PilateSystem Eryaman - Blog Yazıları

PİLATES REFORMER - HUNDREDHundred" ya da bir diğer ifade ile "100s" olarak bilinen egzersiz, pilates alanında ilk öğrenilen ve en temel çalışma tekniklerinden birisidir. Birçok pilates antrenörü, pilates başlangıç kademesinde...

PİLATESİN KÖKENİ Pilates, Amerika Birleşik Devletleri'nde 5 milyondan fazla bireysel katılımcısı olan popüler bir beden disiplinidir. Pilatesin tam olarak ne olduğu ve onu uygulayıp uygulamamak konusundaki düşüncelerinizi n...

Baş ağrıların tedavi programlarında genellikle ilaçlar büyük yer kaplıyor. Migren gibi yıllar süren kronik bir rahatsızlıkta uzun süreli ilaç kullanımı vücutta özellikle karaciğerde ciddi yan etkilere sebep olacağını biliyoru...

Pilates; geçmişten günümüze insanların bedensel gelişimini nasıl daha ileri bir noktaya taşırım sorusunun bir cevabı olarak karşımıza çıkmıştır. Aslına bakılırsa pilates sadece bayanlar için bir egzersiz ve spordan çok daha f...

Pilatesin önemi her zaman uzmanlar tarafından dile getirilmektedir. Her yaştan ve her cinsten insanın muhakkak yapması gereken pilates egzersizleri iyi ve kaliteli bir yaşam sürmenin altın anahtarı niteliğindedir. Yıllar boyu...

Ankara'nın En İyi Pilates Salonları Ankara'nın en iyi pilates salonları muhakkak alanında en iyi hocaların hizmet verdiği salonlar ve daha önceden de bahsettiğimiz gibi müşterilerine pilatesin olmazsa olm...

PİLATES İLE İLGİLİ AKLINIZA GELEBİLECEK TÜM SORULAR VE CEVAPLARI BU SAYFADA Ankara'daki 120 adet Pilates, Aletli Pilates, Hamile ve Klinik Pilates Salonlarını görmek için tıklayın > Ankara Pilates Salonları Hepsi size ...

Ankara'daki 10 adet EMS Salonunu görmek için tıklayın > Ankara EMS Salonları Hepsi size Özel İndirim Vermektedir. AnkaraPilates.com'a Özel İndirimlerini Salonlara Sorunuz ! EMS (ELECTRO MUSCLE STIMULATION) nedir? D...

Hayatın akışında yer alan günler birbirinin benzeri olarak devam ediyor. İş yoğunluğu, okul koşuşturmacası derken kendimize zaman ayıramıyor, bazı şeyleri yapamamaktan yakınıyoruz. Sağlıklı beslenmek, spor yapmak, sosyal akti...

EMS (ELECTRO MUSCLE STIMULATION) FİYATLARI Son yıllarda dünya toplumlarının hemen hemen hepsinde spor bilinci oluşmaya başladı ve artık herkes daha sağlıklı bir yaşam için spor yapılması gerektiğini anladı. Sadece sağlıklı ...

EMS (ELECTRO STIMULATION) Spor sistemi artık kişisel deneyimlere dönüştürülerek uygulanmaktadır. Belirli kurallar ve tekniklerin sabit programlar ile herkese uygulanması sporun etkilerini azalttığı anlaşılmıştır. Günümüzde tü...

Pilates neredeyse vücudunuzdaki bütün kasları çalıştırırken onlara esnek bir görünüm sağlar. Diğer sporların aksine pilates kaslarınızı güçlendirirken şişkin kas görünümüne sebep olmaz. Dansçılar ve balerinler ile jimnastikçi...

ANKARA PİLATES ÖZEL DERS (PİLATES REFORMER - ALETLİ PİLATES)Fit bir görüntü kazanmak ve güçlü kaslara sahip olmak isteyen kişiler Ankara'daki pilates stüdyolarına yoğun ilgi gösteriyor. Pilates egzersizleri için özel ders il...

Hamilelik, bir kadın için hem hormanal açıdan hem fiziksel ve psikolojik açıdan vücudunda meydana gelen değişiklerle yeniden keşfetmesini sağlayabileceği bir dönemdir. Bu dönemde vücudunun ve doğrudan bebeğin gereksinimlerini...

Pilates, çocuklara fiziksel sağlıklarından sınıftaki konsantrasyonlarının artmasına kadar bir çok yönden yarar sağlar. Fakat Pilates yaptırırken çocukları yönlendirmek, Pilates eğitmenleri açısından biraz zorluklar oluşturabi...