Force Crossbox - Pilates

Pilates akıl, ruh ve beden bütünlüğü çerçevesinde ; kontrol , konsantrasyon , nefes parametrelerinin üst düzeyde kullanıldığı egzersiz biçimidir. Kuvvet, esneklik, denge ve mobilite bazlı yaptığımız çalışmalar ; sizlerin sağlıklı bir omurga, beden ve oksijen kapasitesi yüksek kan dolaşım sistemine sahip olmanızı sağlayacaktır.

Sürecimiz ise şöyle; sizler için gerekli tüm testleri yapıyoruz. Bu analizler bizim yol haritamızı oluşturuyor. Daha sonrasında yaptığımız analizi size detaylı olarak anlatıyoruz.

İstekleriniz ve ihtiyaçlarınız doğrultusunda size özel programınızı hazırlıyoruz . Sizi de aramızda görmek isteriz . #Feeltheforce

Force Crossbox - Pilates Salonuna Hoş Geldiniz!

Bilkent'teki Özel Pilates Salonu

Bilkent semtinde bulunan Force Crossbox - Pilates, Aletli Pilates, Bel Fıtığı ve Boyun Fıtığı gibi sağlık sorunlarınıza uzman çözümler sunar. Sağlığınızı kontrol altına almak ve bedeninizi forma sokmak için ideal bir mekandır.

Hizmetlerimiz

* Aletli Pilates: Profesyonel ekipmanlar eşliğinde yapılan aletli pilates çalışmaları, vücut gücünüzü artırırken esneklik, denge ve mobilite kazandırır. Günlük yaşamınızda daha sağlıklı bir omurga ve yüksek oksijen kapasitesi için size yardımcı olur.

* Bel Fıtığı ve Boyun Fıtığı: Alanında uzman fizyoterapistlerimiz, bel fıtığı ve boyun fıtığı gibi sorunlarınızla ilgili özel programlar sunar. Kişiselleştirilmiş egzersizlerle ağrıları hafifletir ve hareket kabiliyetinizi geliştirir.

* Diyetisyen: Sağlıklı bir yaşam tarzı için beslenmenin önemi büyüktür. Diyetisyenlerimiz, size uygun bir beslenme programı oluşturarak kilo yönetiminde veya zayıflama sürecinde size rehberlik eder.

* Fonksiyonel Antremanlar: Fonksiyonel antremanlar, günlük yaşamdaki hareketlerinizi optimize etmek için tasarlanmış egzersizlerdir. Bu antremanlar, hem kas gücünüzü ve dayanıklılığınızı artırmak hem de sakatlanma riskini azaltmak için idealdir.

* Hamile Pilatesi: Hamilelik sürecinde fiziksel ve mental sağlığınıza odaklanan özel pilates programları sunuyoruz. Rahatlatıcı egzersizlerle kas tonusunuzu koruyabilir, doğuma hazırlık sürecinde size destek olabiliriz.

* Interval Çalışmalar: Interval çalışmalar sayesinde yoğun tempoda kısa süreli egzersizler yaparak vücut verimliliğinizi artırabilirsiniz. Kısa sürede maksimum verim almak isteyenler için ideal bir seçenektir.

* Mat Pilates: Mat pilates, vücut ağırlığınızı kullanarak yapılan egzersizlerle gücünüzü ve esnekliğinizi artırır. Core bölgesini güçlendirirken postürünüzü düzeltmeye yardımcı olur.

* Personal Trainer: Bireysel ihtiyaçlarınıza göre özel olarak hazırlanan programlarla kişiye özel antremanlar sunuyoruz. Personal trainerlarımız, hedeflerinizi belirleyerek size en iyi sonuçları elde etmenizde yardımcı olur.

* Pilates Chair: Pilates Chair, direnç sağlayan bir ekipmanla yapılan egzersizlerdir. Pilates egzersizlerine farklı bir boyut kazandırırken kas gücünüzü artırır ve vücudunuzu dengeleyerek postürünüzü düzeltir.

* Pilates Reformer: Pilates Reformer, kaydırma platformu ve yay sistemi ile yapılan egzersizlerdir. Vücut bütünlüğünü sağlarken kas direncinizi artırır ve esneklik kazandırır.

* Pilates Salonları: Force Crossbox - Pilates, modern ve konforlu salonlarıyla hizmetinizdedir. Hijyenik ortamda dilediğiniz saatlerde rahatlıkla egzersiz yapabilirsiniz.

Sizi Bekliyoruz

Force Crossbox - Pilates olarak, sizlere sağlıklı bir yaşam sürdürmeniz ve bedeninizin potansiyelini keşfetmeniz için yardımcı olmaktan mutluluk duyarız. Sizleri salonlarımızda ağırlamak için sabırsızlanıyoruz.