ANKARA’NIN EN İYİ PİLATES SALONLARI
Ankara'nın En İyi Pilates Salonları
Ankara'nın en iyi pilates salonları muhakkak alanında en iyi hocaların hizmet verdiği salonlar ve daha önceden de bahsettiğimiz gibi müşterilerine pilatesin olmazsa olmaz prensiplerini tam olarak benimsetebilecek salonlardır. Çünkü pilates tüm vücudu ilgilendiren bir çalışma sistemi olduğu için en küçük bir hatada bile telafisi mümkün olmayan sonuçlar doğurabilir. Bu sebeple Ankara'nın en iyi pilates mekanlarını merak ediyorsanız internet sitemize bakarak size en uygun pilates salonunu kolayca bulabilirsiniz.
Ankara Pilates ve Aletli Pilates Salonları
Birebir Dersler ve Grup Egzersizleri
Asi Gym Pilates Maidan, her seviyeden katılımcıya uygun çeşitli pilates dersleri sunmaktadır. Birebir dersler, kişisel hedeflere ulaşmak isteyenler için idealdir, çünkü eğitmenler tamamen size odaklanır. Grup dersleri ise sosyal bir ortamda egzersiz yapmayı tercih edenler için mükemmeldir. Her iki seçenek de, katılımcıların formda kalmasına ve zindeliklerini artırmasına yardımcı olur.
Deneyimli Eğitmen Kadrosu
Salonun en büyük avantajlarından biri, sertifikalı ve deneyimli eğitmen kadrosudur. Eğitmenler, her bir üyenin ihtiyaçlarını dikkate alarak, onlara en uygun egzersiz programını sunar. Bu kişisel yaklaşım, üyelerin güvenli ve etkili bir şekilde antrenman yapmalarını sağlar.
Konforlu ve Huzurlu Ortam
Asi Gym Pilates Maidan, rahat bir egzersiz deneyimi için konforlu ve huzurlu bir ortam sunar. Salonun ferah tasarımı ve sakin atmosferi, üyelere antrenmanlarını en iyi şekilde yapma fırsatı verir. Ayrıca, salonun temizliği ve hijyeni de üst düzeyde tutulmaktadır.
Sağlıklı Yaşamın Merkezi
Asi Gym Pilates Maidan, sadece pilates dersleriyle sınırlı kalmayıp, sağlıklı yaşamın bir merkezi olarak hizmet vermektedir. Salon, üyelerine beslenme danışmanlığı ve vücut analizi gibi ek hizmetler de sunarak, onların sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelerine yardımcı olur.
Mustafa Kemal Mahallesi'nin Gözdesi
Salonun Mustafa Kemal Mahallesi'nde merkezi bir konumda bulunması, ulaşımı kolaylaştırır. Hem toplu taşıma hem de özel araçlarla rahatlıkla ulaşılabilecek bir noktada olması, Asi Gym Pilates Maidan'ı mahalle sakinleri için cazip bir seçenek haline getirir.
Sonuç
Mustafa Kemal Mahallesi'nde sağlıklı bir yaşam sürdürmek isteyenler için Asi Gym Pilates Maidan, mükemmel bir tercihtir. Sunduğu bireysel ve grup dersleri, deneyimli eğitmen kadrosu, konforlu ortamı ve sağlıklı yaşam hizmetleri ile bu salon, zindelik ve sağlık hedeflerinize ulaşmanızda size destek olacaktır. Asi Gym Pilates Maidan'ı keşfedin ve Mustafa Kemal Mahallesi'nde sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralayın!
devamını oku... Adres: Mustafa Kemal Mahallesi Maidan İş Merkezi C Blok 11.Kat No:139 Çankaya - Ankara
Ankara'nın dans tutkunlarına, sanatı ve ritmi keşfetmek isteyenlere hizmet veren Mavi Cabed Dans Akademi, dansın büyüleyici dünyasını keşfetmeniz için sizleri bekliyor. Akademinin sunduğu benzersiz deneyimi sizlere aktarmak için buradayım.
Akademimizin Konumu ve Çevresel Özellikleri
Mavi Cabed Dans Akademi, Ankara'nın nezih semtlerinden biri olan Bahçelievler'de konumlanmıştır. Sizlere hem şehrin gürültüsünden uzak, sakin bir ortam sunarken, aynı zamanda şehir merkezine de kolay erişim imkanı sağlar. Bu sayede, dans ederken stresten uzaklaşabilir ve kendinize zaman ayırabilirsiniz.
Mavi Cabed Dans Akademi'nin Özellikleri
Salonumuz, dans tutkunlarının ihtiyaçlarını karşılamak için çeşitli hizmetler sunmaktadır. Air Pilates, Air Yoga, Aletli Pilates, Mat Pilates gibi farklı tekniklerle dans etme deneyimini zenginleştirirken, Pilates Allegro, Pilates Barrel, Pilates Cadillac, Pilates Chair, Pilates Reformer gibi ekipmanlarla da etkili bir antrenman imkanı sağlar. Ayrıca, salonumuzda Diyetisyen ve Personal Trainer hizmetleri de bulunmaktadır.
Akademimizde Sunulan Hizmetler
Mavi Cabed Dans Akademi, genel olarak Pilates ile ilgili hizmetler sunmaktadır. Bu hizmetler arasında Aletli Pilates, Mat Pilates, Pilates Reformer gibi çeşitli Pilates teknikleri bulunmaktadır. Ayrıca, Air Pilates ve Air Yoga gibi farklı ve yenilikçi dans teknikleri de akademimizde öğrenilebilir.
Mavi Cabed Dans Akademi ile Dansın Keyfini Çıkarın
Mavi Cabed Dans Akademi, dans tutkunlarına sağlıklı ve keyifli bir dans deneyimi sunmayı hedefler. Siz de dans etmeyi seviyor ve yeni şeyler keşfetmek istiyorsanız, Mavi Cabed Dans Akademi'ye gelerek dansın ritmini ve hareketin sesini keşfedin.
devamını oku... Adres: Bahçelievler 7. Aşkabat Caddesi No:47/1 Bahçelievler - Ankara
Çayyolu'nun spor tutkunlarına, sağlık ve form tutma hedeflerine ulaşmak isteyenlere hizmet veren Jack Gym Personal Coaching, Pilates alanındaki uzmanlığıyla öne çıkıyor. Ben, spor hocası olarak, sizlere salonumuzun sunduğu benzersiz deneyimi anlatmak istiyorum.
Jack Gym Personal CoachingKonumu ve Çevresel Özellikleri
Jack Gym Personal Coaching, Çayyolu'nun elit semtlerinden biri olan Çayyolu'nda konumlanmıştır. Sizlere hem şehrin gürültüsünden uzak, sakin bir ortam sunarken, aynı zamanda şehir merkezine de kolay erişim imkanı sağlar. Bu sayede, spor yaparken stresten uzaklaşabilir ve kendinize zaman ayırabilirsiniz.
Jack Gym Personal Coaching'in Özellikleri
Salonumuz, spor yaparken sağlığınıza ve formunuza odaklanmanızı sağlayacak birçok özellik sunmaktadır. Deneyimli ve uzman eğitmenlerimiz, sizlere Aletli Pilates, Aqua Pilates, Fonksiyonel Antremanlar, Hamile Pilatesi, Interval Çalışmalar, Klinik Pilates, Mat Pilates gibi çeşitli Pilates tekniklerini sunmaktadır. Bu teknikler, spor hedeflerinize uygun olarak şekillendirilir ve size en etkili sonucu sağlar.
Salonumuzda Sunulan Diğer Hizmetler
Jack Gym Personal Coaching, Pilates'in yanı sıra diğer hizmetlerle de sizlere destek olmayı hedefler. Personal Trainer hizmetimizle size özel antrenman programları hazırlanırken, bel ve boyun fıtığı gibi sorunlarınız için özel olarak tasarlanmış programlarımız bulunmaktadır.
Salonumuzun İmkanları
Salonumuz, geniş ve modern ekipmanlarıyla donatılmıştır. Bu ekipmanlar, hem spor yaparken konforunuzu arttırır hem de etkili bir antrenman deneyimi sunar. Ayrıca, salonumuzda bulunan temiz ve ferah ortamda, spor yaparken keyifli vakit geçirebilirsiniz.
Jack Gym Personal Coaching ile Sağlıklı ve Formda Kalın
Jack Gym Personal Coaching, Çayyolu'nun en iyi Pilates salonlarından biri olarak sizlere hizmet vermekten gurur duyar. Siz de sağlıklı ve formda bir yaşam için bizi tercih edebilir, uzman eğitmenlerimiz eşliğinde hedeflerinize ulaşabilirsiniz.
devamını oku... Adres: Alacaatlı Mahallesi Park Caddesi 3350. Cadde No:C-3/2 Çankaya - Ankara
Vücudunuzu Şekillendirin ve Zihninizi Dinginleştirin: Lena Pilates Studio Tanıtımı
Herkesin hayatında denge önemlidir. Fiziksel ve zihinsel dengeyi sağlamak, sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmek için gereklidir. İşte tam da bu noktada, pilates devreye giriyor. Pilates, güç, esneklik ve dengeyi artırmak için mükemmel bir yol sunar. Ve bu yolu keşfetmenin en iyi yolu, size özel bir pilates salonunda adım atmaktır.
