Klinik PilatesNedir?
NormalPilates'ten farkı var mıdır?
Pilates,yirminci yüzyılın başlarında Joseph HubertPilates tarafından geliştirilmişolan ruh ve bedenin bir bütün olarak
katıldığı egzersiz metodudur.
Pilates egzersizleri güç,esneklik,kuvvetkazanımı,stabilizayon,mobilizasyon gibi kazanımları içerir.
Pilatesin Prensipleri:
Solunum
·
Konsantrasyon
·
Merkez
·
Kontrol
·
Kesinlik
·
Akıcı Hareket içerir.
Bu prensiplerden yola çıkarak egzersizler yaptırılır.
Klinik Pilatesin Tanımı
Klinik Pilates ise pilatesteki prensiplerden yola çıkarak rahatsızlığı olan bireylere uygun hareket modifikasyonlarını içerir. Kişinin
yaşı,cinsiyeti,rahatsızlığı,anatomik varyasyonları egzersiz reçetelemesinde önemlidir.
Klinik Pilates Uygulama Alanları
Eğer herhangi bir rahatsızlığınız varsa mutlaka alanında uzman bir Fizyoterapist tarafından Klinik Pilates seanslarına katılın. Biz
fizyoterapistler hastalıkları bilerek rehabilitasyon şeklinde egzersiz oluşturuyoruz. Sosyal medyada ya da sanal ortamda olan videolara bilgilere itibar etmeyin.Ciddi anlamda bilgi kirlliği var. Mutlaka klinik pilates eğitimi almış Fizyoterapistlere gidin.
Klinik Pilatesin Faydaları
Klinik Pilates:
Kifoz(kamburluk)
Skolyoz(Derecesi,tipi önemli ,omurga eğriliği)
Boyun,bel,sırt ağrısı
Boyun ve bel fıtığı
Fibromiyalji
Miyofasiyal ağrı sendromu
Kronik ağrı sendromu
Psikolojik rahatsızlıklar
Menisküs yırtıkları
Diz osteoartriti
Rotatorcuffsendromu
Eklem dejenerayonları
Gibi kas iskelet sistemi rahatsızlıklarında uygulanabilir.
Bizim stüdyomuza gelen danışanlarımız başka yerlere gittim,sakatlandım ve ağrılarım arttı diye geliyorlar. O yüzden herhangi bir rahatsızlığınız varsa lütfen uzaman kişilere gidin.Klinik Pilates tek kişi çalışılır ve o kişiye özel egzersiz programı olmalıdır.Grup şeklinde yapılmamalıdır.
Klinik Pilates yaptırılırken towerpilates,barrelpilates,chairpilates,reformerpilates,top,magiccircule,esnek
bantlar gibi ekipmanlar kullanılır.
Çayyolu, Ümi̇tköy, Yaşamkent, İncek Pi̇lates
Eryaman, Bağlica, Eti̇mesgut, Elvankent, Si̇ncan Pi̇lates
Batikent, Yeni̇mahalle, Etli̇k, Keçi̇ören Pi̇lates
Kızılay, Tunalı, Cebeci, Maltepe Pilates
Çankaya, Yıldız, Oran, Birlik Mahallesi, Gop Pilates
Çukurambar, Balgat, 100.yıl, Bahçelievler Pilates
Mamak, Abidinpaşa, Altındağ, Kırkkonaklar Pilates
Çayyolu Pilates
Eryaman Pilates
Tunalı Pilates
Yaşamkent Pilates
Yenimahalle Pilates
Mamak Pilates
Batıkent Pilates
Dikmen Pilates
Çankaya Pilates
Tower Pilates
