HAMİLELİKTE PİLATES BEBEĞİN SAĞLIĞINI NE ŞEKİLDE ETKİLER?
Bilindiği üzere pilates, genç ya da yaşlı fark etmeden herkes tarafından çok uzun sürelerdir yapılan egzersizler arasında yer almaktadır. Pilates ile birlikte kişilerin vücutları çok esnek bir hale gelir, normalde pek çok sorunun meydana geldiği durumlar da ortadan kalkmış olur. Ancak şimdilerde özellikle de Ankara pilates merkezleri hamile kadınların düzenli olarak pilates yapmasını desteklemeye devam ediyorlar. Böylece artık anne adayları bir taraftan bebeklerinin gelişimlerini besinler ile takviye ederken diğer bir taraftan da pilates yapmaya başlıyorlar. Yapılacak olan pilates ile birlikte vücudun konsantrasyonu, vücutta sıkılaşma, rahatlama, denge sağlanması, gevşeme ve düzenli bir şekilde nefes alıp verme sağlanmış olacaktır.
![]()
NeoTherapia Pilates: Keçiören'de İdeal Bir Pilates Deneyimi
NeoTherapia Pilates, Keçiören semtinde yer alan öncü bir pilates salonudur. Pilates dünyasının en seçkin olanaklarını sunarak, spor tutkunlarına benzersiz bir deneyim yaşatmayı hedefler. NeoTherapia Pilates, kaliteli hizmetleri ve özel tasarlanmış stüdyosuyla dikkat çeker. İşte NeoTherapia Pilates salonunun sunduğu benzersiz hizmetlere ve özelliklere göz atalım.
NeoTherapia Pilates: Doğal Dengeyi Keşfedin
NeoTherapia Pilates, Keçiören semtindeki en özel pilates salonlarından biridir. Salonun adı yazı boyunca belirli aralıklarla geçerek, NeoTherapia Pilates'in farkını vurgular. Keçiören semti de tanıtım metninde yer alarak, hedef kitleye hitap eder ve SEO uyumlu bir içerik oluşturulur.
Diyet Danışmanlığı: Sağlıklı Beslenme İçin Profesyonel Destek
Salonumuz bünyesinde diyet danışmanlarıyla çalışarak sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenize yardımcı olur. Kilo kontrolü, zayıflama veya kilo alma konularında uzman diyetisyenlerimiz tarafından kişiselleştirilmiş beslenme programları sunulur.
Hastalıklarda Beslenme Danışmanlığı: Sağlık Sorunlarınıza Özel Beslenme Destekleri
Özel sağlık sorunları yaşayan bireyler için hastalıklarda beslenme danışmanlığı hizmetimiz bulunur. Sağlık problemlerinize uygun beslenme planları oluşturarak, hastalıkların yönetimi ve iyileşme sürecine destek sağlarız.
Fonksiyonel Tıp Diyetisyenliği: Vücudunuzu Dengeye Getirin
NeoTherapia Pilates salonunda fonksiyonel tıp diyetisyenleri tarafından desteklenen beslenme danışmanlığı hizmeti verilir. Vücudun dengesini koruyarak sağlıklı bir yaşam sürmek için fonksiyonel tıp prensiplerini temel alan beslenme programları sunulur.
Psikolojik Danışmanlık: Zihinsel ve Duygusal Dengenizi Sağlayın
Salonumuzda uzman psikologlar eşliğinde psikolojik danışmanlık hizmeti sunulur. Stres yönetimi, duygusal denge, motivasyon artırma gibi konularda destek alabilir ve psikolojik olarak sağlıklı bir yaşam sürmeyi öğrenebilirsiniz.
Reformer Pilates: Zinde ve Esnek Bir Vücut İçin
NeoTherapia Pilates salonunda reformer pilates dersleriyle vücudunuzu şekillendirebilir ve güçlendirebilirsiniz. Özel reformer aletleri sayesinde denge, esneklik ve güç kazanımını hedefleyen dersler profesyonel eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilir.
Klinik Pilates: Sağlık Sorunlarınıza Özel Terapi
Klinik pilates hizmetimizle, fizyoterapistler eşliğinde sağlık sorunlarınıza yönelik özel terapi programları sunulur. Yaşam kalitenizi artırmak, ağrıları hafifletmek ve postür problemlerini çözmek için klinik pilates derslerine katılabilirsiniz.
Hamile Pilates: Sağlıklı Gebelik Dönemi Geçirin
NeoTherapia Pilates salonunda hamile pilates dersleri ile anne adayları için özel egzersiz programları sunulur. Hamilelik sürecinde sağlıklı kalma, esneklik kazanma ve doğum sonrası iyileşmeyi destekleme amacıyla bu özel derslere katılabilirsiniz.
Andülasyon: Derin Dokularınıza Etki Edin
NeoTherapia Pilates salonunda andülasyon hizmeti sunularak, özel titreşim teknikleriyle vücuttaki derin dokulara etki edilir. Andülasyon terapisi, dolaşımı artırma, kasları gevşetme ve ağrılardan kurtulma gibi faydalar sağlar.
Manuel Terapi ve Kinezyo Bantlama: Etkin Tedavi Yöntemleri
Manuel terapi ve kinezyo bantlama hizmetlerimizle kas ve eklemlerdeki rahatsızlıklara yönelik doğal ve etkili tedavi yöntemleri sunulur. Uzman terapistler eşliğinde uygulanan manuel terapi ve kinezyo bantlama ile vücudunuzu iyileştirebilirsiniz.
Fizik Tedavi Hizmetleri: Profesyonel Yaklaşımla İyileşme
NeoTherapia Pilates salonunda fizik tedavi hizmetleriyle iyileşme sürecinize destek sağlanır. Uzman fizyoterapistler tarafından uygulanan fizik tedavi programları sayesinde sağlığınıza kavuşabilir ve günlük yaşam aktivitelerinizi daha rahat bir şekilde gerçekleştirebilirsiniz.
Oyun Terapisi: Ruhunuzu ve Zihninizi Zinde Tutun
Salonumuzda sunulan oyun terapisi hizmeti ile ruhsal ve zihinsel olarak dengede kalmanızı sağlarız. Oyunlar aracılığıyla stres atma, yaratıcılığı geliştirme ve zihinsel olarak zinde kalma imkanı bulabilirsiniz.
NeoTherapia Pilates salonu, sunduğu çeşitli hizmetler ve uzman kadrosuyla Keçiören semtinde sağlıklı ve kaliteli bir pilates deneyimi sunar. Zinde ve formda kalmanın yanı sıra sağlıklı beslenme, psikolojik denge ve fiziksel iyileşme gibi alanlarda destek alabileceğiniz NeoTherapia Pilates'i tercih ederek sağlıklı yaşamınıza adım atabilirsiniz.
devamını oku... Adres: Kavacık Subayevleri Mahallesi Fahrettin Altay Caddesi 4/A Keçiören - Ankara
Fizyo Bee Sağlıklı Yaşam Merkezi: Eryaman'da Sağlık ve İyileşme
Eryaman'ın seçkin sağlık merkezlerinden biri olan Fizyo Bee, bireylerin fiziksel ve zihinsel olarak kendilerini iyileştirmelerine yardımcı olur. Modern tesislerimiz ve uzman ekibimizle, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeniz için ihtiyacınız olan her şeye sahibiz.
Bireysel İhtiyaçlara Özel Tedavi Planları
Fizyo Bee'de, Bel Fıtığı, Boyun Fıtığı ve Fibromiyalji gibi rahatsızlıklar için özel tedavi planları sunuyoruz. Manuel Terapi ve Osteopati gibi yöntemlerle, ağrılarınızı hafifletmeye ve hareket kabiliyetinizi artırmaya yardımcı oluyoruz.
Hamilelikte Sağlıklı Bir Yolculuk
Hamile Pilatesi programımız, gebelik dönemindeki kadınların sağlıklı ve konforlu bir şekilde egzersiz yapmalarını sağlar. Bu program, hem annenin hem de bebeğin sağlığını korumak için özel olarak tasarlanmıştır.
Eryaman'ın Rehabilitasyon Merkezi
Fizyo Bee, Nörolojik Rehabilitasyon ve Ortopedik Rehabilitasyon alanlarında da hizmet vermektedir. Fizyo Terapi ve Fizyo Training programlarımız, bireylerin yaşam kalitesini artırmaya ve günlük aktivitelerine dönmelerine yardımcı olur.
Zinde Bir Yaşam İçin Pilates
Pilates Cadillac, Pilates Chair ve Pilates Reformer gibi çeşitli ekipmanlarla donatılmış salonumuzda, vücudunuzu güçlendirebilir ve esnekliğinizi artırabilirsiniz. Pilates programlarımız, her seviyeden katılımcıya uygun olarak tasarlanmıştır.
devamını oku... Adres: Göksu Mahallesi Ertuğrul Bey Caddesi Meydan Eryaman Sitesi No:2/2 D:3 Eryaman-Ankara
Via Fizyo Pilates Salonu
Etimesgut semtinde yer alan Via Fizyo Pilates Salonu, sağlık ve mutluluğunuz için modern altyapısıyla hizmet veriyor. Pilates Salonu'un ortamında, fiziksel ve zihinsel dengeyi bulabileceğiniz bir atmosfer her detayıyla düşünülerek tasarlandı.
Via Fizyo Pilates Salonu, Etimesgut semtindeki fitness ve sağlık meraklıları için özel hizmetler sunuyor. Salon, konusunda uzman eğitmenleriyle birlikte müşteri odaklı yaklaşımıyla dikkat çekiyor.
Bu salonun sunduğu hizmetler arasında fizyoterapi, klinik pilates, manuel terapi, hamile pilatesi, pelvik taban rehabilitasyonu, idrar kaçırma rehabilitasyonu, tırnak mantarı tedavisi ve batık tırnak tedavisi bulunuyor. Ayrıca, biorezonans ile sigara bırakma ve iştah kapama konusunda uzmanlaşmış bir ekip tarafından hizmet verilmektedir.
Pilates Salonu Özellikleri
Via Fizyo, müşteri memnuniyetini en üst seviyede tutmayı amaçlamaktadır. Bu doğrultuda salon, son teknoloji ekipmanlar ve güvenli ortamıyla dikkat çekmektedir.
Biorezonans ile Sigara Bırakma ve Iştah Kapama
Via Fizyo, biorezonans tedavisi kullanarak sigara bırakma ve iştah kapama konularında da hizmet vermektedir. Bu yöntemle bağımlılıklardan ve kötü alışkanlıklardan kurtulmanın doğal yollarını keşfedin.
Fizyoterapi ve Manuel Terapi
Fizyoterapi ve manuel terapi hizmetleri, uzman eğitmenler eşliğinde kişiye özel olarak sunulur. Bu hizmetlerde kullanılan teknikler, vücuttaki ağrıları hafifletmek ve dayanıklılığı artırmak için tasarlanmıştır.
Hamile Pilatesi ve Pelvik Taban Rehabilitasyonu
Hamilelik döneminde kendinizi rahat hissetmenizi ve sağlıklı bir gebelik geçirmenizi destekleyen hamile pilatesi hizmetimizle, güçlü bir hamilelik ve doğuma hazırlanın. Ayrıca, pelvik taban rehabilitasyonu ile vücudunuzun denge ve kontrolünü sağlayarak sağlıklı bir yaşama adım atın.
Tırnak Hastalıkları Tedavisi
Via Fizyo, tırnak mantarı ve batık tırnak gibi sorunlara uzman medikal ekipmanlarla çözüm sunmaktadır. Bu konuda size yardımcı olacak uzmanlarımızla tanışın ve sağlıklı tırnaklara sahip olmanın keyfini yaşayın.
Via Fizyo Pilates Salonu, Etimesgut semtinde sağlıklı yaşam için size özel hizmetler sunuyor. Enerjinizi yükseltecek ve zindelik katacak bu özel salon hakkında daha fazla bilgi için bize ulaşın.
devamını oku... Adres: Ahi Mesut Mahallesi Ahi Mesut Bulvarı Menekşe Meydan Plaza No:63/11 Etimesgut - Ankara
ALETLİ PİLATES
Pilates gerek vücudun belirli bölümlerini gerekse vücudu bir bütün olarak çalıştıran bir egzersiz çeşididir. Çalışmalar sırasında nefes alış- verişi de kontrol edilmektedir. Çeşitli spor araç gereci kullanılarak yapılan Pilates; aletli pilatestir.
Pilates kendi içerisinde farklı dallara ayrılmaktadır. Bunlardan biri de aletli pilatestir. Aletli pilatesin kendi yöntemleri, teknikleri hatta çalışma aletleri bulunmaktadır. Böylece kişi kendi ağırlığını Pilates aletlerine yansıtarak egzersiz çalışmalarını yapar. Bu durumda vücut çok fazla yorulmaz ve aşırı enerji kaybına uğramaz. Kas ve kemik gruplarında verimli çalışmalar yapılır.
Pilatesin basit usullerde yapılması zaman içerisinde geliştirilerek aletli Pilates ortaya çıkmıştır. Böylece Pilates konusunda hedeflenen amaca ulaşmak veya etkileri çok kısa bir sürede hissedilmektedir.
New Body Pilates Salonu Ankara, aletli Pilates konusunda uzman hocaların rehberliğinde egzersiz yapma fırsatını sunmaktadır. Aletli Pilates hakkında öğrenmek istediğiniz her şeyi uzman hocalara sorarak öğrenebilirsiniz.
Aletli pilatesi neden tercih etmeliyim? Diye merak edenler için çok sayıda seçenek sunulabilir. Bunlar: sağlığını ve formu korumak, bel, kalça, karın bölgelerini sıkılaştırmak, nefes alış- verişini düzenlemek, yağlanmayı azaltmak ve fazla yağlardan kurtulmak, eklem bölgelerindeki olası sakatlanma risklerini minimuma indirmek vb.
Aletli Pilates sayesinde egzersiz sayısı da oldukça fazladır. Yani sınırlı sayıda aynı hareketleri yapmak yerine aletli Pilates ile 450'den fazla egzersiz çeşidi ile spor dünyanıza renk katabilirsiniz.
PİLATES REFORMER
Pilates reformer denildiği zaman akla ilk yaylar gelmelidir. Yani Pilates egzersizlerini yapmak için kullanılan makinenin unsurudur. Böylece tüm egzersiz çalışmaları sırasında etkili olmaktadır. Bu yaylar sayesinde egzersizler sırasında kuvvet, dayanıklılık ve direnç gibi konularda vücuda etkileri olmaktadır.
Pilates reformer sağlık sektöründe kullanıldığı gibi, egzersiz yapanların hatta sporcuların tercih ettiği bir yöntemdir. Bu açıdan bakıldığında Pilates reformerın tercih edildiği alan geniştir. Pilates reformer da kullanılan makineler kişiye göre ayarlanabilirdir. Herkesin kolayca egzersiz yapmasını kolaylaştırır.
New Body Pilates Salonu Ankara, ülkemiz de yeni bir spor olan pilatesi tanıtmak ve sevdirmeyi amaçlamıştır. Böylece Pilates dersleri, Pilates reformer için dersler verilmektedir. Ayrıca Pilates reformer için en son teknolojik makine donanımlarına sahip modern yerlerdir. Böylece egzersizleri veya hareketleri kontrollü bir şekilde yapılmasını sağlar.
Pilates reformer de egzersizler yapılırken vücut farklı pozisyonlarda tutulmaktadır. Mesela ayakta durma, baş aşağı, kayış çekme, ayakta durma gibi. Şekillerde Pilates reformer kullanılabilir. Buna bağlı olarak hareketler, Pilates reformu kullanma şekli kişinin yaşına, esnekliğine, hareket çeşidine göre değişkenlik göstermektedir. Kısacası Pilates reformer esnek bir çalışma stilidir.
Pilates reformerın vücuda olumlu etkilerini saymakla bitiremeyiz. Ancak en belirgin faydaları şunlardır: ağrılardan kurtulmanızda yardımcı olur, duruş konusunda sıkıntısı olanlarda kısa sürede düzelme, hareket sayısının artması, esnekliği artırma, vücut direncini artırma gibi etkilerden söz edilebilir.
MAT PİLATES
Mat Pilates, adından da anlaşılacağı üzere pilatesin mat zemin üzerinde yapılmasıdır. Kas gruplarını, iskelet sistemin en yoğun çalıştıran Pilates çeşididir. Çünkü Pilates hareketlerini bir mat üzerinde yapılır. Ancak herhangi bir makine, Pilates aracı, yay, kayış kullanılmaz.