Pilatesin Sunduğu Avantajlar
Pilates, kas tonusu geliştirme, esneklik artırma ve postürü iyileştirme gibi birçok fayda sunar. Aynı zamanda zihinsel odaklanma ve stres azaltma konusunda da etkilidir. Pilates, vücudu güçlendirirken zihni de sakinleştirir, böylece dengeli bir yaşam tarzını destekler.
Pilates Salonunda Sizi Bekleyen Deneyim
Bir pilates salonu, sadece egzersiz yapmak için bir yer değildir, aynı zamanda bir topluluk merkezidir. Burada egzersiz yaparken yeni arkadaşlar edinebilir, motivasyon bulabilir ve uzman eğitmenlerden öğrenebilirsiniz. Bir pilates salonu, size kişiselleştirilmiş bir egzersiz deneyimi sunar, böylece hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur.
Eğitmenlerin Rolü
Pilates salonundaki eğitmenler, deneyimli ve sertifikalı profesyonellerdir. Size doğru formu öğretir, egzersizleri kişisel ihtiyaçlarınıza uygun şekilde uyarlar ve sizi her adımda motive ederler. Onların rehberliğinde, pilatesin sağladığı faydaları maksimum düzeye çıkarabilirsiniz.
Neden Lena Pilates Studio'yu Seçmelisiniz?
Lena Pilates Studio, pilates deneyiminizi en üst düzeye çıkarmak için burada. Uzman eğitmenlerimiz, sıcak ortamımız ve modern ekipmanlarımız ile size en iyi hizmeti sunmak için buradayız. Müşteri memnuniyeti odaklı yaklaşımımızla, vücudunuzu şekillendirirken zihninizi de dinginleştireceğiz.
Pilates, bedeninizi ve ruhunuzu dengelemek için mükemmel bir yol sunar. Bir pilates salonunda egzersiz yapmak, sadece fiziksel sağlığınızı değil, aynı zamanda ruhunuzu da besler. Lena Pilates Studio, sizin için bu deneyimi unutulmaz kılmak için burada. Hadi, birlikte güçlenelim ve dengede kalalım!
devamını oku... Adres: Kızılırmak Mahallesi Dumlupınar Bulvarı No:9 A3 Blok 503 Çankaya - Ankara
Kaliteli eğitmenler eşliğinde kişiye özel programlanan derslerimize sizleri de bekliyoruz. Tunalı Hilmi'nin en konforlu, hijyenik, tecrübeli eğitmen kadrosuyla Step Pilates Stüdyo hedefinize ulaşmada sizlerin yanında. Bel fıtığı boyun fıtığı skolyoz gibi omurga problemleriniz varsa, dengeli kas gelişiminizi arttırarak bedeninizdeki farkı hissedeceksiniz.
Ankara'nın Kalbinde Yenilenmenin Adresi: Step Pilates Tunalı
Ankara'nın canlı ve dinamik semti Tunalı'da yer alan Step Pilates, modern ve yenilikçi yaklaşımlarıyla pilates dünyasına yeni bir soluk getiriyor. Hem fiziksel hem de zihinsel olarak iyileşmenin ve güçlenmenin kapılarını aralayan bu stüdyo, kaliteli eğitmen kadrosu ve geniş hizmet yelpazesiyle dikkat çekiyor.
Tunalı'nın En Gözde Pilates Salonu: Step Pilates
Step Pilates, bireyin sağlık ve fitnes hedeflerine ulaşmada benzersiz bir ortam sunuyor. Tunalı semtinin en merkezi konumlarından birinde bulunan bu stüdyo, aletli pilates, klinik pilates ve hamile pilatesi başta olmak üzere, bel ve boyun fıtığından fibromiyaljiye kadar pek çok farklı ihtiyaca yönelik özel programlar sunar. Bu çeşitlilik, salonun farklı yaşam tarzları ve sağlık ihtiyaçlarına sahip geniş bir kitleye hitap etmesini sağlıyor.
Fark Yaratan Özellikler ve Hizmetler
Kişiye Özel Programlar
Step Pilates'in sunduğu en önemli avantajlardan biri, her müşteriye özel dikkat göstermesidir. Kişinin fiziksel durumu, sağlık geçmişi ve hedefleri doğrultusunda hazırlanan kişiye özel programlar sayesinde, daha etkili ve hızlı sonuçlar almak mümkün.
Deneyimli Eğitmen Kadrosu
Salon, alanında uzmanlaşmış, deneyimli ve sertifikalı eğitmenlerle çalışıyor. Eğitmenler, her bir müşterinin bireysel ihtiyaçlarına göre en uygun egzersizleri önererek, sağlıklı ve dengeli bir gelişim süreci sunuyor.
Geniş Hizmet Yelpazesi
Step Pilates, geleneksel mat pilatesinden, aletli pilatese, Manuel Terapi'den Fonksiyonel Antrenmanlara kadar çok çeşitli hizmetler sunar. Bu sayede, herkes ihtiyacına uygun bir hizmet bulabiliyor.
Sağlıklı Yaşama Adanmışlık
Salon, sadece fiziksel egzersizleri teşvik etmekle kalmayıp, aynı zamanda sağlıklı yaşam tarzını benimsemeyi ve mental iyiliği ön planda tutmayı da hedefliyor. Yenilikçi yaklaşımları ve disiplinli çalışma programlarıyla, müşterilerin hem bedenen hem de zihnen güçlenmelerine yardımcı oluyor.
Tunalı'da Neden Step Pilates?
Tunalı semtinin dinamik ruhunu ve huzurlu atmosferini yansıtan Step Pilates, sadece bir pilates stüdyosundan çok daha fazlasını temsil ediyor. Bireyin kendisini keşfettiği, sınırlarını zorladığı ve her dersin sonunda yenilenmiş hissettiği bir yaşam alanı sunuyor. Sağlıklı ve dengeli bir yaşama adım atmak isteyen herkesi Tunalı'da, Step Pilates stüdyosuna bekliyoruz. Burada, kendinize olan yatırımın, en değerli hediye olduğunu hatırlayacaksınız.
Ankara Tunalı'daki Step Pilates ile pilatesin, sadece bir egzersiz rutini olmadığını, bir yaşam biçimi haline gelebileceğini keşfedin. Kendinizi her zamankinden daha güçlü, huzurlu ve yenilenmiş hissetmeye hazır olun.
devamını oku... Adres: Barbaros Mahallesi Guniz Sokak No:33/2 Tunalı - Ankara
İkra Spor Kulübü Pilates, Batıkent'in huzurlu atmosferinde, kaliteli hizmet anlayışıyla dikkat çekiyor. Misafirlerine sunduğu geniş hizmet yelpazesi ile pilates tutkunlarının vazgeçilmez adresi olmayı başarıyor.
Pilates: Bedeninizi Dinlendirirken Güçlendirin
İkra Spor Kulübü Pilates, uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilen pilates dersleri ile bedeninizi dengeleyerek güçlendirme imkanı sunuyor. Aletli Pilates, Fonksiyonel Antremanlar, Hamile Pilatesi, Mat Pilates gibi farklı seçeneklerle herkesin ihtiyacına yönelik dersler sunulmaktadır.
Kişiye Özel Eğitim: Personal Trainer Hizmeti
Kişiye özel eğitim anlayışıyla hareket eden İkra Spor Kulübü Pilates, deneyimli personal trainer'larıyla bireyin ihtiyaçlarını doğru analiz ederek özel programlar oluşturmaktadır. Bu sayede maksimum verim alınmasını sağlayarak hedeflere ulaşmayı desteklemektedir.
Çeşitlilik ve Konfor: Geniş Ekipman Yelpazesi
İkra Spor Kulübü Pilates, Pilates Barrel, Pilates Cadillac, Pilates Chair, Pilates Reformer gibi profesyonel ekipmanlarıyla hareket alanını genişleterek farklı egzersiz seçenekleri sunmaktadır. Böylece her seviyeden katılımcının ihtiyaç ve olanaklarına uygun bir deneyim sunmaktadır.
İkra Spor Kulübü Pilates, Batıkent semtinde fark yaratan hizmet anlayışı ve kaliteli eğitmen kadrosuyla her geçen gün daha da büyüyerek, pilates tutkunlarının tercih ettiği bir adres olmaya devam etmektedir.
devamını oku... Adres: Yeni Batı Mahallesi 2349.Sokak Genel İş 11 Sitesi Batıkent - Ankara
Pathoja Pilates, İncek semtinde bulunan bir pilates salonudur. Pilates dünyasının en seçkin olanaklarını sunarak, spor tutkunlarına benzersiz bir deneyim sunar. Pathoja Pilates, kaliteli eğitmenleri ve özel tasarlanmış stüdyosuyla fark yaratır. İşte Pathoja Pilates salonunun sunduğu hizmetlere göz atalım.
Reformer Pilates: Daha Güçlü, Daha Esnek
Reformer pilates, Pathoja Pilates salonunun en popüler hizmetlerinden biridir. Özel reformer aletleri sayesinde vücutta denge, esneklik ve güç artışını hedefler. Uzman eğitmenler eşliğinde yapılacak reformer pilates dersleri, vücudu şekillendirmek ve postürü düzeltmek için ideal bir yöntemdir.
Yoga: Beden ve Zihnin Uyumunu Keşfedin
Pathoja Pilates salonunda sunulan bir diğer hizmet ise yoga dersleridir. Yoga, bedeni ve zihni birleştirerek stresten arınmayı, esneklik kazanmayı ve zihinsel dinginliği keşfetmeyi hedefler. Düzenli yoga pratiğiyle bedeninizi güçlendirebilir ve iç huzuru yakalayabilirsiniz.
