özel programlar sunuyoruz. Ayrıca pilates barrel, pilates cadillac, pilates chair, pilates reformer, pilates tower reformer ve pilates trapeze table gibi farklı ekipmanlarla daha çeşitli antreman imkanları sunuyoruz. Yoga derslerimizle bedeninizi ve zihninizin uyum içinde çalışmasını sağlayabilirsiniz.
More Pilates Studio, alanında uzman ve profesyonel eğitmenlerden oluşan kadrosuyla size en iyi hizmeti sunmayı hedefler. Herkesin farklı ihtiyaçları olduğunu bilerek, programlarımızı bireysel olarak tasarlarız. Size özel olarak oluşturulan programlarla hedeflerinize daha hızlı ve etkili bir şekilde ulaşabilirsiniz.
Salonumuzda kullanılan ekipmanlar son teknolojiyle donatılmıştır ve hijyen koşullarına dikkat edilir. Müşteri memnuniyetine büyük önem veren More Pilates Studio, sıcak ve samimi bir ortamda hizmet sunar.
Eğer sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak istiyorsanız More Pilates Studio sizin için en doğru seçim olacaktır. Pilatesin faydalarını deneyimlemek ve kaliteli bir hizmet almak için sizleri salonumuza bekliyoruz.
More Pilates Studio - Yıldız, pilatesinizi ön planda tutarak sizlere benzersiz bir deneyim sunar. Hayatınızı değiştirecek bir adım atmak için hemen bizimle iletişime geçin ve sağlıklı bir yaşama adım atın.
devamını oku... Adres: Yıldızevler Mahallesi Sukarno Caddesi 46/B Çankaya - Ankara
Era Pilates, Yaşamkent semtinde hizmet veren bir pilates salonudur. Bu yazıda, Era Pilates'in sunduğu farklı hizmetler ve salonun özellikleri hakkında size detaylı bilgi vereceğim. Era Pilates'i tercih ettiğinizde, bedeninizi forma sokmanın ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenin keyfini yaşayacaksınız.
Era Pilates, işinde uzman ve deneyimli bir ekip tarafından yönetilmektedir. Her bir eğitmen, pilatesin temel prensiplerine hakimdir ve bireysel ihtiyaçlara uygun programlar oluşturarak size en iyi hizmeti sunmayı amaçlar. Bu sayede, her seansın sizin için özel ve etkili olduğunu hissedeceksiniz. Era Pilates'te, profesyonel bir ortamda, kendinizi güvende hissederek egzersizlerinizi yapabilirsiniz.
Era Pilates, Reformer, aletli pilates, hamile pilatesi, klinik pilates, egzersiz danışmanlığı, fizyoterapi hizmetleri, manuel terapi, mat pilates, klinik problemlerde egzersiz ve postür düzeltme gibi çeşitli hizmetler sunmaktadır.
İşte Era Pilates Salonu'nun sunmuş olduğu hizmetlere dair detaylar:
1. Reformer: Reformer, özel bir pilates aletidir ve vücut ağırlığına dayalı egzersizler yapmanıza olanak tanır. Reformer egzersizleri, kaslarınızı güçlendirirken esnekliğinizi artırır. Bu sistem, direnç kullanarak vücudunuzun farklı bölgelerini hedef alır ve güçlenmesini sağlar.
2. Aletli Pilates: Era Pilates Salonu, özel olarak tasarlanmış aletlerle yapılan aletli pilates dersleri sunar. Bu derslerde, aletlerin direnç sistemini kullanarak tüm vücut egzersizleri yapılır. Aletler, kas kuvvetinizi artırırken denge, esneklik ve duruşunuzu geliştirmenize yardımcı olur.
