Uzun süredir geçmeyen bel ağrıları şikayeti ile gittim. Daha önce her şeyi denedim, yüzme, masaj, hareket, sıcak tutma vs. ama ağrılarım dinmedi. Bir arkadaşın tavsiyesi ile Move'n More a gittim. Önce Mr a baktılar. Şikayetlerimi dinledikten sonra Fizyoterapist tarafından Manuel Terapi ve ağrılı bölgeye ilişkin egzersizlerle ağrının hafifleyeceği/ortadan kalkabileceğini söylediler. Haftada 2 gün toplamda 6 seansta sonuç alırız dediler. Tamam dedim. Başladım önce Talip Hoca bir saat kadar egzersizler yaptırdı, akabinde Fizyoterapist Enes Bey manuel terapi (masaj, akupuntur, kupa çekme vs) uyguladı. İlk seansta pek bir şey anlamadım ama 2. seanstan sonra %30-40, 3. ve 4. seanstan sonra ise yarı yarıyadan fazla ağrıların azaldı. Çok ciddi oranda rahatladım. Şimdi 2 seansım daha kaldı. İnşallah pek bir ağrım kalmayacak gibi. Ne yaptığını, hangi hareketin ne kadar lazım olduğunu biliyorlar. Tavsiye ederim.
Yorumlar