Fitness: Sağlıklı ve Formda Kalın
Pathoja Pilates salonu, fitness tutkunları için de çeşitli seçenekler sunar. Fitness eğitmenleri eşliğinde yapılan egzersizlerle güçlenmek, kondisyonu artırmak ve bireysel hedeflere ulaşmak mümkündür. Pathoja Pilates salonunda motivasyonunuzun yüksek olacağı ve verimli bir şekilde antrenman yapabileceğiniz bir ortam bulabilirsiniz.
Fonksiyonel Antrenman: Pratik Hareketlerle Gücünüzü Artırın
Pathoja Pilates salonu, fonksiyonel antrenmanı da hizmetleri arasında sunar. Fonksiyonel antrenman, günlük yaşamda kullanılan hareketleri temel alır ve bu hareketleri daha etkili bir şekilde gerçekleştirmeyi amaçlar. Pathoja Pilates salonunda profesyonel antrenörler eşliğinde fonksiyonel antrenmanlar yapabilir ve günlük yaşam performansınızı artırabilirsiniz.
Mat Pilates: Temel Pilates Hareketleriyle Vücut Şekillendirin
Pathoja Pilates salonunda mat pilates dersleri de mevcuttur. Mat pilates, vücudu şekillendirmek, esneklik kazanmak ve kasları güçlendirmek için klasik pilates hareketlerinin mat üzerinde yapıldığı bir egzersiz yöntemidir. Deneyimli eğitmenler eşliğinde yapacağınız mat pilates dersleriyle vücudunuzu forma sokabilir, postürünüzü düzeltebilirsiniz.
Klinik Pilates: Sağlık Sorunlarınızı Tedavi Edin
Pathoja Pilates salonu, klinik pilates hizmetiyle sağlık sorunlarınızın tedavisine yardımcı olur. Klinik pilates, doğru postürü, dengeyi sağlamayı ve kas gruplarını güçlendirmeyi hedefleyen bir uygulamadır. Uzman fizyoterapistler eşliğinde yapılacak klinik pilates dersleri ile ağrıları hafifletebilir, dengenizi sağlayabilir ve postür problemlerini çözebilirsiniz.
Düzeltici Egzersiz: Vücudunuzu Dengeye Getirin
Pathoja Pilates salonunda sunulan bir diğer hizmet ise düzeltici egzersizlerdir. Düzeltici egzersizler, vücudun özellikle omurga bölgesindeki dengesizlikleri düzeltmek, postürü iyileştirmek ve ağrıları azaltmak için tasarlanmıştır. Uzman eğitmenler eşliğinde yapılacak düzeltici egzersizlerle vücudunuzu dengeye getirebilir ve daha sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz.
Pathoja Pilates, sunduğu çeşitli hizmetleri ve deneyimli eğitmenleriyle, Incek semtinde sağlıklı ve kaliteli bir pilates deneyimi sunar. Zinde ve formda kalmanın yanı sıra postür düzeltme, esneklik kazanma gibi hedeflerinize ulaşmak için Pathoja Pilates'i tercih edebilirsiniz.
devamını oku... Adres: Alacaatlı Mahallesi 3602. Sokak Sinpaş İncek Life Sitesi 8/13 Çankaya - Ankara
Wox Academy, Çukurambar'ın en seçkin pilates salonlarından biridir. Sağlık ve huzuru bir arada sunan bu merkez, geniş hizmet yelpazesi ile dikkat çekmektedir.
Herkes İçin Pilates
Salon, Aletli Pilates ve Mat Pilates başta olmak üzere, çeşitli pilates dersleri sunmaktadır. Pilates Cadillac, Chair, Reformer ve Tower gibi ekipmanlar ile donatılmış olan Wox Academy, her seviyeden katılımcıya uygun programlar hazırlamaktadır.
Özel İhtiyaçlara Duyarlı Yaklaşım
Bel ve Boyun Fıtığı gibi sağlık sorunlarına özel egzersiz programları sunan salon, fizyoterapi ve manuel terapi hizmetleri ile de destek sağlamaktadır. Hamile Pilatesi dersleri, anne adaylarının sağlıklı ve konforlu bir hamilelik geçirmelerine yardımcı olmaktadır.
Kadınlara Özel Spor Merkezi
Wox Academy, kadınların rahatça spor yapabilecekleri bir ortam sunmaktadır. Bayanlara özel spor merkezi olarak hizmet veren salon, kadınların fiziksel ve ruhsal ihtiyaçlarına özel programlar geliştirmektedir.
Yoga ile Beden ve Zihin Dengesi
Salon, Hatha Yoga ve genel Yoga dersleri ile de üyelerine hizmet vermektedir. Yoga, beden ve zihin dengesini sağlamak, stresi azaltmak ve iç huzuru bulmak için ideal bir aktivitedir.
Sağlıklı Yaşamın Adresi
Wox Academy, osteopati ve tıbbi masaj gibi ek hizmetlerle de sağlıklı yaşamı desteklemektedir. Çukurambar'da kolay ulaşılabilir bir konumda yer alan salon, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyen herkesi beklemektedir.
Wox Academy, modern ekipmanları, uzman kadrosu ve geniş hizmet yelpazesi ile Çukurambar'da sağlık ve huzuru bir araya getiren bir merkezdir. Siz de sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve huzuru keşfetmek istiyorsanız, Wox Academy'nin kapılarını aralayabilirsiniz.
devamını oku... Adres: Kızılırmak Mahallesi 1445. Sokak No:2/16 (Paragon Tower Teras Katı) Çankaya - Ankara
Çayyolu'nun canlı ve dinamik atmosferinde yer alan Şekerspor 06 Spor Okulu, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyenler için mükemmel bir başlangıç noktasıdır. Profesyonel eğitmenlerimiz ve geniş hizmet yelpazemiz ile her yaştan ve her seviyeden bireye hitap ediyoruz.
Sağlıklı Beslenme ve Kişisel Antrenman
Şekerspor 06'da, Diyetisyen hizmetimiz ile beslenme alışkanlıklarınızı iyileştirebilir ve daha sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz. Personal Trainer hizmetimiz ile de bireysel hedeflerinize ulaşmak için kişiye özel egzersiz programları sunuyoruz.
Çeşitli Pilates ve Yoga Programları
Hamile Pilatesi programımız, gebelik dönemindeki kadınların güvenli ve rahat bir şekilde egzersiz yapmalarına olanak tanır. Ayrıca, Mat Pilates ve Pilates-Yoga derslerimiz ile vücudunuzun esnekliğini ve denge becerilerinizi geliştirebilirsiniz. Yoga derslerimiz ise, zihinsel ve fiziksel rahatlama sağlayarak stresinizi azaltır.
Çayyolu'nun Sağlık ve Zindelik Merkezi
Şekerspor 06 Spor Okulu, Çayyolu'nda sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralayan bir merkezdir. Fonksiyonel Antremanlar ve Interval Çalışmaları ile kondisyonunuzu artırabilir, sağlık ve zindelik hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Şekerspor 06'da, sağlığınıza yatırım yapın ve yaşam kalitenizi yükseltin.
devamını oku... Adres: Çayyolu Mahallesi 2677. Cadde Santra Konutları C Blok No:7 Çayyolu-Ankara
NeoTherapia Pilates: Keçiören'de İdeal Bir Pilates Deneyimi
NeoTherapia Pilates, Keçiören semtinde yer alan öncü bir pilates salonudur. Pilates dünyasının en seçkin olanaklarını sunarak, spor tutkunlarına benzersiz bir deneyim yaşatmayı hedefler. NeoTherapia Pilates, kaliteli hizmetleri ve özel tasarlanmış stüdyosuyla dikkat çeker. İşte NeoTherapia Pilates salonunun sunduğu benzersiz hizmetlere ve özelliklere göz atalım.
NeoTherapia Pilates: Doğal Dengeyi Keşfedin
NeoTherapia Pilates, Keçiören semtindeki en özel pilates salonlarından biridir. Salonun adı yazı boyunca belirli aralıklarla geçerek, NeoTherapia Pilates'in farkını vurgular. Keçiören semti de tanıtım metninde yer alarak, hedef kitleye hitap eder ve SEO uyumlu bir içerik oluşturulur.
Diyet Danışmanlığı: Sağlıklı Beslenme İçin Profesyonel Destek
Salonumuz bünyesinde diyet danışmanlarıyla çalışarak sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenize yardımcı olur. Kilo kontrolü, zayıflama veya kilo alma konularında uzman diyetisyenlerimiz tarafından kişiselleştirilmiş beslenme programları sunulur.
Hastalıklarda Beslenme Danışmanlığı: Sağlık Sorunlarınıza Özel Beslenme Destekleri
Özel sağlık sorunları yaşayan bireyler için hastalıklarda beslenme danışmanlığı hizmetimiz bulunur. Sağlık problemlerinize uygun beslenme planları oluşturarak, hastalıkların yönetimi ve iyileşme sürecine destek sağlarız.
Fonksiyonel Tıp Diyetisyenliği: Vücudunuzu Dengeye Getirin
NeoTherapia Pilates salonunda fonksiyonel tıp diyetisyenleri tarafından desteklenen beslenme danışmanlığı hizmeti verilir. Vücudun dengesini koruyarak sağlıklı bir yaşam sürmek için fonksiyonel tıp prensiplerini temel alan beslenme programları sunulur.