Diğer Pilates çeşitlerinde olduğu gibi mat Pilates de de bölgesel egzersizler yapılmaktadır. Mat pilatesin fiziksel faydalarının yanı sıra psikolojik faydalarından da bahsetmek gerekir. Hareketlerdeki sakinlik, yavaşlık kişinin stresini azaltır ve dinginliğini artırır. Bu açıdan bakıldığında yoga ile benzerlik göstermektedir. Ayrıca hareketlerin aşama aşama yapılması kişide panik oluşumunu minimum seviyeye indirir. Hareketleri yaparken kişi bedenini tanır ve kabiliyetlerini, esnekliğini fark eder. Böylece kişi, hareketleri doğru bir şekilde yapabilmesi için Pilates hareketlerine odaklanması gerekir. Pilates de odaklanmayı öğrenerek günlük hayatta konsantrasyon sorunu ortadan kalkar.
New Body Pilates Salonu Ankara da sadece mat Pilates dersleri verilmez. Aynı zamanda Pilates hocaları, eğitmenleri de yetiştirilmektedir. Bu da New Body Pilates Salonu Ankara, Pilates konusunda ne kadar profesyonel olduğunu kanıtlar. Katılımcılara mat pilatesi öğretmek ve daha önce denemeyenler için iyi bir tecrübe olmaktadır. Derslerde sakatlanmaların minimuma indirilmesi veya güvenlik gibi konulara öncelik verilmektedir.
Daha önce denediğiniz egzersizler de forma girmek, formu uzun vadede koruma gibi konularda istediğiniz gibi sonuç alamdıysanız o zaman mat pilatesi kesinlikle denemenizi tavsiye ederiz.
TRX
Trx hareketlerini yaparken vücudun ağırlığı, yer çekimine karşı koymaya çalışır. Böylece daha çok enerji kullanılır. Süspansiyon trainer olarak da adlandırılır. Egzersizler sırasında kişinin vücut enerjisi hareketlerin hızını, şiddetini, direncini belirler. Böylece vücudun bütün bölümlerinin aynı anda çalışmasını sağlar.
Trx egzersizi spora yeni başlayanlar için ideal bir tercih olabileceği gibi zor seviyelerde veya aletli çalışmalar yapan kişiler için de ısınma egzersizleri için idealdir. Ayrıca her ortamda (parkta, evde, Pilates stüdyolarında) yapabilme imkânı sağlar. Böylece iş yoğunluğundan şikâyet edenler için Trx egzersizi için ayrıca bir ortam şartı yoktur.
New Body Pilates Salonu Ankara, Trx egzersizlerinin doğru ve bilinçli bir şekilde yapılması için insanların bilgilendirildiği tek adrestir. Bireysel dersler yapıldığı gibi grup derslerine de katılmak mümkündür. Böylece New Body Pilates Salonu Ankara, Trx egzersizlerinin kısa süre de geniş kitlelere yayılmasında da büyük rol oynamaktadır.
Spor yapmak için fırsat bulamayanlar, spor salonlarının pahalı olmasından yakınanlar, spor salonlarının çalışma programlarına uyamayanlar için Trx, oldukça iyi bir fırsattır. Hem diğer spor dallarından farklı hem bulunduğun nokta da spor yapabilme fırsatı ile ilgileri üzerine çekmeyi başarmıştır.
Trx, sadece ülkemiz de değil dünyanın çeşitli ülkelerinde yapılan bir egzersiz çeşididir. Basketbolcular, savunma sporunu yapan dövüşçüler gibi farklı alanlarda aktif olan sporcuların verimliliğini artırmak için Trx'e sıkı sık başvurdukları görülmektedir.
devamını oku... Adres: Cidde Caddesi Sancak Mahallesi 31/A Çankaya-Ankara
Cat Sports: Beştepe'nin Öncü Pilates Salonu
Canlı Beştepe semtinde yer alan Cat Sports, geniş bir hizmet yelpazesi sunan benzersiz ve olağanüstü bir pilates salonudur. Yüksek yetenekli profesyonel kadromuz ve son derece modern tesislerimiz ile sizlere şehirdeki en iyi pilates deneyimini sunmaya adanmış durumdayız. Sağlığınız ve iyiliğiniz için sunduğumuz uzun bir hizmet listesi ve üstün kaliteli olanaklarımızla öne çıkıyoruz.
Eşsiz Pilates Deneyimi
Cat Sports, üstün pilates programlarıyla ün yapmış olup, Beştepe'de spor tutkunlarının tercih ettiği bir adres haline gelmiştir. Uzman eğitmenlerimiz, Hava Pilatesi, Hava Yoga ve Ekipmanlı Pilates gibi çeşitli pilates türlerinde uzmandır ve böylelikle fitness yolculuğunuz için mükemmel bir seçenek bulmanızı sağlar. Stüdyomuz geniş bir pilates ekipmanları yelpazesine sahiptir, bu sayede pilates egzersizlerinin tamamını deneyimleyebilirsiniz. Başlıca hizmetimiz olan pilatese odaklanarak sıradışı bir deneyim sunuyoruz ve sizi canlandırılmış ve yenilenmiş hissettiriyoruz.
Olağanüstü Hizmetler
Cat Sports olarak, benzersiz fitness hedeflerinize uygun olarak tasarlanmış geniş bir hizmet yelpazesini sunmaktan gurur duyuyoruz. Deneyimli profesyonel ekibimiz, bireysel ihtiyaçlarınıza özel olarak uyarlanmış kişiselleştirilmiş hizmetler sunmak konusunda uzmanlaşmıştır. Hamilelere özel pilates programlarından aralıklı antrenmanlara kadar çeşitli hizmetlerimiz aşağıdakileri içerir:
Hamile Pilatesi: Hamilelik süreci boyunca bekleyen annelerin desteklenmesi için özel egzersizler ve teknikler.
Klinik Pilates: Sırt ve boyun gibi belirli tıbbi durumları olan kişilere yönelik yenilikçi pilates teknikleri.
Manuel Terapi: Yüksek yetenekli terapistlerimiz tarafından kullanılan manuel tekniklerle kas iskelet dengesizliklerinizi giderme ve genel refahınızı artırma.
Mat Pilates: Dayanıklılığı artırmak, esnekliği geliştirmek ve temel stabilizasyonu güçlendirmek için mat üzerinde yapılan geleneksel pilates egzersizleri.
Bireysel Antrenör: Deneyimli antrenörler ile bire bir antrenman seansları sayesinde fitness hedeflerinize etkin bir şekilde ulaşmanıza yardımcı oluruz.
Pilates Allegro: Allegro makinesini kullanarak yapılan dinamik pilates antrenmanları, zorlayıcı ve ödüllendirici bir fitness deneyimi sunar.
Pilates Barrel: Duruşu, dengeyi ve esnekliği geliştirmek için fıçı aparatıyla yapılan özel pilates pratiği.
Pilates Boothy Barre: Pilates ve barre tekniklerinin birleşimi ile şekillendirme ve tonlama hareketleriyle vücudunuzu güzelleştiren egzersizler.
Pilates Cadillac: Pilates stüdyomuzda çok yönlülüğüyle öne çıkan Cadillac aparatını kullanarak derinlemesine ve çeşitli egzersizler yapma imkanı.
Pilates Chair: Temel stabiliteyi geliştirmek, dengeyi ve hareket kabiliyetini artırmak için Pilates Chair aparatı kullanılarak yapılan egzersizler.
Pilates Reformer: Reformer makinesinin dönüştürücü gücünü keşfedin ve güç, esneklik ve koordinasyonu artıran tam vücut antrenmanının keyfini çıkarın.
Pilates Salonları: Cat Sports, Beştepe'nin en iyi pilates salonlarından biri olarak öne çıkar ve sıcak bir ortam ve profesyonel rehberlik sunar.
Pilates Tower Reformer: Tower ve Reformer aparatlarının kapsamlı bir kombinasyonuyla yapılan, zorlu ve etkili bir antrenman.
Pilates Trapeze Table: Pilates, yoga ve askılı antrenmanları birleştiren Trapeze Table aparatının sağladığı tam vücut antrenmanının faydalarını keşfedin.
Pilates Ürünleri Satışı: Evde pratiğinizi desteklemek için yüksek kaliteli pilates ürünlerinin geniş bir seçkisini sunuyoruz.
Pilates Ürünleri Kiralama: Cat Sports'tan pilates ekipmanı kiralayarak pilatesi evde yapmanın konforunu yaşayın.
TRX Suspension Training: Dayanıklılığı artırmak, dayanıklılığı artırmak ve genel olarak işlevsel fitnessi geliştirmek için askılı antrenmanları kullanma.
XBody Yoga: Pilates ve yoga'nın birleşimi olan XBody Yoga, mind-body antrenmanının sağladığı avantajları bir araya getirir.
Well-being Your Well-beingi İlk Sırada Tutuyoruz
Cat Sports olarak, sağlığınızı önceliklendiriyor ve pilates egzersizlerinizle birlikte size eşlik edecek ek hizmetler sunuyoruz. İç denetim uzmanımızın sunduğu kişiselleştirilmiş beslenme planları ile fitness hedeflerinizi destekleyen bir beslenme programına sahip olun. Eğitimli terapistlerimiz tarafından sunulan fizyoterapi hizmetlerimiz, size özel kas iskelet sorunlarınızı ele almak ve iyileşme sürecinize yardımcı olmak için mevcuttur. Ayrıca tesisimiz, genel dayanıklılığı, dayanıklılığı ve esnekliği artırmak için kullanılan fonksiyonel antrenman seansları sunmaktadır.
Cat Sports'u Ziyaret Edin
Beştepe'nin öncü pilates salonu olan Cat Sports'ta pilatesin dönüştürücü gücünü deneyimleyin. Sizi fitness yolculuğunuzda yönlendirmemize güvenin ve deneyimli eğitmenlerimiz ve sıcak topluluğumuzun her adımda size ilham vermesine ve destek olmasına izin verin.
Unutmayın, memnuniyetiniz Cat Sports için önceliklidir - çünkü sağlığınız en iyi hizmeti hak eder.
devamını oku... Adres: Beştepe Mahallesi Alparslan Türkeş Caddesi 61 / A Çakıroğlu Plaza Beştepe - Ankara
Mead Boutique Sports: Batıkent'te Sağlık ve Formun Adresi
Mead Boutique Sports, Batıkent'in önde gelen spor salonlarından biri olarak sağlık ve form arayışındaki bireylere hizmet vermektedir. Modern ekipmanları ve uzman eğitmen kadrosuyla dikkat çeken salon, her yaş ve seviyeden katılımcıya uygun programlar sunmaktadır.
Salonumuzun Özellikleri
Mead Boutique Sports, geniş ve ferah bir alanda hizmet vermektedir. Son teknoloji ekipmanlarla donatılmış salonumuzda, konforlu ve güvenli bir antrenman deneyimi sunuyoruz. Hijyen standartlarına büyük önem veriyoruz ve salonumuzu düzenli olarak dezenfekte ediyoruz.
Eğitmenlerimiz
Salonumuzun eğitmen kadrosu, alanında uzman ve sertifikalı profesyonellerden oluşmaktadır. Eğitmenlerimiz, her bireyin ihtiyaçlarına uygun egzersiz planları hazırlayarak, kişisel hedeflere ulaşmada rehberlik eder.
Pilatesin Vücuda Etkileri
Pilates, vücut dengesini ve esnekliği artırırken, aynı zamanda kasları güçlendirir. Mead Boutique Sports'ta sunulan pilates programları, omurga sağlığını destekler ve postürü iyileştirir. Pilates ile zihinsel rahatlama ve stres azaltma da mümkündür.
Pilates ve Rehabilitasyon
Salonumuz, bel ve boyun fıtığı gibi sağlık sorunlarına yönelik özel pilates programları sunmaktadır. Bu programlar, ağrıların hafifletilmesine ve vücudun daha sağlıklı bir hale getirilmesine yardımcı olur. Ayrıca, diz protezi rehabilitasyonu için de özel egzersizler bulunmaktadır.
Pilates Derslerimiz
Mead Boutique Sports'ta, grup pilates derslerinin yanı sıra birebir özel dersler de sunulmaktadır. Her seviyeden katılımcıya uygun derslerimizle, pilatesin faydalarını keşfedin. İleri seviye pilates derslerimiz, daha deneyimli katılımcılar için meydan okumalar sunar.
Mead Boutique Sports, Batıkent'te sağlık ve form arayışındaki bireyler için ideal bir adres. Geniş hizmet yelpazesi, uzman eğitmen kadrosu ve modern ekipmanları ile salon, sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen herkesi beklemektedir.
devamını oku... Adres: İlkyerleşim Mahallesi 1997/1 Sokak No:2 Batıkent - Ankara
Keçiören'in en güzel sokağında yer alan Büşra Pilates Center, sizlere harika bir ulaşım imkanı sunan bir salon olarak hizmet vermektedir.
Haftanın belirli günlerinde Mat pilates ve yoga grup dersleri düzenlemekteyiz.
Sizleri, deneyimli ekibimiz ve ferah salonumuzda ağırlamaktan mutluluk duyarız.
Salonumuz, Keçiören'deki Kavacık Subayevleri Mahallesi Şehit Oğuzhan Duyar Sokak 12/B adresinde, Botanik parkının yanında bulunmaktadır.
Büşra Pilates Center, Keçiören'de sağlıklı bir hayatın merkezidir.
Keçiören'de bulunan Büşra Pilates Center, bir pilates salonu olmanın ötesinde, sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenlere yönelik kapsamlı bir hizmet sunmaktadır. Profesyonel eğitmenlerimiz ve modern ekipmanlarımızla her yaş ve seviyede katılımcıya uygun programlar sunuyoruz.
Farklı pilates seçenekleriyle size özel deneyimler sunuyoruz.
Büşra Pilates Center, Aletli Pilates, Mat Pilates ve Air Pilates gibi çeşitli pilates türlerini sunmaktadır. Pilates Barrel, Cadillac, Chair, Reformer ve Tower gibi modern ekipmanlar ile etkili ve güvenli bir antrenman deneyimi yaşamanızı sağlıyoruz. Ayrıca, Pilates Trapeze Table gibi farklı seçeneklerle de pilatesin faydalarını keşfedebilirsiniz.
Sağlık sorunlarına özel programlarımızla size destek oluyoruz.
Büşra Pilates Center, Bel ve Boyun Fıtığı gibi sağlık sorunlarına özel egzersiz programları sunmaktadır. Klinik Pilates dersleri ile fiziksel rahatsızlıklarınızın iyileştirilmesine ve vücudunuzun daha sağlıklı bir hale gelmesine yardımcı oluyoruz.
Hamilelik dönemi için size özel derslerimiz mevcut.
Hamile Pilatesi dersleri, hamilelik döneminde olan anne adaylarının rahat ve sağlıklı olmalarına destek olmaktadır. Bu özel dersler, hamilelik sürecindeki değişimlere uyum sağlama ve fiziksel aktiviteyi sürdürme konusunda yardımcı olur.
Yoga ile zihinsel ve fiziksel dengeyi buluşturuyoruz.
Büşra Pilates Center'da, Hatha Yoga ve genel Yoga dersleri de sunulmaktadır. Yoga, zihinsel ve fiziksel denge sağlama, stresin azaltılması ve iç huzurun bulunması için ideal bir aktivitedir.
Kadınlar için özel bir spor merkeziyiz.
Büşra Pilates Center, kadınlara özel tasarlanmış dersler ve programlar sunarak, kadınların rahat ve güvenli bir ortamda spor yapmalarını sağlamaktadır.
Sağlıklı beslenme ve diyet danışmanlığı hizmetleri sunmaktayız.
Diyetisyenlerimiz tarafından verilen beslenme ve diyet danışmanlığı hizmetleri, sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmanız konusunda size yardımcı olmaktadır. Hedeflenen vücut ağırlığına ulaşma ve koruma konusunda size rehberlik etmekteyiz.
Keçiören'de sağlıklı bir yaşam için Büşra Pilates Center tercih edebilirsiniz.