3. Hamile Pilatesi: Hamilelik dönemindeki anneler için özel olarak uyarlanmış pilates egzersizlerini içeren hamile pilatesi dersleri sunulur. Bu derslerde, hamilelik sürecine ve değişen vücut durumuna uygun egzersizler yapılır. Hamile pilatesi, vücutta güç, denge ve esneklik sağlamaya yardımcı olurken, sırt ağrılarını azaltır, enerji düzeyini artırır ve genel bir rahatlama sağlar.
4. Klinik Pilates: Klinik pilates, doktor kontrolü altında yapılan özel bir programdır. Bu programda, kişinin fiziksel ihtiyaçlarına ve klinik problemlerine göre özelleştirilmiş egzersizler ve terapiler uygulanır. Klinik pilates, sırt ağrıları, sakatlanmalar, postür bozuklukları ve diğer çeşitli klinik problemler için etkili bir tedavi yöntemidir.
5. Egzersiz Danışmanlığı: Era Pilates Salonu, egzersiz danışmanlığı hizmeti sunarak, bireylere sağlıklı bir yaşam tarzına nasıl ulaşacaklarını öğretir. Egzersiz danışmanları, ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize uygun olarak kişiselleştirilmiş egzersiz programları oluşturmanıza yardımcı olur. Ayrıca, doğru hareket teknikleri, postür düzeltme ve beslenme konusunda size rehberlik ederler.
6. Fizyoterapi Hizmetleri: Era Pilates Salonu, fizyoterapi hizmetleri de sunmaktadır. Profesyonel fizyoterapistler, hareket ve fonksiyon bozukluklarını tedavi etmek için özelleştirilmiş egzersiz programları ve terapiler uygularlar. Fizyoterapi, spor yaralanmaları, kas-iskelet sistemi problemleri, nörolojik rahatsızlıklar ve çeşitli ağrı durumlarının tedavisinde kullanılır.
7. Manuel Terapi: Era Pilates Salonu, manuel terapi hizmetleri de sunar. Manuel terapistler, elle yapılan manipülasyon teknikleri ve masaj ile kas gerginliğini, ağrıyı ve stresi azaltır. Bu hizmet, kas ve eklem fonksiyonunu iyileştirmeyi, rahatlamayı ve gevşemeyi hedefler.
8. Mat Pilates: Era Pilates Salonu'nda mat pilates dersleri de bulunur. Mat pilates, özel bir pilates matı üzerinde yapılan egzersizleri içerir. Bu derslerde, vücut ağırlığı kullanılarak yapılan hareketlerle güçlenme, esneklik kazanma ve duruşun düzeltilmesi hedeflenir.
9. Klinik Problemlerde Egzersiz: Era Pilates Salonu, çeşitli klinik problemlerle başa çıkmak için özel olarak uyarlanmış egzersiz programları sunar. Bu programlar, sırt ağrısı, duruş bozuklukları, omurga problemleri ve diğer klinik problemlerle mücadele etmeyi hedefler. Klinik problemlerde egzersizler, kasları güçlendirirken ağrıyı azaltmaya ve hareket aralığını artırmaya yardımcı olur.
10. Postür Düzeltme: Era Pilates Salonu'nda postür düzeltme hizmeti de bulunur. Bu hizmet, doğru duruş ve vücut mekaniği için çalışır. Postür düzeltme egzersizleri ve teknikleri kullanılarak, duruş bozuklukları düzeltilir, sırt ağrıları azaltılır ve genel bir postür iyileştirmesi sağlanır.
Era Pilates Salonu, bu farklı hizmetlerle farklı ihtiyaçları olan herkes için uygun seçenekler sunar. Uzman eğitmenler tarafından verilen derslerde, bedeninizi güçlendirirken aynı zamanda zihinsel ve ruhsal olarak da kendinizi iyi hissedeceksiniz.