Psikolojik Danışmanlık: Zihinsel ve Duygusal Dengenizi Sağlayın
Salonumuzda uzman psikologlar eşliğinde psikolojik danışmanlık hizmeti sunulur. Stres yönetimi, duygusal denge, motivasyon artırma gibi konularda destek alabilir ve psikolojik olarak sağlıklı bir yaşam sürmeyi öğrenebilirsiniz.
Reformer Pilates: Zinde ve Esnek Bir Vücut İçin
NeoTherapia Pilates salonunda reformer pilates dersleriyle vücudunuzu şekillendirebilir ve güçlendirebilirsiniz. Özel reformer aletleri sayesinde denge, esneklik ve güç kazanımını hedefleyen dersler profesyonel eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilir.
Klinik Pilates: Sağlık Sorunlarınıza Özel Terapi
Klinik pilates hizmetimizle, fizyoterapistler eşliğinde sağlık sorunlarınıza yönelik özel terapi programları sunulur. Yaşam kalitenizi artırmak, ağrıları hafifletmek ve postür problemlerini çözmek için klinik pilates derslerine katılabilirsiniz.
Hamile Pilates: Sağlıklı Gebelik Dönemi Geçirin
NeoTherapia Pilates salonunda hamile pilates dersleri ile anne adayları için özel egzersiz programları sunulur. Hamilelik sürecinde sağlıklı kalma, esneklik kazanma ve doğum sonrası iyileşmeyi destekleme amacıyla bu özel derslere katılabilirsiniz.
Andülasyon: Derin Dokularınıza Etki Edin
NeoTherapia Pilates salonunda andülasyon hizmeti sunularak, özel titreşim teknikleriyle vücuttaki derin dokulara etki edilir. Andülasyon terapisi, dolaşımı artırma, kasları gevşetme ve ağrılardan kurtulma gibi faydalar sağlar.
Manuel Terapi ve Kinezyo Bantlama: Etkin Tedavi Yöntemleri
Manuel terapi ve kinezyo bantlama hizmetlerimizle kas ve eklemlerdeki rahatsızlıklara yönelik doğal ve etkili tedavi yöntemleri sunulur. Uzman terapistler eşliğinde uygulanan manuel terapi ve kinezyo bantlama ile vücudunuzu iyileştirebilirsiniz.
Fizik Tedavi Hizmetleri: Profesyonel Yaklaşımla İyileşme
NeoTherapia Pilates salonunda fizik tedavi hizmetleriyle iyileşme sürecinize destek sağlanır. Uzman fizyoterapistler tarafından uygulanan fizik tedavi programları sayesinde sağlığınıza kavuşabilir ve günlük yaşam aktivitelerinizi daha rahat bir şekilde gerçekleştirebilirsiniz.
Oyun Terapisi: Ruhunuzu ve Zihninizi Zinde Tutun
Salonumuzda sunulan oyun terapisi hizmeti ile ruhsal ve zihinsel olarak dengede kalmanızı sağlarız. Oyunlar aracılığıyla stres atma, yaratıcılığı geliştirme ve zihinsel olarak zinde kalma imkanı bulabilirsiniz.
NeoTherapia Pilates salonu, sunduğu çeşitli hizmetler ve uzman kadrosuyla Keçiören semtinde sağlıklı ve kaliteli bir pilates deneyimi sunar. Zinde ve formda kalmanın yanı sıra sağlıklı beslenme, psikolojik denge ve fiziksel iyileşme gibi alanlarda destek alabileceğiniz NeoTherapia Pilates'i tercih ederek sağlıklı yaşamınıza adım atabilirsiniz.
devamını oku... Adres: Kavacık Subayevleri Mahallesi Fahrettin Altay Caddesi 4/A Keçiören - Ankara
Gölbaşı'nda hizmet veren ParSport Club, pilates konusunda uzmanlaşmış bir salon olarak öne çıkmaktadır. Bu özgün ve benzersiz pilates merkezinde, Aletli Pilates, EMS, Fizyo Training, Fonksiyonel Antremanlar, Miha Bodytec, Personal Trainer, Pilates Reformer ve Spor Koçu Özel Ders gibi çeşitli hizmetler sunulmaktadır.
ParSport Club, pilatesin benzersiz faydalarını müşterilerine sunarak, sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzına adım atmalarına yardımcı olmaktadır. Bu pilates salonu, özel olarak tasarlanmış bir ortamda, uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilen derslerle, müşterilerinin kişisel ihtiyaçlarına uygun bir deneyim sunmaktadır.
Salonun Özellikleri:
1. Aletli Pilates: ParSport Club, aletli pilates konusunda uzmanlaşmış bir salon olarak bilinmektedir. Uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilen aletli pilates dersleri, vücut dengelemesini sağlar, postürü düzeltir, kas gücünü artırır ve esnekliği geliştirir.
2. EMS (Electro Muscle Stimulation): Elektro Kas Stimülasyonu olarak da bilinen EMS, ParSport Club tarafından sunulan bir diğer hizmettir. Bu teknoloji, kaslara elektriksel uyarılar göndererek daha etkili bir antrenman deneyimi sağlar.
3. Fizyo Training: Fizyo Training, ParSport Club'un sunduğu özel egzersiz programlarından biridir. Fizyoterapistler eşliğinde gerçekleştirilen bu programlar, müşterilerin kas gücünü artırır, hareket kabiliyetini geliştirir ve postürü düzeltir.
4. Fonksiyonel Antremanlar: ParSport Club, fonksiyonel antrenmanlarla vücuttaki tüm kas gruplarını çalıştırmanıza olanak tanır. Bu antrenmanlar, günlük yaşamda ihtiyaç duyulan hareketliliği ve gücü artırır.
5. Miha Bodytec: Miha Bodytec teknolojisi, ParSport Club'un sunduğu bir diğer yenilikçi hizmettir. Elektriksel kas stimülasyonunu kullanarak vücudu etkili bir şekilde çalıştıran bu egzersiz programı, kısa sürede etkili sonuçlar elde etmenizi sağlar.
6. Personal Trainer: ParSport Club, bireysel ihtiyaçlara uygun programlar sunan deneyimli personal trainer'lara sahiptir. Bu hizmet sayesinde, müşterilerin hedeflerine yönelik özel bir antrenman programı oluşturulur ve bireysel olarak takip edilir.
7. Pilates Reformer: ParSport Club, Pilates Reformer derslerini de müşterilerine sunarak, vücutlarının gücünü ve esnekliğini artırmalarına yardımcı olur. Pilates Reformer, özel bir ekipman üzerinde gerçekleştirilen egzersizlerle vücudu şekillendirir ve dengeyi iyileştirir.
8. Spor Koçu Özel Ders: Spor Koçu tarafından verilen özel dersler, ParSport Club'un sunduğu diğer bir hizmettir. Spor Koçu eşliğinde gerçekleştirilen bu dersler, spor performansınızı artırmak, hedeflerinize ulaşmak ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek için ideal bir seçenektir.
ParSport Club, Gölbaşı'nda bulunan merkezi konumuyla müşterilerinin kolay erişim sağlamasını sağlamaktadır. Çalışma saatleri pazartesi-cumartesi günleri 08:30-22:00 arasındadır. Salon, müşteri memnuniyetini ön planda tutarak, kaliteli hizmet anlayışıyla öne çıkmaktadır.
Özetlemek gerekirse, ParSport Club, Gölbaşı'nda hizmet veren öncü bir pilates salonudur. Aletli Pilates, EMS, Fizyo Training, Fonksiyonel Antremanlar, Miha Bodytec, Personal Trainer, Pilates Reformer ve Spor Koçu Özel Ders gibi çeşitli hizmetleri sunarak müşterilerine sağlıklı bir yaşam tarzı sunmaktadır. Uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilen derslerle, vücut dengelemesi, postür düzeltmesi, kas gücü artışı ve esneklik gelişimi gibi amaçlara yönelik çalışmalar yapılmaktadır. ParSport Club'a gelerek, pilatesin benzersiz faydalarını keşfedebilir ve sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralayabilirsiniz.
devamını oku... Adres: Eymir Mahallesi 832. Sokak No:23/6 Gölbaşı-Ankara
Çayyolu'nun hareketli yaşam tarzını benimseyenler için Kulüp 150, zengin bir spor ve Pilates deneyimi sunar. Modern tesislerimizde, her seviyeden bireyin ihtiyaçlarına uygun, çeşitli Pilates ve fitness programları bulunmaktadır. Kulüp 150, sağlıklı bir yaşam tarzı arayışında olanlar için ideal bir seçenektir.
Kişisel Antrenmanla Hedeflerinize Ulaşın
Kulüp 150'de sunulan Personal Trainer hizmeti, fitness hedeflerinize ulaşmanız için kişisel bir yol haritası sunar. Deneyimli antrenörlerimiz, birebir eğitimlerle motivasyonunuzu artırır ve size özel egzersiz programları hazırlar.
Pilates'in Çeşitli Yüzleri: Kulüp 150'de Herkes İçin Bir Şeyler Var
Mat Pilates'ten Pilates Cadillac'a, Pilates Reformer'dan Pilates Tower'a kadar geniş bir yelpazede Pilates dersleri sunuyoruz. Pilates-Yoga kombinasyonu ile hem zihinsel hem de fiziksel olarak güçlenirken, vücudunuzun esnekliğini ve denge becerilerinizi geliştirebilirsiniz.