Geniş hizmet yelpazesi, deneyimli eğitmenler ve modern ekipmanlarla donatılmış olan Büşra Pilates Center, sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen herkesi bekliyor. Sağlığınızı önemseyin ve harekete geçin, Büşra Pilates Center'ın kapıları sizlere açıktır.
devamını oku... Adres: Kavacık Subayevleri Mahallesi Şehit Oğuzhan Duyar Sokak 12/B (Botanik Parkın Yanı) Keçiören - Ankara
Ncm Personal Training: Yaşamkent'te Kişisel Gelişimin Adresi
Yaşamkent'in seçkin bölgelerinden birinde konumlanan Ncm Personal Training, sağlıklı yaşamı hedefleyen bireyler için özel olarak tasarlanmış bir merkezdir. Uzman eğitmen kadromuz ve geniş hizmet yelpazemiz ile her bireyin ihtiyacına cevap veriyoruz.
Kişisel Antrenman ve Sağlıklı Yaşam Rehberliği
Ncm Personal Training'de, kişisel hedeflerinize ulaşmanız için özelleştirilmiş Personal Trainer hizmetimiz mevcuttur. Hamilelik sürecindeki kadınlar için sunulan Hamile Pilatesi programımız, onların sağlıklı ve güvenli bir şekilde egzersiz yapmalarını sağlar.
Çeşitli Pilates ve Fitness Seçenekleri
Salonumuz, Air Pilates, Pilates Allegro ve Pilates Boothy Barre gibi çeşitli Pilates programları sunar. Bel Fıtığı ve Boyun Fıtığı gibi özel durumlar için geliştirilmiş Klinik Pilates derslerimiz, ağrılarınızı azaltmaya yardımcı olur.
Yaşamkent'te Sağlık ve Zindeliğin Merkezi
Ncm Personal Training, Yaşamkent'te sağlıklı bir yaşamı hedefleyen herkes için bir buluşma noktasıdır. Fonksiyonel Antremanlar ve Yoga dersleri ile hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendinizi yenileyebilirsiniz. Ncm Personal Training'de, sağlığınıza yatırım yaparak yaşam kalitenizi artırın.
devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 2983 Cadde No:72/A Yaşamkent-Ankara
Ece Haspolatlı
Ankara eğitim ve araştırma hastanesinde ve Bilkent şehir hastanesinde uygulama eğitimimi tamamladım.
Fizyoterapi egitimlerimin yanı sıra Reformer, trapez table, chair, barrel ve mat pilates eğitimleri aldım. Çeşitli spor komplekslerinde de mat pilates ve aletli pilates dersleri veriyorum.
Küçüklüğümden beri spor, bale ve tiyatroya karşı ilgim var. Bale yaptım. Beden sağlığına çok önem veriyorum üniversite seçimimi de fizyoterapi alanında yaptım hobi olarak Sadri alışık kültür merkezinde tiyatro eğitimi alıyorum.
Ece Haspolatlı Fizyoterapist Pilates Salonu: Çankaya'da Sağlık ve Zindelik
Çankaya'nın seçkin adreslerinden birinde yer alan Ece Haspolatlı Fizyoterapist Pilates Salonu, sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyenler için kapsamlı bir hizmet sunar. Deneyimli fizyoterapist ve eğitmenlerin rehberliğinde, vücudunuzun sınırlarını keşfedin ve zindeliğinize yatırım yapın.
Bireysel İhtiyaçlara Özel Programlar
Salonumuz, her bireyin fiziksel durumuna ve hedeflerine uygun özel programlar sunar. Hamile Pilatesi'nden Fonksiyonel Antremanlara, Air Pilates'ten Pilates Trapeze Table'a kadar geniş bir yelpazede hizmet veriyoruz. Ayrıca, Bel Fıtığı ve Boyun Fıtığı gibi özel durumlar için de etkili çözümler sunuyoruz.
Fizyoterapi ve Diyetisyen Hizmetleri
Sağlığınıza bütüncül bir yaklaşım sunan salonumuz, Fizyo Terapi ve Diyetisyen hizmetleri ile vücudunuzun ihtiyaç duyduğu desteği sağlar. Profesyonel fizyoterapistlerimiz ve diyetisyenlerimiz, sağlıklı bir yaşam için gereken rehberliği ve danışmanlığı sunar.
Çankaya'nın Zinde Yaşam Merkezi
Ece Haspolatlı Fizyoterapist Pilates Salonu, Çankaya'da sağlıklı ve zinde bir yaşamın kapılarını sizlere açar. Geniş hizmet yelpazemiz ve uzman ekibimizle, fiziksel ve zihinsel olarak kendinizi yenileme fırsatı bulacaksınız. Salonumuzda, sağlığınıza değer katın ve yaşam kalitenizi artırın.
devamını oku... Adres: Oran Mahallesi Turan Güneş Bulvarı Park Oran Ofis Kat:7 No:18 Çankaya - Ankara
Wox Academy: Çukurambar'da Sağlık ve Huzurun Buluşma Noktası
Wox Academy, Çukurambar'ın en seçkin pilates salonlarından biridir. Sağlık ve huzuru bir arada sunan bu merkez, geniş hizmet yelpazesi ile dikkat çekmektedir.
Herkes İçin Pilates
Salon, Aletli Pilates ve Mat Pilates başta olmak üzere, çeşitli pilates dersleri sunmaktadır. Pilates Cadillac, Chair, Reformer ve Tower gibi ekipmanlar ile donatılmış olan Wox Academy, her seviyeden katılımcıya uygun programlar hazırlamaktadır.
Özel İhtiyaçlara Duyarlı Yaklaşım
Bel ve Boyun Fıtığı gibi sağlık sorunlarına özel egzersiz programları sunan salon, fizyoterapi ve manuel terapi hizmetleri ile de destek sağlamaktadır. Hamile Pilatesi dersleri, anne adaylarının sağlıklı ve konforlu bir hamilelik geçirmelerine yardımcı olmaktadır.
Kadınlara Özel Spor Merkezi
Wox Academy, kadınların rahatça spor yapabilecekleri bir ortam sunmaktadır. Bayanlara özel spor merkezi olarak hizmet veren salon, kadınların fiziksel ve ruhsal ihtiyaçlarına özel programlar geliştirmektedir.
Yoga ile Beden ve Zihin Dengesi
Salon, Hatha Yoga ve genel Yoga dersleri ile de üyelerine hizmet vermektedir. Yoga, beden ve zihin dengesini sağlamak, stresi azaltmak ve iç huzuru bulmak için ideal bir aktivitedir.
Sağlıklı Yaşamın Adresi
Wox Academy, osteopati ve tıbbi masaj gibi ek hizmetlerle de sağlıklı yaşamı desteklemektedir. Çukurambar'da kolay ulaşılabilir bir konumda yer alan salon, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyen herkesi beklemektedir.
Wox Academy, modern ekipmanları, uzman kadrosu ve geniş hizmet yelpazesi ile Çukurambar'da sağlık ve huzuru bir araya getiren bir merkezdir. Siz de sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve huzuru keşfetmek istiyorsanız, Wox Academy'nin kapılarını aralayabilirsiniz.
devamını oku... Adres: Kızılırmak Mahallesi 1445. Sokak No:2/16 (Paragon Tower Teras Katı) Çankaya - Ankara
More Pilates Studio - Yıldız: Özgün Tanıtım Yazısı
More Pilates Studio, Yıldız semtinde hizmet veren bir pilates salonudur. Yıllardır müşterilerine kaliteli ve profesyonel hizmet sunan More Pilates Studio, sağlıklı bir yaşam için pilatesin önemini vurgulayan bir anlayışla hareket eder.
Hizmetlerimiz
Salonumuzda oldukça geniş bir hizmet yelpazesi bulunmaktadır. Müşterilerimize özel olarak tasarlanan aletli pilates programları ile vücutlarını forma sokabilirler. Bel fıtığı, boyun fıtığı veya diz protezi gibi sorunları olanlar için rehabilitasyon hizmetleri sunuyoruz. Fonksiyonel antremanlarla vücutlarınızın gücünü artırabilirsiniz. Hamile pilatesi ile anne adaylarına rahat ve sağlıklı bir hamilelik dönemi sunuyoruz. Interval çalışmalarla daha etkili bir antreman deneyimi yaşayabilirsiniz. Klinik pilates, mat pilates ve personal trainer hizmetlerimizle size özel programlar sunuyoruz. Ayrıca pilates barrel, pilates cadillac, pilates chair, pilates reformer, pilates tower reformer ve pilates trapeze table gibi farklı ekipmanlarla daha çeşitli antreman imkanları sunuyoruz. Yoga derslerimizle bedeninizi ve zihninizin uyum içinde çalışmasını sağlayabilirsiniz.
More Pilates Studio, alanında uzman ve profesyonel eğitmenlerden oluşan kadrosuyla size en iyi hizmeti sunmayı hedefler. Herkesin farklı ihtiyaçları olduğunu bilerek, programlarımızı bireysel olarak tasarlarız. Size özel olarak oluşturulan programlarla hedeflerinize daha hızlı ve etkili bir şekilde ulaşabilirsiniz.
Salonumuzda kullanılan ekipmanlar son teknolojiyle donatılmıştır ve hijyen koşullarına dikkat edilir. Müşteri memnuniyetine büyük önem veren More Pilates Studio, sıcak ve samimi bir ortamda hizmet sunar.
Eğer sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak istiyorsanız More Pilates Studio sizin için en doğru seçim olacaktır. Pilatesin faydalarını deneyimlemek ve kaliteli bir hizmet almak için sizleri salonumuza bekliyoruz.
More Pilates Studio - Yıldız, pilatesinizi ön planda tutarak sizlere benzersiz bir deneyim sunar. Hayatınızı değiştirecek bir adım atmak için hemen bizimle iletişime geçin ve sağlıklı bir yaşama adım atın.
devamını oku... Adres: Yıldızevler Mahallesi Sukarno Caddesi 46/B Çankaya - Ankara
![]()
Move'n More Personal Training: Eryaman'da Özel Antrenman Deneyimi
Eryaman'ın seçkin spor merkezlerinden Move'n More Personal Training, birebir antrenman programlarıyla öne çıkıyor. Kişisel hedeflere uygun çözümler sunan bu salon, sağlıklı bir yaşam tarzı için ideal bir ortam sağlıyor.
Bireysel Antrenmanın Önemi
Salon, Personal Trainer hizmetiyle kişiye özel antrenman programları hazırlıyor. EMS (Electro Muscle Stimulation) ve Miha Bodytec gibi yenilikçi yöntemlerle etkili sonuçlar elde ediliyor.
Pilates ile Vücut Dengesini Keşfedin
Move'n More, çeşitli pilates seçenekleriyle vücut dengesi ve esnekliği üzerinde duruyor. Aletli Pilates, Mat Pilates ve Air Yoga dersleriyle her seviyeden katılımcıya hitap ediyor.
Sağlık Sorunlarına Özel Programlar
Bel ve Boyun Fıtığı gibi rahatsızlıklara yönelik özel programlar sunan salon, Klinik Pilates ve Manuel Terapi hizmetleriyle iyileşme sürecine destek oluyor.
Hamilelikte Sağlıklı Bir Dönem
Hamile Pilatesi dersleri, anne adaylarının hamilelik sürecini daha konforlu ve sağlıklı geçirmelerine olanak tanıyor. Bu dersler, fiziksel ve ruhsal değişimlere uyum sağlamayı amaçlıyor.
Beslenme ve Sağlıklı Yaşam Danışmanlığı
Move'n More, diyetisyen desteğiyle sağlıklı yaşamı teşvik ediyor. Beslenme danışmanlığı, bireylerin sağlıklı kilo hedeflerine ulaşmalarına yardımcı oluyor.
Eryaman'da kişisel antrenman deneyimi arayanlar için Move'n More Personal Training, profesyonel eğitmen kadrosu ve geniş hizmet yelpazesiyle öne çıkıyor. Sağlıklı bir yaşam için bu salonu tercih edebilirsiniz.
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Malazgirt 1071.Cadde Göksu Hill Tower No:18 Eryaman - Ankara
Jack Gym Personal Coaching: Pilates'in Adresi, Sağlığın Merkezi
Çayyolu'nun spor tutkunlarına, sağlık ve form tutma hedeflerine ulaşmak isteyenlere hizmet veren Jack Gym Personal Coaching, Pilates alanındaki uzmanlığıyla öne çıkıyor. Ben, spor hocası olarak, sizlere salonumuzun sunduğu benzersiz deneyimi anlatmak istiyorum.
Jack Gym Personal CoachingKonumu ve Çevresel Özellikleri
Jack Gym Personal Coaching, Çayyolu'nun elit semtlerinden biri olan Çayyolu'nda konumlanmıştır. Sizlere hem şehrin gürültüsünden uzak, sakin bir ortam sunarken, aynı zamanda şehir merkezine de kolay erişim imkanı sağlar. Bu sayede, spor yaparken stresten uzaklaşabilir ve kendinize zaman ayırabilirsiniz.
Jack Gym Personal Coaching'in Özellikleri
Salonumuz, spor yaparken sağlığınıza ve formunuza odaklanmanızı sağlayacak birçok özellik sunmaktadır. Deneyimli ve uzman eğitmenlerimiz, sizlere Aletli Pilates, Aqua Pilates, Fonksiyonel Antremanlar, Hamile Pilatesi, Interval Çalışmalar, Klinik Pilates, Mat Pilates gibi çeşitli Pilates tekniklerini sunmaktadır. Bu teknikler, spor hedeflerinize uygun olarak şekillendirilir ve size en etkili sonucu sağlar.
Salonumuzda Sunulan Diğer Hizmetler
Jack Gym Personal Coaching, Pilates'in yanı sıra diğer hizmetlerle de sizlere destek olmayı hedefler. Personal Trainer hizmetimizle size özel antrenman programları hazırlanırken, bel ve boyun fıtığı gibi sorunlarınız için özel olarak tasarlanmış programlarımız bulunmaktadır.
Salonumuzun İmkanları
Salonumuz, geniş ve modern ekipmanlarıyla donatılmıştır. Bu ekipmanlar, hem spor yaparken konforunuzu arttırır hem de etkili bir antrenman deneyimi sunar. Ayrıca, salonumuzda bulunan temiz ve ferah ortamda, spor yaparken keyifli vakit geçirebilirsiniz.
Jack Gym Personal Coaching ile Sağlıklı ve Formda Kalın
Jack Gym Personal Coaching, Çayyolu'nun en iyi Pilates salonlarından biri olarak sizlere hizmet vermekten gurur duyar. Siz de sağlıklı ve formda bir yaşam için bizi tercih edebilir, uzman eğitmenlerimiz eşliğinde hedeflerinize ulaşabilirsiniz.
devamını oku... Adres: Alacaatlı Mahallesi Park Caddesi 3350. Cadde No:C-3/2 Çankaya - Ankara
Fuff Pilates Stüdyosu: Yenimahalle'nin Pilates Merkezi
Fuff Pilates Stüdyosu, Yenimahalle'de hizmet veren öncü bir pilates merkezidir. Sağlığınıza odaklanan stüdyomuz, birbirinden farklı pilates seçenekleri ile sizleri bekliyor.
Aletli Pilates
Fuff Pilates Stüdyosu, aletli pilates konusunda uzman antrenörler eşliğinde hizmet sunmaktadır. Vücudunuzun ihtiyaçlarına uygun aletlerle gerçekleştirilen egzersizler sayesinde güçlü ve esnek bir vücuda sahip olabilirsiniz.
Bayanlara Özel Spor Merkezi
Sadece bayanlara özel hizmet sunan stüdyomuz, konforlu ve güvenli bir ortamda spor yapma imkanı sunmaktadır.
Bel Fıtığı ve Boyun Fıtığı Destek
Fizyoterapistler eşliğinde gerçekleştirilen egzersiz programları, bel fıtığı ve boyun fıtığı sorunlarıyla baş edebilmenize yardımcı olur.
Manuel Terapi: Sağlığa Doğal Bir Yaklaşım
Manuel terapi, eklem ve yumuşak dokular üzerinde uygulanan elle yapılan tedavileri içerir. Bu yöntem, ağrının azaltılması, hareket kabiliyetinin artırılması ve vücudun genel iyiliğinin sağlanmasında kullanılır. Fizyoterapistler tarafından uygulanan bu tedavi yöntemi, omurga ve eklem problemlerinin, kas spazmlarının ve postür bozukluklarının iyileştirilmesinde etkili bir yaklaşımdır. Manuel terapinin avantajları arasında, ilaç kullanımına gerek kalmadan doğal bir iyileşme süreci sunması ve tedaviye hızlı yanıt verilmesi yer alır. Hastaların rehabilite süreçlerini hızlandıran bu yöntem, aynı zamanda gelecekteki problemlerin önlenmesine de yardımcı olur.