Era Pilates Salonu, modern ve rahat bir ortama sahiptir. Temiz ve hijyenik bir ortam, sizin için en önemli önceliklerden biridir. Salonun atmosferi, rahatlatıcı renkler ve doğal ışıkla aydınlatılmış olup, sizi egzersiz yapmaya teşvik eder. Era Pilates'te herkesin birbirine saygı gösterdiği ve motive olduğu bir atmosfer bulunur. Ekip ruhuyla çalışan deneyimli eğitmenlerimiz, sizi hedeflerinize ulaştırmak için yanınızda olacaklardır.
Era Pilates, her seviyedeki katılımcıya hitap eden grup dersleri ve bireysel dersler sunmaktadır. Grup dersleri, insanlarla etkileşim içinde olmanızı ve birbirinizden ilham almanızı sağlar. Bireysel dersler ise ihtiyaçlarınıza özel olarak planlanır ve tamamen size özeldir. Ekip, size her seans boyunca kişisel rehberlik sağlayacak ve egzersizlerinizi doğru ve etkili bir şekilde yapmanızı sağlayacaktır.
Era Pilates'e gelmeden önce randevu almanız gerekmektedir. Randevu alma işlemi oldukça kolaydır ve size uygun olan gün ve saat için eğitmenlerimizle iletişime geçebilirsiniz. Her bir seans, sizin için ayrı bir deneyim olacak ve vücudunuzun farklı bölgelerini çalıştırırken aynı zamanda zihninizi dinlendirmenize yardımcı olacaktır.
Era Pilates'te sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmanın yolculuğuna bugün katılın! Yaşamkent semtinde yer alan Era Pilates Salonu, sizi bekliyor. Unutmayın, sağlıklı ve mutlu bir yaşam için Era Pilates sizin yanınızda!
devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3114 Sokak No:5 Çankaya - Ankara
Birebir Dersler ve Grup Egzersizleri
Asi Gym Pilates Maidan, her seviyeden katılımcıya uygun çeşitli pilates dersleri sunmaktadır. Birebir dersler, kişisel hedeflere ulaşmak isteyenler için idealdir, çünkü eğitmenler tamamen size odaklanır. Grup dersleri ise sosyal bir ortamda egzersiz yapmayı tercih edenler için mükemmeldir. Her iki seçenek de, katılımcıların formda kalmasına ve zindeliklerini artırmasına yardımcı olur.
Deneyimli Eğitmen Kadrosu
Salonun en büyük avantajlarından biri, sertifikalı ve deneyimli eğitmen kadrosudur. Eğitmenler, her bir üyenin ihtiyaçlarını dikkate alarak, onlara en uygun egzersiz programını sunar. Bu kişisel yaklaşım, üyelerin güvenli ve etkili bir şekilde antrenman yapmalarını sağlar.
Konforlu ve Huzurlu Ortam
Asi Gym Pilates Maidan, rahat bir egzersiz deneyimi için konforlu ve huzurlu bir ortam sunar. Salonun ferah tasarımı ve sakin atmosferi, üyelere antrenmanlarını en iyi şekilde yapma fırsatı verir. Ayrıca, salonun temizliği ve hijyeni de üst düzeyde tutulmaktadır.
Sağlıklı Yaşamın Merkezi
Asi Gym Pilates Maidan, sadece pilates dersleriyle sınırlı kalmayıp, sağlıklı yaşamın bir merkezi olarak hizmet vermektedir. Salon, üyelerine beslenme danışmanlığı ve vücut analizi gibi ek hizmetler de sunarak, onların sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelerine yardımcı olur.
Mustafa Kemal Mahallesi'nin Gözdesi
Salonun Mustafa Kemal Mahallesi'nde merkezi bir konumda bulunması, ulaşımı kolaylaştırır. Hem toplu taşıma hem de özel araçlarla rahatlıkla ulaşılabilecek bir noktada olması, Asi Gym Pilates Maidan'ı mahalle sakinleri için cazip bir seçenek haline getirir.
