Ankara Pi̇lates Reformer

Ankara'da Reformer Pilates ve Aletli Pilates Salonları

Reformer Pilates Nedir?

Reformer pilates; pilates hareketlerini daha kolay yapabilmeniz için özel olarak hazırlanmış bir alettir. Reformer pilates aletli pilates e hazırlık aşaması için kullanılan bir alettir. En büyük özelliği ise aletli pilates öncesi kullanılarak karın kaslarının ve nefes alıp vermenin düzene girmesini sağlaması için kullanılmaktadır.

Ankara'da Pilates Salonları ve İndirimler

----------------------------------

Ankara'daki 120 adet Pilates, Aletli Pilates, Hamile ve Klinik Pilates Salonlarını görmek için tıklayın > Ankara Pilates Salonları

Hepsi size Özel İndirim Vermektedir.

AnkaraPilates.com'a Özel İndirimlerini Salonlara Sorunuz !

----------------------------------

Reformer Pilatesin Faydaları

Pilates Reformer, vücudun pilates için esnemesine, toparlanmasına ve enerjisinin tekrar geri kazanılmasını sağlamak için kullanılır. Ülkemizde özellikle Ankara da pilates Reformer hizmetini sadece bazı pilates salonları müşterilerine hizmet olarak sunmaktadır.

Ülkemizde de yeni yeni yayılmaya başlayan Reformer pilates sadece bazı şehirlerimizde vardır. Ankara içerisinde ise sadece birkaç büyük ilçe ve semtte bulunan pilates Reformer hizmeti, pilates salonu yöneticilerince diğer ilçe, semt ve mahallelerde de kurularak daha fazla insana hizmet vermesini sağlamak için çalışmalar yürütmektedirler.

Ülkemizde yeni başlayan, geçmişi pek te uzun olamayan Reformer pilates kısa bir süre içerisinde çok geniş bir kitleye yayılarak insanların bu konuda bilinçlendirilmesi sağlanmıştır. Artık çoğu kişi aletli pilates e başlamadan için bedenini terbiye edebilmek için önce Reformer pilates e başlamaktadır.

Pilatesin Vücuda Etkileri

Pilates ile ilgilenenlerin şişmeden, sağlıklı, dirençli, uzun, zayıf ve dayanıklı kaslar geliştirmesine olanak sağlar. Nefes almayı öğreterek vücudu yeniden canlandırır ve nefes ritmini kişiye kazandırılmasını sağlar. Kişinin vücut duruşunu iyileştirir ve kişiyi sakinleştirir, aletli pilates için zihinsel odaklanmayı geliştirir.

Pilates te en çok bilinen ve kullanılan aletlerin başında yer almaktadır. Reformer pilates aletiyle yapılabilen yaklaşık 100 tane egzersiz hareketi vardır. Bu özellik başka hiçbir egzersiz aletinde yoktur.

Reformer egzersizlerinin akıcı ve birbirini takip eden egzersiz hareketlerinden oluşmasına özen gösterilmiştir. Bu sebeple her bir egzersiz hareketi sizi bir sonraki harekete bedenen ve ruhen hazırlayarak kaslarınızı ısıtır, iç organlarınızı harekete geçirir. Nefes alıp vermenizi düzenlerken yapacağınız hareketlerden en iyi faydayı almak ve pilatesin hedefine ulaşabilmesi için kaslarınızı doğru sırayla çalıştırır. Bu oldukça önem arz etmektedir. Çünkü pilates öyle bir eğersizdir ki vücudunuzun dışını, iç organlarınızı, beyninizi ve ruhunuzu aynı anda organize ederek çalıştırabilen bir egzersiz türüdür.