Hızlı Sıkılaşma: Etkili Yöntemler
Hızlı sıkılaşma, özellikle yoğun yaşam tarzına sahip kişiler için önem taşır. Bu süreçte, bireyin yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları ve egzersiz rutinleri önemli role sahip olur. Kilo verme ve vücut şekillendirme amaçlı yapılan yoğun aerobik egzersizlerin yanı sıra, kas güçlendirme ve tonlama için de özel egzersizler yapılır. Reformer pilates, sıkılaşma sürecinde kasları doğru şekilde hedef alarak, vücudu daha sıkı ve şekilli hale getirmeye yardımcı olan etkili bir yöntemdir. Bu yöntemle, kısa sürede daha belirgin sonuçlar elde etmek mümkündür.
Kilo Vermede EMA Cihazıyla Reformer Pilates Dersleri
EMA cihazı ile reformer pilates dersleri, kilo verme sürecinde devrim yaratıyor. Bu kombinasyon, vücuda elektromanyetik dalgalar göndererek kasların daha aktif çalışmasını sağlar ve bu sayede normal bir pilates dersine göre çok daha yüksek kalori yakımı elde edilir. Ortalama olarak, 20 dakikada net 4000 kalori yakma iddiası, bu yöntemi kilo vermek isteyenler için oldukça cazip kılar. Bu etkileyici yaklaşım, özellikle zaman kısıtlaması olan ve hızlı sonuçlar arayan kişiler için idealdir.
Postür Bozuklukları için Reformer Pilates
Postür bozuklukları; lordoz, kifoz ve skolyoz gibi, çeşitli sağlık problemlerine yol açabilir. Reformer pilates, bu tür postür bozukluklarının tedavisinde etkili bir yöntem olarak karşımıza çıkar. Özel olarak tasarlanmış reformer aletleri, vücuttaki dengesizlikleri düzeltmeye yardımcı olur ve doğru postürün kazanılmasına destek olur. Reformer pilatesle yapılan düzenli egzersizler, omurga sağlığını koruyarak, tedavi amaçlı oldukça yararlı sonuçlar elde edilmesini sağlar.
Reformer Pilatesle Ağrı Tedavisi
Reformer pilates, ağrı tedavisi, kas hastalıklarının tedavisi ve denge bozukluklarının tedavisi gibi çeşitli alanlarda kullanılır. Bu yöntem, vücuttaki dengesizlikleri düzeltmeye yardımcı olurken, aynı zamanda eklem ve kaslardaki ağrıları da azaltır. Kas hastalıklarının tedavisinde, hastanın ihtiyacına uygun egzersizler tasarlayarak, kas gücünün artırılmasına ve ağrının azaltılmasına olanak tanır. Denge bozuklukları için yapılan reformer pilates egzersizleri ise, vücudun daha stabil hale gelmesini ve böylece düşme riskinin azalmasını sağlar.
Hamile Pilatesi
Hamilelik sürecinde olan bayanlar için özel olarak tasarlanmış pilates dersleri ile sağlıklı bir gebelik süreci geçirebilirsiniz.
Hizmetler
Sağlıklı yaşamı ve formda bir vücuda sahip olmayı hedefleyen herkesi Fuff Pilates Stüdyosu'na bekliyoruz. Hemen bizimle iletişime geçin ve size özel pilates programlarımızdan birini seçerek hayatınıza sağlık katacak bir adım atın.
Yenimahalle'nin tercih edilen pilates merkezi olan Fuff Pilates Stüdyosu'nda siz de keyifli ve faydalı bir pilates deneyimi yaşayabilirsiniz.
devamını oku... Adres: Mehmet Akif Ersoy Mahallesi 274. Sokak 1/A 109 Wings Ankara Yenimahalle - Ankara
TOWER Pilates Salonu
7.şubemizle, dünyanın en büyük pilates stüdyosuyla sevenlerimizle buluşmak için sabırsızlanıyoruz! Ankara'nın birçok bölgesinde, özellikle Çukurambar'da bulunan altı farklı stüdyomuzda, aletli pilatesin gücünü kısa sürede keşfedebilirsiniz. Deneyimli eğitmenlerimizle spor yapmanın en etkili, en keyifli, en eğlenceli ve enerji dolu yollarını sizlere sunmak için bekliyoruz.
Ücretsiz deneme derslerimize katılmak için bizi arayın!
Tower Pilates Çukurambar şubemiz ve diğer şubelerimizde yerinizi almak ve ücretsiz deneme derslerimize katılmak istiyorsanız hemen randevu alabilirsiniz. Detaylı bilgi için bize ulaşın!
Ankara'nın En İyi Pilates Salonu - Tower Pilates Çukurambar
Tower Pilates Çukurambar, başkentin en prestijli pilates salonlarından biridir. Çukurambar semtinde bulunan bu stüdyo, aletli pilates, klinik pilates, mat pilates gibi birçok farklı hizmet sunmaktadır. İnanılmaz bir pilates deneyimi yaşatmayı amaçlayan kaliteli eğitmen kadromuz ve modern ekipmanlarımızla sizleri bekliyoruz.
Aletli pilates, esnekliği geliştirmeye ve kas tonusunu artırmaya yardımcı olurken, farklı vücut bölgelerine odaklanan egzersizler içermektedir. Klinik pilates ise rehabilitasyon sürecinde olan kişilere özel olarak tasarlanmış terapi programları sunar. Mat pilates, zemin üzerinde yapılan egzersizlerle vücudu güçlendirir ve esnekliği artırır. Hamile pilatesi ise bebeği olan kadınları güvenli ve etkili bir şekilde egzersiz yapmalarını sağlar.
Tower Pilates Çukurambar, deneyimli eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilen derslerle en etkili ve kaliteli pilates deneyimini sunmaktadır. Her müşteri için bireysel ihtiyaçları dikkate alarak özel bir egzersiz programı oluşturulmakta ve doğru formda çalışmalar sağlanmaktadır.
Pilates, hem bedeni hem de zihni güçlendiren bir egzersiz metodu olarak bilinir. Vücut esnekliği artar, duruş düzelir ve postür bozuklukları giderilir. Ayrıca, pilatesin stres azaltıcı etkisi sayesinde ruh hali iyileşir ve enerji seviyesi yükselir.
Tower Pilates Çukurambar, alanında uzman eğitmen kadrosu ve modern ekipmanlarıyla müşterilerine pilatesin tüm faydalarını sunmaktadır. Her seviyeden katılımcıya uygun dersler düzenlenirken, kişiye özel programlar da oluşturulmaktadır.
Tower Pilates Çukurambar'a hemen ulaşın ve ücretsiz deneme derslerimize katılmak için rezervasyon yapın!
devamını oku... Adres: Via Tower Söğütözü Mahallesi Nergiz Sokak 7/A 25.Kat No:7 Çukurambar-Ankara
Heda Pilates - Yenimahalle'de Kaliteli Pilates Deneyimi
Günümüzde sağlıklı yaşam ve beden farkındalığı giderek önem kazanmaktadır. Bu doğrultuda, birçok kişi fiziksel ve zihinsel sağlığını desteklemek için egzersizlere yönelmektedir. Bu kişilere yönelik olarak Yenimahalle semtinde faaliyet gösteren Heda Pilates, kaliteli hizmetiyle dikkat çeken öncü bir pilates salonudur.
Heda Pilates Hakkında
Heda Pilates, Yenimahalle'de hizmet veren bir pilates stüdyosudur. Misyonu, müşterilerine sağlıklı bir yaşam tarzını benimsetmek ve onlara pilatesin faydalarını sunmaktır. Hedefi ise her bireyin kendine özgü ihtiyaçlarını karşılamaktır. Heda Pilates, uzman eğitmen kadrosuyla, yaratıcı ve etkileyici egzersiz programları sunarak müşterilerinin gelişimine katkı sağlamaktadır.
Heda Pilates'in Özellikleri ve Hizmetleri
Pilates Reformer: Heda Pilates, pilates reformer ekipmanı ile yapılan özel dersler sunmaktadır. Reformer egzersizleri, vücut postürünü düzeltmek, kas dengesini sağlamak ve esnekliği artırmak için ideal bir seçenektir. Bu teknik, kasları güçlendirirken aynı zamanda kas iskelet sistemini korumaya yardımcı olur.
Bayanlara Özel Spor Merkezi: Heda Pilates, bayanlara özel olarak tasarlanmış bir spor merkezidir. Bu alanda yapılan egzersizler, kadınların özel ihtiyaçlarına ve beklentilerine uygun olarak planlanmıştır. Ayrıca, gizlilik ve konfor sunan bir ortamda egzersiz yapma imkanı sağlanmaktadır.
Fizyo Training: Heda Pilates, fizyo training ile bireysel ihtiyaçlara uygun egzersiz programları sunmaktadır. Fizyo training, rehabilitasyon sürecinde olan bireylerin iyileşmesini destekleyen özel egzersizler içermektedir. Bu programlar, vücutta ağrıyı azaltmak, hareket kabiliyetini artırmak ve günlük yaşam aktivitelerindeki performansı iyileştirmek amacıyla tasarlanmıştır.
Pilates Tower Reformer: Heda Pilates, pilates tower reformer ile egzersizler sunmaktadır. Bu teknik, vücudun doğru hizalanmasını sağlar, kas gücünü artırır ve esnekliği geliştirir. Aynı zamanda, vücutta denge ve koordinasyonu sağlar.
Bel Fıtığı ve Boyun Fıtığı: Heda Pilates, bel fıtığı ve boyun fıtığı sorunu yaşayan bireyler için özel egzersiz programları sunmaktadır. Bu programlar, bel ve boyun bölgelerindeki ağrıyı hafifletmek, kasları güçlendirmek ve esnekliği artırmak amacıyla tasarlanmıştır. Uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleşen bu egzersizler, bireylerin yaşam kalitesini artırmayı hedeflemektedir.
Heda Pilates, Yenimahalle'de kaliteli bir pilates deneyimi sunan öncü bir stüdyodur. Uzman eğitmenler tarafından sunulan özel dersler, çeşitli egzersiz teknikleri ve hedefe yönelik programlar ile müşterilerin sağlıklarına katkıda bulunmayı amaçlamaktadır. Heda Pilates'in sunduğu hizmetler arasında pilates reformer, bayanlara özel spor merkezi, fizyo training, pilates tower reformer, bel fıtığı ve boyun fıtığı egzersiz programları yer almaktadır. Heda Pilates, sizleri sağlıklı bir beden ve zihinle buluşturmaya davet ediyor.
devamını oku... Adres: Demetlale Mahallesi 407. Cadde No: 4 / B Yenimahalle - Ankara
İkra Spor Kulübü - Batıkent: Sağlıklı Yaşamın Merkezi
Batıkent'in sakin ve güzel semtlerinden birinde konumlanan İkra Spor Kulübü - Batıkent, sağlık ve form tutmak isteyen herkes için ideal bir tercihtir. Geniş hizmet seçenekleri ve deneyimli antrenör ekibiyle farklı yaş gruplarına ve seviyelere hitap eden spor deneyimleri sunmaktayız.
Bireysel Gelişim ve Sağlık İçin Özel Programlar
İkra Spor Kulübü - Batıkent'te, kişisel antrenör hizmetimizle bireysel hedeflerinizi gerçekleştirmenize olanak tanıyoruz. Hamileler için özel olarak tasarlanmış Hamile Pilatesi programı sayesinde, gebelik sürecindeki kadınların sağlıklı ve rahat bir şekilde egzersiz yapmalarını sağlıyoruz. Bunun yanı sıra, Fat Burn ve Interval antremanlarıyla formunuzu koruyabilir ve dayanıklılığınızı artırabilirsiniz.
Pilates ile Vücudunuzu Dengede Tutun
Tesisimizde, çeşitli ekipmanlarla donatılmış olan Pilates Barrel, Pilates Cadillac, Pilates Chair ve Pilates Trapeze Table gibi seçenekler bulunmaktadır. Mat Pilates ve Aletli Pilates dersleriyle esnekliğinizi artırabilir ve denge becerilerinizi geliştirebilirsiniz.
Batıkent'in Spor ve Sağlık Odağı
İkra Spor Kulübü - Batıkent, sağlıklı yaşam sürdürmek isteyen herkes için bir buluşma noktasıdır. Çeşitli hizmet seçenekleri ve profesyonel ekibimizle, hem bedenen hem de zihnen kendinizi yenileyebileceğiniz bir ortam sunmaktayız. Sağlığınıza önem verin ve yaşam kalitenizi artırın, İkra Spor Kulübü - Batıkent'te sizleri bekliyoruz.
devamını oku... Adres: Yeni Batı Mahallesi 2349.Sokak Genel İş 11 Sitesi Batıkent - Ankara
Pilates Chi Coffee and Healthy Food: Sağlıklı Yaşamın ve Zindeliğin Anahtarı
Ümitköy'ün kalbinde, sağlıklı yaşamı ve zindeliği ön planda tutan bir merkez olan Pilates Chi Coffee and Healthy Food, size bedeninizi ve ruhunuzu dengelemenin yollarını sunuyor. Sunduğumuz hizmetler ve atmosferimizle ilgili size daha fazla bilgi vermek istiyorum.
Salonumuzun Özellikleri ve Konumu
Pilates Chi Coffee and Healthy Food, Ümitköy'de bulunmaktadır ve size modern ve rahat bir ortam sunmaktadır. Burada, sağlığınıza odaklanırken huzurlu bir atmosferde vakit geçirebilirsiniz. Şehir hayatının karmaşasından uzaklaşın ve kendinizi şımartın.
Hizmetlerimiz
Salonumuzda Aletli Pilates, Bel Fıtığı, Boyun Fıtığı, Cihaz Satışı, Diyetisyen, Fizyo Training, Fonksiyonel Antremanlar, Hamile Pilatesi, Interval Çalışmalar, Klinik Pilates, Mat Pilates, Personal Trainer, Pilates, Pilates Allegro, Pilates Barrel, Pilates Boothy Barre, Pilates Cadillac, Pilates Chair, Pilates Reformer, Pilates Salonları, Pilates Tower, Reformer, TRX Suspention Training, XBody gibi çeşitli hizmetler sunuyoruz. Size özel olarak tasarlanmış egzersiz programları ile formda ve sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz.
Salonumuzdaki Atmosfer
Pilates Chi Coffee and Healthy Food, sadece bir spor salonundan daha fazlasıdır. Burası, sağlıklı yaşamı destekleyen bir yaşam tarzını benimseyenler için bir buluşma noktasıdır. Burada, sağlıklı atıştırmalıklar ve içecekler eşliğinde spor yapabilir, yeni insanlarla tanışabilir ve sağlıklı yaşamın tadını çıkarabilirsiniz.
Sağlıklı Yaşamın Anahtarını Keşfedin
Pilates Chi Coffee and Healthy Food, size sağlıklı yaşamın ve zindeliğin anahtarını sunar. Size özel olarak tasarlanmış programlarımız ve uzman eğitmenlerimiz ile hayalinizdeki sağlıklı yaşama adım atabilirsiniz.
devamını oku... Adres: Mutlukent Mahallesi 1986. Cadde No:2 Müstakil Ümitköy - Ankara
Gebelik dönemi boyunca anne adayının yapacağı pilates yalnızca onu etkilemeyecek aynı zamanda bebeği de olumlu yönde etkileyecektir. Ankara'daki pilates merkezlerinde yapılacak olan pilates ile birlikte yer çekiminden ötürü bebeğin anne karnında aşağıya doğru kaymasının sonrasında pelvik bölgeye ciddi anlamda baskı uygulamasının da önüne geçmesini engelleyecektir. Bu da annenin diğerlerine oranla çok daha rahatça gebelik geçirmesini sağlamaktadır. Böylece hem anne hem de bebek rahat olacak. Pilatesin yapılması sırasında endorfin hormonu salgılanacaktır. Üstelik bu hormon yalnızca anne adayına olumlu etkiler vermez aynı zaman da bebek de salgılanan bu endorfin hormonundan olumlu şekilde etkilenmektedir.