Sonuç
Mustafa Kemal Mahallesi'nde sağlıklı bir yaşam sürdürmek isteyenler için Asi Gym Pilates Maidan, mükemmel bir tercihtir. Sunduğu bireysel ve grup dersleri, deneyimli eğitmen kadrosu, konforlu ortamı ve sağlıklı yaşam hizmetleri ile bu salon, zindelik ve sağlık hedeflerinize ulaşmanızda size destek olacaktır. Asi Gym Pilates Maidan'ı keşfedin ve Mustafa Kemal Mahallesi'nde sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralayın!
devamını oku... Adres: Mustafa Kemal Mahallesi Maidan İş Merkezi C Blok 11.Kat No:139 Çankaya - Ankara
Bu kamp sırasında Alman vatandaşlarına Doğu ve Batı öğretilerini birleştirip geliştirdiği Pilates egzersizini yaptırmıştır. Bu egzersiz beden ve zihin bağlantısıyla doğrudan ilgili hareketler içermekteydi. Pilates, boks gibi başka sporların hareketlerini de birleştirerek özel nefes alma teknikleriyle beraber yeni bir teknik oluşturmuştur.
1918 yılında İngiltere'de yayılan salgın sırasında yüzlerce kişi hayatını kaybetmiş fakat kampta yaşayanların hiçbirisi bundan etkilenmemişti. Bunun üzerine Pilates'in bu egzersiz sistemi ün kazanmıştır. Senelerce süren uzun çalışmalarla Pilates'te kullanılan ekipmanları geliştirmiş, bu ekipmanları geliştirerek hareketlerde çeşitlilik sağlamıştır. Esneme, vücut şekillendirip kuvvetlendirme konusunda oldukça etkili olmaktaydı.
1926 yılında savaş sonrasında Pilates, Almanya'ya geri dönmüş fakat Nazi ordularına fayda sağlamak istemediği için eşi Clara ile New York'a kaçmıştır. İlk defa spor salonu pilates ağırlıklı olarak burada açıldı.
1934 yılında Pilates'in ilk kitabı olan Sağlığınız: Fiziksel Eğitim Alanını Kökten Değiştiren Düzeltici Egzersiz Sistemi yayınlanmıştır( Your Health: A Corrective System Of Exercising That Revolutionizes The Entire Field Of Physical Education)
Yıl 1945 olduğunda diğer kitabı olan Kontroloji İle Yaşama Geri Dönüş (Return To Life Through Contrology) yayınlanmıştır. Kontroloji kelimesinin kullanılmasındaki amaç pilates metodunun kas kontrolü fikrine dayanmasıydı.
1967 yılında pilatesin kurucusu Joseph Pilates hayata veda etmiştir.
1980 yılında Pilates hakkında yazılmış ilk modern kitap Philip Friedman ve Gail Eisen tarafından yazılmıştır. Fiziksel Ve Mental Koşullandırma Pilates Metodu, dünyaca kabul edilen 6 temel hareketi, yani konsantrasyon, kontrol, merkez, akış, duyarlılık, nefes ilkelerini içermekteydi.
2000 yılında pilatesle ilgili tüm telif hakları uzun bir süre boyunca pilates'e ait devam etti fakat bu yıl içinde açılan bir davada ABD federal mahkemesi pilatesin herkes tarafından kullanıma açık olduğuna karar verdi. Bu karar pilatesin ana spor akımından biri olmasında oldukça etkili olmuştur.
2005 senesinde Amerika'da düzenli olarak pilates yapanların sayısı 11 milyona ulaşmıştır. Eğitmenler de 15 bine yakın bir rakamı bulmuştur.
2015 yılı, pilates için yıllar süresince değişime uğramış pilatesin son halini barındırıyor. Teknik anlamda değişikliğe uğramış pilates klasik, geliştirilmiş ve klinik olarak çeşitlenmektedir. Spor merkezi bünyesinde eğitimli hocalar tarafından uygulanmakta olan pilates ülkemizde de başta İstanbul ve Ankara olmak üzere birçok şehirde aktif olarak yapılan ve sevilen bir spordur.