Ankara XBody

XBody Ankara Pilates

Ankara Xbody

Ankara Xbody, kadın ve erkeklerin rahatlıkla yapabilecekleri pratik egzersizlerden oluşan bir spor türüdür. Genellikle 20 dakikalık seanslar üzerinden yapılan egzersizler; duruş bozuklukları, sırt ve bel ağrılarının minimuma inmesini sağlar. Kuvvet antrenmanları, kişinin fazla kilolarından kurtulmasını da mümkün kılmaktadır. Ankara Xbody, vücuda sağladığı katkılarından ötürü özellikle son dönemlerde pek çok kişi tarafından uygulanan egzersizler bütünüdür.

Ankara Xbody Nedir?

Kas ve yağ analizi sonrasınd...
devamı...

Pilates Salonu Ara

XBody Ankara Pilates

Ankara Xbody

Ankara Xbody, kadın ve erkeklerin rahatlıkla yapabilecekleri pratik egzersizlerden oluşan bir spor türüdür. Genellikle 20 dakikalık seanslar üzerinden yapılan egzersizler; duruş bozuklukları, sırt ve bel ağrılarının minimuma inmesini sağlar. Kuvvet antrenmanları, kişinin fazla kilolarından kurtulmasını da mümkün kılmaktadır. Ankara Xbody, vücuda sağladığı katkılarından ötürü özellikle son dönemlerde pek çok kişi tarafından uygulanan egzersizler bütünüdür.

Ankara Xbody Nedir?

Kas ve yağ analizi sonrasında kişiye özel çıkarılan egzersiz programı ile 20 dakikalık kuvvet egzersizlerinin yapılmasını sağlayan Ankara Xbody, spora çok fazla vakit ayıramayanların ilgisini çekmektedir. Elektriksel uyarılar, kasların kasılmasını mümkün kılar, bu ise kasların güçlenmesini sağlar.

Ankara Xbody egzersizleri, kişinin kondisyon kazanmasına katkıda bulunduğu gibi zayıflamaya da etkide bulunur. Bu nedenle özellikle fazla kilolarından şikayetçi olan bireyler, Xbody hareketlerine yönelim göstermektedir.

Ankara Xbody Tercih Edilmesinin Nedenleri

Birçok kişi, gündelik hayat içerisinde çok fazla hareket etmediği ya da hareket etmek için zamanı olmadığı için çeşitli sağlık sorunlarıyla baş başa kalmaktadır. Fazla kilolar, duruş bozuklukları; bu sorunlar içerisinde yer alıyor. Ankara Xbody neden tercih ediliyor sorusunun cevabını merak edenler için gün içerisinde hareket azlığının temel sebep olduğunu söylemek olanaklıdır.

Masa başı bir işte çalışarak duruş bozukluğu sorunuyla uğraşmak durumunda kalan kişiler, düzenli olarak Xbody yaparak çok daha dik bir omurga yapısına ulaşmaktadır. Bunun yanı sıra fazla kilolar; diyabet, kolesterol gibi sorunlara kapı aralayabilir. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenlerin de Ankara Xbody tercihinde bulunduğunu söylemek olanaklıdır.

Ankara Xbody Nasıl Yapılır?

Ankara Xbody yapmak bir hayli kolaydır. Seanslar sırasında kaslara belirli bir elektriksel uyarım gönderilir. Ayrıca fitness, kardiyo vb. egzersiz hareketleri; seanslar esnasında uygulanmaktadır. Bireyler, hareketleri yaparken yoğun bir tempo içerisine girmek zorunda kalmadığı için çok fazla efor da sarf etmemektedir. Fakat kalori yakımı yoğun bir şekilde devam eder.

Fazla yorulmadan egzersiz yapmak ve kasları kuvvetlendirmek, Xbody'e yönelim gösterilmesinin ana nedeni olarak bilinmektedir. Birçok kişi, spora zaman bulamadığı için 20 dakikalık Xbody seanslarına katılmakta ve verimli bir seans geçirmektedir.

Ankara Xbody Faydaları Nelerdir?

Xbody'in faydaları bir hayli fazladır. Ankara Xbody faydalarını sırasıyla aşağıdaki gibi sıralayabiliriz:

  • Zamandan tasarruf etmenizi ve kalori yakmanızı sağlar. Yoğun bir spor programı için haftanın en az 2 iki seans başı 60 dakikalık bir süre ayırmanız gerekecektir. Fakat Xbody'nin egzersizleri 20 dakika olduğu için yoğun iş hayatınız içerisinde hem kendinize hem de vücudunuza vakit ayırmış olursunuz.
  • Kaslara eşit miktarda elektriksel uyarı gönderildiği için kas yapılarınız kısa sürede kuvvetlenecektir.
  • Xbody kapsamında omurilik çevresine yerleştirilen elektrotlar, sık sık çalışmayan kasların güçlenmesini sağlar. Bu ise duruş bozukluklarının düzeltilmesini mümkün kılmaktadır.
  • Zayıf kaslar daha fazla çalıştırıldığı için kaslar arasında bir denge kurulur.
Xbody, vücuda yukarıdaki gibi sıralanabilen olumlu katkılarda bulunmaktadır.

Ankara Xbody ile Kilo Vermek Mümkün mü?

Birçok kişi, Ankara Xbody ile kilo vermenin mümkün olup olmadığını merak etmektedir. Uzman bir diyetisyen tarafından hazırlanan diyet listesine paralel yapılan Xbody, daha fit bir vücuda ulaşılmasını mümkün kılmaktadır.

Günlük 20 dakika olacak şekilde Xbody yapmak, ayda 3-4 kilo verilmesine destek olacaktır. Fakat bunun için daha önce de belirttiğimiz üzere düzenli bir şekilde diyet yapmak da gerekir. Diyet ve Xbody ile istediğiniz vücut görünüme ulaşabilir, fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Böylelikle daha sağlıklı ve zinde bir yaşantı içerisine de girmiş olursunuz.