Çayyolu'nun Sağlık ve Fitness Merkezi
Kulüp 150, Çayyolu'nda sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyen herkes için bir buluşma noktasıdır. Profesyonel eğitmenlerimiz ve geniş hizmet yelpazemiz ile, sağlık ve fitness hedeflerinize ulaşmanız için ihtiyacınız olan her şeye sahibiz. Kulüp 150'de, enerjinizi yenileyin ve yaşam kalitenizi yükseltin.
devamını oku... Adres: Prof. Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi 2400.Sokak No:5 Çayyolu-Ankara
Fit GYM, Çukurambar'da yer alan ve sağlıklı yaşamı destekleyen bir pilates salonudur. Modern ekipmanları ve uzman kadrosu ile dikkat çeken bu salon, kişisel ihtiyaçlara özel programlar sunmaktadır.
Çeşitli Hizmet Seçenekleri
Fit GYM, Aletli Pilates'ten Klinik Pilates'e, Hamile Pilatesi'nden Fonksiyonel Antremanlara kadar geniş bir yelpazede hizmet vermektedir. Bel ve Boyun Fıtığı gibi sağlık sorunlarına özel programlar da sunan salon, sağlıklı bir yaşam için gereken desteği sağlamaktadır.
Profesyonel Eğitmenler
Salonun eğitmen kadrosu, alanında uzman kişilerden oluşmaktadır. Personal Trainer hizmeti ile birebir ilgi ve özel programlar sunulmaktadır. Eğitmenler, her bireyin ihtiyaçlarına uygun egzersiz planları hazırlamaktadır.
Modern ve Konforlu OrtamFit GYM, modern ve konforlu bir ortamda hizmet vermektedir. Pilates Reformer, Cadillac, Chair ve Tower gibi en yeni ekipmanlar salonun imkanları arasındadır. Bu ekipmanlar, etkili ve güvenli bir antrenman deneyimi sunmaktadır.
Sağlık ve Beslenme Danışmanlığı
Salon, fizyoterapist ve diyetisyen desteği ile de dikkat çekmektedir. Fizyo Terapi ve Fizyo Training hizmetleri ile bireysel sağlık sorunlarına yönelik çözümler sunulmaktadır. Ayrıca, sağlıklı beslenme konusunda da danışmanlık hizmeti verilmektedir.
Ulaşım Kolaylığı
Çukurambar'da merkezi bir konumda yer alan Fit GYM, ulaşım açısından oldukça avantajlıdır. Salon, hem toplu taşıma araçlarına hem de özel araçlar için park alanlarına yakın bir konumdadır.
Fit GYM, sağlıklı yaşamı destekleyen yaklaşımı, geniş hizmet yelpazesi ve profesyonel ekibi ile Çukurambar'da fark yaratmaktadır. Kendinize ve sağlığınıza yatırım yapmak istiyorsanız, Fit GYM'i tercih edebilirsiniz.
devamını oku... Adres: Söğütözü Mahallesi Söğütözü Caddesi 2 D Blok No:10 Koç Kuleleri Çukurambar - Ankara
Era Pilates, Yaşamkent semtinde hizmet veren bir pilates salonudur. Bu yazıda, Era Pilates'in sunduğu farklı hizmetler ve salonun özellikleri hakkında size detaylı bilgi vereceğim. Era Pilates'i tercih ettiğinizde, bedeninizi forma sokmanın ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenin keyfini yaşayacaksınız.
Era Pilates, işinde uzman ve deneyimli bir ekip tarafından yönetilmektedir. Her bir eğitmen, pilatesin temel prensiplerine hakimdir ve bireysel ihtiyaçlara uygun programlar oluşturarak size en iyi hizmeti sunmayı amaçlar. Bu sayede, her seansın sizin için özel ve etkili olduğunu hissedeceksiniz. Era Pilates'te, profesyonel bir ortamda, kendinizi güvende hissederek egzersizlerinizi yapabilirsiniz.
Era Pilates, Reformer, aletli pilates, hamile pilatesi, klinik pilates, egzersiz danışmanlığı, fizyoterapi hizmetleri, manuel terapi, mat pilates, klinik problemlerde egzersiz ve postür düzeltme gibi çeşitli hizmetler sunmaktadır.
İşte Era Pilates Salonu'nun sunmuş olduğu hizmetlere dair detaylar:
1. Reformer: Reformer, özel bir pilates aletidir ve vücut ağırlığına dayalı egzersizler yapmanıza olanak tanır. Reformer egzersizleri, kaslarınızı güçlendirirken esnekliğinizi artırır. Bu sistem, direnç kullanarak vücudunuzun farklı bölgelerini hedef alır ve güçlenmesini sağlar.
2. Aletli Pilates: Era Pilates Salonu, özel olarak tasarlanmış aletlerle yapılan aletli pilates dersleri sunar. Bu derslerde, aletlerin direnç sistemini kullanarak tüm vücut egzersizleri yapılır. Aletler, kas kuvvetinizi artırırken denge, esneklik ve duruşunuzu geliştirmenize yardımcı olur.
3. Hamile Pilatesi: Hamilelik dönemindeki anneler için özel olarak uyarlanmış pilates egzersizlerini içeren hamile pilatesi dersleri sunulur. Bu derslerde, hamilelik sürecine ve değişen vücut durumuna uygun egzersizler yapılır. Hamile pilatesi, vücutta güç, denge ve esneklik sağlamaya yardımcı olurken, sırt ağrılarını azaltır, enerji düzeyini artırır ve genel bir rahatlama sağlar.
4. Klinik Pilates: Klinik pilates, doktor kontrolü altında yapılan özel bir programdır. Bu programda, kişinin fiziksel ihtiyaçlarına ve klinik problemlerine göre özelleştirilmiş egzersizler ve terapiler uygulanır. Klinik pilates, sırt ağrıları, sakatlanmalar, postür bozuklukları ve diğer çeşitli klinik problemler için etkili bir tedavi yöntemidir.
5. Egzersiz Danışmanlığı: Era Pilates Salonu, egzersiz danışmanlığı hizmeti sunarak, bireylere sağlıklı bir yaşam tarzına nasıl ulaşacaklarını öğretir. Egzersiz danışmanları, ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize uygun olarak kişiselleştirilmiş egzersiz programları oluşturmanıza yardımcı olur. Ayrıca, doğru hareket teknikleri, postür düzeltme ve beslenme konusunda size rehberlik ederler.
6. Fizyoterapi Hizmetleri: Era Pilates Salonu, fizyoterapi hizmetleri de sunmaktadır. Profesyonel fizyoterapistler, hareket ve fonksiyon bozukluklarını tedavi etmek için özelleştirilmiş egzersiz programları ve terapiler uygularlar. Fizyoterapi, spor yaralanmaları, kas-iskelet sistemi problemleri, nörolojik rahatsızlıklar ve çeşitli ağrı durumlarının tedavisinde kullanılır.
7. Manuel Terapi: Era Pilates Salonu, manuel terapi hizmetleri de sunar. Manuel terapistler, elle yapılan manipülasyon teknikleri ve masaj ile kas gerginliğini, ağrıyı ve stresi azaltır. Bu hizmet, kas ve eklem fonksiyonunu iyileştirmeyi, rahatlamayı ve gevşemeyi hedefler.
8. Mat Pilates: Era Pilates Salonu'nda mat pilates dersleri de bulunur. Mat pilates, özel bir pilates matı üzerinde yapılan egzersizleri içerir. Bu derslerde, vücut ağırlığı kullanılarak yapılan hareketlerle güçlenme, esneklik kazanma ve duruşun düzeltilmesi hedeflenir.
9. Klinik Problemlerde Egzersiz: Era Pilates Salonu, çeşitli klinik problemlerle başa çıkmak için özel olarak uyarlanmış egzersiz programları sunar. Bu programlar, sırt ağrısı, duruş bozuklukları, omurga problemleri ve diğer klinik problemlerle mücadele etmeyi hedefler. Klinik problemlerde egzersizler, kasları güçlendirirken ağrıyı azaltmaya ve hareket aralığını artırmaya yardımcı olur.
10. Postür Düzeltme: Era Pilates Salonu'nda postür düzeltme hizmeti de bulunur. Bu hizmet, doğru duruş ve vücut mekaniği için çalışır. Postür düzeltme egzersizleri ve teknikleri kullanılarak, duruş bozuklukları düzeltilir, sırt ağrıları azaltılır ve genel bir postür iyileştirmesi sağlanır.
Era Pilates Salonu, bu farklı hizmetlerle farklı ihtiyaçları olan herkes için uygun seçenekler sunar. Uzman eğitmenler tarafından verilen derslerde, bedeninizi güçlendirirken aynı zamanda zihinsel ve ruhsal olarak da kendinizi iyi hissedeceksiniz.
Era Pilates Salonu, modern ve rahat bir ortama sahiptir. Temiz ve hijyenik bir ortam, sizin için en önemli önceliklerden biridir. Salonun atmosferi, rahatlatıcı renkler ve doğal ışıkla aydınlatılmış olup, sizi egzersiz yapmaya teşvik eder. Era Pilates'te herkesin birbirine saygı gösterdiği ve motive olduğu bir atmosfer bulunur. Ekip ruhuyla çalışan deneyimli eğitmenlerimiz, sizi hedeflerinize ulaştırmak için yanınızda olacaklardır.
