Gorilbey Gym - Blog Yazıları

CORKSCREW (TİRBUŞON) HAREKETİTemel mat pilatesi egzersizlerinden birisi olan ve orijinal adı ile "Corkscrew (Tirbuşon)" olarak bilinen bu hareket, tüm beden üzerinde dengenin ve dayanıklılığın geliştirilmesine yardımcı olur. ...

PİLATES İLE İLGİLİ AKLINIZA GELEBİLECEK TÜM SORULAR VE CEVAPLARI BU SAYFADA Ankara'daki 120 adet Pilates, Aletli Pilates, Hamile ve Klinik Pilates Salonlarını görmek için tıklayın > Ankara Pilates Salonları Hepsi size ...

ANKARA PİLATES ÖZEL DERS (PİLATES REFORMER - ALETLİ PİLATES)Fit bir görüntü kazanmak ve güçlü kaslara sahip olmak isteyen kişiler Ankara'daki pilates stüdyolarına yoğun ilgi gösteriyor. Pilates egzersizleri için özel ders il...

Son zamanlarda her yaştan insanın rağbet gösterdiği iki önemli spor branşı dikkat çekiyor: Pilates ve fitness. Sık sık birbirleriyle karşılaştırılan bu iki egzersiz dalı, sağlıklı yaşam için vazgeçilmez bir öneme sahip. Daha ...

Pilatesle En İyi Forma KavuşBirbirinden güzel yemek çeşitleri sana göz kırparken form tutmak oldukça zor olsa da bu yoldan şaşmadığın sürece elde edeceğin sonuçlar seni hayli mutlu edecek. Özellikle kaslarının esnemesini, dur...

Aletli pilatesi ilk kez deneyenler ne yapmalı?Çok durağan bir yaşam tarzı sürüyorsunuz ve gün geçtikçe de vücudunuzda ağrılar ya da çeşitli eklem rahatsızlıkları oluşmaya başladı. Sağlık sorunlarınız sizi daha konforsuz bir y...

Klinik PilatesNedir?NormalPilates'ten farkı varmıdır?Pilates,yirminci yüzyılın başlarında Joseph HubertPilates tarafından geliştirilmişolan ruh ve bedenin bir bütün olarakkatıldığı egzersiz metodudur.Pilates egzersizleri güç...