Anne adayının yapacağı hamile pilatesi ile birlikte iskelet yapısında oldukça etkili değişimler meydana gelir. Omurga, ayak ya da pelvis ağrısı gibi anne adayının gebelik döneminde zorlandığı noktalardaki ağrıları gidermektedir. Anne adaylarının gebelik döneminde almaya başlayacağı kilolar onların dengelerini ciddi anlamda sarsabilir. Hamile pilatesi ile birlikte artık anne adayları ayaklarının üzerinde çok daha rahat bir şekilde dengede duracaktır. Aynı zamanda vücudu kendini salmayacağı için anne adayları kendilerini çok daha iyi hissetmeye başlayacaklar. Gebelikte doğuma doğru gelmeye başlayan süreçte anne adaylarının en fazla zorlandığı şey doğuma hazırlık oluyor. Bunun için gerekli olan şey ise nefes alıp vermeyi öğrenmek. Gebelik esnasında yapılacak pilates sayesinde anne adayları doğru şekilde nefes alıp verecek ve doğum çok daha kolay bir şekilde gerçekleşecektir.
NeoTherapia Pilates, Keçiören semtinde yer alan öncü bir pilates salonudur. Pilates dünyasının en seçkin olanaklarını sunarak, spor tutkunlarına benzersiz bir deneyim yaşatmayı hedefler. NeoTherapia Pilates, kaliteli hizmetleri ve özel tasarlanmış stüdyosuyla dikkat çeker. İşte NeoTherapia Pilates salonunun sunduğu benzersiz hizmetlere ve özelliklere göz atalım.
NeoTherapia Pilates: Doğal Dengeyi Keşfedin
NeoTherapia Pilates, Keçiören semtindeki en özel pilates salonlarından biridir. Salonun adı yazı boyunca belirli aralıklarla geçerek, NeoTherapia Pilates'in farkını vurgular. Keçiören semti de tanıtım metninde yer alarak, hedef kitleye hitap eder ve SEO uyumlu bir içerik oluşturulur.
Diyet Danışmanlığı: Sağlıklı Beslenme İçin Profesyonel Destek
Salonumuz bünyesinde diyet danışmanlarıyla çalışarak sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenize yardımcı olur. Kilo kontrolü, zayıflama veya kilo alma konularında uzman diyetisyenlerimiz tarafından kişiselleştirilmiş beslenme programları sunulur.
Hastalıklarda Beslenme Danışmanlığı: Sağlık Sorunlarınıza Özel Beslenme Destekleri
Özel sağlık sorunları yaşayan bireyler için hastalıklarda beslenme danışmanlığı hizmetimiz bulunur. Sağlık problemlerinize uygun beslenme planları oluşturarak, hastalıkların yönetimi ve iyileşme sürecine destek sağlarız.
Fonksiyonel Tıp Diyetisyenliği: Vücudunuzu Dengeye Getirin
NeoTherapia Pilates salonunda fonksiyonel tıp diyetisyenleri tarafından desteklenen beslenme danışmanlığı hizmeti verilir. Vücudun dengesini koruyarak sağlıklı bir yaşam sürmek için fonksiyonel tıp prensiplerini temel alan beslenme programları sunulur.
Psikolojik Danışmanlık: Zihinsel ve Duygusal Dengenizi Sağlayın
Salonumuzda uzman psikologlar eşliğinde psikolojik danışmanlık hizmeti sunulur. Stres yönetimi, duygusal denge, motivasyon artırma gibi konularda destek alabilir ve psikolojik olarak sağlıklı bir yaşam sürmeyi öğrenebilirsiniz.
Reformer Pilates: Zinde ve Esnek Bir Vücut İçin
NeoTherapia Pilates salonunda reformer pilates dersleriyle vücudunuzu şekillendirebilir ve güçlendirebilirsiniz. Özel reformer aletleri sayesinde denge, esneklik ve güç kazanımını hedefleyen dersler profesyonel eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilir.
Klinik Pilates: Sağlık Sorunlarınıza Özel Terapi
Klinik pilates hizmetimizle, fizyoterapistler eşliğinde sağlık sorunlarınıza yönelik özel terapi programları sunulur. Yaşam kalitenizi artırmak, ağrıları hafifletmek ve postür problemlerini çözmek için klinik pilates derslerine katılabilirsiniz.
Hamile Pilates: Sağlıklı Gebelik Dönemi Geçirin
NeoTherapia Pilates salonunda hamile pilates dersleri ile anne adayları için özel egzersiz programları sunulur. Hamilelik sürecinde sağlıklı kalma, esneklik kazanma ve doğum sonrası iyileşmeyi destekleme amacıyla bu özel derslere katılabilirsiniz.
Andülasyon: Derin Dokularınıza Etki Edin
NeoTherapia Pilates salonunda andülasyon hizmeti sunularak, özel titreşim teknikleriyle vücuttaki derin dokulara etki edilir. Andülasyon terapisi, dolaşımı artırma, kasları gevşetme ve ağrılardan kurtulma gibi faydalar sağlar.
Manuel Terapi ve Kinezyo Bantlama: Etkin Tedavi Yöntemleri
Manuel terapi ve kinezyo bantlama hizmetlerimizle kas ve eklemlerdeki rahatsızlıklara yönelik doğal ve etkili tedavi yöntemleri sunulur. Uzman terapistler eşliğinde uygulanan manuel terapi ve kinezyo bantlama ile vücudunuzu iyileştirebilirsiniz.
Fizik Tedavi Hizmetleri: Profesyonel Yaklaşımla İyileşme
NeoTherapia Pilates salonunda fizik tedavi hizmetleriyle iyileşme sürecinize destek sağlanır. Uzman fizyoterapistler tarafından uygulanan fizik tedavi programları sayesinde sağlığınıza kavuşabilir ve günlük yaşam aktivitelerinizi daha rahat bir şekilde gerçekleştirebilirsiniz.
Oyun Terapisi: Ruhunuzu ve Zihninizi Zinde Tutun
Salonumuzda sunulan oyun terapisi hizmeti ile ruhsal ve zihinsel olarak dengede kalmanızı sağlarız. Oyunlar aracılığıyla stres atma, yaratıcılığı geliştirme ve zihinsel olarak zinde kalma imkanı bulabilirsiniz.
NeoTherapia Pilates salonu, sunduğu çeşitli hizmetler ve uzman kadrosuyla Keçiören semtinde sağlıklı ve kaliteli bir pilates deneyimi sunar. Zinde ve formda kalmanın yanı sıra sağlıklı beslenme, psikolojik denge ve fiziksel iyileşme gibi alanlarda destek alabileceğiniz NeoTherapia Pilates'i tercih ederek sağlıklı yaşamınıza adım atabilirsiniz.
devamını oku... Adres: Kavacık Subayevleri Mahallesi Fahrettin Altay Caddesi 4/A Keçiören - Ankara
Eryaman'ın seçkin sağlık merkezlerinden biri olan Fizyo Bee, bireylerin fiziksel ve zihinsel olarak kendilerini iyileştirmelerine yardımcı olur. Modern tesislerimiz ve uzman ekibimizle, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeniz için ihtiyacınız olan her şeye sahibiz.
Bireysel İhtiyaçlara Özel Tedavi Planları
Fizyo Bee'de, Bel Fıtığı, Boyun Fıtığı ve Fibromiyalji gibi rahatsızlıklar için özel tedavi planları sunuyoruz. Manuel Terapi ve Osteopati gibi yöntemlerle, ağrılarınızı hafifletmeye ve hareket kabiliyetinizi artırmaya yardımcı oluyoruz.
Hamilelikte Sağlıklı Bir Yolculuk
Hamile Pilatesi programımız, gebelik dönemindeki kadınların sağlıklı ve konforlu bir şekilde egzersiz yapmalarını sağlar. Bu program, hem annenin hem de bebeğin sağlığını korumak için özel olarak tasarlanmıştır.
Eryaman'ın Rehabilitasyon Merkezi
Fizyo Bee, Nörolojik Rehabilitasyon ve Ortopedik Rehabilitasyon alanlarında da hizmet vermektedir. Fizyo Terapi ve Fizyo Training programlarımız, bireylerin yaşam kalitesini artırmaya ve günlük aktivitelerine dönmelerine yardımcı olur.
Zinde Bir Yaşam İçin Pilates
Pilates Cadillac, Pilates Chair ve Pilates Reformer gibi çeşitli ekipmanlarla donatılmış salonumuzda, vücudunuzu güçlendirebilir ve esnekliğinizi artırabilirsiniz. Pilates programlarımız, her seviyeden katılımcıya uygun olarak tasarlanmıştır.
devamını oku... Adres: Göksu Mahallesi Ertuğrul Bey Caddesi Meydan Eryaman Sitesi No:2/2 D:3 Eryaman-Ankara
Via Fizyo Pilates Salonu
Etimesgut semtinde yer alan Via Fizyo Pilates Salonu, sağlık ve mutluluğunuz için modern altyapısıyla hizmet veriyor. Pilates Salonu'un ortamında, fiziksel ve zihinsel dengeyi bulabileceğiniz bir atmosfer her detayıyla düşünülerek tasarlandı.
Via Fizyo Pilates Salonu, Etimesgut semtindeki fitness ve sağlık meraklıları için özel hizmetler sunuyor. Salon, konusunda uzman eğitmenleriyle birlikte müşteri odaklı yaklaşımıyla dikkat çekiyor.
Bu salonun sunduğu hizmetler arasında fizyoterapi, klinik pilates, manuel terapi, hamile pilatesi, pelvik taban rehabilitasyonu, idrar kaçırma rehabilitasyonu, tırnak mantarı tedavisi ve batık tırnak tedavisi bulunuyor. Ayrıca, biorezonans ile sigara bırakma ve iştah kapama konusunda uzmanlaşmış bir ekip tarafından hizmet verilmektedir.
Pilates Salonu Özellikleri
Via Fizyo, müşteri memnuniyetini en üst seviyede tutmayı amaçlamaktadır. Bu doğrultuda salon, son teknoloji ekipmanlar ve güvenli ortamıyla dikkat çekmektedir.
Biorezonans ile Sigara Bırakma ve Iştah Kapama
Via Fizyo, biorezonans tedavisi kullanarak sigara bırakma ve iştah kapama konularında da hizmet vermektedir. Bu yöntemle bağımlılıklardan ve kötü alışkanlıklardan kurtulmanın doğal yollarını keşfedin.
Fizyoterapi ve Manuel Terapi
Fizyoterapi ve manuel terapi hizmetleri, uzman eğitmenler eşliğinde kişiye özel olarak sunulur. Bu hizmetlerde kullanılan teknikler, vücuttaki ağrıları hafifletmek ve dayanıklılığı artırmak için tasarlanmıştır.
Hamile Pilatesi ve Pelvik Taban Rehabilitasyonu
Hamilelik döneminde kendinizi rahat hissetmenizi ve sağlıklı bir gebelik geçirmenizi destekleyen hamile pilatesi hizmetimizle, güçlü bir hamilelik ve doğuma hazırlanın. Ayrıca, pelvik taban rehabilitasyonu ile vücudunuzun denge ve kontrolünü sağlayarak sağlıklı bir yaşama adım atın.
Tırnak Hastalıkları Tedavisi
Via Fizyo, tırnak mantarı ve batık tırnak gibi sorunlara uzman medikal ekipmanlarla çözüm sunmaktadır. Bu konuda size yardımcı olacak uzmanlarımızla tanışın ve sağlıklı tırnaklara sahip olmanın keyfini yaşayın.
Via Fizyo Pilates Salonu, Etimesgut semtinde sağlıklı yaşam için size özel hizmetler sunuyor. Enerjinizi yükseltecek ve zindelik katacak bu özel salon hakkında daha fazla bilgi için bize ulaşın.
devamını oku... Adres: Ahi Mesut Mahallesi Ahi Mesut Bulvarı Menekşe Meydan Plaza No:63/11 Etimesgut - Ankara
Pilates gerek vücudun belirli bölümlerini gerekse vücudu bir bütün olarak çalıştıran bir egzersiz çeşididir. Çalışmalar sırasında nefes alış- verişi de kontrol edilmektedir. Çeşitli spor araç gereci kullanılarak yapılan Pilates; aletli pilatestir.
Pilates kendi içerisinde farklı dallara ayrılmaktadır. Bunlardan biri de aletli pilatestir. Aletli pilatesin kendi yöntemleri, teknikleri hatta çalışma aletleri bulunmaktadır. Böylece kişi kendi ağırlığını Pilates aletlerine yansıtarak egzersiz çalışmalarını yapar. Bu durumda vücut çok fazla yorulmaz ve aşırı enerji kaybına uğramaz. Kas ve kemik gruplarında verimli çalışmalar yapılır.
Pilatesin basit usullerde yapılması zaman içerisinde geliştirilerek aletli Pilates ortaya çıkmıştır. Böylece Pilates konusunda hedeflenen amaca ulaşmak veya etkileri çok kısa bir sürede hissedilmektedir.
New Body Pilates Salonu Ankara, aletli Pilates konusunda uzman hocaların rehberliğinde egzersiz yapma fırsatını sunmaktadır. Aletli Pilates hakkında öğrenmek istediğiniz her şeyi uzman hocalara sorarak öğrenebilirsiniz.
Aletli pilatesi neden tercih etmeliyim? Diye merak edenler için çok sayıda seçenek sunulabilir. Bunlar: sağlığını ve formu korumak, bel, kalça, karın bölgelerini sıkılaştırmak, nefes alış- verişini düzenlemek, yağlanmayı azaltmak ve fazla yağlardan kurtulmak, eklem bölgelerindeki olası sakatlanma risklerini minimuma indirmek vb.
Aletli Pilates sayesinde egzersiz sayısı da oldukça fazladır. Yani sınırlı sayıda aynı hareketleri yapmak yerine aletli Pilates ile 450'den fazla egzersiz çeşidi ile spor dünyanıza renk katabilirsiniz.
PİLATES REFORMER
Pilates reformer denildiği zaman akla ilk yaylar gelmelidir. Yani Pilates egzersizlerini yapmak için kullanılan makinenin unsurudur. Böylece tüm egzersiz çalışmaları sırasında etkili olmaktadır. Bu yaylar sayesinde egzersizler sırasında kuvvet, dayanıklılık ve direnç gibi konularda vücuda etkileri olmaktadır.
Pilates reformer sağlık sektöründe kullanıldığı gibi, egzersiz yapanların hatta sporcuların tercih ettiği bir yöntemdir. Bu açıdan bakıldığında Pilates reformerın tercih edildiği alan geniştir. Pilates reformer da kullanılan makineler kişiye göre ayarlanabilirdir. Herkesin kolayca egzersiz yapmasını kolaylaştırır.
New Body Pilates Salonu Ankara, ülkemiz de yeni bir spor olan pilatesi tanıtmak ve sevdirmeyi amaçlamıştır. Böylece Pilates dersleri, Pilates reformer için dersler verilmektedir. Ayrıca Pilates reformer için en son teknolojik makine donanımlarına sahip modern yerlerdir. Böylece egzersizleri veya hareketleri kontrollü bir şekilde yapılmasını sağlar.
Pilates reformer de egzersizler yapılırken vücut farklı pozisyonlarda tutulmaktadır. Mesela ayakta durma, baş aşağı, kayış çekme, ayakta durma gibi. Şekillerde Pilates reformer kullanılabilir. Buna bağlı olarak hareketler, Pilates reformu kullanma şekli kişinin yaşına, esnekliğine, hareket çeşidine göre değişkenlik göstermektedir. Kısacası Pilates reformer esnek bir çalışma stilidir.
Pilates reformerın vücuda olumlu etkilerini saymakla bitiremeyiz. Ancak en belirgin faydaları şunlardır: ağrılardan kurtulmanızda yardımcı olur, duruş konusunda sıkıntısı olanlarda kısa sürede düzelme, hareket sayısının artması, esnekliği artırma, vücut direncini artırma gibi etkilerden söz edilebilir.
MAT PİLATES
Mat Pilates, adından da anlaşılacağı üzere pilatesin mat zemin üzerinde yapılmasıdır. Kas gruplarını, iskelet sistemin en yoğun çalıştıran Pilates çeşididir. Çünkü Pilates hareketlerini bir mat üzerinde yapılır. Ancak herhangi bir makine, Pilates aracı, yay, kayış kullanılmaz.