Era Pilates, her seviyedeki katılımcıya hitap eden grup dersleri ve bireysel dersler sunmaktadır. Grup dersleri, insanlarla etkileşim içinde olmanızı ve birbirinizden ilham almanızı sağlar. Bireysel dersler ise ihtiyaçlarınıza özel olarak planlanır ve tamamen size özeldir. Ekip, size her seans boyunca kişisel rehberlik sağlayacak ve egzersizlerinizi doğru ve etkili bir şekilde yapmanızı sağlayacaktır.
Era Pilates'e gelmeden önce randevu almanız gerekmektedir. Randevu alma işlemi oldukça kolaydır ve size uygun olan gün ve saat için eğitmenlerimizle iletişime geçebilirsiniz. Her bir seans, sizin için ayrı bir deneyim olacak ve vücudunuzun farklı bölgelerini çalıştırırken aynı zamanda zihninizi dinlendirmenize yardımcı olacaktır.
Era Pilates'te sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmanın yolculuğuna bugün katılın! Yaşamkent semtinde yer alan Era Pilates Salonu, sizi bekliyor. Unutmayın, sağlıklı ve mutlu bir yaşam için Era Pilates sizin yanınızda!
devamını oku... Adres: Yaşamkent Mahallesi 3114 Sokak No:5 Çankaya - Ankara
Pilatesin faydaları arasında en önemlisi, vücudun derin dengeleyici kaslarını, direnç biçimi olarak yer çekimi, vücut ağırlığı ve özel tasarlanmış ekipman ve hareket dizileri kullanılarak güçlendirmesidir.
Alanında 10 yılı aşkın tecrübeli ve profesyonel ekinimizle Bağlıca'da Khai Pilates olarak hizmetinizdeyiz.
"Bedeni inşa eden zihnin kendisidir"
Joseph Pilates
Bağlıca'nın sakin ve huzurlu atmosferinde yer alan Khai Pilates Stüdyo, sağlıklı yaşam arayışındaki bireyler için mükemmel bir adres. Bu modern stüdyo, pilatesin yanı sıra çeşitli sağlık ve zindelik hizmetleri sunarak üyelerine kaliteli bir deneyim yaşatmaktadır.
Profesyonel Eğitim ve Kişisel Dikkat
Khai Pilates Stüdyo, her seviyeden katılımcının ihtiyaçlarına uygun dersler sunar. Stüdyonun deneyimli eğitmenleri, kişisel hedeflere göre özelleştirilmiş programlar hazırlayarak, üyelerin sağlıklı ve etkili bir şekilde antrenman yapmalarını sağlar. Bu kişisel yaklaşım, üyelerin hem fiziksel hem de zihinsel olarak gelişimlerine katkıda bulunur.
Modern ve Konforlu Ortam
Khai Pilates Stüdyo Bağlıca, üyelerine modern ve konforlu bir ortam sunar. Stüdyonun ferah ve aydınlık tasarımı, egzersiz yaparken kendinizi rahat ve huzurlu hissetmenizi sağlar. Ayrıca, stüdyo düzenli olarak temizlenir ve hijyen standartlarına uygun olarak bakımı yapılır, böylece sağlıklı bir ortamda antrenman yapabilirsiniz.
Çeşitli Pilates Ekipmanları ve Teknikleri
Stüdyo, pilates eğitiminde çeşitlilik sunarak üyelerine zengin bir deneyim yaşatır. Reformer, Cadillac, Chair ve Barrel gibi çeşitli pilates ekipmanları, farklı kas gruplarını çalıştırmak ve vücut farkındalığını artırmak için kullanılır. Bu ekipmanlar, her bir üyenin bireysel ihtiyaçlarına uygun egzersizler yapmasını sağlar.
Sağlıklı Yaşam Destek Hizmetleri
Khai Pilates Stüdyo, sadece pilates dersleriyle sınırlı kalmayıp, sağlıklı yaşamın her alanında destek sağlar. Stüdyo bünyesinde sunulan beslenme danışmanlığı ve vücut analizi hizmetleri, üyelerin sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelerine yardımcı olur. Bu hizmetler, fiziksel aktivitelerle birleştiğinde, bireylerin genel sağlıklarını ve zindeliklerini iyileştirmelerine olanak tanır.
Bağlıca'nın Sağlıklı Yaşam Merkezi
Khai Pilates Stüdyo Bağlıca, semtin sağlıklı yaşam merkezi olarak öne çıkar. Stüdyonun ulaşımı kolay konumu, Bağlıca sakinlerinin düzenli olarak egzersiz yapmalarını ve sağlıklı bir yaşam sürdürmelerini teşvik eder. Ayrıca, stüdyonun sıcak ve dostane atmosferi, üyeler arasında bir topluluk duygusu oluşturarak, motivasyon ve destek sağlar.
Bağlıca'da sağlıklı ve aktif bir yaşam sürdürmek isteyenler için Khai Pilates Stüdyo, mükemmel bir seçenektir. Profesyonel eğitim, modern ortam, çeşitli ekipmanlar ve sağlıklı yaşam destek hizmetleri ile bu stüdyo, üyelerine kaliteli bir deneyim sunar. Khai Pilates Stüdyo Bağlıca'nın kapılarını aralayarak, sağlık ve zindeliğe doğru bir adım atın!
devamını oku... Adres: Eski Bağlar Caddesi Astoria Life Sitesi G Blok Villa No:1 Bağlıca-Ankara
Canlı Beştepe semtinde yer alan Cat Sports, geniş bir hizmet yelpazesi sunan benzersiz ve olağanüstü bir pilates salonudur. Yüksek yetenekli profesyonel kadromuz ve son derece modern tesislerimiz ile sizlere şehirdeki en iyi pilates deneyimini sunmaya adanmış durumdayız. Sağlığınız ve iyiliğiniz için sunduğumuz uzun bir hizmet listesi ve üstün kaliteli olanaklarımızla öne çıkıyoruz.
Eşsiz Pilates Deneyimi
Cat Sports, üstün pilates programlarıyla ün yapmış olup, Beştepe'de spor tutkunlarının tercih ettiği bir adres haline gelmiştir. Uzman eğitmenlerimiz, Hava Pilatesi, Hava Yoga ve Ekipmanlı Pilates gibi çeşitli pilates türlerinde uzmandır ve böylelikle fitness yolculuğunuz için mükemmel bir seçenek bulmanızı sağlar. Stüdyomuz geniş bir pilates ekipmanları yelpazesine sahiptir, bu sayede pilates egzersizlerinin tamamını deneyimleyebilirsiniz. Başlıca hizmetimiz olan pilatese odaklanarak sıradışı bir deneyim sunuyoruz ve sizi canlandırılmış ve yenilenmiş hissettiriyoruz.
Olağanüstü Hizmetler
Cat Sports olarak, benzersiz fitness hedeflerinize uygun olarak tasarlanmış geniş bir hizmet yelpazesini sunmaktan gurur duyuyoruz. Deneyimli profesyonel ekibimiz, bireysel ihtiyaçlarınıza özel olarak uyarlanmış kişiselleştirilmiş hizmetler sunmak konusunda uzmanlaşmıştır. Hamilelere özel pilates programlarından aralıklı antrenmanlara kadar çeşitli hizmetlerimiz aşağıdakileri içerir:
Hamile Pilatesi: Hamilelik süreci boyunca bekleyen annelerin desteklenmesi için özel egzersizler ve teknikler.
Klinik Pilates: Sırt ve boyun gibi belirli tıbbi durumları olan kişilere yönelik yenilikçi pilates teknikleri.
Manuel Terapi: Yüksek yetenekli terapistlerimiz tarafından kullanılan manuel tekniklerle kas iskelet dengesizliklerinizi giderme ve genel refahınızı artırma.
Mat Pilates: Dayanıklılığı artırmak, esnekliği geliştirmek ve temel stabilizasyonu güçlendirmek için mat üzerinde yapılan geleneksel pilates egzersizleri.
Bireysel Antrenör: Deneyimli antrenörler ile bire bir antrenman seansları sayesinde fitness hedeflerinize etkin bir şekilde ulaşmanıza yardımcı oluruz.
Pilates Allegro: Allegro makinesini kullanarak yapılan dinamik pilates antrenmanları, zorlayıcı ve ödüllendirici bir fitness deneyimi sunar.
Pilates Barrel: Duruşu, dengeyi ve esnekliği geliştirmek için fıçı aparatıyla yapılan özel pilates pratiği.
Pilates Boothy Barre: Pilates ve barre tekniklerinin birleşimi ile şekillendirme ve tonlama hareketleriyle vücudunuzu güzelleştiren egzersizler.
Pilates Cadillac: Pilates stüdyomuzda çok yönlülüğüyle öne çıkan Cadillac aparatını kullanarak derinlemesine ve çeşitli egzersizler yapma imkanı.
Pilates Chair: Temel stabiliteyi geliştirmek, dengeyi ve hareket kabiliyetini artırmak için Pilates Chair aparatı kullanılarak yapılan egzersizler.
Pilates Reformer: Reformer makinesinin dönüştürücü gücünü keşfedin ve güç, esneklik ve koordinasyonu artıran tam vücut antrenmanının keyfini çıkarın.
Pilates Salonları: Cat Sports, Beştepe'nin en iyi pilates salonlarından biri olarak öne çıkar ve sıcak bir ortam ve profesyonel rehberlik sunar.
