Ankara Pi̇lates Aletli̇

Ankara'da Özel Pilates Dersleri ve Faydaları

ANKARA'DA ÖZEL PİLATES (ALETLİ, REFORMER) DERSİ VEREN SALONLAR

Pilates ikiye ayrılmaktadır. Birincisi aletli pilates, diğeri ise normal pilatestir. Pilates en çok ta bayanların ilgisini ve dikkatini çekmektedir fakat son dönemlerde erkeklerinde ilgisini çekmeye başlamıştır. Yaz mevsimine girdiğimiz şu günlerde pilates kurslarına rağbet artmakla beraber akıllara pilates nedir? Yararları ve zararları nelerdir? Pilates hocasının çalışmalardaki aktif rolü nedir? Pilates ile zayıflanır mı? Gibi sorular sorulabilir. Bu soruları da tek tek cevaplayacak olursak öncelikle en önemlisi olan aletli pilates için hoca faktörü ne kadar önemli sorusuna değinmemiz gerekir. Aletli pilates, normal pilatesten farklıdır. Bu fark ise pilates yapılacağı zaman kullanılan aletlerden kaynaklanmaktadır.

Ankara'daki 120 adet Pilates, Aletli Pilates, Hamile ve Klinik Pilates Salonlarını görmek için tıklayın > Ankara Pilates Salonları

Hepsi size Özel İndirim Vermektedir.

AnkaraPilates.com'a Özel İndirimlerini Salonlara Sorunuz !

Pilates Hocası ve Aletli Pilatesin Önemi

Sorumuzda da bahsettiğimiz gibi hocanın ne kadar önemli olduğu bu aletlerin aktif bir şekilde kullanılmasıyla ortaya çıkmaktadır. Eğer düzgün bir vücut, sağlıklı bir hayat yaşamak ve hatta her daim fit kalmak istiyorsak pilates hocası çok önemli bir faktördür. Çünkü pilates hocası her kişi için özel program hazırlayarak kişilerin en kısa sürede kendilerine zarar vermeden fit ve sağlıklı vücuda kavuşmalarını sağlamaktadır. Ankara aletli pilates disiplinli, düzgün çalışmalar neticesinde ve pilates hocanızın sizin için özel olarak hazırlamış olduğu program dâhilinde yaptığınız çalışmalar sizin için çok faydalı olacaktır. Özellikle Ankara'da özel dersler almış olan hocaların kurduğu kendi spor salonlarında sizde sağlıklı bir vücuda kavuşabilirsiniz.

Ankara'da Özel Pilates, Pilates Reformer Dersi Veren Salonlar

Aletli Pilatesin Yararları ve Zararları

Diğer bir sorumuz olan aletli pilatesin yararları ve zararları nedir? Bu konuda ise söylenecek tek şey pilatesin yapı itibariyle yavaş olması, kişiyi yorucu ya da zorlayıcı hareketlerinin olmaması nedeniyle zararının olmadığıdır. Her geçen gün pilatesin bir yararı daha tespit edilmektedir. Bunlara kısaca değinecek olursak;

pilates sağlıklı bir vücuda sahip olmak,
bel, omurga ve kemikleri daha da güçlendirmeyi amaçlar,
kalça ve bel tedavileri için
hastalıklara karşı daha sağlıklı ve dirençli olmak

gibi genel maddeler sıralayabiliriz. Unutulmamalıdır ki aletli pilates te hoca kadar aletlerin varlığı da önem arz etmektedir.

Aletli Pilates ile Zayıflama

Diğer soru ise aletli pilates ile zayıflanır mı? Bu sorunun cevabı için pilates hocaları kişilere sabırlı olmayı, düzenli çalışmayı ihmal etmemelerini ve sağlıklı, dengeli beslenmelerine dikkat etmelerini istemektedirler. Böyle olmasına rağmen aletli pilates diğer sporlara göre daha yavaş olması sebebiyle pilates dersi alan kişiler ikiye ayrılmaktadır. Bir kısım kişiler düşük tempolu bir spor olduğu için zayıflamanın imkânsız olduğu görüşündelerken diğer bir kısım ise aletli pilates ile çok rahat kilo verilerek fit bir vücuda sahip olunabileceği düşüncesindeler. Pilates hocaları da kişilere sabırlı olmayı ve düzgün çalışmayı ihmal etmemelerini önermektedirler.