Diğer Pilates çeşitlerinde olduğu gibi mat Pilates de de bölgesel egzersizler yapılmaktadır. Mat pilatesin fiziksel faydalarının yanı sıra psikolojik faydalarından da bahsetmek gerekir. Hareketlerdeki sakinlik, yavaşlık kişinin stresini azaltır ve dinginliğini artırır. Bu açıdan bakıldığında yoga ile benzerlik göstermektedir. Ayrıca hareketlerin aşama aşama yapılması kişide panik oluşumunu minimum seviyeye indirir. Hareketleri yaparken kişi bedenini tanır ve kabiliyetlerini, esnekliğini fark eder. Böylece kişi, hareketleri doğru bir şekilde yapabilmesi için Pilates hareketlerine odaklanması gerekir. Pilates de odaklanmayı öğrenerek günlük hayatta konsantrasyon sorunu ortadan kalkar.
New Body Pilates Salonu Ankara da sadece mat Pilates dersleri verilmez. Aynı zamanda Pilates hocaları, eğitmenleri de yetiştirilmektedir. Bu da New Body Pilates Salonu Ankara, Pilates konusunda ne kadar profesyonel olduğunu kanıtlar. Katılımcılara mat pilatesi öğretmek ve daha önce denemeyenler için iyi bir tecrübe olmaktadır. Derslerde sakatlanmaların minimuma indirilmesi veya güvenlik gibi konulara öncelik verilmektedir.
Daha önce denediğiniz egzersizler de forma girmek, formu uzun vadede koruma gibi konularda istediğiniz gibi sonuç alamdıysanız o zaman mat pilatesi kesinlikle denemenizi tavsiye ederiz.
TRX
Trx hareketlerini yaparken vücudun ağırlığı, yer çekimine karşı koymaya çalışır. Böylece daha çok enerji kullanılır. Süspansiyon trainer olarak da adlandırılır. Egzersizler sırasında kişinin vücut enerjisi hareketlerin hızını, şiddetini, direncini belirler. Böylece vücudun bütün bölümlerinin aynı anda çalışmasını sağlar.
Trx egzersizi spora yeni başlayanlar için ideal bir tercih olabileceği gibi zor seviyelerde veya aletli çalışmalar yapan kişiler için de ısınma egzersizleri için idealdir. Ayrıca her ortamda (parkta, evde, Pilates stüdyolarında) yapabilme imkânı sağlar. Böylece iş yoğunluğundan şikâyet edenler için Trx egzersizi için ayrıca bir ortam şartı yoktur.
New Body Pilates Salonu Ankara, Trx egzersizlerinin doğru ve bilinçli bir şekilde yapılması için insanların bilgilendirildiği tek adrestir. Bireysel dersler yapıldığı gibi grup derslerine de katılmak mümkündür. Böylece New Body Pilates Salonu Ankara, Trx egzersizlerinin kısa süre de geniş kitlelere yayılmasında da büyük rol oynamaktadır.
Spor yapmak için fırsat bulamayanlar, spor salonlarının pahalı olmasından yakınanlar, spor salonlarının çalışma programlarına uyamayanlar için Trx, oldukça iyi bir fırsattır. Hem diğer spor dallarından farklı hem bulunduğun nokta da spor yapabilme fırsatı ile ilgileri üzerine çekmeyi başarmıştır.
Trx, sadece ülkemiz de değil dünyanın çeşitli ülkelerinde yapılan bir egzersiz çeşididir. Basketbolcular, savunma sporunu yapan dövüşçüler gibi farklı alanlarda aktif olan sporcuların verimliliğini artırmak için Trx'e sıkı sık başvurdukları görülmektedir.
devamını oku... Adres: Cidde Caddesi Sancak Mahallesi 31/A Çankaya-Ankara
Canlı Beştepe semtinde yer alan Cat Sports, geniş bir hizmet yelpazesi sunan benzersiz ve olağanüstü bir pilates salonudur. Yüksek yetenekli profesyonel kadromuz ve son derece modern tesislerimiz ile sizlere şehirdeki en iyi pilates deneyimini sunmaya adanmış durumdayız. Sağlığınız ve iyiliğiniz için sunduğumuz uzun bir hizmet listesi ve üstün kaliteli olanaklarımızla öne çıkıyoruz.
Eşsiz Pilates Deneyimi
Cat Sports, üstün pilates programlarıyla ün yapmış olup, Beştepe'de spor tutkunlarının tercih ettiği bir adres haline gelmiştir. Uzman eğitmenlerimiz, Hava Pilatesi, Hava Yoga ve Ekipmanlı Pilates gibi çeşitli pilates türlerinde uzmandır ve böylelikle fitness yolculuğunuz için mükemmel bir seçenek bulmanızı sağlar. Stüdyomuz geniş bir pilates ekipmanları yelpazesine sahiptir, bu sayede pilates egzersizlerinin tamamını deneyimleyebilirsiniz. Başlıca hizmetimiz olan pilatese odaklanarak sıradışı bir deneyim sunuyoruz ve sizi canlandırılmış ve yenilenmiş hissettiriyoruz.
Olağanüstü Hizmetler
Cat Sports olarak, benzersiz fitness hedeflerinize uygun olarak tasarlanmış geniş bir hizmet yelpazesini sunmaktan gurur duyuyoruz. Deneyimli profesyonel ekibimiz, bireysel ihtiyaçlarınıza özel olarak uyarlanmış kişiselleştirilmiş hizmetler sunmak konusunda uzmanlaşmıştır. Hamilelere özel pilates programlarından aralıklı antrenmanlara kadar çeşitli hizmetlerimiz aşağıdakileri içerir:
Hamile Pilatesi: Hamilelik süreci boyunca bekleyen annelerin desteklenmesi için özel egzersizler ve teknikler.
Klinik Pilates: Sırt ve boyun gibi belirli tıbbi durumları olan kişilere yönelik yenilikçi pilates teknikleri.
Manuel Terapi: Yüksek yetenekli terapistlerimiz tarafından kullanılan manuel tekniklerle kas iskelet dengesizliklerinizi giderme ve genel refahınızı artırma.
Mat Pilates: Dayanıklılığı artırmak, esnekliği geliştirmek ve temel stabilizasyonu güçlendirmek için mat üzerinde yapılan geleneksel pilates egzersizleri.
Bireysel Antrenör: Deneyimli antrenörler ile bire bir antrenman seansları sayesinde fitness hedeflerinize etkin bir şekilde ulaşmanıza yardımcı oluruz.
Pilates Allegro: Allegro makinesini kullanarak yapılan dinamik pilates antrenmanları, zorlayıcı ve ödüllendirici bir fitness deneyimi sunar.
Pilates Barrel: Duruşu, dengeyi ve esnekliği geliştirmek için fıçı aparatıyla yapılan özel pilates pratiği.
Pilates Boothy Barre: Pilates ve barre tekniklerinin birleşimi ile şekillendirme ve tonlama hareketleriyle vücudunuzu güzelleştiren egzersizler.
Pilates Cadillac: Pilates stüdyomuzda çok yönlülüğüyle öne çıkan Cadillac aparatını kullanarak derinlemesine ve çeşitli egzersizler yapma imkanı.
Pilates Chair: Temel stabiliteyi geliştirmek, dengeyi ve hareket kabiliyetini artırmak için Pilates Chair aparatı kullanılarak yapılan egzersizler.
Pilates Reformer: Reformer makinesinin dönüştürücü gücünü keşfedin ve güç, esneklik ve koordinasyonu artıran tam vücut antrenmanının keyfini çıkarın.
Pilates Salonları: Cat Sports, Beştepe'nin en iyi pilates salonlarından biri olarak öne çıkar ve sıcak bir ortam ve profesyonel rehberlik sunar.
Pilates Tower Reformer: Tower ve Reformer aparatlarının kapsamlı bir kombinasyonuyla yapılan, zorlu ve etkili bir antrenman.
Pilates Trapeze Table: Pilates, yoga ve askılı antrenmanları birleştiren Trapeze Table aparatının sağladığı tam vücut antrenmanının faydalarını keşfedin.
Pilates Ürünleri Satışı: Evde pratiğinizi desteklemek için yüksek kaliteli pilates ürünlerinin geniş bir seçkisini sunuyoruz.
Pilates Ürünleri Kiralama: Cat Sports'tan pilates ekipmanı kiralayarak pilatesi evde yapmanın konforunu yaşayın.
TRX Suspension Training: Dayanıklılığı artırmak, dayanıklılığı artırmak ve genel olarak işlevsel fitnessi geliştirmek için askılı antrenmanları kullanma.
XBody Yoga: Pilates ve yoga'nın birleşimi olan XBody Yoga, mind-body antrenmanının sağladığı avantajları bir araya getirir.
Well-being Your Well-beingi İlk Sırada Tutuyoruz
Cat Sports olarak, sağlığınızı önceliklendiriyor ve pilates egzersizlerinizle birlikte size eşlik edecek ek hizmetler sunuyoruz. İç denetim uzmanımızın sunduğu kişiselleştirilmiş beslenme planları ile fitness hedeflerinizi destekleyen bir beslenme programına sahip olun. Eğitimli terapistlerimiz tarafından sunulan fizyoterapi hizmetlerimiz, size özel kas iskelet sorunlarınızı ele almak ve iyileşme sürecinize yardımcı olmak için mevcuttur. Ayrıca tesisimiz, genel dayanıklılığı, dayanıklılığı ve esnekliği artırmak için kullanılan fonksiyonel antrenman seansları sunmaktadır.
Cat Sports'u Ziyaret Edin
Beştepe'nin öncü pilates salonu olan Cat Sports'ta pilatesin dönüştürücü gücünü deneyimleyin. Sizi fitness yolculuğunuzda yönlendirmemize güvenin ve deneyimli eğitmenlerimiz ve sıcak topluluğumuzun her adımda size ilham vermesine ve destek olmasına izin verin.
Unutmayın, memnuniyetiniz Cat Sports için önceliklidir - çünkü sağlığınız en iyi hizmeti hak eder.
devamını oku... Adres: Beştepe Mahallesi Alparslan Türkeş Caddesi 61 / A Çakıroğlu Plaza Beştepe - Ankara
Mead Boutique Sports, Batıkent'in önde gelen spor salonlarından biri olarak sağlık ve form arayışındaki bireylere hizmet vermektedir. Modern ekipmanları ve uzman eğitmen kadrosuyla dikkat çeken salon, her yaş ve seviyeden katılımcıya uygun programlar sunmaktadır.
Salonumuzun Özellikleri
Mead Boutique Sports, geniş ve ferah bir alanda hizmet vermektedir. Son teknoloji ekipmanlarla donatılmış salonumuzda, konforlu ve güvenli bir antrenman deneyimi sunuyoruz. Hijyen standartlarına büyük önem veriyoruz ve salonumuzu düzenli olarak dezenfekte ediyoruz.
Eğitmenlerimiz
Salonumuzun eğitmen kadrosu, alanında uzman ve sertifikalı profesyonellerden oluşmaktadır. Eğitmenlerimiz, her bireyin ihtiyaçlarına uygun egzersiz planları hazırlayarak, kişisel hedeflere ulaşmada rehberlik eder.
Pilatesin Vücuda Etkileri
Pilates, vücut dengesini ve esnekliği artırırken, aynı zamanda kasları güçlendirir. Mead Boutique Sports'ta sunulan pilates programları, omurga sağlığını destekler ve postürü iyileştirir. Pilates ile zihinsel rahatlama ve stres azaltma da mümkündür.
Pilates ve Rehabilitasyon
Salonumuz, bel ve boyun fıtığı gibi sağlık sorunlarına yönelik özel pilates programları sunmaktadır. Bu programlar, ağrıların hafifletilmesine ve vücudun daha sağlıklı bir hale getirilmesine yardımcı olur. Ayrıca, diz protezi rehabilitasyonu için de özel egzersizler bulunmaktadır.
Pilates Derslerimiz
Mead Boutique Sports'ta, grup pilates derslerinin yanı sıra birebir özel dersler de sunulmaktadır. Her seviyeden katılımcıya uygun derslerimizle, pilatesin faydalarını keşfedin. İleri seviye pilates derslerimiz, daha deneyimli katılımcılar için meydan okumalar sunar.
Mead Boutique Sports, Batıkent'te sağlık ve form arayışındaki bireyler için ideal bir adres. Geniş hizmet yelpazesi, uzman eğitmen kadrosu ve modern ekipmanları ile salon, sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen herkesi beklemektedir.
devamını oku... Adres: İlkyerleşim Mahallesi 1997/1 Sokak No:2 Batıkent - Ankara
Haftanın belirli günlerinde Mat pilates ve yoga grup dersleri düzenlemekteyiz.
Sizleri, deneyimli ekibimiz ve ferah salonumuzda ağırlamaktan mutluluk duyarız.
Salonumuz, Keçiören'deki Kavacık Subayevleri Mahallesi Şehit Oğuzhan Duyar Sokak 12/B adresinde, Botanik parkının yanında bulunmaktadır.
Büşra Pilates Center, Keçiören'de sağlıklı bir hayatın merkezidir.
Keçiören'de bulunan Büşra Pilates Center, bir pilates salonu olmanın ötesinde, sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenlere yönelik kapsamlı bir hizmet sunmaktadır. Profesyonel eğitmenlerimiz ve modern ekipmanlarımızla her yaş ve seviyede katılımcıya uygun programlar sunuyoruz.
Farklı pilates seçenekleriyle size özel deneyimler sunuyoruz.
Büşra Pilates Center, Aletli Pilates, Mat Pilates ve Air Pilates gibi çeşitli pilates türlerini sunmaktadır. Pilates Barrel, Cadillac, Chair, Reformer ve Tower gibi modern ekipmanlar ile etkili ve güvenli bir antrenman deneyimi yaşamanızı sağlıyoruz. Ayrıca, Pilates Trapeze Table gibi farklı seçeneklerle de pilatesin faydalarını keşfedebilirsiniz.
Sağlık sorunlarına özel programlarımızla size destek oluyoruz.
Büşra Pilates Center, Bel ve Boyun Fıtığı gibi sağlık sorunlarına özel egzersiz programları sunmaktadır. Klinik Pilates dersleri ile fiziksel rahatsızlıklarınızın iyileştirilmesine ve vücudunuzun daha sağlıklı bir hale gelmesine yardımcı oluyoruz.
Hamilelik dönemi için size özel derslerimiz mevcut.
Hamile Pilatesi dersleri, hamilelik döneminde olan anne adaylarının rahat ve sağlıklı olmalarına destek olmaktadır. Bu özel dersler, hamilelik sürecindeki değişimlere uyum sağlama ve fiziksel aktiviteyi sürdürme konusunda yardımcı olur.
Yoga ile zihinsel ve fiziksel dengeyi buluşturuyoruz.
Büşra Pilates Center'da, Hatha Yoga ve genel Yoga dersleri de sunulmaktadır. Yoga, zihinsel ve fiziksel denge sağlama, stresin azaltılması ve iç huzurun bulunması için ideal bir aktivitedir.
Kadınlar için özel bir spor merkeziyiz.
Büşra Pilates Center, kadınlara özel tasarlanmış dersler ve programlar sunarak, kadınların rahat ve güvenli bir ortamda spor yapmalarını sağlamaktadır.
Sağlıklı beslenme ve diyet danışmanlığı hizmetleri sunmaktayız.
Diyetisyenlerimiz tarafından verilen beslenme ve diyet danışmanlığı hizmetleri, sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmanız konusunda size yardımcı olmaktadır. Hedeflenen vücut ağırlığına ulaşma ve koruma konusunda size rehberlik etmekteyiz.
Keçiören'de sağlıklı bir yaşam için Büşra Pilates Center tercih edebilirsiniz.
Geniş hizmet yelpazesi, deneyimli eğitmenler ve modern ekipmanlarla donatılmış olan Büşra Pilates Center, sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen herkesi bekliyor. Sağlığınızı önemseyin ve harekete geçin, Büşra Pilates Center'ın kapıları sizlere açıktır.
devamını oku... Adres: Kavacık Subayevleri Mahallesi Şehit Oğuzhan Duyar Sokak 12/B (Botanik Parkın Yanı) Keçiören - Ankara
Yaşamkent'in seçkin bölgelerinden birinde konumlanan Ncm Personal Training, sağlıklı yaşamı hedefleyen bireyler için özel olarak tasarlanmış bir merkezdir. Uzman eğitmen kadromuz ve geniş hizmet yelpazemiz ile her bireyin ihtiyacına cevap veriyoruz.