Pilates Tower Reformer: Tower ve Reformer aparatlarının kapsamlı bir kombinasyonuyla yapılan, zorlu ve etkili bir antrenman.
Pilates Trapeze Table: Pilates, yoga ve askılı antrenmanları birleştiren Trapeze Table aparatının sağladığı tam vücut antrenmanının faydalarını keşfedin.
Pilates Ürünleri Satışı: Evde pratiğinizi desteklemek için yüksek kaliteli pilates ürünlerinin geniş bir seçkisini sunuyoruz.
Pilates Ürünleri Kiralama: Cat Sports'tan pilates ekipmanı kiralayarak pilatesi evde yapmanın konforunu yaşayın.
TRX Suspension Training: Dayanıklılığı artırmak, dayanıklılığı artırmak ve genel olarak işlevsel fitnessi geliştirmek için askılı antrenmanları kullanma.
XBody Yoga: Pilates ve yoga'nın birleşimi olan XBody Yoga, mind-body antrenmanının sağladığı avantajları bir araya getirir.
Well-being Your Well-beingi İlk Sırada Tutuyoruz
Cat Sports olarak, sağlığınızı önceliklendiriyor ve pilates egzersizlerinizle birlikte size eşlik edecek ek hizmetler sunuyoruz. İç denetim uzmanımızın sunduğu kişiselleştirilmiş beslenme planları ile fitness hedeflerinizi destekleyen bir beslenme programına sahip olun. Eğitimli terapistlerimiz tarafından sunulan fizyoterapi hizmetlerimiz, size özel kas iskelet sorunlarınızı ele almak ve iyileşme sürecinize yardımcı olmak için mevcuttur. Ayrıca tesisimiz, genel dayanıklılığı, dayanıklılığı ve esnekliği artırmak için kullanılan fonksiyonel antrenman seansları sunmaktadır.
Cat Sports'u Ziyaret Edin
Beştepe'nin öncü pilates salonu olan Cat Sports'ta pilatesin dönüştürücü gücünü deneyimleyin. Sizi fitness yolculuğunuzda yönlendirmemize güvenin ve deneyimli eğitmenlerimiz ve sıcak topluluğumuzun her adımda size ilham vermesine ve destek olmasına izin verin.
Unutmayın, memnuniyetiniz Cat Sports için önceliklidir - çünkü sağlığınız en iyi hizmeti hak eder.
devamını oku... Adres: Beştepe Mahallesi Alparslan Türkeş Caddesi 61 / A Çakıroğlu Plaza Beştepe - Ankara
Haftanın belirli günlerinde Mat pilates ve yoga grup dersleri düzenlemekteyiz.
Sizleri, deneyimli ekibimiz ve ferah salonumuzda ağırlamaktan mutluluk duyarız.
Salonumuz, Keçiören'deki Kavacık Subayevleri Mahallesi Şehit Oğuzhan Duyar Sokak 12/B adresinde, Botanik parkının yanında bulunmaktadır.
Büşra Pilates Center, Keçiören'de sağlıklı bir hayatın merkezidir.
Keçiören'de bulunan Büşra Pilates Center, bir pilates salonu olmanın ötesinde, sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenlere yönelik kapsamlı bir hizmet sunmaktadır. Profesyonel eğitmenlerimiz ve modern ekipmanlarımızla her yaş ve seviyede katılımcıya uygun programlar sunuyoruz.
Farklı pilates seçenekleriyle size özel deneyimler sunuyoruz.
Büşra Pilates Center, Aletli Pilates, Mat Pilates ve Air Pilates gibi çeşitli pilates türlerini sunmaktadır. Pilates Barrel, Cadillac, Chair, Reformer ve Tower gibi modern ekipmanlar ile etkili ve güvenli bir antrenman deneyimi yaşamanızı sağlıyoruz. Ayrıca, Pilates Trapeze Table gibi farklı seçeneklerle de pilatesin faydalarını keşfedebilirsiniz.
Sağlık sorunlarına özel programlarımızla size destek oluyoruz.
Büşra Pilates Center, Bel ve Boyun Fıtığı gibi sağlık sorunlarına özel egzersiz programları sunmaktadır. Klinik Pilates dersleri ile fiziksel rahatsızlıklarınızın iyileştirilmesine ve vücudunuzun daha sağlıklı bir hale gelmesine yardımcı oluyoruz.
Hamilelik dönemi için size özel derslerimiz mevcut.
Hamile Pilatesi dersleri, hamilelik döneminde olan anne adaylarının rahat ve sağlıklı olmalarına destek olmaktadır. Bu özel dersler, hamilelik sürecindeki değişimlere uyum sağlama ve fiziksel aktiviteyi sürdürme konusunda yardımcı olur.
Yoga ile zihinsel ve fiziksel dengeyi buluşturuyoruz.
Büşra Pilates Center'da, Hatha Yoga ve genel Yoga dersleri de sunulmaktadır. Yoga, zihinsel ve fiziksel denge sağlama, stresin azaltılması ve iç huzurun bulunması için ideal bir aktivitedir.
Kadınlar için özel bir spor merkeziyiz.
Büşra Pilates Center, kadınlara özel tasarlanmış dersler ve programlar sunarak, kadınların rahat ve güvenli bir ortamda spor yapmalarını sağlamaktadır.
Sağlıklı beslenme ve diyet danışmanlığı hizmetleri sunmaktayız.
Diyetisyenlerimiz tarafından verilen beslenme ve diyet danışmanlığı hizmetleri, sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmanız konusunda size yardımcı olmaktadır. Hedeflenen vücut ağırlığına ulaşma ve koruma konusunda size rehberlik etmekteyiz.
Keçiören'de sağlıklı bir yaşam için Büşra Pilates Center tercih edebilirsiniz.
Geniş hizmet yelpazesi, deneyimli eğitmenler ve modern ekipmanlarla donatılmış olan Büşra Pilates Center, sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen herkesi bekliyor. Sağlığınızı önemseyin ve harekete geçin, Büşra Pilates Center'ın kapıları sizlere açıktır.
devamını oku... Adres: Kavacık Subayevleri Mahallesi Şehit Oğuzhan Duyar Sokak 12/B (Botanik Parkın Yanı) Keçiören - Ankara
MZ Sport Club, kişisel antrenman programları sayesinde fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur. Ayrıca, diyet uzmanlarımız tarafından hazırlanan sağlıklı beslenme planları ile yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.
Özel Gereksinimlere Yönelik Özel Yaklaşımlar
Salonumuz, bel veya boyun fıtığı gibi rahatsızlıklar için özel egzersiz programları sunmaktadır. Ayrıca hamile pilatesi dersleriyle gebelik dönemindeki kadınların güvenli ve rahat bir şekilde egzersiz yapmalarına olanak tanır.
Geniş Hizmet Yelpazesi ve Üstün Kalite
Pilates Allegro, Pilates Barrel, Pilates Cadillac ve Pilates Reformer gibi çeşitli ekipmanlarla donatılan salonumuzda, çeşitli pilates derslerinden faydalanabilirsiniz. Fonksiyonel antrenmanlar ve interval çalışmaları ile kondisyonunuzu artırabilir, mat pilates ve pilates tower dersleri ile vücudunuzu esnek tutabilirsiniz.
Çankaya'nın Sağlık ve Fitness Merkezi: MZ Sport Club
MZ Sport Club, Çankaya'da sağlıklı yaşamı tercih eden herkes için ideal bir merkezdir. Uzman ekip ve geniş hizmet yelpazesi ile fiziksel ve zihinsel olarak kendinizi güçlendirme fırsatı sunmaktadır. Sağlığınıza önem verin ve yaşam kalitenizi yükseltmek için MZ Sport Club'u tercih edin.
devamını oku... Adres: İlkbahar Mahallesi Galip Erdem Caddesi 576.Sokak No:12 Çankaya-Ankara
Eğitmen kadromuz yine Türkiye Cimnastik federasyonu tarafından sertifika sahibi eğitmenlerinden oluşmaktadır. Salonumuz Batıkent 1.Mesa sitesinde bahçeli 8 reformer aletinden oluşan bir pilates stüdyosudur. Bi Pilates'te önceliğimiz kas gelişiminizi desteklemek postür bozukluklarınızı düzenlemek, tüm vücut bütünlüğünü koruyarak Konforlu sağlıklı, bir yaşam biçimi oluşturmanıza yardımcı olmaktır.
Batıkent'te Pilatesin Yeni Yıldızı: Bi Pilates
Ankara'nın en seçkin semtlerinden Batıkent'te pilates tutkunlarını bir araya getiren Bi Pilates, modern atmosferi, uzman ekibi ve geniş hizmet yelpazesi ile pilates keyfini en üst düzeye çıkarıyor.
Bi Pilates'te Neler Var?
• Her Seviyeye Uygun Pilates: Bi Pilates, her yaştan ve fitness seviyesinden bireyin katılabileceği çeşitli pilates programları sunar.
• Aletli Pilates: Reformer, Cadillac, Barrel, Chair ve Tower Reformer gibi modern pilates aletleri ile tüm vücut kaslarınızı çalıştırabilir, core bölgenizi güçlendirebilirsiniz.
• Mat Pilates: Kendi vücut ağırlığınızı kullanarak esnekliğinizi ve koordinasyonunuzu geliştirmenize yardımcı olan mat pilates dersleri ile bedeninizin sınırlarını keşfedebilirsiniz.
