Blog

Sabah erken saatte uyandınız ve sırtınızın kaskatı...

"Double Leg Stretch" ya da "Çift Bacak Esnetmek Ha...

Hangi hareketlerin Pilates olduğunu ve hangilerini...

Doğru ve sorunsuz bir hamilelik dönemi geçirmek is...

Özellikle bir süredir pilates egzersizleri çalışan...

"Open Leg Rocker" olarak adlandırılan "Bacaklar Aç...

1. Dünya savaşı zamanından bu yana pilatesin hikây...

Günümüz çocuklarının popüler kültürü, giderek daha...

PİLATES REFORMER - SAW (TESTERE) HAREKETİ "Tester...

Pilates bedenin dengede tutulmasına yardımcı olan ...

Kadınların hormonal, psikolojik ve fiziksel anlamd...

Ankara 'da bulunan pilates eğitmenleri, sağlıkları...