Kişisel Antrenman ve Sağlıklı Yaşam Rehberliği
Ncm Personal Training'de, kişisel hedeflerinize ulaşmanız için özelleştirilmiş Personal Trainer hizmetimiz mevcuttur. Hamilelik sürecindeki kadınlar için sunulan Hamile Pilatesi programımız, onların sağlıklı ve güvenli bir şekilde egzersiz yapmalarını sağlar.
Çeşitli Pilates ve Fitness Seçenekleri
Salonumuz, Air Pilates, Pilates Allegro ve Pilates Boothy Barre gibi çeşitli Pilates programları sunar. Bel Fıtığı ve Boyun Fıtığı gibi özel durumlar için geliştirilmiş Klinik Pilates derslerimiz, ağrılarınızı azaltmaya yardımcı olur.
Yaşamkent'te Sağlık ve Zindeliğin Merkezi
Ncm Personal Training, Yaşamkent'te sağlıklı bir yaşamı hedefleyen herkes için bir buluşma noktasıdır. Fonksiyonel Antremanlar ve Yoga dersleri ile hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendinizi yenileyebilirsiniz. Ncm Personal Training'de, sağlığınıza yatırım yaparak yaşam kalitenizi artırın.
devamını oku... Adres: Konutkent Mahallesi 2983 Cadde No:72/A Yaşamkent-Ankara
Ankara eğitim ve araştırma hastanesinde ve Bilkent şehir hastanesinde uygulama eğitimimi tamamladım.
Fizyoterapi egitimlerimin yanı sıra Reformer, trapez table, chair, barrel ve mat pilates eğitimleri aldım. Çeşitli spor komplekslerinde de mat pilates ve aletli pilates dersleri veriyorum.
Küçüklüğümden beri spor, bale ve tiyatroya karşı ilgim var. Bale yaptım. Beden sağlığına çok önem veriyorum üniversite seçimimi de fizyoterapi alanında yaptım hobi olarak Sadri alışık kültür merkezinde tiyatro eğitimi alıyorum.
Ece Haspolatlı Fizyoterapist Pilates Salonu: Çankaya'da Sağlık ve Zindelik
Çankaya'nın seçkin adreslerinden birinde yer alan Ece Haspolatlı Fizyoterapist Pilates Salonu, sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyenler için kapsamlı bir hizmet sunar. Deneyimli fizyoterapist ve eğitmenlerin rehberliğinde, vücudunuzun sınırlarını keşfedin ve zindeliğinize yatırım yapın.
Bireysel İhtiyaçlara Özel Programlar
Salonumuz, her bireyin fiziksel durumuna ve hedeflerine uygun özel programlar sunar. Hamile Pilatesi'nden Fonksiyonel Antremanlara, Air Pilates'ten Pilates Trapeze Table'a kadar geniş bir yelpazede hizmet veriyoruz. Ayrıca, Bel Fıtığı ve Boyun Fıtığı gibi özel durumlar için de etkili çözümler sunuyoruz.
Fizyoterapi ve Diyetisyen Hizmetleri
Sağlığınıza bütüncül bir yaklaşım sunan salonumuz, Fizyo Terapi ve Diyetisyen hizmetleri ile vücudunuzun ihtiyaç duyduğu desteği sağlar. Profesyonel fizyoterapistlerimiz ve diyetisyenlerimiz, sağlıklı bir yaşam için gereken rehberliği ve danışmanlığı sunar.
Çankaya'nın Zinde Yaşam Merkezi
Ece Haspolatlı Fizyoterapist Pilates Salonu, Çankaya'da sağlıklı ve zinde bir yaşamın kapılarını sizlere açar. Geniş hizmet yelpazemiz ve uzman ekibimizle, fiziksel ve zihinsel olarak kendinizi yenileme fırsatı bulacaksınız. Salonumuzda, sağlığınıza değer katın ve yaşam kalitenizi artırın.
devamını oku... Adres: Oran Mahallesi Turan Güneş Bulvarı Park Oran Ofis Kat:7 No:18 Çankaya - Ankara
Wox Academy, Çukurambar'ın en seçkin pilates salonlarından biridir. Sağlık ve huzuru bir arada sunan bu merkez, geniş hizmet yelpazesi ile dikkat çekmektedir.
Herkes İçin Pilates
Salon, Aletli Pilates ve Mat Pilates başta olmak üzere, çeşitli pilates dersleri sunmaktadır. Pilates Cadillac, Chair, Reformer ve Tower gibi ekipmanlar ile donatılmış olan Wox Academy, her seviyeden katılımcıya uygun programlar hazırlamaktadır.
Özel İhtiyaçlara Duyarlı Yaklaşım
Bel ve Boyun Fıtığı gibi sağlık sorunlarına özel egzersiz programları sunan salon, fizyoterapi ve manuel terapi hizmetleri ile de destek sağlamaktadır. Hamile Pilatesi dersleri, anne adaylarının sağlıklı ve konforlu bir hamilelik geçirmelerine yardımcı olmaktadır.
Kadınlara Özel Spor Merkezi
Wox Academy, kadınların rahatça spor yapabilecekleri bir ortam sunmaktadır. Bayanlara özel spor merkezi olarak hizmet veren salon, kadınların fiziksel ve ruhsal ihtiyaçlarına özel programlar geliştirmektedir.
Yoga ile Beden ve Zihin Dengesi
Salon, Hatha Yoga ve genel Yoga dersleri ile de üyelerine hizmet vermektedir. Yoga, beden ve zihin dengesini sağlamak, stresi azaltmak ve iç huzuru bulmak için ideal bir aktivitedir.
Sağlıklı Yaşamın Adresi
Wox Academy, osteopati ve tıbbi masaj gibi ek hizmetlerle de sağlıklı yaşamı desteklemektedir. Çukurambar'da kolay ulaşılabilir bir konumda yer alan salon, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyen herkesi beklemektedir.
Wox Academy, modern ekipmanları, uzman kadrosu ve geniş hizmet yelpazesi ile Çukurambar'da sağlık ve huzuru bir araya getiren bir merkezdir. Siz de sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve huzuru keşfetmek istiyorsanız, Wox Academy'nin kapılarını aralayabilirsiniz.
devamını oku... Adres: Kızılırmak Mahallesi 1445. Sokak No:2/16 (Paragon Tower Teras Katı) Çankaya - Ankara
More Pilates Studio, Yıldız semtinde hizmet veren bir pilates salonudur. Yıllardır müşterilerine kaliteli ve profesyonel hizmet sunan More Pilates Studio, sağlıklı bir yaşam için pilatesin önemini vurgulayan bir anlayışla hareket eder.
Hizmetlerimiz
Salonumuzda oldukça geniş bir hizmet yelpazesi bulunmaktadır. Müşterilerimize özel olarak tasarlanan aletli pilates programları ile vücutlarını forma sokabilirler. Bel fıtığı, boyun fıtığı veya diz protezi gibi sorunları olanlar için rehabilitasyon hizmetleri sunuyoruz. Fonksiyonel antremanlarla vücutlarınızın gücünü artırabilirsiniz. Hamile pilatesi ile anne adaylarına rahat ve sağlıklı bir hamilelik dönemi sunuyoruz. Interval çalışmalarla daha etkili bir antreman deneyimi yaşayabilirsiniz. Klinik pilates, mat pilates ve personal trainer hizmetlerimizle size özel programlar sunuyoruz. Ayrıca pilates barrel, pilates cadillac, pilates chair, pilates reformer, pilates tower reformer ve pilates trapeze table gibi farklı ekipmanlarla daha çeşitli antreman imkanları sunuyoruz. Yoga derslerimizle bedeninizi ve zihninizin uyum içinde çalışmasını sağlayabilirsiniz.
More Pilates Studio, alanında uzman ve profesyonel eğitmenlerden oluşan kadrosuyla size en iyi hizmeti sunmayı hedefler. Herkesin farklı ihtiyaçları olduğunu bilerek, programlarımızı bireysel olarak tasarlarız. Size özel olarak oluşturulan programlarla hedeflerinize daha hızlı ve etkili bir şekilde ulaşabilirsiniz.
Salonumuzda kullanılan ekipmanlar son teknolojiyle donatılmıştır ve hijyen koşullarına dikkat edilir. Müşteri memnuniyetine büyük önem veren More Pilates Studio, sıcak ve samimi bir ortamda hizmet sunar.
Eğer sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak istiyorsanız More Pilates Studio sizin için en doğru seçim olacaktır. Pilatesin faydalarını deneyimlemek ve kaliteli bir hizmet almak için sizleri salonumuza bekliyoruz.
More Pilates Studio - Yıldız, pilatesinizi ön planda tutarak sizlere benzersiz bir deneyim sunar. Hayatınızı değiştirecek bir adım atmak için hemen bizimle iletişime geçin ve sağlıklı bir yaşama adım atın.
devamını oku... Adres: Yıldızevler Mahallesi Sukarno Caddesi 46/B Çankaya - Ankara
Eryaman'ın seçkin spor merkezlerinden Move'n More Personal Training, birebir antrenman programlarıyla öne çıkıyor. Kişisel hedeflere uygun çözümler sunan bu salon, sağlıklı bir yaşam tarzı için ideal bir ortam sağlıyor.
Bireysel Antrenmanın Önemi
Salon, Personal Trainer hizmetiyle kişiye özel antrenman programları hazırlıyor. EMS (Electro Muscle Stimulation) ve Miha Bodytec gibi yenilikçi yöntemlerle etkili sonuçlar elde ediliyor.
Pilates ile Vücut Dengesini Keşfedin
Move'n More, çeşitli pilates seçenekleriyle vücut dengesi ve esnekliği üzerinde duruyor. Aletli Pilates, Mat Pilates ve Air Yoga dersleriyle her seviyeden katılımcıya hitap ediyor.
Sağlık Sorunlarına Özel Programlar
Bel ve Boyun Fıtığı gibi rahatsızlıklara yönelik özel programlar sunan salon, Klinik Pilates ve Manuel Terapi hizmetleriyle iyileşme sürecine destek oluyor.
Hamilelikte Sağlıklı Bir Dönem
Hamile Pilatesi dersleri, anne adaylarının hamilelik sürecini daha konforlu ve sağlıklı geçirmelerine olanak tanıyor. Bu dersler, fiziksel ve ruhsal değişimlere uyum sağlamayı amaçlıyor.
Beslenme ve Sağlıklı Yaşam Danışmanlığı
Move'n More, diyetisyen desteğiyle sağlıklı yaşamı teşvik ediyor. Beslenme danışmanlığı, bireylerin sağlıklı kilo hedeflerine ulaşmalarına yardımcı oluyor.
Eryaman'da kişisel antrenman deneyimi arayanlar için Move'n More Personal Training, profesyonel eğitmen kadrosu ve geniş hizmet yelpazesiyle öne çıkıyor. Sağlıklı bir yaşam için bu salonu tercih edebilirsiniz.
devamını oku... Adres: Şehit Osman Avcı Mahallesi Malazgirt 1071.Cadde Göksu Hill Tower No:18 Eryaman - Ankara
Çayyolu'nun spor tutkunlarına, sağlık ve form tutma hedeflerine ulaşmak isteyenlere hizmet veren Jack Gym Personal Coaching, Pilates alanındaki uzmanlığıyla öne çıkıyor. Ben, spor hocası olarak, sizlere salonumuzun sunduğu benzersiz deneyimi anlatmak istiyorum.
Jack Gym Personal CoachingKonumu ve Çevresel Özellikleri
Jack Gym Personal Coaching, Çayyolu'nun elit semtlerinden biri olan Çayyolu'nda konumlanmıştır. Sizlere hem şehrin gürültüsünden uzak, sakin bir ortam sunarken, aynı zamanda şehir merkezine de kolay erişim imkanı sağlar. Bu sayede, spor yaparken stresten uzaklaşabilir ve kendinize zaman ayırabilirsiniz.
Jack Gym Personal Coaching'in Özellikleri
Salonumuz, spor yaparken sağlığınıza ve formunuza odaklanmanızı sağlayacak birçok özellik sunmaktadır. Deneyimli ve uzman eğitmenlerimiz, sizlere Aletli Pilates, Aqua Pilates, Fonksiyonel Antremanlar, Hamile Pilatesi, Interval Çalışmalar, Klinik Pilates, Mat Pilates gibi çeşitli Pilates tekniklerini sunmaktadır. Bu teknikler, spor hedeflerinize uygun olarak şekillendirilir ve size en etkili sonucu sağlar.
Salonumuzda Sunulan Diğer Hizmetler
Jack Gym Personal Coaching, Pilates'in yanı sıra diğer hizmetlerle de sizlere destek olmayı hedefler. Personal Trainer hizmetimizle size özel antrenman programları hazırlanırken, bel ve boyun fıtığı gibi sorunlarınız için özel olarak tasarlanmış programlarımız bulunmaktadır.
Salonumuzun İmkanları
Salonumuz, geniş ve modern ekipmanlarıyla donatılmıştır. Bu ekipmanlar, hem spor yaparken konforunuzu arttırır hem de etkili bir antrenman deneyimi sunar. Ayrıca, salonumuzda bulunan temiz ve ferah ortamda, spor yaparken keyifli vakit geçirebilirsiniz.
Jack Gym Personal Coaching ile Sağlıklı ve Formda Kalın
Jack Gym Personal Coaching, Çayyolu'nun en iyi Pilates salonlarından biri olarak sizlere hizmet vermekten gurur duyar. Siz de sağlıklı ve formda bir yaşam için bizi tercih edebilir, uzman eğitmenlerimiz eşliğinde hedeflerinize ulaşabilirsiniz.
devamını oku... Adres: Alacaatlı Mahallesi Park Caddesi 3350. Cadde No:C-3/2 Çankaya - Ankara
Fuff Pilates Stüdyosu, Yenimahalle'de hizmet veren öncü bir pilates merkezidir. Sağlığınıza odaklanan stüdyomuz, birbirinden farklı pilates seçenekleri ile sizleri bekliyor.
Aletli Pilates
Fuff Pilates Stüdyosu, aletli pilates konusunda uzman antrenörler eşliğinde hizmet sunmaktadır. Vücudunuzun ihtiyaçlarına uygun aletlerle gerçekleştirilen egzersizler sayesinde güçlü ve esnek bir vücuda sahip olabilirsiniz.
Bayanlara Özel Spor Merkezi
Sadece bayanlara özel hizmet sunan stüdyomuz, konforlu ve güvenli bir ortamda spor yapma imkanı sunmaktadır.
Bel Fıtığı ve Boyun Fıtığı Destek
Fizyoterapistler eşliğinde gerçekleştirilen egzersiz programları, bel fıtığı ve boyun fıtığı sorunlarıyla baş edebilmenize yardımcı olur.
Manuel Terapi: Sağlığa Doğal Bir Yaklaşım
Manuel terapi, eklem ve yumuşak dokular üzerinde uygulanan elle yapılan tedavileri içerir. Bu yöntem, ağrının azaltılması, hareket kabiliyetinin artırılması ve vücudun genel iyiliğinin sağlanmasında kullanılır. Fizyoterapistler tarafından uygulanan bu tedavi yöntemi, omurga ve eklem problemlerinin, kas spazmlarının ve postür bozukluklarının iyileştirilmesinde etkili bir yaklaşımdır. Manuel terapinin avantajları arasında, ilaç kullanımına gerek kalmadan doğal bir iyileşme süreci sunması ve tedaviye hızlı yanıt verilmesi yer alır. Hastaların rehabilite süreçlerini hızlandıran bu yöntem, aynı zamanda gelecekteki problemlerin önlenmesine de yardımcı olur.
Hızlı Sıkılaşma: Etkili Yöntemler
Hızlı sıkılaşma, özellikle yoğun yaşam tarzına sahip kişiler için önem taşır. Bu süreçte, bireyin yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları ve egzersiz rutinleri önemli role sahip olur. Kilo verme ve vücut şekillendirme amaçlı yapılan yoğun aerobik egzersizlerin yanı sıra, kas güçlendirme ve tonlama için de özel egzersizler yapılır. Reformer pilates, sıkılaşma sürecinde kasları doğru şekilde hedef alarak, vücudu daha sıkı ve şekilli hale getirmeye yardımcı olan etkili bir yöntemdir. Bu yöntemle, kısa sürede daha belirgin sonuçlar elde etmek mümkündür.