• Özel Pilates: Kişiye özel olarak tasarlanmış pilates programları ile belirli bir bölgeye yoğunlaşabilir veya özel bir hedefe ulaşabilirsiniz.
• Fizyo Training: Fizyoterapist eşliğinde pilates ile sakatlanmalardan korunabilir, rehabilitasyon sürecini hızlandırabilirsiniz.
• Fonksiyonel Antremanlar: Günlük hayatta kullandığınız kas gruplarını çalıştırarak daha güçlü ve dayanıklı hale gelmenizi sağlayan antrenman programları ile fonksiyonel kapasitenizi artırabilirsiniz.
• Interval Çalışmalar: Kısa süreli yüksek yoğunluklu antrenmanlar ile yağ yakımını hızlandırabilir, kondisyonunuzu geliştirebilirsiniz.
• Yoga: Pilatesin yanında yoga ile bedeninizi ve zihninizi rahatlatabilir, stresten uzaklaşabilirsiniz.
Bi Pilates'i Diğerlerinden Ayıran Özellikler:
• Uzman ve Güler Yüzlü Ekip: Bi Pilates'te, pilates ve diğer spor dallarında uzmanlaşmış, deneyimli ve güler yüzlü bir ekiple çalışırsınız. Her seviyeye ve hedefe uygun programlar tasarlayan eğitmenlerimiz, pilates keyfini en üst düzeye çıkarmanız için size rehberlik eder.
• Modern ve Hijyenik Ortam: Bi Pilates, ferah ve aydınlık bir ortamda hijyen kurallarına büyük önem vermektedir. Pilates yaparken kendinizi rahat ve güvende hissedeceğiniz bir atmosfere sahiptir.
• Uygun Fiyatlar: Bi Pilates, her bütçeye uygun fiyat seçenekleri sunmaktadır. Pilatesin keyfini çıkarmanız için özel paketler ve indirimler de mevcuttur.
• Merkezi Konum: Bi Pilates, Batıkent'te merkezi bir konumda yer alır ve kolayca ulaşabilirsiniz.
Bi Pilates ile pilates keyfini en üst düzeye çıkarın.
Bi Pilates ile Fark Yaratın:
• Daha Güçlü ve Esnek Bir Vücut: Pilates ile kaslarınızı güçlendirir, esnekliğinizi ve koordinasyonunuzu geliştirirsiniz.
• Duruş Bozukluklarına Son: Pilates ile duruş bozukluklarını düzeltir, daha dik ve özgüvenli bir duruşa sahip olursunuz.
• Ağrılardan Kurtulun: Pilates ile kas ve eklem ağrılarından kurtulursunuz.
• Daha İyi Bir Uyku: Pilates ile uyku kalitenizi artırırsınız.
• Kendini Keşfet: Pilates ile bedeninizi ve sınırlarınızı keşfedersiniz.
Batıkent pilates aramalarında Bi Pilates'i tercih edin, farkı yaşayın!
devamını oku... Adres: 2358. Sokak 1. Mesa Yeni Batı Sitesi 4/8 Batıkent - Ankara
Winner Club: Sağlıklı Yaşama Doğru Adım
Keçiören semtinde sağlıklı yaşamın adresi olan Winner Club, sizlere güvenli ve etkili bir spor deneyimi sunmayı hedefliyor. Pilatesin başarıyla uygulandığı bu modern sağlık merkezi, birbirinden farklı hizmetleriyle ihtiyaçlarınıza tam olarak cevap verecek.
Hedefe Ulaşmak İçin Özgün Hizmetler
Winner Club, size özel hizmetleriyle fark yaratıyor. Air Pilates, Aletli Pilates, Aqua Pilates, EMS (Electro Muscle Stimulation), Fonksiyonel Antremanlar gibi çeşitli egzersizlerin yanı sıra bel ve boyun fıtığı gibi rahatsızlıklar için özel programlar da sunuluyor. Özellikle pilates, uzman eğitmenler eşliğinde Pilates Allegro, Pilates Barrel, Pilates Cadillac, Pilates Chair gibi cihazlarla uygulanarak, vücudunuzu forma sokmanızda en etkili yöntemlerden biri olarak öne çıkıyor.
Deneyimli Eğitmen Kadrosu İle Doğru Yoldasınız
Winner Club, sizlere alanında uzman eğitmenleriyle yoğun bir antrenman programı sunuyor. Kişiye özel programlar hazırlayan deneyimli eğitmenler, hedeflerinize ulaşmanızda size rehberlik ediyor. Motivasyonunuzu sürekli yüksek tutmanızı sağlayarak, daha hızlı ve etkili sonuçlar elde etmenizi destekliyorlar.
Rahat ve İç Ferahlatıcı Atmosfer
Winner Club, sizleri konforlu bir ortamda spor yapmaya davet ediyor. Modern tasarımı ve geniş alanıyla ferah bir atmosfer sunarak, spor yaparken rahat hissetmenizi sağlıyor. Öte yandan, salonun hijyenik olmasına da büyük önem veriliyor, böylece sağlıklı bir ortamda spor yapmanız güvence altına alınıyor.
Sağlıklı Yaşam İçin Profesyonel Destek
Winner Club, sadece egzersiz programları sunmakla kalmıyor, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam tarzı için ihtiyaç duyduğunuz tüm desteği sağlıyor. Diyetisyen ve fizyoterapist gibi alanında uzman profesyoneller, sizlere beslenme, sağlık ve fiziksel bakım konularında danışmanlık hizmeti sunarak, en iyi sonuçlara ulaşmanızı destekliyor.
Merkezi Konumda Bulunan Winner Club
Keçiören'in merkezi bir noktasında yer alan Winner Club, ulaşım açısından oldukça avantajlı bir konuma sahiptir. Toplu taşıma araçları ve özel araçlarla rahatlıkla ulaşabileceğiniz salon, zamanınızı en verimli şekilde değerlendirmenize yardımcı olur.
Keçiören'de sağlıklı yaşamın kapılarını Winner Club ile aralayın. Sizin için özelleşen hizmetleri, deneyimli eğitmenleri ve konforlu ortamıyla Winner Club, sağlıklı yaşam hedeflerinizde yanınızda olacak. Kendinizi iyi hissetmek ve formunuzu korumak için Winner Club'ın sağlık ve fitness hizmetlerinden yararlanabilirsiniz.
devamını oku... Adres: Gün Sazak Caddesi No: 111/ A-B Keçiören - Ankara
Pilates, geçmişi çok eskiye dayanmayan özel bir fiziksel gelişim ve fitness yöntemidir. Geçmişi çok eskiye dayanmasa da 21. Yüzyıla damgasını vuran bir çalışma sistemi olmayı kısa sürede başarmış bir sistemdir. Hal böyle olunca da birçok kişiye hem sağlıklı bir hayat için uygun bir çalışma olmuş, hem de bazı fiziksel rahatsızlıkların tedavisi için de kullanılan oldukça etkili bir yöntem olmuştur. Özellikle günümüzde tüm dünyada etkili çalışma sistemlerinden biri olan pilatesin etkisi ülkemizde de anlaşılmaya başlanmış oldu.
Pilatesin Tercih Sebepleri Nelerdir?
Pilates son derece geniş bir kitleye hitap eden çalışma sistemidir. Her yaştan ve her cinsten insana hitap eden pilates farklı çalışmalarla herkesin ihtiyaçlarına cevap verebilen ender çalışma sistemlerinden biridir. Ayrıca pilatesi hangi amaç için yaparsanız ve hedefiniz ne olursa düzenli çalışmalar ile belirli bir süre sonunda amaçlarınıza ve hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Genel olarak pilatesin tercih edilme sebeplerine bir göz atalım.
- Kilo vermek, fit ve daha güzel bir vücut görünümüne kavuşmak için en ideal çalışma sistemidir.
- Daha güçlü bir bünyeye sahip olmak için en uygun sistemdir.
- Hareket ve his kayıpları yaşıyorsanız yine en ideal çalışma sistemi olan pilates ile sağlığınıza kavuşabilirsiniz. Hatta eski durumunuzdan çok daha ileri bir hale gelebilirsiniz.
- Küçük yaşlarda başlanan pilates çocukların vücudunun esnek yapılı olmasını sağlar.
- Ayrıca küçük yaşlarda başlamanın diğer bir avantajı ise bedensel ve zihinsel gelişimi olumlu yönde hızlandıracaktır.
- İleri yaşlarda bulunan kişilerin ise daha sağlıklı olmalarını ve hareket kaybı yaşamalarına engel olacaktır.
Daha birçok madde yazabilmek mümkündür. Önemli olan sizin hangi sebepler için pilatesi tercih ettiğinizdir.
Pilatesin Olmazsa Olmaz Prensipleri
Her sporun ve her çalışmanın temel prensipleri vardır. Bu prensipler asla terk edilemez ve bu çizgiler dışına asla çıkılamaz. Tabi pilates için de bu prensiplerden bahsetmek mümkündür. Uzmanlara göre pilatesin 6 temel prensibi vardır. Bunlar;
- Konsantrasyon
- Kontrol
- Merkezleme
- Akıcı hareket
- Kesinlik
- Nefes
Olarak sıralana bilir. Alanında en iyi pilates salonları ilk olarak bu 6 temel prensibin benimsetilmesi ve her bir kişiye özel hedef belirleme çalışmaları düzenler. Ardında pilates çalışmalarına başlanır. Ancak bu denli sistematik bir çalışma ile hedeflenen noktalara ulaşılabilir.