Kilo Vermede EMA Cihazıyla Reformer Pilates Dersleri
EMA cihazı ile reformer pilates dersleri, kilo verme sürecinde devrim yaratıyor. Bu kombinasyon, vücuda elektromanyetik dalgalar göndererek kasların daha aktif çalışmasını sağlar ve bu sayede normal bir pilates dersine göre çok daha yüksek kalori yakımı elde edilir. Ortalama olarak, 20 dakikada net 4000 kalori yakma iddiası, bu yöntemi kilo vermek isteyenler için oldukça cazip kılar. Bu etkileyici yaklaşım, özellikle zaman kısıtlaması olan ve hızlı sonuçlar arayan kişiler için idealdir.
Postür Bozuklukları için Reformer Pilates
Postür bozuklukları; lordoz, kifoz ve skolyoz gibi, çeşitli sağlık problemlerine yol açabilir. Reformer pilates, bu tür postür bozukluklarının tedavisinde etkili bir yöntem olarak karşımıza çıkar. Özel olarak tasarlanmış reformer aletleri, vücuttaki dengesizlikleri düzeltmeye yardımcı olur ve doğru postürün kazanılmasına destek olur. Reformer pilatesle yapılan düzenli egzersizler, omurga sağlığını koruyarak, tedavi amaçlı oldukça yararlı sonuçlar elde edilmesini sağlar.
Reformer Pilatesle Ağrı Tedavisi
Reformer pilates, ağrı tedavisi, kas hastalıklarının tedavisi ve denge bozukluklarının tedavisi gibi çeşitli alanlarda kullanılır. Bu yöntem, vücuttaki dengesizlikleri düzeltmeye yardımcı olurken, aynı zamanda eklem ve kaslardaki ağrıları da azaltır. Kas hastalıklarının tedavisinde, hastanın ihtiyacına uygun egzersizler tasarlayarak, kas gücünün artırılmasına ve ağrının azaltılmasına olanak tanır. Denge bozuklukları için yapılan reformer pilates egzersizleri ise, vücudun daha stabil hale gelmesini ve böylece düşme riskinin azalmasını sağlar.
Hamile Pilatesi
Hamilelik sürecinde olan bayanlar için özel olarak tasarlanmış pilates dersleri ile sağlıklı bir gebelik süreci geçirebilirsiniz.
Hizmetler
- Air Pilates
- EMS (Electro Muscle Stimulation)
- Fonksiyonel Antremanlar
- Klinik Pilates
- Manuel Terapi
- Mat Pilates
- Personal Trainer
- Pilates Allegro
- Pilates Barrel
- Pilates Boothy Barre
- Pilates Cadillac
- Pilates Chair
- Pilates Reformer
- Pilates Tower Reformer
Sağlıklı yaşamı ve formda bir vücuda sahip olmayı hedefleyen herkesi Fuff Pilates Stüdyosu'na bekliyoruz. Hemen bizimle iletişime geçin ve size özel pilates programlarımızdan birini seçerek hayatınıza sağlık katacak bir adım atın.
Yenimahalle'nin tercih edilen pilates merkezi olan Fuff Pilates Stüdyosu'nda siz de keyifli ve faydalı bir pilates deneyimi yaşayabilirsiniz.
devamını oku... Adres: Mehmet Akif Ersoy Mahallesi 274. Sokak 1/A 109 Wings Ankara Yenimahalle - Ankara
7.şubemizle, dünyanın en büyük pilates stüdyosuyla sevenlerimizle buluşmak için sabırsızlanıyoruz! Ankara'nın birçok bölgesinde, özellikle Çukurambar'da bulunan altı farklı stüdyomuzda, aletli pilatesin gücünü kısa sürede keşfedebilirsiniz. Deneyimli eğitmenlerimizle spor yapmanın en etkili, en keyifli, en eğlenceli ve enerji dolu yollarını sizlere sunmak için bekliyoruz.
Ücretsiz deneme derslerimize katılmak için bizi arayın!
Tower Pilates Çukurambar şubemiz ve diğer şubelerimizde yerinizi almak ve ücretsiz deneme derslerimize katılmak istiyorsanız hemen randevu alabilirsiniz. Detaylı bilgi için bize ulaşın!
Ankara'nın En İyi Pilates Salonu - Tower Pilates Çukurambar
Tower Pilates Çukurambar, başkentin en prestijli pilates salonlarından biridir. Çukurambar semtinde bulunan bu stüdyo, aletli pilates, klinik pilates, mat pilates gibi birçok farklı hizmet sunmaktadır. İnanılmaz bir pilates deneyimi yaşatmayı amaçlayan kaliteli eğitmen kadromuz ve modern ekipmanlarımızla sizleri bekliyoruz.
Aletli pilates, esnekliği geliştirmeye ve kas tonusunu artırmaya yardımcı olurken, farklı vücut bölgelerine odaklanan egzersizler içermektedir. Klinik pilates ise rehabilitasyon sürecinde olan kişilere özel olarak tasarlanmış terapi programları sunar. Mat pilates, zemin üzerinde yapılan egzersizlerle vücudu güçlendirir ve esnekliği artırır. Hamile pilatesi ise bebeği olan kadınları güvenli ve etkili bir şekilde egzersiz yapmalarını sağlar.
Tower Pilates Çukurambar, deneyimli eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilen derslerle en etkili ve kaliteli pilates deneyimini sunmaktadır. Her müşteri için bireysel ihtiyaçları dikkate alarak özel bir egzersiz programı oluşturulmakta ve doğru formda çalışmalar sağlanmaktadır.
Pilates, hem bedeni hem de zihni güçlendiren bir egzersiz metodu olarak bilinir. Vücut esnekliği artar, duruş düzelir ve postür bozuklukları giderilir. Ayrıca, pilatesin stres azaltıcı etkisi sayesinde ruh hali iyileşir ve enerji seviyesi yükselir.
Tower Pilates Çukurambar, alanında uzman eğitmen kadrosu ve modern ekipmanlarıyla müşterilerine pilatesin tüm faydalarını sunmaktadır. Her seviyeden katılımcıya uygun dersler düzenlenirken, kişiye özel programlar da oluşturulmaktadır.
Tower Pilates Çukurambar'a hemen ulaşın ve ücretsiz deneme derslerimize katılmak için rezervasyon yapın!
devamını oku... Adres: Via Tower Söğütözü Mahallesi Nergiz Sokak 7/A 25.Kat No:7 Çukurambar-Ankara
Günümüzde sağlıklı yaşam ve beden farkındalığı giderek önem kazanmaktadır. Bu doğrultuda, birçok kişi fiziksel ve zihinsel sağlığını desteklemek için egzersizlere yönelmektedir. Bu kişilere yönelik olarak Yenimahalle semtinde faaliyet gösteren Heda Pilates, kaliteli hizmetiyle dikkat çeken öncü bir pilates salonudur.
Heda Pilates Hakkında
Heda Pilates, Yenimahalle'de hizmet veren bir pilates stüdyosudur. Misyonu, müşterilerine sağlıklı bir yaşam tarzını benimsetmek ve onlara pilatesin faydalarını sunmaktır. Hedefi ise her bireyin kendine özgü ihtiyaçlarını karşılamaktır. Heda Pilates, uzman eğitmen kadrosuyla, yaratıcı ve etkileyici egzersiz programları sunarak müşterilerinin gelişimine katkı sağlamaktadır.
Heda Pilates'in Özellikleri ve Hizmetleri
Pilates Reformer: Heda Pilates, pilates reformer ekipmanı ile yapılan özel dersler sunmaktadır. Reformer egzersizleri, vücut postürünü düzeltmek, kas dengesini sağlamak ve esnekliği artırmak için ideal bir seçenektir. Bu teknik, kasları güçlendirirken aynı zamanda kas iskelet sistemini korumaya yardımcı olur.
Bayanlara Özel Spor Merkezi: Heda Pilates, bayanlara özel olarak tasarlanmış bir spor merkezidir. Bu alanda yapılan egzersizler, kadınların özel ihtiyaçlarına ve beklentilerine uygun olarak planlanmıştır. Ayrıca, gizlilik ve konfor sunan bir ortamda egzersiz yapma imkanı sağlanmaktadır.
Fizyo Training: Heda Pilates, fizyo training ile bireysel ihtiyaçlara uygun egzersiz programları sunmaktadır. Fizyo training, rehabilitasyon sürecinde olan bireylerin iyileşmesini destekleyen özel egzersizler içermektedir. Bu programlar, vücutta ağrıyı azaltmak, hareket kabiliyetini artırmak ve günlük yaşam aktivitelerindeki performansı iyileştirmek amacıyla tasarlanmıştır.
Pilates Tower Reformer: Heda Pilates, pilates tower reformer ile egzersizler sunmaktadır. Bu teknik, vücudun doğru hizalanmasını sağlar, kas gücünü artırır ve esnekliği geliştirir. Aynı zamanda, vücutta denge ve koordinasyonu sağlar.
Bel Fıtığı ve Boyun Fıtığı: Heda Pilates, bel fıtığı ve boyun fıtığı sorunu yaşayan bireyler için özel egzersiz programları sunmaktadır. Bu programlar, bel ve boyun bölgelerindeki ağrıyı hafifletmek, kasları güçlendirmek ve esnekliği artırmak amacıyla tasarlanmıştır. Uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleşen bu egzersizler, bireylerin yaşam kalitesini artırmayı hedeflemektedir.
Heda Pilates, Yenimahalle'de kaliteli bir pilates deneyimi sunan öncü bir stüdyodur. Uzman eğitmenler tarafından sunulan özel dersler, çeşitli egzersiz teknikleri ve hedefe yönelik programlar ile müşterilerin sağlıklarına katkıda bulunmayı amaçlamaktadır. Heda Pilates'in sunduğu hizmetler arasında pilates reformer, bayanlara özel spor merkezi, fizyo training, pilates tower reformer, bel fıtığı ve boyun fıtığı egzersiz programları yer almaktadır. Heda Pilates, sizleri sağlıklı bir beden ve zihinle buluşturmaya davet ediyor.
devamını oku... Adres: Demetlale Mahallesi 407. Cadde No: 4 / B Yenimahalle - Ankara
Batıkent'in sakin ve güzel semtlerinden birinde konumlanan İkra Spor Kulübü - Batıkent, sağlık ve form tutmak isteyen herkes için ideal bir tercihtir. Geniş hizmet seçenekleri ve deneyimli antrenör ekibiyle farklı yaş gruplarına ve seviyelere hitap eden spor deneyimleri sunmaktayız.
Bireysel Gelişim ve Sağlık İçin Özel Programlar
İkra Spor Kulübü - Batıkent'te, kişisel antrenör hizmetimizle bireysel hedeflerinizi gerçekleştirmenize olanak tanıyoruz. Hamileler için özel olarak tasarlanmış Hamile Pilatesi programı sayesinde, gebelik sürecindeki kadınların sağlıklı ve rahat bir şekilde egzersiz yapmalarını sağlıyoruz. Bunun yanı sıra, Fat Burn ve Interval antremanlarıyla formunuzu koruyabilir ve dayanıklılığınızı artırabilirsiniz.
Pilates ile Vücudunuzu Dengede Tutun
Tesisimizde, çeşitli ekipmanlarla donatılmış olan Pilates Barrel, Pilates Cadillac, Pilates Chair ve Pilates Trapeze Table gibi seçenekler bulunmaktadır. Mat Pilates ve Aletli Pilates dersleriyle esnekliğinizi artırabilir ve denge becerilerinizi geliştirebilirsiniz.
Batıkent'in Spor ve Sağlık Odağı
İkra Spor Kulübü - Batıkent, sağlıklı yaşam sürdürmek isteyen herkes için bir buluşma noktasıdır. Çeşitli hizmet seçenekleri ve profesyonel ekibimizle, hem bedenen hem de zihnen kendinizi yenileyebileceğiniz bir ortam sunmaktayız. Sağlığınıza önem verin ve yaşam kalitenizi artırın, İkra Spor Kulübü - Batıkent'te sizleri bekliyoruz.
devamını oku... Adres: Yeni Batı Mahallesi 2349.Sokak Genel İş 11 Sitesi Batıkent - Ankara
Ümitköy'ün kalbinde, sağlıklı yaşamı ve zindeliği ön planda tutan bir merkez olan Pilates Chi Coffee and Healthy Food, size bedeninizi ve ruhunuzu dengelemenin yollarını sunuyor. Sunduğumuz hizmetler ve atmosferimizle ilgili size daha fazla bilgi vermek istiyorum.
Salonumuzun Özellikleri ve Konumu
Pilates Chi Coffee and Healthy Food, Ümitköy'de bulunmaktadır ve size modern ve rahat bir ortam sunmaktadır. Burada, sağlığınıza odaklanırken huzurlu bir atmosferde vakit geçirebilirsiniz. Şehir hayatının karmaşasından uzaklaşın ve kendinizi şımartın.
Hizmetlerimiz
Salonumuzda Aletli Pilates, Bel Fıtığı, Boyun Fıtığı, Cihaz Satışı, Diyetisyen, Fizyo Training, Fonksiyonel Antremanlar, Hamile Pilatesi, Interval Çalışmalar, Klinik Pilates, Mat Pilates, Personal Trainer, Pilates, Pilates Allegro, Pilates Barrel, Pilates Boothy Barre, Pilates Cadillac, Pilates Chair, Pilates Reformer, Pilates Salonları, Pilates Tower, Reformer, TRX Suspention Training, XBody gibi çeşitli hizmetler sunuyoruz. Size özel olarak tasarlanmış egzersiz programları ile formda ve sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz.
Salonumuzdaki Atmosfer
Pilates Chi Coffee and Healthy Food, sadece bir spor salonundan daha fazlasıdır. Burası, sağlıklı yaşamı destekleyen bir yaşam tarzını benimseyenler için bir buluşma noktasıdır. Burada, sağlıklı atıştırmalıklar ve içecekler eşliğinde spor yapabilir, yeni insanlarla tanışabilir ve sağlıklı yaşamın tadını çıkarabilirsiniz.
Sağlıklı Yaşamın Anahtarını Keşfedin
Pilates Chi Coffee and Healthy Food, size sağlıklı yaşamın ve zindeliğin anahtarını sunar. Size özel olarak tasarlanmış programlarımız ve uzman eğitmenlerimiz ile hayalinizdeki sağlıklı yaşama adım atabilirsiniz.
devamını oku... Adres: Mutlukent Mahallesi 1986. Cadde No:2 Müstakil Ümitköy - Ankara
Gebelik dönemi boyunca anne adayının yapacağı pilates yalnızca onu etkilemeyecek aynı zamanda bebeği de olumlu yönde etkileyecektir. Ankara'daki pilates merkezlerinde yapılacak olan pilates ile birlikte yer çekiminden ötürü bebeğin anne karnında aşağıya doğru kaymasının sonrasında pelvik bölgeye ciddi anlamda baskı uygulamasının da önüne geçmesini engelleyecektir. Bu da annenin diğerlerine oranla çok daha rahatça gebelik geçirmesini sağlamaktadır. Böylece hem anne hem de bebek rahat olacak. Pilatesin yapılması sırasında endorfin hormonu salgılanacaktır. Üstelik bu hormon yalnızca anne adayına olumlu etkiler vermez aynı zaman da bebek de salgılanan bu endorfin hormonundan olumlu şekilde etkilenmektedir.
Anne adayının yapacağı hamile pilatesi ile birlikte iskelet yapısında oldukça etkili değişimler meydana gelir. Omurga, ayak ya da pelvis ağrısı gibi anne adayının gebelik döneminde zorlandığı noktalardaki ağrıları gidermektedir. Anne adaylarının gebelik döneminde almaya başlayacağı kilolar onların dengelerini ciddi anlamda sarsabilir. Hamile pilatesi ile birlikte artık anne adayları ayaklarının üzerinde çok daha rahat bir şekilde dengede duracaktır. Aynı zamanda vücudu kendini salmayacağı için anne adayları kendilerini çok daha iyi hissetmeye başlayacaklar. Gebelikte doğuma doğru gelmeye başlayan süreçte anne adaylarının en fazla zorlandığı şey doğuma hazırlık oluyor. Bunun için gerekli olan şey ise nefes alıp vermeyi öğrenmek. Gebelik esnasında yapılacak pilates sayesinde anne adayları doğru şekilde nefes alıp verecek ve doğum çok daha kolay bir şekilde gerçekleşecektir.